01/12/2025
Vad händer här i studion – förutom alla våra yogapass?
Jo, helg nummer två på vår yogalärarutbildning är nu avklarad – tre dagar fyllda av fördjupning, praktik och nya insikter 🙌✨
Under helgen har Maria, Alexandra och Jerrica guidat gruppen genom meridianlära, yin-fördjupning och en första introduktion till restorative yoga – en stillsam och läkande kontrast som väckte både nyfikenhet och många aha-upplevelser. Deltagarna fick dessutom hålla sina egna meditationer för gruppen, en fin stund av både mod och närvaro.
Söndagen ägnades åt Hatha Yoga – grunden, formen och filosofin – och avslutades med anatomi där fascians linjer fick möta asanas i praktiken.
Och mitt i allt detta står våra fantastiska deltagare: 6 dedikerade själar som redan visar ett stort hjärta för yoga och lärandet. Elena beskriver helgen så här:
“Jag vill bli yogalärare för att kunna hjälpa andra till bättre hälsa. Jag har tänkt på det i fem år – en fin kombination för både body and mind. Jag tar framför allt med mig kunskapen om kraften i andetaget – hur syre skapar klarhet och lugn. Det är mind-blowing.”
Vi är så stolta över deras resa. Tack för ännu en helg fylld av nyfikenhet, mod och värme. Vi ses snart igen – på mattan, i andetaget, i nuet.
