KBTema, Erik Rautalinko, leg. psykolog och psykoterapeut KBT

Hem
Sverige
Uppsala
KBTema, Erik Rautalinko, leg. psykolog och psykoterapeut KBT

Kbt individuellt och kbt-parterapi i Uppsala och över videolänk. Kostnad 1300 kr/samtal (+450 kr för företag). Läs mer på hemsidan www.kbtema.se.

Samtal under sen eftermiddag och tidig kväll, på plats eller på videolänk. Välkommen att höra av dig! Se hemsida: www.kbtema.se

Kognitiv beteendeterapi (kbt) är en behandling där klienten och terapeuten stärker klientens psykiska och fysiska hälsa, känsla av mening och livsglädje. Ofta är behandlingstiden kort (c:a 10-20 sessioner), men den kan också vara längre. Kbt inleds med bedömning, varpå klienten och terapeuten beslutar om fortsatt kontakt. Läs mer i "Klienthandbok för KBT", skriven av mig och Ellinor Öberg (finns som e-bok och tryckt bok via Bokus och Adlibris). https://www.bokus.com/bok/9789176995495/klienthandbok-for-kbt-lyckas-med-din-kognitiva-beteendeterapi/

31/10/2025

Snart är det Allhelgonahelg och tända ljus på våra gravar. Innan dess önskar jag en glad och lagom skrämmande Halloween! Många barn har varit lediga denna vecka, så det kan bli mycket påringningar i helgen. (Foto: Peter P)

# Halloween

22/09/2025

I kväll infaller årets höstdagjämning, då dagen och natten är lika långa på jordklotet. Hos oss är det ännu ljusa och lite molniga dagar om vartannat, före höstens kompakta mörker. Jag önskar klienter och kollegor en lugn avslutning på september. (Originalfoto: Helmut G)

02/09/2025

29/08/2025

I måndags publicerades "Handbok för par - Att träffas och hålla ihop". Det är 176 sidor om hur vi dejtar, hur relationer fördjupas från förälskelse till romantisk och kamratlig kärlek - samt vad vi bör tänka på om vi vill hålla ihop livet ut. Lätt som en plätt? Nej - och därför betonas också acceptans i långvariga parrelationer. Finns som bok och e-bok i nätbokhandlar och utvalda fysiska bokhandlar.

21/08/2025

På sistone har det skrivits om ”Gen-Z stare” – hur unga människor förmodat kan låta bli att besvara en fråga eller kommentar, som vissa äldre tycker föranleder en respons. I stället har de ett neutralt ansiktsuttryck. Vad handlar det här om?

Intervjuer med Gen-Z visar att de själva inte ser något konstigt med att vara tyst i sociala interaktioner. Låg grad av dialog är även vanligt i sådant som de postar i sociala medier. Verma med flera (2023) visade att ett neutralt uttryck kan vara ett sätt att reglera känslor, särskilt hos den som inte vill uppfattas som angelägen. En liknande idé hade Abidin (2023): Gen-Z är trött på konstgjorda leenden och att inte le uttrycker då äkthet.

Kort och gott: det som kallas Gen-Z stare är inte innehållslös kommunikation. I stället avspeglar det en förändring i normer för hur vi vill framstå för dem som betraktar oss. (Foto: Zazoom)

18/08/2025

Mottagningen har startat efter några veckors uppehåll. Det har varit en ganska torr sommar med bitvis värmebölja, men i en tid av kräftkalas väntar mörka kvällar. Jag önskar klienter och kollegor en fridfull fortsättning på augusti. (Foto: Kristin A)

Adress

Uppsala

Webbplats

http://www.kbtema.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när KBTema, Erik Rautalinko, leg. psykolog och psykoterapeut KBT postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till KBTema, Erik Rautalinko, leg. psykolog och psykoterapeut KBT:

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Uppsala?

Dela

Typ

Psykolog