Uppsala Yogaskola

Hem
Sverige
Uppsala
Uppsala Yogaskola

Vi ger utrymme för livet. Du får upptäcka hur du öppnar upp genom fysiska positioner, andningsövningar, djupavslappning och meditation. (etabl. 1981).

Yoga som ger kraft, energi och fokus till din dag och ro till din natt. Välkommen till Uppsalas första yogaskola! Vår grund är klassisk indisk yoga från satyanandatraditionen, yoga för hela människan (kropp, sinne, känslor, allt du tänker känner är och gör). Vi har en rik och bred yogatradition med rötter i Bihar School i Indien. Utöver klasisk yoga har vi även Seasonal Yin Yoga, Viryayoga, ungdomsyoga, familjeyoga, gong och klanger och behandlingar.

06/11/2025

…
Och på söndag kl 14.30-16.00 kan du hämta kraft och energi på Klangresa med Erika

En klangresa är en guidad grupp-meditation till tibetanska klangskålar. Avslutas med ett längre gongspel.

Mjuka, vackra klanger från tibetanska klangskålar tillsammans med läst text leder deltagarna på en helande och för sinnet öppnande inre vandring. Sessionen innehåller även andra helande klanginstrument och avslutas med långt gongspel.

Gongen har förmåga att ta dig till ett tillstånd bortom tankarna och intellektet där du upplever en enhet med dig själv och alltet.

Klanger är effektiva mot rastlösa och stressade sinnen. De hjälper kroppen att släppa djupt liggande spänningar och blockeringar och efterlämnar en avslappnad och vitaliserande effekt i dess ställe.

Perfekt nu i november! 💛

.klangare

06/11/2025

…
Vägen inåt är vägen framåt, är Yvonnes livsmotto.

Yvonne är en varm människokännare, terapeut inom Irisdiagnostik och homeopati som verkligen ser dig och vet vilken skillnad meditation kan göra! Hon ser dig i ögonen och kan utifrån olika mönster och färgställningar i iris läsa status på kroppens organ, funktioner och hur du mår.Yvonne har sedan drygt 25 år arbetet med irisdiagnostik, homeopati och meditation.

Du kanske märkt hur det du känner, tänker och symptom i kroppen hänger ihop?
Via Irisdiagnostik kan du få en karta över vad som händer inne i dig just nu. Och dessutom få råd om vad som hjälper framåt.

När? lördag 8 nov kl 13.30-14.30.boka via hemsidan
Föreläsningen kostar 250 kr och om du är med får du även ett erbjudande på 50% på din första konsultation (ord.pris 800kr) här på Uppsala Yogaskola. Varmt välkomna!!

06/11/2025

…

På lördag 8 nov bjuder vi in till en härlig dag med yoga & indisk brunch

En häligt sätt at få landa in i helgen med yoga, god mat och umgänge.

Susanna leder dig till att landa i dig själv i en yogaklass utifrån ayurvedans visdom och hälsotänk. Ytterst handlar det om att lära känna dig själv och centreras i nuet.Kom sen ut i teloungen och umgås och smaka på Manojs brunch. Han har riktig fingertoppskänsla för matlagning!

Anmälan senast torsdag 6 nov kl 19 så att vi kan förbereda allt

Lördag 8 nov
10.00-11.30 yoga
11.30-12.30 indisk brunch & umgänge

13.30-14.30 Yvonne föreläser om Kroppen som en karta hur du mår utifrån Irisdiagnostik 👁️👁️

Varmt välkommen

31/10/2025

…
Vilken härlig dag på ! Spirat av liv här idag!

Manoj ledde morgonyoga med frukost - en härlig start på dagen. Fullt kring bordet i teloungen!

På lunchen var det lunchyoga med Susanna Shanti med fokus på rötter, ben och höfter. Och att vara fullt närvarande.

Och sen har dagen fortsatt med massagekunder hos , Gunilla har get fasciabehandlingar i MER och i yogasalen privat yogaklass… ❤️

Lycklig och glad att detta hem får bli en plats för påfyllning och energi för oss alla. ❤️🙏

Önskar dig en riktigt fin helg!

21/10/2025

…
Härligt gäng ingenjörer på yoga idag! Stadigt förankrat i här och nu.

Hoppas att det ger energi och fokus mitt i tentaplugget!

16/10/2025

…

På lördag är det temaklass Balansera dina höfter med Carola
🌺lördag 18 okt kl 10-12

Carola ger en temaklass där fokus är på hur du balanserar dina höfter. Hon har mycket kunskap inom det som kallas biomekanik, anatomi och det som händer när du har höfterna i olika vinklar och positioner. En guldgruva för att få höfter i balans!

Temaklassen passar både nybörjare och vana utövare. Alla övningar görs mjukt och kontrollerat, efter din förmåga och på dina villkor.

Varmt välkommen!

08/10/2025

…
På onsdagkvällar 17.30 leder Caroline härlig mediyoga. En lugn yogaform som hjälper dig släppa på spänningar och hitta ro inuti.

Genom mjuka enkla rörelser, djup avslappning och meditation sätter mediyoga igång kroppens självläkande system.

Den medvetna andningen använder man sig av genom hela yogapasset och övningarna anpassas efter din förmåga.

Det flesta övningarna går att göra både på yogamatta eller stol.

Övningarna är långsamma och inkännande, utan krav på att prestera.

Svensk forskning har visat att medicinsk yoga har god effekt mot bland annat stress, ryggproblem, hjärt- och sömnproblem, högt blodtryck, oro och ångest.

Caroline leder med trygg hand och delar med sig av sina kunskaper som människa, yogalärare, kurator och rehabkoordinator (bland annat!). Hon har även skrivit en bok om stresshantering som finns att köpa på Uppsala Yogaskola.

Varmt välkommen!

05/10/2025

…
Så fint igår på yoga & brunch! Vi blev 17 personer som fick yoga, umgås och njuta av Manojs smakrika mat!

Nästa gång blir 8 nov kl 10.00-12.30! 👌

03/10/2025

…
🌟 Inga är här 2-13 okt för holistisk massage och behandlingar 🌟

🌺 Inga är massageterapeut i toppklass och har jobbat på flera femstjärniga hotell. Hon är utbildad inom flertal massagetekniker, och delar med sig av sina kunskaper från ayurveda, massage, avslappning, organstatus, mineraler och kost, kinesiologi och reflexiologi.

🎁Just nu i okt har vi paketpris på massage vilket ger en mer djupgående och renande effekt. Perfekt så här på hösten att rena organen och kroppen. Nasya verkar även förebyggande mot förkylnigar.

🎁AYURVEDA TREATMENT PACKAGE 1
2 x 1.5h abhyanga (oil massage)
1 x 2h body skin scrub gommage + abhyanga (oil massage)
Package price: 3600 kr (normal pris 4000 kr)

🎁AYURVEDA TREATMENT PACKAGE 2
1 x 1.5h abhyanga (oil massage)
1 x 2h body skin scrub gommage + abhyanga (oil massage)
1 x 2h abhyanga (oil massage) + nasya (deep nasal cleansing)
Packages price: 4000 kr (normal price 4400 kr)

🎁AYURVEDA TREATMENT PACKAGE 3
1 x 1.5h abhyanga (oil massage)
1 x 2h body skin scrub gommage + abhyanga (oil massage)
1 x 2h abhyanga (oil massage) + nasya (deep nasal cleansing)
1 x 1h Hirudotherapy (medical leeches, iglar)
Packages price: 5000 kr (normal price 5400kr)

🪔
Abhyanga är en helkroppsmassage med varm olja som släpper på spänningar och stress och ger djup avslappning och ny energi.

💧
Nasya - rening av övre luftvägarna/näsan stimulerar alla nerver i ansiktet och huvudet. Genom att använda oljor och örter för att skölja luftvägarna renas även bihålorna och öppnar alla luftvägarna i ansiktet.

⚕️
Hirudoterapi - medicinska iglar används för att få igång blodcirkulationen. Iglar utsöndrar öven ett sekret med flera olika aktiva substanser som hjälper kroppen.

Varmt välkommen att boka helt paket eller enstaka tid ❤️ Ta väl hand om dig!

Adress

Eklundshovsvägen 1g
Uppsala
75237

Webbplats

http://www.uppsalayogaskola.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Uppsala Yogaskola postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Uppsala Yogaskola:

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Uppsala?

Dela

Typ

Yogastudio

Om Uppsala Yogaskola

Välkommen till en av Sveriges första yogaskolor (etabl. 1981)! Vi lär ut klassisk indisk yoga, Satyananda Yoga, en holistisk form av yoga som betonar hela människan. Varje klass består av fysiska övningar (asanas), andningsövningar (pranayama), Satyananda Yoga Nidra djupavslappning och (oftast) meditation.

Vi har brett sortiment - både lugna pass och mer fysisk intensiva, utvecklande dans, meditation av olika slag och träningsglädje till kropp och sinne för alla åldrar.

Vi vill att du ska få känna dig som hemma precis som du är. Du behöver inte tänka på vilka kläder du har på dig, om du säger något tillräckligt smart och behöver inte jämföra dig med andra. Du får gå i stillhet efter klassen om du vill eller stanna och prata kring en kopp te.

Yoga är inte bara fysisk yoga, det är tekniker som lär dig hantera både kropp och sinne och utforska vad det är att vara människa. Med regelbunden yogapraktik kan din energi öka och då kan du vara ditt bästa jag. Du upptäcker det sinnestillstånd av här och nu som yoga kan ge och kan sakta öka det i din vardag.