Izom

Få en stark kropp med funktionell träning! Träna i mindre grupper eller privat med personlig tränare. Massage för företag och privatpersoner erbjuds.

Försäljning av suspension body straps/TRX, alphastrong sandbollar och presentkort.

14/11/2025

✨| Ljus i NovemberMörkret
Tur är väl att vi har träningen och träningskompisarna, som ger oss energi och glädje denna mörka årstid! 🙌🏼 Träningsveckan rivstartade med fystester och toppades med korta, snabba och pulshöjande intervaller. Ännu en kanonvecka helt enkelt! 🤩💪🏼

07/11/2025

⭐| Endorfininjektioner i höstmörkret

Den här träningsveckan började med en rejäl svettfest (& mycket puls!) och avslutades med ett desto tyngre och lugnare pass, som utmanade styrka, stabilitet och rörlighet 🌶️ Ännu en toppenvecka där vi fyllt på med massa energi inför helgen! 💪🏼

Sugen att prova på? Skicka ett mail till info@izom.se så tar vi det därifrån. 🤩

01/11/2025

🍁| November
Tänk, såhär glad blir man av att starta lördagen i löpspåret! Denna oerhört vackra, färgsprakande 🎨 förmiddag bjöd på intervaller i form av fartlek. Svårslaget! Coachen får fortsatt snällt stå vid sidan om (pga skada), men hopp om en snar comeback finns. Jogg, löpskolning och gott snack ingår alltid.👌🏼 Nöjda, småtrötta och energifyllda, tar vi nu helg! 🍂🎃🥳

🎯 Vill du få hjälp på traven med din löpteknik och bli snabbare i löpspåret? Boka in lördagarna framöver! Samling kl. 09:30 vid Påskbergsdammen och alla är välkomna, oavsett löpvana.
📆 Uppehåll v. 52-3.
Du kan även få hjälp med ett personligt löpteknikpass och löpschema. Maila info@izom.se vid intresse.

31/10/2025

🕷️| En Rysligt Stark Träningsvecka ..som får 11 💪🏼 av 10 💪🏼 möjliga!!

29/10/2025

⭐ | Förra veckan hos izom. Rörlighet, stabilitet och styrka i fokus 🎯

̈ning

24/10/2025

🏆| Queens & Kings

Den här träningsveckan har innehållit allt från fystester, till högintensiva intervaller och långa, småsega styrkeintervaller, med STOR fokus på styrka och stabilitet. En helgrym vecka, där vi blivit ännu lite starkare och smidigare! ⭐🤸🏼‍♀️🏋🏻‍♂️

17/10/2025

🎉| Där Satt Den!

Vi har tagit den första träningsveckan in i mål och de traditionella hoppbilderna är nu publicerade. Nu återstår det bara att träna skiten ur den här hösten och avsluta 2025 i vår bästa form någonsin! ⭐💪🏼

10/10/2025

😍| Cookiedough/Kakdegs-bollar

De här smarriga rackarna är gjorda på kikärtor som både är rika på protein, men också fibrer och vitaminer. Gillar du inte kikärtor så prova ändå, smaken försvinner tillsammans med de andra ingredienserna. 🤌🏼🍫🥜

1 förpackning förkokta kikärtor 380 gram (230 avsköljda)
100 gram creamy jordnötssmör
40 gram agavesirap
0,5 dl havremjöl
0,5 dl havredryck
Salt efter tycke och smak
Ca. 50 gram hackad choklad 70%

Häll av och skölj kikärtorna noga.

Mixa ihop alla ingredienserna till en jämn smet.

Tillsätt hackad choklad och rör om. Forma till bollar. Blir ca 20 små alt 10 större bollar. Förvara i kylskåp.

Du kan även välja att doppa bollarna i choklad. Ställ då bollarna i frysen tills de stelnar.

Lycka till och njut 😋

08/10/2025

🤩| En sammanfattning av F I N A L V E C K A N

Nyfiken på träningen hos izom? En ny träningsperiod på 8 veckor startar v. 42. Kika in på hemsidan izom.se eller maila info@izom.se för mer info. Fåtal platser kvar. Hoppas att vi ses 🤩

̈ning

03/10/2025

🥳| F I N A L V E C K A N

Nu har vi krämat ur det allra sista av den här träningsperioden. Fystester och "best of-pass" har avlöst varandra enligt tradition och det har slagits världsrekord åt höger och vänster! 🏆🏋🏼‍♀️

En fantastiskt stark träningsperiod är till ända, men en ny startar redan vecka 42. DU 🫵🏼 har väl säkrat din plats?!
Kika in på izom.se för mer info, skicka DM eller ett mail till info@izom.se så berättar jag mer. Skynda dig, bara ett fåtal platser kvar!

26/09/2025

🔥| Isometrisk träning & långa intervaller
Vecka sju, den näst sista träningsveckan, har varit en riktig höjdare! Vi drog igång med en mängd statiska övningar och avslutade med en rejäl utmaning, långa 6 minuters-intervaller. Coachen misstänker att träningsvärken späddes på, lagom till helgen 🌶️ Sammanfattningsvis, ännu en riktig toppenvecka! 🤩

🎯 Isometrisk träning har många fördelar- är bl.a. utmärkt styrketräning, är skonsam mot leder och ligament men är mest känd som en riktig "pannbenstränare".

24/09/2025

Starkare & Smidigare för varje vecka! 🤸🏼‍♀️💪🏼

Nyfiken på träningen hos izom? En ny träningsperiod på 8 veckor startar v. 42. Kika in på hemsidan izom.se eller maila info@izom.se för mer info. Fåtal platser kvar. Hoppas att vi ses 🤩

Adress

Borgmästaregatan 28
Varberg
43241

Webbplats

http://www.izom.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Izom postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Izom:

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Varberg?