https://www.facebook.com/104521134484927/

Roots Of Her, Västerås (2026)

17/03/2026

Jag möter många kunder där jag upplever & ser att massagen bara är en del av sessionen. Att samtal och utforskande av livet i sig är lika viktigt.
Det är så vackert att höra det som sägs och läsa mellan raderna eller lyssna till kroppen & orden. Att spegla tillbaka vissa delar som känns viktiga i stunden.

Närvaro med varje människa vi möter.

Tänk om vi kunde ha bilden av att varje människa vi möter är här för att lära oss något. Att vi möter varje människa utan förutfattade meningar eller tolkar in personen utifrån oss själva.

Ett öppet nyfiket utforskande.

Det är i mellanrummen/tomrummet som magin finns. Där samtalen utforskas, fördjupas. Ett samspel av reflektion. I kundbemötande, med en partner/vän.

Med närvaro i stunden.

Idag mötte jag en kunds kropp med total närvaro i 90min. Ett djupt utforskande av vad kroppen ville berätta. Kvinnan utryckte sin tacksamhet och nöjdhet i bemötandet & inlyssnandet. Jag blev såklart Så glad!

~Jag har varit sträng mot mig själv & satt begränsningar så länge jag kan minnas. Hamnar lätt i osäkerhet & blir otrygg i mig själv.
Jag inser att jag växer så mycket i mig själv av bekräftelse & beröm(läskigt också att ta emot).
Bekräftelse på att jag är på rätt väg, att jag är okej.

Det har varit en skam & begränsning. "Sök inte bekräftelse, du kan det här ändå."
Bekräftelsen finns såklart i många olika variabler & lager. Men det känns vackert & stärkande att få höra.

Jag är tacksam för varje möte jag har med människor. I cirklarna, på sessioner, på massagebänken, kunder i butiken & alla däremellan. 🙏🏽
Älskar att få spegla och speglas. Det är livspirret i livet. Dopaminet. Adrenalinet. Kraften & Magin 💫🔥🌿

Tack livet, för alla Upplevelser och utmaningar.
Jag är här, mer självklar än någonsin, mer ödmjuk inför livet och allt som kommer på resan Hem 🙏🏽❤️

15/03/2026

Sitter med hörlurar i öronen (retro, sådana där med sladd. Känns SÅ mycket bättre/renare/lugnare i huvudet utan strålningarna från bluetooth..) och sjuker djupt in i musiken och ordens läkande kraft.
Blir berörd.
Tårar vill falla.

Jag sitter i en matsal med andra människor och jag kommer på mig själv med dessa tankar : - "Vad tycker dem om att jag sitter här o djup andas? Att jag mjukt rör min kropp? Hur ser mitt ansikte ut? Jag Ler, är det skumt?"
Tårarna stannar i ögonvrån av att jag avbröts av tankarna.

Tankar. Dem finns där ständigt.

Jag ser tankarna komma & gå.
Jag övar på att ta tillbaka mig till kroppen, till känslan som väcktes i mig. Tillbaka till själens utryck.

Den här övningen fick mig att inse hur lätt jag har att "tappa bort mig själv" i distraktioner. Jag "flyr" från mina egna känslor i rädsla för hur andra ska uppfatta mig.

I förra veckan skrev jag ett inlägg om att bedömma sig själv & andra. Det sker på så djupa plan inom oss. Vi tolkar in människor utifrån oss själva. Jag har valt att jobba med & belysa denna skuggsida i mig ett tag nu och det dyker upp nya lager varje dag.
Det är såå spännande att se det som sker, när medvetandet expanderar. När upplevelsen av JAGET förstärks.

Det är otroligt intressant och jag så Tacksam för alla Upplevelser och att jag ständigt lär känna mig själv mer & mer.

Layer by Layer 🔥🔥

Hur ofta pausar du allt för att vara med dig själv?
Hur ofta stannar du upp och verkligen är med hela Upplevelsen av Dig?

Andetagen leder oss Hem till själen.
Kroppen visar oss vad vi behöver lyssna till.
Stanna upp och lyssna in.
Det är upp till dig att svara an.

Vill du möta mer av dig själv?
Vill du få mer förståelse om vad som hindrar, står i vägen, känns tungt/obalanserat, vill belysas, mötas?
Vill du genom andetag, rörelse, stillhet & samtal utforska din själ?
Så att du får vara MER av Dig?
Känna inre frid, lugn, tillit, tro, stabilitet?
Vill du känna mer glädje? Livspirr? Frihet?

Kanske är du nyfiken på cirkelarbete eller 1o1 sessioner och vad de kan ge dig?
Hör av dig så tar vi ett samtal för individuellt eller grupparbete.

Resan vi gör Hem är otroligt vacker, det stärker att känna - vi gör det Tillsammans

09/03/2026

Kvinnocirkel ~ Ostara & Vårdagsjämning 🌸

Känner du att något i dig längtar efter mer liv, mer rörelse, mer sanning?

När vi går in i vårdagsjämningen möts ljus och mörker i balans.
Jorden vaknar.
Det som vilat börjar långsamt spira.

I denna kvinnocirkel samlas vi för att hedra övergången till våren – och det som vill blomma i våra egna liv.
Med ceremoniell cacao öppnar vi hjärtat och landar djupare i kroppen.

Genom andning, rörelse och gemenskap får vi mjukt släppa taget om vintern, om stagnation & blockeringar och bjuda in det nya. Vi tänder elden inom oss och välkomnar den feminina kraften, Shakti.

Under kvällen:
✨ Meditation & incheck
✨ Frigörande andning
✨ Feminine flow & dans
✨ Sång & trumcirkel
✨ Systerskap & feminin visdom

En kväll för dig att bara få vara.
Andas.
Känna.
Och minnas kraften i att mötas i cirkel.

📍 , Badhusgatan 3D

Energiutbyte:
Stödjande pris ~ 350 kr
För dig som har begränsade resurser just nu
Bärande pris ~ 420 kr
Täcker kostnader och gör cirkeln möjlig
Generöst pris ~ 580 kr
För dig som vill bidra extra och stötta både mig och andra kvinnor.
~ Välj det pris som känns ärligt och möjligt för dig just nu.

Begränsat antal platser
Säkra din plats genom att swisha 200 kr till 070-4871855 🌿
Boka i DM eller RootsOfHer@gmail.com

Låt oss växa & blomma tillsammans.

05/03/2026

Något jag gjort i typ hela mitt liv är att bedömma mig själv. Med allt.
"Hur kan jag göra si & så? Varför gör jag alltid...ser jag verkligen ut såhär? Va dum jag är... osv osv."
Så mycket inre demoner.

När jag insåg det, såg jag också hur mycket jag i sin tur bedömde andra..på exakt samma sätt som jag bedömde mig själv. Med det kom också en skam.
Jag försökte bryta mönstret med att tänka snälla tankar om andra men jag bedömde mig själv hårdare för att jag tänkte så om andra.

Tillslut blev det tydligt att jag behövde ändra bilden av mig själv först.
När jag minskade med att döma mig själv, så minskade jag med att döma andra.

Enkelt? Ja & Nej.

Att bli medveten är första steget. Att vilja ändra, det är arbetet. Steg för steg.
Det är ett läkande arbete med att börja förlåta & älska sig själv. 🧡

Jag arbetar fortfarande. Och jag är stolt över vad jag åstadkommit i mig själv det senaste året. Att ha gått från total osäkerhet med massor av rädslor till att faktiskt börja tro på mig själv.
Det har gett mig en mer inre frid & harmoni. Jag behöver inte längre "bevisa" för mig själv eller någon annan att jag är bra eller duger.

Jag Är. Utan värdering 🩷

Du Är. 💛

Det viktigaste!
~Var snäll om dig själv. Du är Viktig & Värdefull!

01/03/2026

Imorgon 2 mars möts vi i cirkeln av Kvinnor. Det är också dagen för Fullmåne. Hennes energi & kraft bjuds in under kvällens cirkel.

Det här är ett heligt rum för dig att landa, dela, utrycka, andas, vila, känna, vara allt det du är.
Utan prestation, krav, förväntningar och jämförelser.

Det är en plats där du får må precis som du mår. Kom precis som du är. Vill du bara ligga och vila i ett hörn och känna det hållande stödet från dem andra eller shake ur all stagnation.

Det här är en plats för dig att komma och vara. Mötas spegla & speglas.

Det här är en plats att släppa stress, vardagsbestyr & minska på bruset.
Du får tänka högt, sätta ord på det som rör sig, det som kommer, lyssna eller bara vara.
Du får fördjupa dina andetag, röra på kroppen, stärka & frigöra.

Kom och upplev, utforska med nyfikenhet vad det kan ge dig.
Varje cirkel är unik utifrån dem som kommer. Olika Teman utifrån dagens energi och önskemål💫

Plats: badhusgatan 3d ä.
Boka i DM eller RootsOfHer@gmail.com
Betala det du har möjlighet till 150-350:-, gärna kontant.🙏🏽 Vill du bidra med tilltugg eller annat är det välkommet.

Jag ser fram emot att möta Dig ❤️
Med kärlek & värme, Freya Hjärtström

21/02/2026

Vill du få en läsning med orakelkort/Tarot?

Känner du att något sitter fast inom dig? Har du frågor du vill utforska? Vill du få stöttning & mer klarhet?

Med korten, samtal och grundande andetag kan vi utforska tillsammans vad som är just nu och se med mer Klarhet på livets utmaningar & upplevelser.

En gåva till dig själv på resan i livet.

Jag finns i Hökåsen eller på dagtid. Hör av dig så bokar vi in ett samtal.

30 min 450:-
45 min 650:-

Ett andetag i taget, tar vi oss hem.
Hem till oss själva.

Allt gott, Freya Hjärtström 🌿🌸

19/02/2026

Sharing, en vacker del av cirklar.
Ett möte med sig själv. En incheck. Ett inre reflekterande. Vart befinner jag mig? Vad rör på sig i livet, vad är stagnerat?
Att våga vara sårbar inför andra är så stärkande. Både att få vara det själv och att få se andra i det.

Det kan också skrämma skiten ur många. En ovana. En rädsla för att bli bedömd eller vad har jag som är viktigt?

En sa till mig en gång på en cirkel "När vi nekar oss själva att utrycka det som är, nekar vi en syster att få ta del av viktig kunskap - bli speglad & känna igen sig".
Vilket betyder att vi väldigt ofta känner igen oss i varandras berättelser, det skapar en trygghet & förståelse. Det ger läkning & känsla av samhörighet.
En känsla av att "Ah, jag är inte ensam med alla dessa känslor & tankar".

På mina cirklar är det fritt att dela vad en vill. Det stannar i rummet och är en trygg plats att "tänka högt" och utforska vad som finns där under. Det är heller inget krav. En får sitta tyst & iaktta 🩷

~
Varannan Måndag, jämna veckor är du välkommen till cirkeln av systrar.
Ett hållet & tryggt rum att få vara allt det du är oavsett hur du mår. Tillåt dig att få komma i pyjamas om så önskas. Ingen prestation, inga krav. Allt får plats.

Vi andas, utforskar kroppen (från sinne ner i kropp), mediterar, samtalar & drar kort. Allt utifrån dem som är där & önskemål.

Vi ses 2/3 kl 18.15-20.15/30 i badhusgatan 3d.

Betala det du har möjlighet till 🩷 150-350:- i kontant på plats 🙏🏽

Begränsat antal.
Boka din plats I Dm eller RootsOfHer@gmail.com 🌿

11/02/2026

Kvinnocirkel~Feminin Visdom & Cacaoceremoni.

Välkommen till en kväll i systerskap & gemenskap bortom prestation & jämförelser.
Vi möts lördagen den 21 feb, 17-20.30ish.

En kväll för Dig att landa hem i dig själv.
Här får du sakta ner, andas, röra kroppen mjukt och vara med allt det som är.
Vi tar in Cacaon till våra kroppar & själar som grundar & öppnar hjärtat. En portal som leder oss hem.

Vi möts i en tid av nystart.
Kinesiska nyåret har precis börjat och nymånens energi finns fortfarande med oss. En påminnelse om att lyssna inåt och känna efter:
Vad är sant för mig just nu?
Vad vill väckas & växas starkare?

Under kvällen bjuds du in till:
• frigörande andning
• feminineflow & dans
• gemenskap, närvaro och värme
• vår feminina kraft & visdom
• sång & trumcirkel

Energiutbyte:
* Stödjande pris ~ 250 kr
För dig som har begränsade resurser just nu
* Bärande pris ~ 420 kr
Täcker kostnader och gör cirkeln möjlig
* Generöst pris ~ 580 kr
För dig som vill bidra extra och stötta både mig och andra kvinnor
~Välj det pris & kostnad som känns ärligt och möjligt för dig just nu.🙏🏽

Vi ses i lokal, badhusgatan 3d.

Begränsat antal, swisha 200:- & säkra din plats till 070-4871855. Resterande betalas i kontant på plats.
Boka din plats i Dm eller till RootsOfHer@gmail.com

Jag ser fram emot att möta Dig i cirkeln av systrar.
Låt oss växa & väva, Tillsammans 🔥

Kärlek & värme, Freya Hjärtström 🌿

04/02/2026

Denna lapp skrev jag förra måndagen.
På fredagen skulle jag & min man vara själva hemma utan barn. Min intention med den stunden var att mötas på djupare plan bortom vardagsprat/rutiner/fix osv.
Vi tog en promenad, pratade av oss om det vardagliga. Bastade, lagade god mat och när den landat tog jag upp ett bråk vi haft tidigare i veckan. Jag utryckte mig på ett sätt jag inte haft förmågan till förut.
Jag berättade hur han fick mig att känna mig och jag berättade tydligt & bestämt att det sättet att möta mig på kändes respektlöst, oavsett om han var sårad/arg så behöver vi mötas på ett annat sätt.
(Han hade utryckt sitt dagen innan som vi möttes i, för mig tar det någon dag extra att förstå vad som skett i mig & faktiskt våga säga det)

Efteråt kände jag mig Stark och Stolt på ett sätt som jag mer eller mindre aldrig gjort..

Jag kände mig sedd, förstådd & mött.
Vilket kändes ovanligt i mig.

Något djupt släpte inom mig, lager av rädslor för att bli missförstådd, kränkt eller att allt vänds till mitt fel.

Detta har suttit djupt från barndomen.
Oläkta sår som var redo att läkas.
Förlåtas.
Hållas.
Visas.

Jag vågade fortsätta. Säga saker som behövts sägas under flera år.
Jag var lugn. Trygg. Grundad i mig.
Självklar i allt som var. Orädd.

Vi möttes. Grät. Skrattade. Läkte.
Tryggheten i mellan oss växte.

Denna lapp var mitt mantra under hela veckan. Inte bara ord som viskades högt utan som kändes i hela kroppen. Ord som fick expandera i mig och bli sanna. 🙏🏽💫

Autentiskt varande är min strävan.

Jag är Tacksam för alla Upplevelser.
Tacksam för all lära om relationer & livet.
Tacksam för att jag vill lära mig mer om mig själv och förstå alla dessa lager som finns.
Med kärlek & vänlighet ❤️🌸

28/01/2026

En stund för dig att landa i kroppen 🤎

Massage i lugn hemmiljö där närvaro, mjukhet och omtanke får ta plats.

För dig som längtar efter att släppa spänningar, stilla nervsystemet och komma tillbaka till dig själv.

📍 Hökåsvägen 93 (kan även vara i dagtid)
🕊 Tider: ons–tors från 8.30
Skicka PM för bokning eller frågor om dagar & tider🌿

🤍 Spara inlägget eller dela med någon som du känner behöver detta 🙏🏽

27/01/2026

Igår fick jag äran att hålla en Kvinna i en trumresa & Healing session.
Det är så vackert det som dyker upp, både i det som jag guidar (då jag inte har en aning innan som vad som ska ske utan pratar om det som visar sig för mitt inre), i det som känns, och den andres resa.

Läkningen sker åt båda håll. Att hålla och bli hållen.
Att ta emot och få ge.

Vilken gåva.

Jag är lika tacksam varje gång.
För dessa arbeten.
För mötet med andra.
För kanalen som öppnar sig.
För energin som tar sig igenom.

Jag blickar tillbaka till den osäkra Frida som vandrade på denna jord, utan tillit till sig själv och det som kommer. Med så mycket rädslor för att göra fel, säga fel, vara för mycket, vara någon annan, bli bedömd osv.

Varje gång jag upplever att dessa rädslor minskat, växer en inre stolthet.
En enorm tacksamhet för allt arbete jag gjort som tagit mig framåt.
Jag är Tacksam för alla Upplevelser som Min själ valt, även om jag inte alltid förstått varför.
Men jag frågar mig själv då o då, behöver jag veta varför? Eller räcker det med att acceptera och följa med?

🌿

Vill Du boka in en healingsession? Skriv i DM. ❤️🌸

Nästa cirkel, 2/2. Element Eld. Fullmåne. Imbolc.
Kommer bli en vacker, läkande & kraftfull Kvinnocirkel.
Kommer du? 🔥💫

20/01/2026

Gårdagens Kvinnocirkel, tema Jord & Nymåne.
Så vackert, närvarande och stilla.

Starkt möte i cirkeln, utryck för livet som är. Speglingar, igenkännande.
Gemenskap, systerskap.

Trumresa ner i jorden.
Belysa skav, det som står ivägen.
Så att den inre tryggheten, sanningen, kärleken får expandera.

Med denna Nymåne gick vi in i,
Vad vill födas men som behöver mer mörker?
Vad längtar efter att gro men i sin egen takt?

Vi stoppade frön ner i jorden, planterade med intentioner om längtor, om det vi vill fyllas med.

Det som nu vilar i jorden, vilar också i oss.

En påminnelse om att vi redan har allt det där inom oss. 🤎

Med vintertid låter vi intentioner och manifestationer varsamt tas form. Inget springa framåt, utan nyfiket utforska vad som finns där.

~
Nästa vecka är Tema Vatten, vi välkomnar renhet & det fria flödet inom oss, med andetag, rörelse, meditation, ritualer & samtal💫
Det finns plats för dig 🤎🌸
18.15-20.15/30 350:-

Tack för att jag får vandra tillsammans med Er.
Tack för möten, inspiration och igenkännande 🙏🏽🌿

Roots Of Her

17/03/2026

15/03/2026

09/03/2026

05/03/2026

01/03/2026

21/02/2026

19/02/2026

11/02/2026

04/02/2026

28/01/2026

27/01/2026

20/01/2026

Adress

Webbplats

Aviseringar

Kontakta Praktiken

Genvägar

Dela

Typ