JA naprapat

19/12/2025

GOD JUL O GOTT NYTT ÅR!

Kom ihåg att använda dina friskvårdspengar!
Är du ansluten till en friskvårdsportal kan du göra köpet i appen

Om du lägger ut egna pengar? Kan du komma in o betala eller swisha beloppet till
1236821227 Mejla mig beloppet jorgen@janaprapat.se

Välkommen!

27/10/2025

Hösten är här! 🍁

Bra tips för att må bra

✅Ha regelbundna sömntider

✅Kom ut i dagsljuset, man har sett att man mår extra av att dagsljuset på fm.

✅Gör saker som du mår bra av

✅Rör på dig, ex. promenad eller håll igång din träning

✅Ät varm, näringsrik mat och drick varma drycker

Vill du boka tid för undersökning och behandling?

📞08-68418188
jorgen@janaprapat.se
www.janaprapat.se

̊bra

18/10/2025

23/08/2025

I dagarna 2 är jag sjukvårdare på Finnkampen och som även firar 100 år! Träffar även en gammal kollega

20/08/2025

NYHET!

Coreträning

Tisdagar kl.1930-2015 Max 10 personer

Coreträning stärker kroppens bålmuskulatur – det vill säga mage, rygg, bäcken och höfter.
Övningarna förbättrar hållning, balans och stabilitet, vilket är viktigt både i vardagen och vid annan träning.
Du tränar med enkla rörelser, ofta med kroppens egen vikt, och kan anpassa svårighetsgraden efter din egen nivå.

Boka plats https://harmonicenter.valei.com/

Hoppas att vi ses!

05/07/2025

Stöd veteraner som behöver hjälp med att komma vidare efter sin tjänstgöring! 🇺🇳🇸🇪

Ditt stöd gör skillnad, gå med nu!

30/05/2025

Har tillbringat dagen med att ge behandling till idrottsveteranerna på deras prova på dag på Bosön 👍 ÖB var även med och provade på aktiviteter

20/01/2025

Goda vanor

Minimera antalet dåliga vanor
Må bra av det du gör, må inte dåligt att det du inte gör!

-> Små steg gör skillnad i det stora
-> Att ta små steg är lättare jämfört med stora förändringar
-> Vissa dagar är bättre än andra

Råd för att må bra:
Sömn
Nyttig kost
Goda relationer
Återhämtning
Fysiska aktiviteter -> gör det du gillar

Behöver du hjälp med att skapa goda vanor?
Hör av dig så bokar vi en tid. Tel. 08-68418188
Eller boka tid via hemsidan www.janaprapat.se

̊bra

06/01/2025

Under denna vecka har vi på Harmonicenter prova på behandling/pass. Jag erbjuder 15% på nybesök

06/12/2024

05/11/2024

Jag tar gärna en tur i skogen på lunchen för att få dagsljus och för att ladda energi. Kommer du själv ut på lunchen?

04/11/2024

Har tillbringat söndagen på Bosön på Idrottsveteranernas 🇺🇳 prova på läger. Har gett behandlingar som uppskattas och som verkligen gör nytta! 👍