15/01/2026
Slow Flow är klassen där vi saktar ner. Vi sänker tempot i andetaget, i rörelsen och i tanken. Stort fokus läggs vid andningen och att känna närvaro i kroppen. Slow Flow är meditativt och lågintensivt men samtidigt fysiskt då vi rör på kroppen och får igång cirkulationen.
Slow Flow ges på torsdagar kl 17-18 i en mjukt uppvärmd sal (26 grader) under ledning av Julia.
På kvällens klass kommer ryggen och din hållningsmuskulatur få lite extra kärlek.
Vi ses på mattan!