Växjö Posturalklinik

08/10/2025

Här har vi ytterligare en herre som har tränat färdigt hos oss.

Huksitt/benböj är en otroligt bra position att komma ner i dagligen, Tyvärr saknar många funktion i kroppen för att utförandet ska kunna stärka kroppen.

Oftast vill fötterna vinkla sig utåt och knäna faller då per automatik inåt, för att kompensera för att inte ramla bakåt.

Detta är en av de sista övningarna som utförs, då det krävs att kroppen redan är helt i balans.

Bli smärtfri med framtidens träningsmetod Boka tid Läs mer Står/går du med utåtvridna fötter? Är du stel i baklåren, trots att du alltid stretchar efter träning? Ofta trött i länd/bröstrygg? Postural Träning är för dig som är trött på daglig värk och återkommande skador, men äv...

03/10/2025

Titta!

Såhär glad blir man när kroppen funkar som den ska.

Upprätad, rätt-aktiverad och fri från värk.

19/09/2025

Här Kommer en längre film från vårt senaste grupptränings-pass i postural träning.

Med utökad information om vilka muskler som är viktiga att ha igång, samt vilka övningar som aktiveras dessa.

Detta är ett helhetskoncept där hela kroppen ska hamna i balans.

Det är först då, som du är kan få ut max av annan tuff träning.

09/09/2025

Förra helgen höll vi ett gruppass i postural träning.

Där deltagarna fick uppleva hur det känns när kroppen aktiveras på rätt sätt, samt en förståelse varför vi får ont i kroppen.

Först tränar vi oss rörligare och smärtfria, därefter lägger vi på styrka.

När man återställer kroppens muskulära funktion så arbetar kroppen så som den är tänkt att göra.

Då är det per automatik skönt att sitta, stå, gå och springa.