Cecilia Nilsson, ICF Certifierad Coach

Cecilia Nilsson, ICF Certifierad Coach Led dig själv och andra med hjärtat❤️

Certifierad Professionell Coach (PCC)
Ledarskap, Mental styrka

Skratt, fniss, sorl, prat, engagemang och energi har jag fått avsluta dagen med😍Ikväll fick jag möta och prata om själ...
19/01/2023

Skratt, fniss, sorl, prat, engagemang och energi har jag fått avsluta dagen med😍

Ikväll fick jag möta och prata om självkänsla, självmedkänsla, självbild och självförtroende för att kunna hantera mot och medgångar på matcher.

Viktiga bitar för att må bra, känna trygghet, tillit, glädje, motivation som i slutändan påverkar hur vi presterar.

Att plocka ut sina fem bästa styrkor är inte så lätt.
- Det är mycket lättare att säga hans styrkor än mina egna.

Det tog bland annat med sig:
- tänka mer positivt, det jag tänker får jag mer av
- vara mer snäll mot mig själv
- stanna upp och tänka mer på dessa delarna för att jag ska utvecklas vidare
- jag är unik
- välja tankar som hjälper mig
- 90% av det jag tänkte i går tänkte jag även idag. Vad vill jag tänka

Tack för att jag får vara med och bidra hos er.
(Hann inte med att ta bilder så jag lånade din
Jan-Olof😀)

Så härligt att möta personer som är nyfikna💕 Tack för en härlig stund 🙏Om du tar på dig nyfikenhetsglasögonen 🧐 precis s...
09/11/2022

Så härligt att möta personer som är nyfikna💕 Tack för en härlig stund 🙏

Om du tar på dig nyfikenhetsglasögonen 🧐 precis som Anneli gjorde, vad vill du ta reda på då? Vad skulle det ge dig? Vad skulle det ge dig mer? Varför?

Vad är det som gör att jag berörs i mina olika uppdrag?- Jo, det är när jag får möta en grupp som får stanna upp, reflek...
27/09/2022

Vad är det som gör att jag berörs i mina olika uppdrag?

- Jo, det är när jag får möta en grupp som får stanna upp, reflektera, lyssna, se och bekräfta varandra. Det ihop med kommunikation i form av
dialog då ser jag hur varje person slappnar av och börjar att bidra med sina tankar, idéer och åsikter.

I detta läge är det fler som agerar mer empatiskt och det landar alltid skönt.

Förra veckan hade jag en heldag tillsammans med Asige förskola på

Från dagen tog de med sig:
* Vikten av att stanna upp och kontinuerligt reflektera för att hålla
kompassen rätt inställd
* Att kommunicera med varandra för det skapar trygghet och en
samstämmighet
* Vikten av att kunna ge och ta beröm
* Vad vill jag ”smitta” de jag har runt mig med
* Vikten av tydlighet
* Professionalitet
* Vikten av att alla tar sitt eget ansvar
* Ett lugn
* En varm känsla
* Självinsikt

Att få höra att jag är strukturerad, lyhörd, tydlig, positiv, engagerad och glad, berör också såklart💕




Vad är det som gör att jag berörs i mina olika uppdrag?- Jo, det är när jag får möta en grupp som får stanna upp, reflek...
27/09/2022

Vad är det som gör att jag berörs i mina olika uppdrag?

- Jo, det är när jag får möta en grupp som får stanna upp, reflektera,
lyssna, se och bekräfta varandra. Det ihop med kommunikation i form av
dialog då ser jag hur varje person slappnar av och börjar att bidra med sina
tankar, idéer och åsikter.

I detta läge är det fler som agerar mer empatiskt och det landar alltid
skönt.

Förra veckan hade jag en heldag tillsammans med Asige förskola på

Från dagen tog de med sig:
* Vikten av att stanna upp och kontinuerligt reflektera för att hålla
kompassen rätt inställd
* Att kommunicera med varandra för det skapar trygghet och en
samstämmighet
* Vikten av att kunna ge och ta beröm
* Vad vill jag ”smitta” de jag har runt mig med
* Vikten av tydlighet
* Professionalitet
* Vikten av att alla tar sitt eget ansvar
* Ett lugn
* En varm känsla
* Självinsikt

Att få höra att jag är strukturerad, lyhörd, tydlig, positiv, engagerad och glad, berör också såklart💕

Att få starta förmiddagen med ett härligt gäng innebandytjejer gillar jag!Uppdragets tema var självkänsla, självmedkänsl...
24/09/2022

Att få starta förmiddagen med ett härligt gäng innebandytjejer gillar jag!

Uppdragets tema var självkänsla, självmedkänsla, självbild och självförtroende.

Vilken självbild har du och hur påverkar det din självkänsla?
På vilket sätt är du snäll mot dig själv? Är du snällare mot dina vänner? Om ja, vad är skillnaden och varför?

Alla människor har plus + och minus -. Det handlar om att tycka om dig själv för den du är! DU är unik✨

Du väljer vad du säger till dig själv! Snälla saker skapar goa bilder i hjärnan🧠 som i sin tur skapar sköna känslor.

90% av dina tankar tänkte du redan i går så hur vill du att dina tankar ska se ut för du tänker dom i morgon igen? Vilka tankar lyfter dig?

Här kommer insikter som de tog med sig och jag blir varm i hjärtan.
💕 jag ska prata snällare till mig själv
💕jag ska tänka lite mer på mig själv
💕 jag vill vara mer positiv
💕 jag vill träna på att säga vad jag vill istället för vad jag inte vill
💕 jag vill lyssna mer på mig själv
💕 jag har ansvaret för att välja vad jag säger till mig själv
💕 jag ska börja att träna min mentala muskel varje dag
💕 det är bra att hjälpas åt
💕 det var kul och bra

Nu visar forskning att det är lika viktigt att träna den mentala muskeln som att träna fysiskt.

Hur ofta hör du att dina vänner ska träna den mentala muskeln?
Hur ofta diskuterar ni den träningsformen på rasterna, i personalrummet och på middagar?

Boktips för ungdomar
”Ta makten”

Är du mellan 16-22 år kan du få kostanadsfria coachsamtal med en certifierad coach om du anmäler dig hos

Kolla in bilden de skapade när de skulle beskriva vad vi gjort idag😍

Vilken härlig feedback som kom igår kväll😍Det här är vad coachning handlar om. - Hitta svaren som gör det tydligt- Då ka...
17/09/2022

Vilken härlig feedback som kom igår kväll😍

Det här är vad coachning handlar om.

- Hitta svaren som gör det tydligt
- Då kan en plan tillsammans med olika verktyg skapas
- Rätt fokus - då känns det lätt
- Agerande som förändrar och tar dig fram i rätt riktning.

Rätt riktning för dig!

Signe hoppas jag ska bli min coachhund och idag får hon öva på att vara med i rummet. Hon gör det galant✨Alla samtal är ...
09/09/2022

Signe hoppas jag ska bli min coachhund och idag får hon öva på att vara med i rummet.

Hon gör det galant✨

Alla samtal är inte lätta och då kan det vara skönt att stoppa ner fingrarna i en go päls och känna värmen. Det är något med det där som gör att svaren kommer lättare😍

Har du skapat det du vill med ditt arbetsliv?För några år sedan tog jag Nyfikenheten i ena handen och Modet i den andra ...
31/08/2022

Har du skapat det du vill med ditt arbetsliv?

För några år sedan tog jag Nyfikenheten i ena handen och Modet i den andra och sa upp mig. Jag ville något mer i mitt liv!

Jag utbildade mig till professionell coach och startade mitt eget.
Det ångrar jag inte en sekund.

Det har gjort att jag har fått möta så många härliga människor som vågat utmana sig för att nå sina drömmar och olika mål❤️

I några dagar varvar jag jobb med semester på en ö som ligger mig så varmt om hjärtat, Gotland 💕

På en galet vacker klapperstensstrand i Vitvär planerar jag en halvdag om självkänsla för ett gäng unga tjejer.
Tjejer som har vuxna runt sig som ser värdet av att tidigt jobba med sin självkänsla!

Vill även ni som vuxna jobba med grunden till trygghet och tillit? Hör av er så ser vi vad jag kan skapa tillsammans med er😍

Workshop, föreläsning, längre samarbete eller en idé som du bär på, jag är redo att möta dig/er.

Vilka glasögon har du på dig när du ser dina vänner och dig själv?Det fina med vänner är att vi är olika! Människor med ...
03/08/2022

Vilka glasögon har du på dig när du ser dina vänner och dig själv?

Det fina med vänner är att vi är olika! Människor med olika egenskaper, styrkor, drivkrafter, livserfarenhet och arbetserfarenhet.
Tillsammans har vi så mycket möjligheter!

När du tittar på dina vänner, vilka glasögon använder du då?

Använder du olika glasögon beroende på vem du ser?
Om ja, varför
Om nej, varför

När du tittar på dig själv, vilka glasögon använder du då?
Använder du olika glasögon i olika sammanhang?
Om ja, varför?
Om nej, varför?

Är det någon skillnad när du tittar på dina vänner jämfört när du tittar på
dig själv?

Hur skulle dina glasögon se ut för att kunna se andra och dig själv med en välvillig inställning?

Vilken färg skulle de ha?
Vilken form?
Är de pimpade eller enfärgade?
Stora glas eller små?
Har de någon finess?

Njut av dagen tillsammans med de glasögonen du har valt!!

Mitt i högsommaren har jag glädjen att få arbeta med Carina .Vi båda har 30 års erfarenheter som pedagoger. Carina med d...
20/07/2022

Mitt i högsommaren har jag glädjen att få arbeta med Carina .

Vi båda har 30 års erfarenheter som pedagoger. Carina med de äldre åldrarna och jag med de lägre. Vi båda är professionella coacher.

I dagarna tre planerar vi läsåret 2022-2023 för att ni inom skolans värld ska få växa som personer och arbetslag.

Tänk att vi har kunnat sitta under syrenträden, på altanen och vid havet. Känns som jag har semester!

Är du på rätt plats eller önskar du hjälp att bena ut vad som är rätt för dig - just nu i livet?
Jag finns här om du vill bli coachad😊

Adress

Vessigebro

Telefon

+46705391157

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Cecilia Nilsson, ICF Certifierad Coach postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Genvägar

Dela

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram