TR motion & hälsa

TR motion & hälsa Gym och Rehabanläggning

RELEASE LES MILLS BODYPUMP!💪Vi startar även igång det nya året med Release på LES MILLS BODYPUMP!Måndagen den 5/1 kl. 19...
30/12/2025

RELEASE LES MILLS BODYPUMP!💪
Vi startar även igång det nya året med Release på LES MILLS BODYPUMP!
Måndagen den 5/1 kl. 19:30 Presenterar Camilla & Britt den nya releasen!

In och säkra din plats redan idag i vår bokningsapp!
Inte medlem men vill testa? Ring receptionen på 0490-82481 så hjälper vi dig med din bokning.

Välkommen!

Nedräkningen har börjat! Redan den 12/1 kommer du att kunna köra din första HYROX Class hos oss på TR! 🎉Under vår Grand ...
29/12/2025

Nedräkningen har börjat! Redan den 12/1 kommer du att kunna köra din första HYROX Class hos oss på TR! 🎉

Under vår Grand Opening den 10/1, kl 12.00 har du möjlighet att delta på Workshop där du får veta allt du behöver om hur dessa klasser kommer att se ut hos oss.

Så boka in detta i kalendern på en gång! Detta får du inte missa! 🤩

Save the Date! 🙏Premiären av LES MILLS YOGA närmar sig med stormsteg! Snart öppnar bokningen för den 7/1 när Ella & Adél...
28/12/2025

Save the Date! 🙏

Premiären av LES MILLS YOGA närmar sig med stormsteg! Snart öppnar bokningen för den 7/1 när Ella & Adéle bjuder in till första tillfället och det kommer att bli någonting alldeles extra. 🌟

Under 90 min får ni chansen att prova alla olika serier inom LES MILLS YOGA bestående av: Hatha, Vinyasa, Yin och Breath!

Hoppas vi ses! 🤗

VÅRNYHET - LES MILLS BODYPUMP HEAVY! 🏋️‍♀️Les Mills BODYPUMP HEAVY fokuserar på traditionell styrketräning med tyngre vi...
28/12/2025

VÅRNYHET - LES MILLS BODYPUMP HEAVY! 🏋️‍♀️

Les Mills BODYPUMP HEAVY fokuserar på traditionell styrketräning med tyngre vikter, långsammare tempo och längre pauser för att bygga muskler och förbättra tekniken, till skillnad från standard-BODYPUMP som har fler repetitioner. 

Passet använder enkla rörelser som squats, deadlifts och presses, ofta i 3 set om 8 repetitioner (3x8), och ger mer tid för coaching och att behärska lyften, samtidigt som vi behåller den härliga gruppkänslan.

Perfekt för dig som vill lära dig styrketräning från grunden eller för dig som vill utmana dig och bygga styrka över tid. 💪

SISTA CHANSEN NU‼️* Teckna medlemskap till 2025 års pris* Nyttja ditt friskvårdsbidragVälkommen in till oss så hjälper v...
27/12/2025

SISTA CHANSEN NU‼️

* Teckna medlemskap till 2025 års pris
* Nyttja ditt friskvårdsbidrag

Välkommen in till oss så hjälper vi till att hitta det bästa alternativet för dig. 🤗

Öppettider inför nyår
Måndag 29/12: 08.00-19.00
Tisdag 30/12: 08.00-19.00

God fortsättning till er alla! 🥰Nu är bokningen släppt till våra Nyårs-klasser!Kl 10.00 - WOD 60 med FredrikKl 11.00 - B...
26/12/2025

God fortsättning till er alla! 🥰

Nu är bokningen släppt till våra Nyårs-klasser!

Kl 10.00 - WOD 60 med Fredrik
Kl 11.00 - Bodyattack 45 med Adéle, Frida & Alice

Tillsammans tränar vi in det nya året och sätter ribban för 2026! 🥳🥂

✨Fredag 26/12, annandag jul bjuder vi både på danspass och styrkepass✨💃Kl. 16:00 Just Dance med Adele- Come as you are, ...
24/12/2025

✨Fredag 26/12, annandag jul bjuder vi både på danspass och styrkepass✨

💃Kl. 16:00 Just Dance med Adele- Come as you are, Leave as a star.
🏋️‍♀️Kl. 16:00 Functional Training med Victoria

Oavsett vad du väljer av våra pass så väntar grym stämning och pepp från våra inspirerade instruktörer/coacher.

Säkra din plats via vår bokningsapp Go active!

Välkommen

God Jul från TR - Dagens gäng krigade tappert till en riktigt svettigt Tabatspass akompanjerat till bästa julravet 🎄🙌🏻🎄
24/12/2025

God Jul från TR - Dagens gäng krigade tappert till en riktigt svettigt Tabatspass akompanjerat till bästa julravet 🎄🙌🏻🎄

24/12/2025

Efter Julaftonens sjukt roliga och jobbiga träningspass tack Frida Kristiansson och Fredrik Zanton för den bästa uppladdningen för Julaftonens dejlige fröjder 🎄🤶🏻🎄

✨🎄God jul & Gott nytt år!🎄✨Vi vill tacka er alla som har tränat, kämpat, utvecklats tillsammans med oss under året. Nu ö...
23/12/2025

✨🎄God jul & Gott nytt år!🎄✨
Vi vill tacka er alla som har tränat, kämpat, utvecklats tillsammans med oss under året. Nu önskar vi er en härlig jul och ett gott nytt år!

Hälsningar Personalen på TR

🎄Pass på Juldagen🎄Juldagen behöver inte betyda träningspaus! In och boka din plats till någon av våra 2 pass på förmidda...
21/12/2025

🎄Pass på Juldagen🎄
Juldagen behöver inte betyda träningspaus!
In och boka din plats till någon av våra 2 pass på förmiddagen:
💪 Chipper kl. 10:00
🔥Functional Training kl. 11:00

In och boka din plats i vår bokningsapp redan idag!

Vi börjar närma oss julen, bara fem dagar kvar till julafton🎄Vår bemanning i receptionen varierar från och med nästa vec...
19/12/2025

Vi börjar närma oss julen, bara fem dagar kvar till julafton🎄Vår bemanning i receptionen varierar från och med nästa vecka.

Avvikande öppettider i receptionen fr. V. 52

Tisdag 23 Dec: 08:00-15:00
Julafton 24 Dec: Stängt
Juldagen 25 Dec: Stängt
Annandag jul 26: Dec Stängt

Nyårsafton 31 Dec: Stängt
Nyårsdagen 1 Jan: Stängt

Trettondagsafton 5 Jan: 08:00-15:00
Trettondedag jul 6 Jan: Stängt

TR Motion & hälsa och TR City öppet alla dagar 05:00-24:00!

Välkommen!

Adress

Edholmsgatan 15
Västervik
59361

Öppettider

Måndag 08:00 - 20:00
Tisdag 08:00 - 20:00
Onsdag 08:00 - 20:00
Torsdag 08:00 - 20:00
Fredag 08:00 - 18:00
Lördag 09:30 - 13:00
Söndag 14:00 - 18:00

Telefon

+4649082481

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när TR motion & hälsa postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till TR motion & hälsa:

Genvägar

Dela

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Typ