H E A L

02/12/2025

Vi firar fem år på HEAL!✨
Pillan och Camilla har varit på HEAL i fem år och det vill vi fira med dig!

Vi är så tacksamma för alla er fantastiska människor som kommer till oss! Utan er hade vi inte varit här🙏

🎁JUBILEUMSERBJUDANDEN ✨

🌿Camilla:
Du får 25% (ordinarie pris: 850kr) på en session med privat yoga och coaching (ca 2 timmar). Vi tittar på vad du behöver just nu i livet för att stärka dig själv och/eller hitta en lugnare tillvaro i livet. Vi utgår från DIG och designar yogarörelser för just dig. Vi tittar på livspusslet och hur du kan skapa ett skönare liv. Om du har önskemål om en kortare tarotläggning så bakar vi in den också. Välkommen till dig själv🤗

Boka genom att mejla: info@satnamatma.se

Erbjudandet gäller fram till 31/12 2025✨

🌿Pillan:
Köp klippkort på 10 massagebehandlingar får ett presentkort 60 min massage.

Köp klippkort på 5 massage får ett presentkort 30 min massage

Klippkort gäller ett år.

Boka genom att smsa: 070-477 74 20

Detta erbjudande gäller till 30:e december✨

22/11/2025

✨🤍✨

22/11/2025

Längtar du också efter att få vila i december? Jag själv fick en sådan längtan efter Shamanic Yin Flow och Restorative yoga!

I Shamanic Yin Flow rör vi oss mjukt och långsamt i ett inkännande flöde, vi landar ner i en gongvila och släpper taget om kroppen. Det brukar kännas både lite magiskt och avslappnande.

I Restorative yoga hjälper vi kroppen att släppa taget helt genom att vila i positioner där vi har stöd för varje kroppsdel. Efter en Restorative klass brukar kropp och sinne vara riktigt avslappnade.

Finns några platser kvar✨
Boka: https://www.satnamatma.se/event/

21/11/2025

Camilla: Så tacksam för helgens miniretreat💙🧿 Jag känner mig glad, upplyft och pigg! Det föds alltid en längtan efter mer retreat, mer härliga yogiska sammanhang efter en sådan här helg! Är också så tacksam för Helena som hjälpte till i helgen🥰 Fint samarbete! Vad ska vi göra nästa gång? Vart ska vi? Är vi äntligen redo att åka iväg någonstans för ett längre retreat? Jag hoppas det!

Idag har du fått ett nytt nyhetsbrev i din inkorg💌 Gå in och läs om du vågar möta mitt allra innersta mörker som kom fram idag😨

Det blir också tillfälle för skön mjuk rörelse och vila i Shamanic yin flow och restorative yoga i december. Vill du vara med? Boka här: https://www.satnamatma.se/event/

18/11/2025

Dags för en astrorapport✨ Skakigt, härligt och inte desto mindre kraftfullt♏️✨ Läs mer i bilderna.

05/11/2025

Fint reportage i ttela idag om hsp/högkänslighet. Fint att det uppmärksammas och förklaras🤍 Funderar du över om du kanske har personlighetsdraget hsp? Gå in på min hemsida https://www.satnamatma.se/hsp-coaching/ och ta Elaine Aarons test. Om du är hsp så är du född med det och du kan inte få bort det, men du kan lära dig att hantera och acceptera dig själv! Har mött många som tycker sig ha blivit hsp när de blev äldre, då tänker jag att de inte är hsp utan kanske deras nervsystem har fått jobba hårt och de har blivit mer känsliga för yttre stimuli för att de varit under stress en längre tid. Har också mött många som tror sig vara hsp för att de har ont av dofter, nej du behöver inte vara hsp för att tycka att dofter är jobbiga! Sedan har jag också mött en del dom säger sig vara hsp i perioder, som gör testet flera gånger och får ibland höga poäng och ibland låga. Återigen nej, du kan inte vara hsp ibland. Då är det antagligen den där stressen som gör sig påmind och du behöver mer vila.

Som högsensitiv var du antagligen tyst och blyg som barn (undantag finns alltid). Du upplever stökiga miljöer med mycket buller och mycket folk som extremt jobbiga! (Krogen till exempel😨) Nyhetsreportage kan vara mycket jobbiga att se på. Folksamlingar, stora konserter, fyllda tunnelbanor, flygplatser, resor… ja det finns mycket som vi hsp blir både fysiskt och psykiskt utmattade av. Vi kanske behöver vila efter semesterresan🫣😆 Vi behöver vara i tystnad efter en konsert/teater osv osv…

Vi mår bra av lugna miljöer, naturen, snälla människor, rutin och ja faktiskt ha det lite tråkigt! (Tråkigt ligger dock i betraktarens ögon, att ligga och läsa en hel dag är höjden av glädje för mig som hsp). Det är också vanligt att hsp dras till djur, det kan kännas nödvändigt att ha en varelse med päls i sin närhet🐶

Det kan tyckas negativt att vara hsp i denna hårda högpresterande värld, men det är ju fantastiskt! Vi känner inte bara de negativa känslorna mer, vi känner också de positiva känslorna mer intensivt😊

Finns mycket att säga, men nu får jag inte plats med mer😄

04/11/2025

Underbara Ulrika på Själsro kan vi varmt rekommendera om du letar medial vägledning🙏 Ibland dyker det också upp ett härligt samarbete med Camilla på Sat Nam Atma yoga och Ulrika på Själsro✨

Hej alla fina!

Jag kände att det var dags att presentera mig, som är grundaren av Själsro 💖

Jag hjälper dig att hitta hem i dig själv.
Genom andlig vägledning, intuition och ren närvaro öppnar jag dörren tillbaka till ditt inre centrum – där klarheten bor.
Mitt uppdrag är att skapa trygg andlighet med struktur, kvalitet och djup, så att du kan växa i din kraft på riktigt genom både healing och medial vägledning 💖

Jag håller även kurser i medial utveckling, har gruppseanser, mediala prova på dagar, butik och lite annat smått och gott!

Stort tack att just du är här och följer mig, det det betyder så mycket 💖

Varma hälsningar Ulrika

01/11/2025

Nytt nyhetsbrev från Camilla din inkorg💌 Idag handlar det om Novembermörkret och varför vi behöver extra vila nu, tarotkortens återkomst i mitt liv, kroppen och fullmånen i Oxen som inträffar nästa vecka🌝

01/11/2025

Lediga tider på massage hos PillanV.45-1 ✅

V.45✅

Torsdag
8.30-9.30

V.46✅

Lördag
9-10

V.47✅
Måndag
13-14

Torsdag
14.30-15.30

Lördag
12-13

V.48✅
Måndag
12.30-15.30

Tisdag
12.30-15.00

Onsdag
13-15.30

Torsdag
8.30-9.30
13-15.30

Fredag
12-13

Lördag
9.30-10.30

V.49✅
Måndag
13-15
18.15-19.15

Tisdag
8.30-9.30
13-16

Onsdag
13-18.30

Torsdag
12.30-18.30

Fredag
8.30-9.30

Lördag
11.30-12.30

V.50✅
Måndag
8.30-9.30
13.30-18.30

Tisdag
8.30-15.30
18-19

Onsdag
8.30-12.30
17.30-18.30

Torsdag
8.30-9.30
11.30-17.30

Fredag
10.30-14.00
15.45-16.45

V.51✅
8.30-16.00

Tisdag
10-17.30

Onsdag
8.30-15.00

Torsdag
8.30-15.30
17.30-18.30

Fredag
9-10
12-13
15-16

V.52✅
Måndag
10-16.30

Tisdag
8.30-15.30

V.1✅

Måndag
8.30-9.30
11.30-12.30
14.30-15.30
18-19

Tisdag
8.30-9.30
12-17.30

Boka via sms eller ring nr 070-477-7420🌿

23/10/2025

Pillans varma rum är skönt att landa i för en spänd kropp🌿

21/10/2025

Nymåne i Vågen idag, läs mer i bilderna🌙

16/10/2025

Tacksamhet🤍
Varför är det viktigt att känna tacksamhet? Såklart blir vi nöjdare och härligare människor! Men forskning visar också:
• Tacksamhet kan ge bättre fysisk hälsa. Du upplever mindre värk och har en tendens att ta bättre hand om din hälsa i allmänhet om du känner tacksamhet.

• Tacksamhet kan förbättra din psykiska hälsa. Det kan vara lättare att se det man har och inte fokusera på det man inte har.

• Tacksamhet kan ge bättre sömn. Både fler timmar och bättre sömnkvalité. Skriv några meningar innan läggdags om vad du varit tacksam för just den dagen.

Detta är bara lite om vad tacksamhet kan ge! Känner du att glaset är halvtomt? Börja uppskatta det lilla runt omkring dig - det är där tacksamheten finns.

Vad är jag tacksam för idag?

• Yogan (var hade jag ens varit utan den?😬)
• Naturen och att jag ser hur vackert det är🌿
• Lille Chelsea som ger så mycket kärlek och glädje🐶
• Min kropp som bär mig och jag känner mig förvånansvärt stark (Hej Pilates💪)
• Min familj som finns där❤️
• Min yogafamilj och du som envist dyker upp på mina klasser och allt jag hittar på🧘‍♀️
• Att jag är nyfiken och öppen för nya saker (Hej Tarot!)

Vad är du tacksam för idag?🤍