19/01/2026
Kärleksfull information och kunskap 🩷
🌸 Till dig som är i perimenopaus eller klimakteriet
och känner att kroppen inte riktigt svarar som förr –
du är inte ensam.
När östrogenet börjar minska påverkas mer än vi ofta pratar om.
Hjärnan. Lederna. Hud och slemhinnor. Energin. Återhämtningen.
Det här är inte något du ska bita ihop kring.
Det är biologi.
🛟 Omega-3 kan vara ett värdefullt stöd i den här fasen av livet.
Inte som hormon –
men som hjälp för många av de funktioner östrogen tidigare stöttade.
✨ inflammation
✨ hjärnhälsa & humör
✨ hjärtat
✨ leder & vävnader
✨ hud & slemhinnor
✨ sömn & återhämtning
Men här är det viktiga:
du kan inte gissa om du har tillräckliga nivåer.
För att Omega-3 ska göra verklig skillnad behöver ditt
Omega-3-index ligga runt 8–11 % –
och många ligger långt under utan att veta om det.
🩸 Med ett enkelt test kan du:
✔ se din personliga nivå
✔ anpassa rätt mängd för just din kropp
✔ följa hur kroppen svarar över tid
Det handlar inte om att prestera.
Det handlar om att ta hand om sig – med kunskap.
🌿 Omega-3 behöver också skyddas i kroppen för att fungera optimalt.
Därför spelar kvalitet och kombination med naturliga polyfenoler roll.
⸻
💛 Om det här väckte något hos dig
och du vill förstå mer om hur din kropp mår just nu,
är du varmt välkommen att skriva ”test” här eller skicka ett DM.
Jag berättar gärna i lugn och ro – helt utan förpliktelser 🌿
Annika