Nordisk hälsa. Styrka genom rörelse

Nordisk hälsa. Styrka genom rörelse Holistiskt träningsstudio

Passande låtval - detta är en gåva till mitt framtida jag.Låt mig förklara. Godis och jag har haft ett märkligt förhålla...
15/11/2025

Passande låtval - detta är en gåva till mitt framtida jag.

Låt mig förklara.

Godis och jag har haft ett märkligt förhållande så länge jag kan minnas. Ni vet, äta tills du är så mätt att du mår illa känslan och att sluta där går inte för det finns godis kvar i påsen. Alternativt att ställa bort det i skåpet för att 3min senare hämta den igen.

I och med det så ville jag göra som tidigare missbrukare och ha en dag ett datum, då jag slutade med godis för att kunna klappa mig själv varje långfredag på axeln när ett år till har gått.

Så istället för att köpa lördagsgodis så "lättlurad" som jag är, döpte jag helgens(helgernas) lågintensiva konditionspass till just "Lördagsgodis" 😁

Det betyder egentligen att det är förjävla tråkigt att göra samma sak över "lång tid" men det måste ju göras eftersom, "man måste ju ha godis på lördagar".

Sen känner jag fler lättlurad medelålders män som också är med på leken och vips så "måste" man göra jobbet som man egentligen vill göra(för hälsan,långsiktigt) men oftast väljer bort för att allt annat i livet är roligare än den här skiten just nu (instant gratification) 😅

Så vill du ha överraskande "lördagsgodis" på fredagseftermiddagarna så säg till! Det kanske kommer något smått och gott nästa vecka 😉

Efteråt är känslan precis tvärtom mpt vanligt lördagsgodis. Du är pigg, känner dig energisk klartänkt och har en grymt go känsla i kroppen 😁💪

Ha en fortsatt fin helg! ❤️


30/10/2025

Äntligen har våra snygga kläder kommit!!
Så skynda fynda!!!
T-shirt 299kr
Hoodie 699kr
Collegetröja 599kr
Hoodie+T-shirt 899kr
Collegetröja +T-shirt 799kr
Hoodie +Collegetröja +T-shirt 1397kr

Tack till alla deltagare och instuktörer för en fantastisk helg ❤️🙏
20/10/2025

Tack till alla deltagare och instuktörer för en fantastisk helg ❤️🙏



19/10/2025
"Hälsofest" hos oss hela helgen!! 🥳🙌Lördag9:00 helgens bästa start10:15 mobilitet11:15 föreläsning Smart träning13:00 so...
18/10/2025

"Hälsofest" hos oss hela helgen!! 🥳🙌

Lördag
9:00 helgens bästa start
10:15 mobilitet
11:15 föreläsning Smart träning
13:00 soma move
14:00 Yoga
15:30 Vilans kraft

Sön
9:00 stryka
10:00 mobilitet
11:00 seniorträningen
12:00 Smart träning för seniorer
13:00 Soma move
14:00 Yoga
15:30 Vilans kraft

Välkomna! ❤️🙌

Passa på att komma och prova Vilans kraft med Johanna nu på Lördag & Söndag kl 15:30.Med bolster och filtar får du landa...
15/10/2025

Passa på att komma och prova Vilans kraft med Johanna nu på Lördag & Söndag kl 15:30.
Med bolster och filtar får du landa tryggt och mjukt i vilans magi, där du i olika nivåer får falla in i ett drömlandskap.
Efter som det finns begränsat med platser till dessa pass, maila Amanda@nordiskhalsa.com om du vill ha en av platserna.
Missa inte alla våra andra härliga pass och föreläsningar denna helg!!

Hej!  Jag vill börja med att hälsa alla välkomna! 🥳🙌 Sen vill jag be om ursäkt för problemen vi haft med teknikalitetete...
14/10/2025

Hej! 

Jag vill börja med att hälsa alla välkomna! 🥳🙌

Sen vill jag be om ursäkt för problemen vi haft med teknikaliteteterna kring antal pass ni kan boka (medlemmar) och att skapa inlogg för icke medlemmar.
Vi lär oss undertiden och vill istället göra det här så enkelt som möjligt. 

Alla pass är därför gratis att deltaga på(för alla) men också så är det först till kvarn som gäller!!! 

Tänk då på att vi har plats åt cirka 15-20 personer på de flesta pass så är det något du verkligen vill vara med på! Föreläsningarna kan vi vara oändligt många på 😅  och även yogan har fler platser. 

Så tipsa och ta med nära och kära så skapar vi en fulländad, energirik helg med rörelseglädje och inspiration. Tillsammans!! ❤️

Ses på lördag (och söndag) 🤩🙌 se schema nedan.

Lördag
9:00 helgens bästa start
10:15 mobilitet
11:15 föreläsning Smart träning
13:00 soma move
14:00 Yoga

Sön 
9:00 stryka
10:00 mobilitet 
11:00 seniorträningen 
12:00 Smart träning för seniorer
13:00 Soma move 
14:00 Yoga

Kram,

/Team NH


Andra upplagan av Vännäs Hälsohelg är snart här! Vi har bjudit in Sandra från  för att bredda utbudet under helgen för m...
09/10/2025

Andra upplagan av Vännäs Hälsohelg är snart här!

Vi har bjudit in Sandra från för att bredda utbudet under helgen för mer inspiration och rörelseglädje. 🤸‍♀️🧘🏼‍♀️

Vi har fyllt två dagar med klasser och föreläsningar för att ge dig precis det du behöver nu när kylan och mörkret kryper närmare. 🧠❤️⚡️

Så kolla schemat (svep vänster), boka dig genom länken (profilen) på allt du vill vara med på så ses vi 18-19 oktober på Norrkällan!

Ps. Det finns ju möjlighet att bo över på Norrkällan för er som behöver en paus från vardagen 🙏

Ses nästa helg!

Det kommer bli magiskt ✨️

/Team NH

23/09/2025

Shoulder dislocate ✅️
Skin the cat ✅️
Strikt backlever ❌️

Träning eller lek. Vad är skillnaden?

Jag älskar de här tillfällena när alla är på samma blad och vi umgås genom rörelse ❤️❤️❤️



Den 4 november så startar vi upp en ny mammagrupp för alla nyblivna mammor och era bebisar. Målet med träningen är att a...
22/09/2025

Den 4 november så startar vi upp en ny mammagrupp
för alla nyblivna mammor och era bebisar. Målet med träningen är att alla ska känna sig starkare, piggare och få mer kunskap om hur din kropp fungerar. Träningen är individanpassad så alla kan utgå ifrån sina egna förutsättningar. Vi ses två gånger i veckan under 6v.
Maila hej@nordiskhalsa för länk till anmälan!

✨ Välkommen till en helg fylld av energi, glädje och hälsoboost! ✨Den 18–19 oktober öppnar vi dörrarna för två dagar där...
20/09/2025

✨ Välkommen till en helg fylld av energi, glädje och hälsoboost! ✨

Den 18–19 oktober öppnar vi dörrarna för två dagar där vi tillsammans kickstartar hösten och laddar inför vintern.
Från kl. 09.00 till 15.00 bjuder vi på peppande träningspass, inspirerande föreläsningar, härliga mingelstunder och exklusiva erbjudanden, allt för att ge dig en riktig energikick!

Sätt en stort bock i kalendern ✅️
För den här helgen vill du inte missa.
Tillsammans höjer vi taket på Lägerhyddan och fyller den med glädje, motivation och massor av härlig gemenskap!

PS. Mer detaljerat schema samt instruktioner för bokningar kommer senare.

Med vänliga hälsningar,

Team NH + gästtränare ❤️



Adress

Lägervägen 1a
Vännäs
91132

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Nordisk hälsa. Styrka genom rörelse postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Nordisk hälsa. Styrka genom rörelse:

Dela

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram