U.B. Massage & Hälsa

27/04/2026

20/04/2026

Vilken fantastisk kväll med löpsällskap av bästa Löpcoach Ulrika 😍😍

15/04/2026

Hälsodagen – en dag för dig och din kropp

Känner du att kroppen har förändrats, att energin inte alltid räcker till eller att du vill förstå hur du kan ta hand om dig själv på ett bättre sätt?

Den här dagen är skapad för dig 💛

Datum: 3 maj
Tid: 09:00–15:00
Pris: 1490 kr
Lunch & fika ingår

Under dagen får du:
* Mjuk och stärkande postural yoga för bättre hållning och mindre spänningar
* Föreläsning – Välmående i klimakteriet
* Träningspass med fokus på löpstyrka och hållbar träning
* Workshop om postural träning & lymfsystemet
* Konkreta övningar och egenvårdstips du kan använda direkt i din vardag

Det här är inte bara ett event – det är en investering i din långsiktiga hälsa, energi och livskvalitet

Begränsat antal platser – boka din plats nu!

📩 Mer info och anmälan via länk i bio eller ubmassageochhalsa.se

06/04/2026

Känner du dig ibland svullen, trött eller tung i kroppen? ✨

Då är det dags att ge kärlek till ditt lymfsystem – kroppens eget reningsverk! 💧

Under Hälsodagen den 3 maj djupdyker vi i hur du kan hjälpa kroppens flöde. Genom en inspirerande mix av insikter, praktiska övningar och konkreta egenvårdstips lär du dig att frigöra spänningar, stimulera flödet och hitta tillbaka till en lättare, mer energifylld känsla.

Och det bästa? Lymfsystemet är bara en del av denna fullmatade dag!

Du får även uppleva:
✨ Mjuk och stärkande postural yoga
✨ Träningspass med fokus på löpstyrka och hållbar träning
✨ Föreläsning: Välmående i klimakteriet
✨ Workshop om lymfsystemet & hållning
✨ Lunch, fika – och en dag helt för dig

🗓 3 maj | 09:00–15:00
Plats: Stora Skogstorp 1, Västerås (Barkarö)
Pris: 1490 kr

Platserna är begränsade – boka din plats idag! 💛

04/04/2026

Känner du dig ibland stel, svag eller ur balans? Som att kroppen inte riktigt vill samarbeta?
Att små besvär smyger sig på och inte riktigt vill släppa?

Under Hälsodagen den 3 maj får du utforska postural träning – en träningsform som hjälper dig att hitta rätt muskler, förbättra din hållning och skapa en stark, stabil kropp för träning och vardag.

Du får känna skillnaden, inte bara förstå den.
Små justeringar som gör stor skillnad – i hur du står, rör dig och mår.

Och det bästa?
Det här är bara en del av dagen.

Du får också uppleva:
✨ Mjuk och stärkande postural yoga
✨ Träningspass med fokus på löpstyrka och hållbar träning
✨ Föreläsning: Välmående i klimakteriet
✨ Workshop om lymfsystemet & hållning
✨ Lunch, fika – och en dag helt för dig

🗓 3 maj | 09:00–15:00

Plats: Stora Skogstorp 1, Västerås (Barkarö)
Pris: 1490 kr
Early Bird: 1290 kr (t.o.m. 5 april)

Platserna är begränsade – boka din plats idag! 💛

02/04/2026

Din verktygslåda i övergångsåldern

Plötsligt känner du inte igen dig själv. Sover dåligt, orken tryter och kroppen svarar inte som den brukar på kost och träning.

Du är inte ensam!

Vilka steg kan du ta på din egen, unika hälsoresa för att må bättre?

Hämta kunskap och råd från Hälsodagens föreläsning med Stark genom klimakteriet-coach Lotta Karlsson.

Och det bästa?

Det här är bara en del av dagen.

Du får också uppleva:
✨ Mjuk och stärkande postural yoga
✨ Träningspass med fokus på löpstyrka och hållbar träning
✨ Workshop om lymfsystemet & hållning
✨ Lunch, fika – och en dag helt för dig

🗓 3 maj | 09:00–15:00

Plats: Stora Skogstorp 1, Västerås (Barkarö)
Pris: 1490 kr
Early Bird: 1290 kr (t.o.m. 5 april)

Platserna är begränsade – boka din plats idag! 💛

31/03/2026

Tänk en dag där träning inte handlar om prestation – utan om att bygga upp dig.

Styrka. Stabilitet. Energi.

Det här är dagen för dig som vill ta hand om kroppen på ett sätt som håller – länge.

Under Hälsodagen den 3 maj får du träna löpstyrka tillsammans med löpcoach Ulrika Kårehed Wester – med fokus på att bygga en stark, skadefri och hållbar kropp.

Du får konkreta verktyg, ny kunskap och en ny känsla i kroppen.

Det handlar inte om prestation.
Det handlar om att hålla!

Och det bästa?
Det här är bara en del av dagen.

Du får också uppleva:
✨ Mjuk och stärkande postural yoga
✨ Föreläsning: Välmående i klimakteriet
✨ Workshop om lymfsystemet & hållning
✨ Lunch, fika – och en dag helt för dig

🗓 3 maj | 09:00–15:00

Plats: Stora Skogstorp 1, Västerås (Barkarö)
Pris: 1490 kr
Early Bird: 1290 kr (t.o.m. 5 april)

Platserna är begränsade – boka din plats idag! 💛

27/03/2026

23/03/2026

Hälsodagen – en dag för dig och din kropp

Känner du att kroppen har förändrats, att energin inte alltid räcker till eller att du vill förstå hur du kan ta hand om dig själv på ett bättre sätt?

Den här dagen är skapad för dig 💛

Datum: 3 maj
Tid: 09:00–15:00
Pris: 1490 kr
Early Bird: 1290 kr (t.o.m. 5 april)
Lunch & fika ingår

Under dagen får du:
* Mjuk och stärkande postural yoga för bättre hållning och mindre spänningar
* Föreläsning – Välmående i klimakteriet
* Träningspass med fokus på löpstyrka och hållbar träning
* Workshop om postural träning & lymfsystemet
* Konkreta övningar och egenvårdstips du kan använda direkt i din vardag

Det här är inte bara ett event – det är en investering i din långsiktiga hälsa, energi och livskvalitet

Begränsat antal platser – boka din plats nu!
📩 Anmäl dig via länk i kommentarerna

22/03/2026

Vilken helg! 🤩😍

God mat, fantastiskt sällskap och massor med behandling och terapeut-snack. Tack tjejor!
se by.jn