Nyava

Holistiska kroppsbehandlingar som naturligt och individanpassat hjälper kroppen till självläkning både fysiskt och mentalt. Kinesiologi och Gua Sha.

Maskinell behandling med Cavitation/Radiofrekvens och MWO-Multiwave Oscillator. Yogaklasser och Event.

28/12/2025

Snickersbollar som gick hem hos skeptikerna

”Är det sådana speciella?”
”Vad är det i dem”
”Är de nyttiga?”

Frågor jag brukar få när jag bjuder på fika 😉

Dessa bollar gick hem.
Bläddra bland bilderna för receptet.

Vem vill prova?

Följ för inspiration till ett liv i balans på alla plan.

26/12/2025

Helt plötsligt hade jag inte varit där på väldigt länge.
Där, där jag får det uppfriskande, uppklarnande kallbadet och den omslutande, mjuka värmen från det vedeldade bastuaggregatet.
En plats jag lämnar med en behaglig känsla i både kropp och själ.

Nu har jag tagit upp det igen.
Och jag kan inte förstå varför jag gjorde uppehåll.

Har du varit med om något liknande?

Följ för inspiration till ett liv i balans på alla plan.

24/12/2025

God Jul 🎄

Mitt i renoveringskaos finns det inte utrymme för någon julgran.
Därför får trädets position (Vṛkṣasana) symbolisera granen – och samtidigt hjälpa till med grundning och fokus.
Ett fokus på att allt är som det ska 🙏🏼

Hur det än är kan vi alltid skapa – om så bara en enda liten positiv tanke.
Allt startar någonstans ✨

Om julkänslan har svårt att infinna sig, börja smått.
Det som är rätt för någon annan behöver inte vara rätt för dig.
Skapa din egen julkänsla.

God Jul 🤍

Följ för inspiration till ett liv i balans på alla plan.

20/12/2025

Min väninna och jag njuter av kallbad och bastu och ville vidga våra vyer.
Den här morgonen hade vi bokat in oss på ett – lät det som – mycket trevligt evenemang i Malmö.
Kallbad och bastu extra allt.
Andningsövningar, meditation, kroppsinkänning och stimulans av vagusnerven.
Badkläder stod på packlistan.
Våra förväntningar var höga.

På plats blev vi varse att det var gemensam bastu.
Att de flesta struntade i badkläder.
Att det var övervägande män.
Och att det, enligt vår mening, var överbokat – det var svårt att undvika kroppskontakt i en svettig bastu.

Tre sittningar ingick. Vi rymde efter två.

Jag är inte så kallat pryd – men här gick min gräns.
Det hade kanske fungerat med mer utrymme och färre dinglande snoppar i höjd med våra ansikten.

Men okej – vi skrattade gott när vi smet iväg, och nästan hela vägen hem i bilen.
Antagligen chocken som behövde ut 😂

Hur hade du reagerat i en liknande situation?
Var vi för känsliga?

19/12/2025

Ta en paus med mig.
Andas.
Och njut sedan av en lugnare kväll och helg!

Provade du?
Kände du skillnad?

17/12/2025

Yogaterminen har haft sin sista onsdag och nu kanske du vill praktisera på egen hand tills vi ses igen?

Solhälsning A är en härlig sekvens som du kan upprepa flera gånger.

Den värmer upp hela din kropp och du får möjlighet att både stärka och sträcka ut dina muskler.
Och när du upprepar en sekvens ges sinnet möjlighet att slappna av vilket kan skicka iväg stress och negativa tankar.

Provar du?

14/12/2025

Vi hade svartkål som började se tråkig ut och en bit pepparrot som också ville bli använd.

Gillar inte att slänga mat.

Fräste svartkålen i smör.
Blandade i dijonsenap och kokosgrädde.
Skar upp torsk som fick bubbla med en stund.
Saltade och pepprade.
Rev pepparrot över.
Serverade med kokt potatis och sallad.

Svartkålen hade jag annars fryst in till en annan gång för att inte behöva slänga.

Jag älskar när allt används!

Vad blir det för middag hos dig idag?

12/12/2025

Allt jag delar med klienter, i yogaklasser och på kurser är sådant jag själv har behövt utforska – och fortfarande tränar på.
Ett av de viktigaste områdena är ansvar.

Att släppa ansvaret för andra: deras reaktioner, känslor och mående.
Och i stället rikta ansvaret dit, där det hör hemma – hem till dig själv.
Till ditt agerande, dina tankar, dina känslor och din egen inre balans.

Det kan väcka frågor:
Vad innebär det här för mig?
Hur börjar jag?

Dessa frågor bär jag med mig - och jag övar fortfarande på att utforska dem i min vardag.
Jag tänker ofta på Leonard Cohens ord i låten Anthem:
”There is a crack in everything, that’s how the light gets in.”

Sprickorna är inte svagheter – de är ingångar till ditt eget ljus.
När du vågar se sprickorna och möta dem med nyfikenhet, öppnar du också dörren till förändring.
Din resa är unik. Det är din väg, ditt tempo och din möjlighet att växa ✨

Så låt mig fråga dig:
Hur hittar du lättast in till ditt ljus?

10/12/2025

På yogamattan får du möjlighet att resa genom hela kroppen – från roten till kronan. När du når Sahasrara, kronchakrat, öppnar du en dörr till något större. Det är ögonblicket då du blir helt närvarande, nästan viktlös, och känner kontakten mellan din kropp, ditt andetag och något som ligger bortom ord.

I den stillheten, i den sista mjuka pausen, kan du känna hur energin lyfter dig och hur sinnet klarnar. Det är som om du får komma hem till dig själv.

Vad längtar du efter att känna nästa gång du landar i dig själv?

Följ för inspiration till ett liv i balans på alla plan.

08/12/2025

Är det kanske så att allt vi gör tillför ett inre växande?
Jag gillar inte att balansera på höjder, men det gick ju bra 😃
Tack för samarbetet

Renoverar du själv eller tar du hjälp?

06/12/2025

✨
Morgonpromenad
Lät fötterna få välja spår
Hamnade här
Här där vi ceremoniellt sagt farväl
Är inte här ofta
Men idag blev det så
Sorgen som kändes, förvånade mig lite
Lyfte blicken mot himmelen
Kände den djupare - sorgen
Ville tända ljus
Ville lämna något till dig pappa
Du som idag - i din kropp - skulle firat 81 varv
Styrde stegen mot där ljus och något kan inhandlas
Tände ljus på alla fyras platser
Och du pappa - du fick ett litet träd
Undrar om du - som farfar - skulle ha fördelat håret på huvudet ner till ögonbrynen
Att humorn skulle vara intakt, det vet jag
Att du idag skulle lagat mat till oss alla med kärlek som krydda - det vet jag också
❤️
Livet stannar
Livet fortsätter
❤️

03/12/2025

När du rör dig genom yogans flöde får du chans att landa bakom allt brus – i ditt tredje öga, Ajna. Här får du möta din intuition, den där tysta rösten som redan vet vad du behöver. Varje andetag, varje mjuk rörelse, hjälper dig att skala bort det yttre och komma närmare dig själv.

Kanske känner du hur fokus skärps och hur tankarna blir klarare när du ger dig själv den här stunden på mattan? Det är Ajna, ditt Pannchakra, som vaknar.

Hur vill du stärka kontakten med din intuition idag?

Adress

Forsythiavägen 6
Veberöd
24764

Webbplats

https://nyava.se/, https://linktr.ee/nyava_jenny

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Nyava postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.