KBTPsykologerna

28/04/2026

Du kan nu delta i en studie där du får stöd att förbättra dina levnadsvanor och din fysiska hälsa.

23/04/2026

Spännande svensk forskning!

Trots att OCD, eller tvångssyndrom, kan få stora konsekvenser för barn och unga finns det i dag inga etablerade sätt att fånga upp sjukdomen innan den utvecklats fullt ut. Nu inleds ett nytt forskningsprojekt som ska undersöka om OCD kan förebyggas. – Tanken är att kunna beräkna sannolikh...

22/04/2026

KBTPsykologernas Alexander Rozental är med i senaste avsnittet av I hjärnan på Louise Epstein och pratar om koncentrationsförmåga.

Hur behåller man sitt fokus i en värld full av distraktioner?

08/04/2026

KBTPsykologernas Linda Jüris intervjuad av P4 Jämtland:

Ändrade rutiner på ett LSS-boende i Östersund uppges ha gjort att en boende med tvångssyndrom, OCD, har blivit isolerad i sin lägenhet på grund av sina sjukdomsbesvär.

02/04/2026

Glad Påsk!

19/02/2026

Idag har vi välkomnat vårterminens psykologkandidater Casper, Emelie och Frida. De kommer att göra sin praktik hos oss på KBTPsykologerna under vårterminen inom ramen för sin psykologutbildning.

Välkomna!🌷

10/02/2026

På grund av nästa veckas sportlov flyttade vi Fettisdagen till idag! Här är en nutella-semla!

03/02/2026

Idag gästades Kropp & Själ i P1 av KBTPsykologernas Susanna Grund som diskuterade autism, neurotypism och relationer.
Lyssna nedan!

Henrik träffar en ny partner som är spännande och verkar annorlunda. I deras relation blir kommunikation och struktur särskilt viktigt.

30/01/2026

Chat GPT och liknande AI-chatbottar kan vara användbara på många sätt men när det gäller oro och ångest är det risk att de stjälper mer än de hjälper. Vid tvångssyndrom och ångestsyndrom är det vanligt att känna tvivel och att ha svårt med ovisshet vilket gör att många vänder sig till omgivningen för att få försäkran och därmed stilla sin ångest. Chat GPT blir då ett enkelt alternativ eftersom det alltid är tillgängligt och aldrig tröttnar på att besvara frågorna. Problemet blir dock att det sällan går att bli helt säker när det gäller den typen av frågor som ångesten handlar om, därför ger svaren endast kortsiktig lindring och snart är osäkerheten där igen. Man riskerar därmed att fastna i en ond cirkel av försäkringssökande som på sikt gör ångesten värre och dessutom kan bli mycket tidskrävande.

Ett tips är att man kan prompta AI att känna igen försäkringsfrågor och därmed inte besvara dem.

Man kan också öva på att skjuta upp att ställa en fråga när man får impulsen att göra det.

What if the AI tool you turn to for comfort is quietly feeding your anxiety?

29/01/2026

I april återkommer denna populära specialistkurs hos oss!

KBT vid neuropsykiatriska tillstånd och psykiatrisk samsjuklighet Kursen riktar sig till psykologer som vill fördjupa sina kunskaper om hur man anpassar sedvanlig kognitiv beteendeterapi för att patienter med neuropsykiatrisk problematik, ADHD och autism, lättare ska kunna delta i behandlingen o...

15/01/2026

Idag återlämnar vi psykologkandidater Pontén och Luiga till Uppsala Universitet efter en mycket väl genomförd praktiktermin. Bilder före och efter.

12/01/2026

Boktips för anhöriga!

Föräldrar och andra närstående till personer med ångest- och tvångssyndrom behöver ofta förhålla sig till en rad utmaningar. Det är vanligt att anhöriga i all välmening gör anpassningar (family accommodations), som känns rätt i stunden men som på lång sikt vidmakthåller problematiken. Eli Lebowitz som forskar på ämnet har skrivit en mycket bra bok som har massor av handfasta tips och strategier för anhöriga. Den beskriver på ett tydligt sätt hur anhöriga kan lära sig att stötta utan att göra anpassningar. Boken heter Breaking Free of Child Anxiety and OCD och finns än så länge bara på engelska.

Är du terapeut och intresserad av att veta mer om family accommodations? I mars kommer Eli Lebowitz till Uppsala att hålla en workshop på ämnet på Beteendeterapeutiska föreningens årskongress, se länk för mer info:
https://www.beteendeterapeutiska.org/arskongressen-2026 #!event/register/2026/3/1/k-246-p-biljett-till-229-rskongressen-2026