28/11/2025
V I N T E R N 2 0 2 6
Klassbeskrivning:
Flowyoga:
Stärkande och inbjudande sekvenser där allt inom balansering, öppningar, styrka, mobilitet, koordination och snälla flöden får upplevas.
Övergångarna känns naturliga och flowet gör att du hamnar nära i stunden.
Som alltid finns andningsteknik, långsamhet och vilan med.
Här får du uppleva kraft i kombination med samlad och tillfreds.
Yin yoga
Den terapeutiska återhämtningen med djupgående transformation i både det fysiska som det mentala.
Att stilla och lugna kroppen i långa stunder ger dig den viktiga kontrasten till övriga livet och vägleder dig till balansen vi alla önskar.
Du kommer uppleva både moment av tillfreds och pågående processer.
Positionerna stannar man i 3-8 min så bindväven och leder genomarbetas
Här ger du möjlighet att läka, lugna och läran om andningens kraft🤍
Soft and Still:
Softa och lugnare rörelser där tid för inkänning och kroppsuppfattning ligger i fokus.
Rörelsen stannar stundvis in i en stillhet för mera djupgående öppning, som sedan leder in i nästa område i kroppen att söka sig in i.
Inleds och avslutas lugnt och långsamt.
Inkännande, genom att vi stundvis sluter ögonen i rörelserna för att mer kunna forska till var, när, hur det upplevs.
Passar dig: som söker lugnare stund men ändå får röra i kroppen.
Yin vibrationen finns med!
Betalningen går fint att dela upp ✅
Anmälan: garageyoga@hotmail.com 💌
