Yogama

Hem
Sverige
Uppsala
Yogama

Yogama drivs av Marika Andersson som undervisar med värme & närvaro. I Uppsala Ekeby bruk & Storvreta

26/11/2025

Vill du börja med Ashtanga yoga i höst?

Jag håller en nybörjarkurs där du lugnt och metodiskt får lära dig grunderna i en trygg och kravlös miljö. Vi arbetar steg för steg med enkla och anpassade rörelser som bygger styrka, rörlighet och stabilitet.

Anmäl dig senast 20 december och få 10% rabatt.
Gäller även fortsättningskursen om du vill boka båda direkt.

Varmt välkommen att praktisera med mig på Ekeby bruk i Uppsala.
Läs mer i länken - https://mailchi.mp/457752510c5d/hiy70d20fc-17994202

16/11/2025

Nu öppnar jag anmälan till vårens yogakurser 🧘‍♂️🧡

Vill du skapa rutiner som minskar stress, stelhet och oro – och som samtidigt gör dig starkare och mer förankrad i kroppen?

Anmäl dig senast 20 december och ta del av fina rabatter. Läs mer i länken - https://mailchi.mp/d1dec55b88c0/hiy70d20fc-17993847

02/11/2025

Köp årets kattkalender hos Yogama och stöd Uppsala Katthem!

Hela försäljningen går till Föreningen Samvetet/Uppsala Katthem, som arbetar ideellt för att hjälpa hemlösa katter till nya hem.

Kalendern kostar 130 kr och finns hos Yogama.

02/11/2025

28/10/2025

Yoga för stresshantering i Storvreta – 8 veckors kurs

Känner du dig ofta uppvarvad, fast du är trött?

Ge dig själv mer återhämtning i vinter.

I en liten och trygg grupp utforskar vi hur yoga kan minska stress och spänningar i kroppen.

60% Early Bird t.o.m. 22 november.

Endast 10 platser.

Klicka på länken för att läsa mer och boka din plats: - https://mailchi.mp/1412664c44e5/hiy70d20fc-17993449

25/10/2025

Stress i vardagen?

Ge dig själv tid för vila och återhämtning med yoga i Storvreta.

Early bird – 60 % rabatt till 22 november.

Begränsat antal platser.

Varmt välkommen in med dinn anmälan.

Du anmäler dig via hemsidan : https://www.yogama.nu/yoga-for-stresshantering-uppsala.html

12/10/2025

20 oktober börjar nästa kursperiod. Har du anmält dig?🧘‍♂️🧡

Ge dig själv tid för återhämtning, rörelse och närvaro i höst.

Ashtanga, Somatics och Yoga Nidra – på plats i Uppsala eller online.

Platserna fylls snabbt: fortsättningskurs söndagar fullbokad på plats, onsdagarnas Somatics bara två platser kvar.

Boka din plats idag - https://mailchi.mp/466148ba62bf/hiy70d20fc-17993038

05/10/2025

Det är märkligt hur fort dessa utbildningsdagar går.

Stort tack till Josefin och alla deltagare för den här kursen.

Under den här modulen har vi fördjupat oss i vanligt förekommande samtidliga diagnoser vid komplext ptsd och hur vi kan använda oss av trygga kroppsbaserade metoder som stöd.

Jag har dock en hemuppgift kvar. Vill du hjälpa mig med den?

Du behöver i så fall gå en kurs på 8 gånger där jag undervisar utifrån TAYs pedagogik. Vid varje tillfälle behöver du fylla i skattningsformulär före och efter.

Kursen går under namnet yoga för stresshantering.
i Anmäler du dig innan 22 oktober får du 🌟 70% rabatt 🌟 på kursen.

Mer info på hemsidan eller fråga så svarar jag 😀

30/09/2025

Hösten 2025 är här!

Fortsättningskurs
guidadkurs
guidad/Mysore i Ashtanga-yoga

– Uppsala, Storvreta eller online.

Anmäl dig till två kurser/vecka och få 10 % rabatt!

- https://mailchi.mp/7f2c5d5ba013/hiy70d20fc-17992702

23/09/2025

Små rörelser kan göra stor skillnad.

I Somatics handlar det inte om att pressa eller tänja – vi bjuder in kroppen till mjuka rörelser som hjälper den att släppa spänningar och hitta balans.

I höst erbjuder jag kurser i Uppsala och Storvreta (vecka 43–december) där du kan välja mellan 45, 60 eller 90 minuter – på plats eller via livesändning.
Ge dig själv en stund av återhämtning, närvaro och ny energi.

👉 Läs mer och boka din plats här: - https://mailchi.mp/0af8030083f1/hiy70d20fc-17992547

31/08/2025

Nu är även den andra modulen i traumaanpassad yoga steg 2 avklarad.

Det är galet hur fort tiden går när man får fördjupa sig i något så intressant och givande.

Jag är tacksam för möjligheten att fylla på med ny kunskap, så att jag kan möta fler på ett tryggt och varsamt sätt och ge verktyg för att landa mjukare i sig själva.

Stort tack till alla fina möten under helgen – att vara på plats tillsammans ger en speciell känsla, men det är också värdefullt att kunna delta digitalt när det behövs.

Nu ser jag fram emot alla framtida möten med både nya och tidigare elever.

Nu rullar jag och Laban hem mot Uppsala, fylld av inspiration, ödmjukhet och tacksamhet för allt jag fått uppleva den här helgen.

26/08/2025

Ibland väntar man på det perfekta tillfället – att börja en kurs, få till den där yogastunden hemma, eller bara rulla ut sin matta. Men det perfekta dyker sällan upp.

Här hemma har jag rullat ihop den vanliga golvmattan och puttat undan soffbordet för att skapa plats. Nu ligger jag i shavasana medan min katt Evert myser i sin kartong. Runt omkring är det lite stökigt – och det är just i det lilla kaoset som lugnet finns att hitta.

Så, ta dig tid för din praktik även om allt runt omkring inte är perfekt. Ni är alltid välkomna att hitta ert lugn i mina klasser i Ekeby och Storvreta, Uppsala.

Adress

Ekeby Bruk 2H
Uppsala
75263

Telefon

+46702924370

Webbplats

https://www.yogama.nu/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Yogama postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Uppsala?

Dela

Typ

Webbplats om hälsa och välbefinnande

Our Story

Yogama är ett litet yogaföretag som drivs av Marika Andersson. Vi erbjuder yogakurser till vuxna och barn på Ekeby bruk i Uppsala samt i Storvreta. Vi erbjuder även privatlektioner för nybörjare och vana yogautövare. Vi undervisar ute på företag och skolor. Vi tar emot friskvårdskuponger.