19/12/2025
Jag älskar plankan! Den går att anpassa i oändligheter, både lättare och svårare! Från att vara strikt statisk till delvis dynamiskt och till slt morfa in i helt egna övningar som ex armhävningar 😍
Är det någon mer än jag som tänker på armhävningar som en dynamisk planka?!?