15/02/2026
Oförklarig axelsmärta⚡️
Tidigare trodde man att axelsmärta främst berodde på att senor klämdes mekaniskt mot ben. Idag vet vi att det oftast handlar om överbelastning eller känslighet i senorna snarare än en ren "inklämning", impingement. Det är kroppens sätt att säga ifrån när belastningen varit högre än vad vävnaden tål för stunden.
Känner du igen dig i detta?
• Det gör ont när du lyfter armen ut åt sidan (ofta i ett visst läge, ett "painful arc").
• Det hugger till vid snabba rörelser, som att sträcka sig efter bältet i bilen.
• Du har svårt att sova på den drabbade sidan.
• Du känner dig svagare i armen än vanligt.
Min erfarenhet säger att det oftast beror på bland annat nedsatt biomekanik, hållning och blockeringar (låsningar) i ryggraden. Detta går att justera.
Boka tid via länk i bio och kommentarerna.
