Hjärnkoll Uppsala Län

10/02/2026

Nu är årets första poddavsnitt släppt 🎧💛

I podden får du möta våra ambassadörer på ett lite annat sätt än på scen. Här finns utrymme för samtal, pauser och fördjupning. Tankar som får ta form, erfarenheter som nyanseras och berättelser som får andas.

Att lyssna på våra poddavsnitt är att få följa med in i ett mer mänskligt och intimt rum. Inte bara höra en färdig berättelse, utan vara med i dialogen bakom orden. Där frågor får ställas, perspektiv fördjupas och igenkänning kan växa fram.

Avsnittet finns där poddar finns eller via länken: https://shows.acast.com/psykprat-med-hjarnkoll-uppsala-lan/episodes/31-odiagnostiserad-i-skolan

Välkommen att lyssna!

29/01/2026

Igår hade Hjärnkolls riksförbund bokrelease!

Hjärnkoll Uppsala läns ambassadör Micke är en av många Hjärnkollambassadörer som är med i boken.

Stigmaboken är en bok som varvar kunskap med personliga berättelser från Hjärnkollambassadörer - om stigma och tystnad, men också om hopp, återhämtning och förändring.
Med konkreta råd och reflektionsfrågor för skola, arbetsliv, vård och vardag.

Boken finns att beställa gratis via länken: https://hjarnkoll.se/produkt/stigmaboken/

28/01/2026

Igår genomfördes årets första Hjärnkollseminarium och det var en succé!

Vi är extra tacksamma för att så många valde att vara med på plats. Det är i rummet tillsammans som energin känns som starkast samt där motivationen får en extra skjuts. Stunder som dessa påminner oss om varför det här arbetet är så viktigt.

Stort tack till alla som deltog och bidrog till en fin och meningsfull kväll.

För alla er som inte kunde vara med denna gång så är det inte den sista. Se datumen nedan:

24 februari - Charlotte Af Ugglas
31 mars - Solveig Sörhuus
28 april - Pia Röjdeby
26 maj - Hjalmar de Jong

Läs mer här: https://uppsala.hjarnkoll.se/hjarnkollseminarium/

27/01/2026

Hjärnkoll, våga prata om psykisk ohälsa!

Sista tisdagen varje månad kommer ett gäng ambassadörer från Hjärnkoll som själva har erfarenhet av psykisk ohälsa eller är anhörig med någon som har psykisk sjukdom.

De har fantastiska livsberättelser och kunskaper som de gärna vill dela med andra, med syfte att öka kunskapen och minska stigmat som är kopplat till psykisk ohälsa.

Kom förbi och säg hej 👋

26/01/2026

📅 Den 27 januari kl. 17.00–19.00 är det dags för årets första Hjärnkollseminarium.

Vi är glada att kunna berätta att vi från och med i år sänder våra seminarier via YouTube. Du kan alltså delta live digitalt utan anmälan direkt via länken: https://www.youtube.com/watch?v=4QJSxGj8N78

Vill du vara på plats behöver du anmäla dig till
info@hjarnkoll-uppsalalan.se

I Axels föreläsning får vi följa hans resa genom skolan med extrema känslosvårigheter, självskadebeteende och depression. Han berättar målande om hur det känns att nå sin absoluta botten som ung redan under gymnasiet. Och hur ett kort samtal med en lärare kunde vända allt.

En viktig berättelse om sårbarhet, hopp och vilken skillnad en person kan göra.

Varmt välkommen att delta oavsett om du är med digitalt eller på plats 💛

22/12/2025

Vi har fått en tidig julklapp!

Uppsala kommun har uppmärksammat satsningen på skolorna och vårt gemensamma arbete för att stärka elevers psykiska hälsa inett inlägg på deras hemsida.

Det känns både fint och viktigt att att arbetet lyfts, och att värdet av att möta unge genom berättelser och samtal får ta plats även i ett större sammanhang.

Ett särskilt tack vill vi rikta till Ulrika Lidbom på Uppsala Kommun. Ditt engagemang och din vilja till samverkan är en stor anledning till att detta arbete är möjligt 🌟

Läs mer här: https://www.uppsala.se/kommun-och-politik/nyheter-och-pressmeddelanden/2025/ungdomsambassadorer-sprider-hopp-och-kunskap-till-uppsalas-elever/

Ungdomsambassadörer sprider hopp och kunskap till Uppsalas elever! 🌟

Ambassadörer från Hjärnkoll i Uppsala län har pratat om psykisk hälsa med över 1000 elever i Uppsala kommun.

Barn som pratar om känslor mår bättre, löper mindre risk för depression och suicid i framtiden och är mer benägna att söka hjälp när de behöver det. Därför är undervisningen om psykisk hälsa en grundläggande del av skolans uppdrag.

På bilden ser ni en av ambassadörerna, Irja Nilsson Nyberg.

19/12/2025

Innan vi tar lite ledigt vill vi stanna upp och säga tack för ett händelserikt år fyllt av möten, berättelser, engagemang och viktiga samtal 💛

Året som gått har påmint oss om kraften i gemenskap, i att dela erfarenheter och i att våga mötas. Precis så som Hjärnkoll är tänkt att vara.

Vi delar här några bilder som fångar ögonblick från året som varit. Stunder av mod, värme och människor som gjort skillnad, på stora och små sätt.

Nu tar vi på kansliet ledighet från och med idag kl. 16.00 och är tillbaka igen den 7 januari.

Vi önskar er alla en riktigt god jul och ett gott nytt år. Ta hand om er själva och varandra. Vi ses igen nästa år 🌟🎄

19/12/2025

Igår delade vi ut diplom till årets eldsjälar Benjamin Gyllenfjärd & Anna Thalén 💛

Det känns fint och viktigt att få uppmärksamma personer som gjort något extra för andra. Personer som med engagemang, omtanke och mod bidrar till att göra skillnad i människors liv.

Tack för allt ni gör, ofta i det tysta. Ni betyder mer än ni kanske anar 🌟

Vill ni läsa mer om motiveringen kan ni gå in via länken: https://uppsala.hjarnkoll.se/arets-eldsjal/

18/12/2025

Nu är alla årets skolföreläsningar färdiga!
Vi har nått ut till över 1000 elever! 🎉

Hjärnkollambassadör Patrik Malmquist är en av våra Hjärnkollambassadörer som har besökt flera skolor.

Patrik Malmquist har föreläst på Ellen Fries Gymnasium, Gränbyskolan, Palmbladsskolan, Rosendalsgymnasiet & Valsätraskolan.

Det har varit så häftigt att höra om den öppenhet, nyfikenhet och mod som eleverna visat under föreläsningarna.

Här är några citat från Patriks feedback:

”Jag tar med mig att kanske våga prata om hur man känner & våga söka hjälp”

”Det är modigt att våga prata om så känsliga saker”

”Jag tycker att Patrik gjorde ett väldigt bra jobb och det var en väldigt bra föreläsning. Jag kan relatera till vad han sa och tycker han beskrev bra och på djup nivå hur det kan vara att vara deprimerad eller nedstämd”

När man läser feedback som denna så är det verkligen tydligt hur viktigt det är att våra ambassadörer är ute och delar med sig av sina egna erfarenheter med psykisk ohälsa 💛

Tack till alla Hjärnkollamabassadörer för årets insatser, och tack till alla skolor som välkomnat oss.
Vi vill också rikta ett varmt tack till personalen på skolorna som ger plats åt dessa samtal, det gör skillnad.

Tillsammans fortsätter vi skapa förståelse, mod och öppenhet kring psykisk hälsa – ett klassrum i taget.

17/12/2025

Denna dag för en vecka sedan stod vi på Forumtorget och höll levande böcker 📚💛
Att få stå mitt på en allmän plats, möta människor i förbifarten och dela berättelser om psykisk ohälsa var väldigt häftigt och meningsfullt.

Samtalen som uppstod påminde ännu en gång oss om hur viktigt det är att fortsätta prata. Särskilt nu när julen närmar sig. För många är den här tiden fylld av gemenskap, men för andra kan den kännas ensam och tung.

Vi vill skicka med en hoppfull påminnelse: du är inte ensam, och det finns alltid någon att prata med. Ett samtal kan göra större skillnad än man tror 💬✨

Tack till Forumtorget för denna möjlighet och tack till alla som stannade till, lyssnade och delade stunden med oss.

15/12/2025

Vi är glada att få välkomna Charlotte af Uggla som ny ambassadör hos Hjärnkoll Uppsala 💛
Charlotte har nu fått sitt diplom och är officiellt en hjärnkollambassadör som finns bokningsbar via länken: https://uppsala.hjarnkoll.se/ambassador/charlotte-af-ugglas/

I sin föreläsning delar Charlotte bland annat med sig av sin erfarenhet av medberoende. Med närvaro, mod och en rå ärlighet skapar hon ett rum som verkligen berör!

Vi är extra glada över att Charlotte redan är bokad för att hålla ett Hjärnkollseminarium i vår. Det ser vi mycket fram emot, så håll utkik!

Varmt välkommen Charlotte! Vi är tacksamma för att du vill dela din berättelse och vara en del av Hjärnkoll 🌼