02/09/2025
Hej
Finns 2 platser kvar på tisdags gruppen med Posturalträning i grupp.
Start tisdags gruppen 9 sep kl16.45
5 gånger 980kr, 70 min/gång.
Plats: Storegårdsvägen 54A i Vargön, ingång på vänster sida av huset.
Posturalträning går ut på att minska stelhet och smärta i kroppen, att få en mer funktionell kropp.
Detta gör vi genom enkla övningar liggandes, sittandes och stående.
Man arbetar med att aktivera de posturala musklerna, släppa på kompensationer och att få samspelet mellan posturala muskler och rörelsemuskler att fungera bättre igen. När detta fungerar, kan rörelsemusklerna som man oftast har ont i slappna av och värk och stelhet brukar minska.
Vid varje tillfälle får man med sig ett program på en del av de övningar vi gjort, så att man kan träna lite hemma mellan gångerna.
Anmälan och frågor på mail, sms eller ring.
marie@massage-aloevera.se
0707-420303
Utdrag ur en recension om gruppträningen.
”Jag har nu haft förmånen att gå kursen två gånger, och varje gång har jag lämnat med en känsla av ökad förståelse för min kropp och dess behov. Övningarna är enkla men kraftfulla, och det är otroligt hur stor skillnad de gör för mitt välmående. Jag märker tydligt hur min hållning förbättras och hur spänningar i kroppen släpper. Det är en kurs som verkligen ger resultat och som jag varmt rekommenderar till andra som vill må bättre och känna sig mer balanserade i vardagen. ” /VS
Välkomna
Marie Örnroth
Kraniosakralterapeut
Massör
Posturaltränare
Optimumtränare
0707-420303
marie@massage-aloevera.se
