EIRA Psychotherapy

16/11/2025

"Everywhere we see evidence of the search for a body. Disguised as preoccupation, health concern or moral endeavour, almost everyone has a rhetoric about trying to do right by their body which reveals a concern that the body is not at all right as it is; that it is a suitable, indeed an appropriate, focus for our malaise, aspiration and energy", skriver Susie Orbach i sin bok *Bodies*. Vi förvärvar våra kroppar genom omsorg och kontakt när vi är spädbarn, och genom regler, normer och uppförandekoder som påverkar vår relation till våra kroppar på ett positivt eller negativt sätt. Vi försöker ständigt uppnå en viss kropp, kontrollera eller förändra den. Kroppen är ofta den plats där inre konflikter uttrycks, ibland med en känsla av att inte vara i kontakt med kroppen. Orbach säger att psykoanalytiker strävar efter att möjliggöra för andra att uppleva sitt liv och kroppar som kreativa och livfulla, även under moment av missnöje. Att överbrygga en klyfta som återspeglar separationen mellan kropp och själ.

EIRA Psykoterapi erbjuder psykodynamisk samtalsterapi och samtalsstöd i Uppsala & Stockholm. Fokus på kultur, mångfald och individens behov i en trygg miljö.

03/11/2025

Anthropologist Viedan Skultans analysed the narratives of about 100 people from Latvia in 1990s who had experienced deportation, imprisonment, labour camps and hospitalization in the former Soviet Union's system. One of her key interlocutors, Uldis, recounts his past, passing in his narrative from a collective subjectivity (deportation of his family members to Siberia) to an individual subjectivity and direct experience. "Uldis uses 'we' to embed himself in a landscape and to lay claim to European roots .... When Uldis speaks in the 'I' mode, however, it is about events rather than structures". Shifting pronouns (using also second and third person pronouns) when retelling traumatic experiences that have undermined the self – and that cannot be integrated fully into a human narrative – signals an attempt to convey meaning.

EIRA Psykoterapi erbjuder psykodynamisk samtalsterapi och samtalsstöd i Uppsala & Stockholm. Fokus på kultur, mångfald och individens behov i en trygg miljö.

21/10/2025

Psyche has its own laws in how it functions both consciously and unconsciously, and it is dependant on bodily perceptions and how these are shaped by social, cultural and environmental practices and conditions, including normative expectations by the group that the individual belongs to.

Didier Anzieu follows in the footsteps of both phenomenological philosophy and earlier psychoanalysts' focus on the body to anchor the development of our psyche in the early sensorial experience that the infant makes via the skin, and contact with the mother and other caregivers. The early perceptions of our bodies' envelop first establish how we are separate entities and relate to others and to the world, and it is the first process to establish also a secure psychic envelop.

Anzieu identifies how several problems stem from how this skin boundary has been acquired and is in the present punctured, injured, or too rigid so that our boundaries with others mirror pathologies in our relating.

̈d

EIRA Psykoterapi erbjuder psykodynamisk terapi i Uppsala och Stockholm. Fokus på kultur, mångfald och individens behov i en trygg miljö.

12/10/2025

"Allting börjar se sig omkring.
Vi går i solen hundratals.
Var människa en halvöppen dörr
som leder till ett rum för alla."

Ur 'Den halvfärdiga himlen', av Tomas Tranströmer.

Ett budskap fullt av hopp och gemenskapskänsla. För att skapa en plats för alla måste vi lämna dörren på glänt. En sådan inkludering kräver också att individer agerar utifrån frihet och ansvar.

09/10/2025

'På något sätt har jag varit här förut, men måste gå nu. Jag dyker in bland snåren. Det går bara att tränga sig igenom med ett steg framåt och två åt sidan, som en schackspringare' skriver Tomas Tranströmer.

Som i alla resor av utforskande och självupptäckt grundar sig den terapeutiska processen i en acceptans av att ”ge sig in” i det som ännu är okänt, samt i att tillåta sig att ta steg åt sidan. Alla stunder är en del av en större förståelse. Det finns inga genvägar, trots att det moderna samhällets etos berättar för oss att vi kan utnyttja snabba, standardiserade lösningar som passar alla. Varje inre resa tar tid och en lyssnande som görs av två.

24/09/2025

Skildringar av en terapeutisk resa eller en utforskning av de mindre kända delarna av jaget återkommer i poetiska verk genom århundradena. Dessa verser är hämtade från Tranströmers dikt Resan, som skildrar en daglig resa med tunnelbanan tillsammans med pendlare, arbetare och okända människor. Men de kan också läsas som en hänvisning till en inre resa som ibland känns frustrerande oföränderlig och utmanande, i strävan efter en förvandling som till slt visar sig diskret, som ”humlor som surrar”. Jag ser i dessa verser också en hyllning till Dantes odödliga Divina Commedia när resenären Dante, efter en svår utforskning av de underjordiska, skrämmande cirklar, tillsammans med sin mentor Vergilius, kommer upp ur jorden: 'E quindi uscimmo a riveder le stelle' [Engelsk: Thence we came forth to rebehold the stars.] Efter en terapeutisk process återfår även vi förmågan att se, tydligare eller kanske för första gången, vårt eget ljus som kan vägleda oss.

09/08/2025

Ny webbsida på väg! Läsbar och SEO-optimerad. Snart tillgänglig igen.

06/08/2025

An inspirational quote by one of my favourite authors, psychoanalyst and anthropologist Paul Williams, that conveys the importance of accepting our authentic selves, and to overcome isolation in therapy. The experience of "wonder" is key to the process of shaping ourselves.
----
Ett inspirerande citat av en av mina favoritförfattare, psykoanalytikern och antropologen Paul Williams, som förmedlar vikten av att acceptera vårt autentiska jag och övervinna isolering i terapin. Upplevelsen av ”förundran” är nyckeln till processen att forma oss själva.
----