Andrummet

22/04/2026

Nu finns en tid ledig på fredag kl 14:00 för 20-75 minuters behandling. Gå in och haffa den via boka.se/andrummet. Läs mer om våra behandlingar via www.andrummet.info 🌸

19/04/2026

Tisdag och fredag finns tider kvar kommande vecka så passa på att boka en massage, gua sha, koppning eller cavital. Till helgen är vi båda iväg på olika håll och utbildar oss så planen är att det snart finns lite nytt att boka!
Håll utkik😍🙋‍♀️🙋‍♀️

18/04/2026

Nu finns det 6 platser kvar om du vill vara med på nästa kurs i Mana Flow Slow som börjar 28/4 kl 18:15. Fem tisdagar kör vi med undantag för den 19/5. Du läser mer på www.andrummet.info.
Hoppas vi möts i vår🩷🙋‍♀️

16/04/2026

Nu har Anneli ett finfint vårerbjudande du inte vill missa. Följ Annelis sida MildaMakter HELande Samtal så du håller dig uppdaterad.

Känner du dig ofta otillräcklig? Som att tvivel och gamla sår håller dig tillbaka från att leva fullt ut? Det här är din möjlighet att påbörja en läkande resa.

Hos mig får du läka de djupa känslomässiga sår som skapades tidigt i livet. Tillsammans omvandlar vi begränsande tankar och mönster till en ny känsla av frihet och möjligheter.

I våra samtal får du utrymme att:
Vila i att du räcker till - bortom krav och prestation.

Byta ut tvivel mot bärande tillit till dig själv.

Ge ömhet och läkning till de sår som fortfarande påverkar din vardag.

Hitta tillbaka till din inre balans och klarhet.

Vi inleder varje session med en kort meditation så att du kan släppa tankarna och landa i kroppen, följt av guidande verktyg för att stödja inre läkning och ökad medvetenhet.

Jag möter dig där du är i total Härvaro och guidar dig framåt med värme och trygghet. Du behöver inte ha alla svar eller vara " redo" -
bara villig att börja.

VÅRERBJUDANDE ( April & Maj):

Boka och genomför ditt första samtal under april eller maj, så får du möjlighet att boka 4 uppföljande sessioner för endast 500 kr/ st.

BOKA DIN TID VIA LÄNKEN I MIN PROFIL
( )

Eller läs mer på mildamakter.nu

15/04/2026

Mana Flow Slow - kurs på 5 tillfällen med start 28/4 kl 18:15-19:15 med uppehåll den 19/5.

Du bokar via boka.se/andrummet. Vill du använda epassi så kontaktar du oss via andrummet.info@gmail.com.
Läs mer om Mana Flow Movement via vår hemsida andrummet.info.

Med hjälp av somatiska, mjuka rörelser, medveten andning och intention skapar vi cirkulation, frigör spänningar och hjälper nervsystemet att skifta från stress till återhämtning, med vetskap om att det är i vårt lugn och ro vi läker och återhämtar oss.
Rörelserna är somatiskt förankrade och leds av inre perception snarare än yttre form och som deltagare uppmuntras du till att utgå från din egen kropps inre visdom. Somatiska övningar är lugna, medvetna rörelser som fokuserar på hur kroppen känns inifrån - inte på prestation, styrka eller tempo.

I kursen på 5 tillfällen går vi igenom hela kroppen och du får med dig verktyg för att själv kunna jobba vidare med övningar hemma. Passen utförs i lugn, trygg miljö med så mycket mörker vi kan skapa, för att ge nervsystemet maximal möjlighet till reglering. Att utföra passen i grupp ökar möjligheten till läkning enormt och vi skapar ett så fint och tryggt space tillsammans. Du fokuserar enbart på din egen kropp och deltar enbart i det som känns okej för dig. Ingen ifrågasätter om du inte deltar i alla övningar och möjlighet till att sitta på stol istället för golv finns alltid. Att du utformar rörelserna så att de passar dig uppmuntras, alla kan delta.

02/04/2026

Vi önskar er alla en härlig påsk! Kram från oss

26/03/2026

Igår började vi vår första kurs i Mana Flow Movement - Mana Flow Slow. Nya mattor fanns på plats och nya bolsterfodral sydda av fantastiska . Följ gärna Sara Instagram och kontakta henne om du behöver hjälp med sömnad. Vi är så tacksamma! Och så fint blev det😍 På passet gick vi igenom hela kroppen och ökade flödet i både leder, fascia, lymfsystem och ryggrad. Flera övningar utfördes för att lugna och reglera nervsystemet. Och i grupp blir detta så vackert🩷 tack till alla som deltar!🙏🏻

06/03/2026

Nu startar vi en grupp med cirkelträning för nybörjare. Eller för dig som tränat tidigare men haft paus och av olika anledningar haft svårt att komma igång igen. Du väljer att boka 5 gånger eller en termin, från den 16/3 fram till v 24. Jag kommer att anpassa passen efter er förmåga och målsättning och det är viktigt för mig att du känner dig trygg, sedd och välkommen.
Du bokar genom att maila, ringa eller skicka sms till mig, Louise. Kontakta mig om du har några frågor.
Mail: lollobacklund@hotmail.com
Telefon: 0703616656
Det är max 8 platser och gruppen startar när/om det är minst 4 bokade. Pris för 5 gånger - 550:- Termin- 1200:-

04/03/2026

En ledig tid finns nu på torsdag hos Mia kl 16:15, för 20-45 minuters behandling. Du bokar som vanligt via boka.se/andrummet
Välkommen!

04/03/2026

Mana Flow Slow - kurs på 5 tillfällen med start 24 mars kl 18:15-19:15 (Du som tidigare deltagit på Sensing här på Andrummet kommer att känna igen dig i dessa pass).

Läs mer om Mana Flow Movement via https://andrummet.info/mana-flow-movement

Med hjälp av somatiska, mjuka rörelser, medveten andning och intention skapar vi cirkulation, frigör spänningar och hjälper nervsystemet att skifta från stress till återhämtning, med vetskap om att det är i vårt lugn och ro vi läker och återhämtar oss.
Rörelserna är somatiskt förankrade och leds av inre perception snarare än yttre form och som deltagare uppmuntras du till att utgå från din egen kropps inre visdom. Somatiska övningar är lugna, medvetna rörelser som fokuserar på hur kroppen känns inifrån - inte på prestation, styrka eller tempo.

I kursen på 5 tillfällen går vi igenom hela kroppen och du får med dig verktyg för att själv kunna jobba vidare med övningar hemma. Passen utförs i lugn, trygg miljö med så mycket mörker vi kan skapa, för att ge nervsystemet maximal möjlighet till reglering. Att utföra passen i grupp ökar möjligheten till läkning och vi skapar ett fint och tryggt space tillsammans. Du fokuserar enbart på din egen kropp och deltar enbart i det som känns okej för dig. Ingen ifrågasätter om du inte deltar i alla övningar och möjlighet till att sitta på stol istället för golv finns alltid. Att du utformar rörelserna så att de passar dig uppmuntras, alla kan delta.
Varmt välkommen att boka plats via boka.se/andrummet

03/03/2026

Denna vecka finns det några platser kvar på både flyyogan och soundhealingen. Missa inte detta! Boka vi boka.se/andrummet🦋🎶Yogalovegong Camilla Wahlstedt

26/02/2026

Nu finns två lediga tider innan helgen! Tiden räcker för 20-45 minuters behandling👍🏻
Passa på att boka via boka.se/andrummet välkommen till oss🫶