Hjärnkoll Uppsala Län

Hem
Sverige
Uppsala
Hjärnkoll Uppsala Län

Hjärnkoll Uppsala län är en ideell förening som arbetar med psykisk hälsa. Vi strävar efter att minska stigma och öka kunskapen om psykisk hälsa och ohälsa.

Vår vision är att alla har lika rättigheter oavsett psykiska olikheter.

26/11/2025

Om ni missat det så har Hjärnkollambassadör Patrik Malmquist blivit intervjuad i HejaOlika med ett starkt och viktigt budskap: depression kan drabba vem som helst, och det handlar inte om att ”vara svag”.

Patriks berättelse om att ha kämpat med skam, psykisk ohälsa och självtvivel är både modig och ärlig. Han visar att det går att hitta tillbaka till livet även när allt känns mörkt och att det är okej att må dåligt.

Vi är tacksamma för att Patrik delar med sig av sin väg. Hans erfarenheter kan bli kunskap och hopp för andra 🙏

Läs gärna artikeln för att ta del av hans historia.

Läs här: https://hejaolika.se/artikel/patrik-vill-minska-skammen-kring-depression-vaga-ma-skit/

21/11/2025

NOMINERINGARNA HAR BÖRJAT SKICKAS IN 📩❗️

Vill du nominera ”Årets Eldsjäl 2025”? 🔥🏆

1. Personen du nominerar bör vara någon som har hjälpt dig eller andra till en bättre livskvalitet och/eller verkar/har verkat inom Uppsala län inom psykisk hälsa.

2. Skriv en motivering till varför du vill nominera personen.

3. Ange om personen tillhör kategorin förknippad till föreningslivet eller förknippad till arbetslivet.

Du kan nominera en person per kategori (totalt två personer).

De utvalda tillkännages i samband med den internationella dagen för mänskliga rättigheter den 10 december.

Nominering skickas till info@hjarnkoll-uppsalalan.se

‼️ Skicka in senast den 7/12/2025.

19/11/2025

Nästa vecka sker årets sista seminarium! Det vill ni inte missa! 😱

I sin föreläsning berättar Irja hur det var att som flicka växa upp och gå i skolan med odiagnostiserad ADHD. Med inlevelse berättar hon hur omgivningens förväntningar blev hennes egen sanning. Irja berättar hur viktigt det har varit att i vuxen ålder få stöd och rätt förklaringsmodell för att kunna bearbeta sin barndom, förstå sig själv och förebygga depression, ångest och utmattning.

När: 25 november

Var: Digitalt via Zoom eller på plats hos Hjärnkoll.

Pris: Gratis!

Hur: Anmäl dig genom att mejla vilka föreläsningar du vill se till info@hjarnkoll-uppsalalan.se. Alternativt kan ni följa länken här: https://www.sv.se/kurser-och-evenemang/halsa-valbefinnande/hjarnkollseminarium-irja-nilsson-nyberg-forelaser-en-flicka-som-bara-ar-lat-53889

14/11/2025

I början av november hölls det s*x stycken levande böcker på Stadsbiblioteket i Uppsala. Manliga hjärnkollambassadörer delade sina berättelser om psykisk ohälsa, livskriser och vägar vidare. Det blev en kväll med en alldeles särskild känsla i rummet. Stilla, modig och full av respekt 💛

Samtalen ägde rum i samband med presentationen av ”Den livsfarliga tystnaden”, en bok som lyfter just mäns tystnad och de risker som uppstår när svåra känslor hålls inne. Därför var det också viktigt att det var män som var våra levande böcker denna gång. Ett sätt att bryta tystnaden, öppna dörrar och visa att vi behöver prata mer.

Tack till alla som lyssnade, ställde frågor och deltog i samtalen, samt tack till våra ambassadörer som gjorde kvällen möjlig.

Det kan hända att det blir ett till gratis, öppet tillfälle i december.
Håll koll på våra sociala medier för mer information 👀

10/11/2025

Den 28 oktober höll vår Hjärnkollambassadör Henrik Brunnberg sin allra första föreläsning och det blev en riktig succé! 💛

Föreläsningen ägde rum under ett av våra Hjärnkollseminarier, både digitalt och på plats.
Det var första gången på länge som så många deltagare samlades fysiskt. Stämningen var fantastisk.

Henrik gjorde ett starkt intryck med sin berättelse och stödet från de andra ambassadörerna bidrog till en varm och peppande atmosfär.
Så roligt att se hur gemenskapen och engagemanget växer!

Stort grattis till Henrik för en strålande debut och tack till alla som deltog och gjorde dagen så lyckad! 👏

06/11/2025

Idag kommer hjärnkollambassadör Maj Grandmo att hålla en levande bok 📖

Maj har haft en lång vandring med såväl himmel som he***te på vägen. Med två psykoser och flera svåra depressioner såg livet svårt ut. Men med envishet och kraft har hon fått ordning på mycket. Hon berättar om hur musiken har varit av avgörande betydelse.

👉 Läs mer om programmet för Psykiatriveckan via länken: https://uppsala.hjarnkoll.se/psykiatriveckan-2/

Det är kostnadsfritt att delta!
Anmäl dig till info@hjarnkoll-uppsalalan.se

05/11/2025

Idag kommer hjärnkollambassadör Kurt Nyberg att hålla en levande bok 📖

Kurt är pensionär och jobbar kvartstid i Svenska kyrkan. Han är ordförande för intresseföreningen för schizofreni i Uppsala och volontär i RSMH i föreningen Verkstan. Båda han föräldrar är döda och han har följt genom år i äldrevården. Kurt är seniorambassadör och kan hålla studiecirklar för personer över 65 år. Han har försonats med de negativa händelserna i sitt liv och ser gärna bakåt. Livet får mening när man i efterhand tittar på olika händelser och lägger dem till rätta. Kurt valde att trappa ut och leva utan mediciner. Han hade psykossymtom länge efteråt. Kamratstödet i RSMH hjälpte honom, han tränade mycket och tänkte långsiktigt om sin hälsa. Han började plugga och har disputerat i estetik. Ytterligare vändpunkter i Kurts liv har varit mötet med religionen och att han fick nytt förtroende för vården när han fick hjälp av sjukgymnaster och arbetsterapeuter att besegra reumatism. Betydelsefull blev också erfarenheten av kognitiv terapi mot depression.

👉 Läs mer om programmet för Psykiatriveckan via länken: https://uppsala.hjarnkoll.se/psykiatriveckan-2/

Det är kostnadsfritt att delta!
Anmäl dig till info@hjarnkoll-uppsalalan.se

05/11/2025

Vilken start!
Det blev många intressanta föredrag och samtal i dag vid den första av Psykiatridagarna på Infoteket. Dagens fokus var på barn och unga. Här ser vi Hjärnkolls-ambassdören Clara Skogholt samtala med Göran Granath från BUP-Uppsala. Ett samtal om hur unga patienter kan få sina egna erfarenheter och kunskaper tagna på allvar i vården. I morgon onsdag sätts fokus på vuxna. Programmet och länkar till anmälning och webbsändning hittar du på:
👉https://uppsala.hjarnkoll.se/psykiatriveckan-2/

03/11/2025

Imorgon den 4 november kommer hjärnkollambassadör Clara Skogholt att hålla en levande bok. 📖

Clara har bland annat erfarenhet av ångest och hjärntrötthet, och även av stressutlösta tillstånd och suicidnära tillstånd. Efter många år av tvångsvård fick Clara nog. En insikt att våga välja livet och se sina svåra erfarenheter som styrkor istället för bara sår.

👉 Läs mer om programmet för Psykiatriveckan via länken: https://uppsala.hjarnkoll.se/psykiatriveckan-2/

Det är kostnadsfritt att delta!
Anmäl dig till info@hjarnkoll-uppsalalan.se

31/10/2025

📚 Den 3 november kl. 16.00–17.30 kan du möta s*x stycken Hjärnkollambassadörer som levande böcker på Stadsbiblioteket i Uppsala!
Kostnadsfritt och öppet för alla.

En levande bok är en kortare version av en föreläsning på cirka fem minuter berättelse följt av tio minuter för samtal och frågor. Ett unikt tillfälle att lyssna, fråga och mötas människa till människa. 💛

Senare samma kväll kl. 18.00 presenteras boken ”Den livsfarliga tystnaden” av journalisten och psykologen Anna Lagerblad tillsammans med suicidforskaren Ullakarin Nyberg. En viktig bok om mäns psykiska ohälsa, tystnad och vägar till hjälp.

En kväll fylld av berättelser, mod och samtal som räddar liv. Det är lite av en smygstart på Psykiatriveckan som börjar den 4 november klockan 13:00.

31/10/2025

Snart är det dags för Psykiatriveckan 2025! 🧠💬

Den 4 november deltar Jonathan Aler, projektledare vid BUP i Västra Götalandsregionen (VGR).

💬 Jonathan berättar:
”Jag projektleder BUP:s arbete i VGR med Integrerad vård – ett samverkansprojekt mellan SiS och BUP som syftar till att skapa samlade vårdinsatser av god kvalitet för barn och unga med stora psykiatriska vårdbehov som vårdas i SiS särskilda ungdomshem.”
⠀
Jonathan hoppas kunna inspirera fler yrkesverksamma att se hur deras egna verksamheter kan bidra till att förbättra villkoren för barn och unga med allvarligt normbrytande beteende och psykiatriska vårdbehov.

👉 Läs mer om programmet för Psykiatriveckan via länken: https://uppsala.hjarnkoll.se/psykiatriveckan-2/

Det är kostnadsfritt att delta!
Anmäl dig till info@hjarnkoll-uppsalalan.se

30/10/2025

Snart är det dags för Psykiatriveckan 2025! 🧠💬

Den 4 november deltar Annika Bostedt, senior projektledare, PO unga/barnrättsstrateg vid RSMH, legitimerad sjuksköterska med vidareutbildning i psykiatri.

💬 Annika berättar:

”Jag har under många år arbetat med frågor som rör barn, unga och psykisk hälsa, bland annat som rehabiliteringschef i Sundsvalls kommun där jag startade Samordningsförbundet i Sundsvall och senare som projektledare inom RSMH.”

Annika har drivit flera projekt med fokus på barn och unga, ofrivillig ensamhet, skola och arbetsmarknad (bland annat IPS).
Mellan 2012–2021 ledde hon det transnationella ESF-projektet Supported Education in Civil Society, som utsågs av EU-kommissionen som ett Good Practice-exempel.

Sedan 2022 har Annika arbetat med Arvsfondsprojektet PO unga (12–17 år) med specialistkompetens inom Supported Education, och 2024 gick hon SKR:s utbildning till barnrättsstrateg, med fokus på barnkonventionens intentioner i Region Västernorrland.

👉 Läs mer om programmet för Psykiatriveckan via länken: https://uppsala.hjarnkoll.se/psykiatriveckan-2/

Det är kostnadsfritt att delta!
Anmäl dig till info@hjarnkoll-uppsalalan.se

Adress

Kungsgatan 70 D
Uppsala
75341

Webbplats

http://uppsala.hjarnkoll.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Hjärnkoll Uppsala Län postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Hjärnkoll Uppsala Län:

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Uppsala?

Dela

Our Story

Hjärnkoll är en förening som jobbar för att bryta tystnaden kring psykisk ohälsa. Vi är Föreningen Hjärnkoll Uppsala Län.