Life Glow by Emmily

Life Glow by Emmily 🌈✹💖Jag Ă€lskar att inspirera DIG till att hitta gnistan & skapa mer glöd i ditt liv. 💖✹🌈

Jag hjÀlper DIG, kvinna mitt i livet, att hitta gnistan & skapa mer glöd i livet. Jag vÀgleder dig bland annat till att
* hitta tillbaka till dig sjÀlv och att bli "the Queen of YOUR life"
* bli vÀn med din kropp och lÀra dig lyssna pÄ dess signaler
* formulera en vision för det liv DU vill leva
* hitta hÄllbara strategier för att leva ett liv fyllt med glÀdje, hÀlsa och spÀnnande personlig utveckling

Jag Àr legitimerad arbetsterapeut, certifierad samtalsterapeut, diplomerad stress- och utmattningscoach, dansinspiratör, kreatör och singer-/songwriter med ETT SYFTE:
Att skapa ringar pÄ vattnet genom att fÄ en kvinna i taget att inse att HON kan skapa SITT paradis pÄ jorden.

[Nu kan julen komma]I Är har jag verkligen dragit ner pÄ juldekorerandet i vÄrt ordinarie hem. Jag Àlskar dock att fÄ my...
22/12/2025

[Nu kan julen komma]

I Är har jag verkligen dragit ner pÄ juldekorerandet i vÄrt ordinarie hem. Jag Àlskar dock att fÄ mysa till det under hela december och rött, guld och tomtar sÀtter pricken över i:et.

Men i Ă„r blev det en annorlunda december med svĂ€rfar som plötsligt somnade in veckan innan första advent. 💔 SĂ„ orken har inte riktigt rĂ€ckt till för julmys i samma grad som tidigare Ă„r...och det har varit skönt att tillĂ„ta det vara sĂ„.

Men igĂ„r landade jag pĂ„ för att fira jul och nyĂ„r med familjen och idag har jag lagt energin pĂ„ att julpynta de tvĂ„ viktigaste rummen; köket och vardagsrummet. ÄÀÀlskar verkligen vĂ€rmen och harmonin som innesluter mig nĂ€r jag kommer in i dessa rum. đŸ™đŸ„°đŸ’–

SĂ„ nu nĂ€r granen (frĂ„n egen skog) Ă€r klĂ€dd och alla julklappar Ă€r inslagna ska jag bara mysnjuta i min stora pyjamasskjorta; en murarskjorta i xxl som jag loppisfyndade förra helgen. Livet Ă€r bra hĂ€rligt Ă€ndĂ„! đŸ˜Šâ€ïž

Jag önskar dig en fin julhelg. đŸŽ„đŸŽ…â€ïž Kom ihĂ„g och stanna upp, ta in stunden och njut i det lilla, det Ă€r dĂ€r livet pĂ„gĂ„r. ✹🌈💖

Varm kram Emmily

29/11/2025

[Kreativ stund med vÀnner]

NÀr min dotter var i 5-Ärs Älder sÄ skulle jag vara en kreativ mamma och bygga pepparkakshus för första gÄngen... Det kunde ju inte vara sÄ svÄrt!?!

Men JO, jag höll pÄ att ge upp hur mÄnga gÄnger som helst och var skitförbannad innan jag fÄtt ihop huset (hade ju inte koll pÄ tekniken). Efter den gÄngen sa jag "aldrig mer!!".

IkvĂ€ll (sĂ„dĂ€r 8 Ă„r senare) har jag fĂ„tt revansch tack vare mina betydligt mer rutinerade vĂ€nner och deras barn. 😍 Det var ju riktigt roligt, nĂ€r jag fattade hur jag skulle fĂ„ ihop huset. 😂🙃

Ibland Àr det bra att prova igen och att ta hjÀlp!

Kram pĂ„ dig! 💖


[Vad Àr vÀl en dansmara i GÀvle...].. 16 timmars dans och umgÀnge med hÀrliga vÀnner... fick jag denna gÄng avstÄ. Kropp...
20/10/2025

[Vad Àr vÀl en dansmara i GÀvle...].. 16 timmars dans och umgÀnge med hÀrliga vÀnner... fick jag denna gÄng avstÄ. Kroppen lÀngtade Äterigen efter ÄterhÀmtning och signalerade tydligt med vÀrk och trötthet (dessa j-la solstormar). SÄ det fick istÀllet för danstripp bli tvÄ dagar i lugn och ro hemma med familjen.

Men jag har lÀnge lÀngtat till ett stÀlle jag aldrig varit pÄ och kÀnde att hjÀrtat nu kallade mig till kraftplatsen Omberg. SÄ igÄr bokade jag övernattning pÄ Stocklycke vandrarhem, packade bilen och drog ivÀg pÄ Àventyr.

Utmanande vandring i otroligt vacker natur i dagarna tvĂ„. Har andats mycket naturluft, njutit av alla fĂ€rger och intryck och myst framför brasan pĂ„ vandrarhemmet dĂ€r jag bodde helt sjĂ€lv. Idag kĂ€nde jag in energierna och lunchade i Alvastra klosterruin. Har Ă€ven invigt mina nya barfotaskor, vilka var fantastiskt sköna att vandra i.🙏

SÄ trött, pÄ ett bra sÀtt, och mör i kroppen sitter jag nu Äterigen hemma framför brasan och laddar för resten av veckan.

Ibland blir det inte som man tĂ€nkt sig, men det blir som det ska i alla fall. 🙏😊

Kram Emmily ✹🌈💖


[SJÄLVomsorg]Vardagen Ă€r igĂ„ng efter en fantastisk sommar, vilket kĂ€nns precis som det ska. Jag ÀÀÀlskar att vi fĂ„tt til...
05/09/2025

[SJÄLVomsorg]

Vardagen Àr igÄng efter en fantastisk sommar, vilket kÀnns precis som det ska. Jag ÀÀÀlskar att vi fÄtt tillbaka vÀrmen och vill gÀrna ta vara pÄ den sÄ gott det gÄr.

Den hĂ€r veckan har jag varit sĂ„Ă„Ă„ trött, antagligen pga att det Ă€r den tiden i min mĂ„nadscykel i kombination med Ă„terigen höga energipĂ„slag. ✹

Jag tycker att jag nu för tiden Ă€r bra pĂ„ att kĂ€nna in nĂ€r jag kan gasa kontra nĂ€r jag behöver Ă„terhĂ€mtning och njuter verkligen av vilan efter jobbet. Att verkligen ta mig tid och lyssna in mina behov. 💖

Men ibland gör tröttheten mig extra sĂ„rbar och dĂ„ behövs det inte mycket för att nĂ„got olĂ€kt sĂ„r ska triggas och komma upp. Vilket givetvis Ă€r jobbigt i stunden, men jag Ă€r ocksĂ„ sĂ„ tacksam för att jag nu har verktyg att möta mig sjĂ€lv i dessa stunder med medkĂ€nsla och omsorg och dĂ„ lĂ€ka inifrĂ„n och ut. đŸ™đŸ„° Ett otroligt viktigt arbete för mitt eget vĂ€lmĂ„ende skull.

Jag har under stora delar av mitt liv undvikit att kĂ€nna det som varit jobbigt och anammat överlevnadsbeteendet som en överpresterande Fröken Duktig, dĂ€r andras behov och vĂ€lmĂ„ende alltid var viktigare Ă€n mig. Men steg för steg, lager efter lagar, skalar jag nu bort de pĂ„lagda försvaren och möter mer och mer av min sanna essens. ✹💖🌈 Detta gör mig tryggare, mer autentisk och friare pĂ„ alla sĂ€tt.✹💖🌈

Idag valde jag, trots min trötthet, att börja min lediga dag med en lugn skogspromenad, nakendopp i en spegelblank sjö och frukost vid strandkanten. BĂ€sta sjĂ€lvomsorgen just nu! đŸ„°

Nu ska jag hem för att packa bilen och ladda upp inför helgens Ă€ventyr; en kurs i CVI - Collaborative Vocal Improvisation. Jag ska fĂ„ leka loss med min röst tillsammans med andra en hel helg! Att leka Ă€r ocksĂ„ sjĂ€lvomsorg... đŸ€©

All kÀrlek till dig!
Kram Emmily 💖🌈✹


#2025

[MÀtt o glad]Nu Àr magen full och mitt kreativa sinne inspirerat efter ett Äterbesök pÄ . Villhöver bo pÄ deras Camp nÄg...
28/07/2025

[MĂ€tt o glad]

Nu Ă€r magen full och mitt kreativa sinne inspirerat efter ett Ă„terbesök pĂ„ . Villhöver bo pĂ„ deras Camp nĂ„gon gĂ„ng! 😃

Nu mot nĂ€sta destination. âœšđŸš™đŸ‘šâ€đŸ‘©â€đŸ‘§âœš


[Roadtrip m familjen]En vecka in pÄ en vÀlbehövlig semester. Första veckan gick till ÄterhÀmtning, hemmapyssel, dans Bul...
28/07/2025

[Roadtrip m familjen]

En vecka in pÄ en vÀlbehövlig semester. Första veckan gick till ÄterhÀmtning, hemmapyssel, dans Bullerby cup och bröllop.

Idag har vi i familjen packat bilen för nÄgra dagars roadtrip pÄ vÀstkusten. Första anhalt Àr Göteborg med ACDC-konsert för far och dotter och kompisgÀng för min del. Men Àn Àr vi inte dÀr...

Efter att ha annonserat behov av kisspaus hamnade vi helt ovĂ€ntat pĂ„ . Supermysigt stĂ€lle precis utanför Ulricehamn. Vi som Ă€lskar att Ă€ta och dricka oss fram pĂ„ semestern beslutade oss snabbt för att Ă€ven ta en go'fika, vilket vi inte Ă„ngrar alls! 😋


[Årets första (naken)dopp]SĂ„ ljuvligt att fira sommarsolstĂ„ndet med ett svalkande dopp vid min barndoms badstrand. Det v...
21/06/2025

[Årets första (naken)dopp]

SĂ„ ljuvligt att fira sommarsolstĂ„ndet med ett svalkande dopp vid min barndoms badstrand. Det var verkligen ett uppfriskande dopp dĂ„ jag höll andan medan jag var i vattnet (japp, badkrukefasonernasitter sitter i), men extra hĂ€rligt att fĂ„ soltorka efterĂ„t. đŸ’Šâ˜€ïžđŸ™

Även om tröttheten och vĂ€rken kommer och gĂ„r pĂ„ grund av solstormarna sĂ„ försöker jag öppna upp för och skapa upplevelser som hjĂ€lper mig att integrera energin pĂ„ ett lĂ€ttare sĂ€tt. Naturen Ă€r bĂ€sta sĂ€ttet! đŸŒżđŸ”ïžđŸŒż

Hur mÄr du idag?

Kram Emmily 💖


[đŸŒżđŸ”ïžGlad midsommar!đŸ”ïžđŸŒż]HĂ€r pĂ„ landet tar vi det lugnt idag. Har cyklat tandemcykel runt byn och plockat blommor med fami...
20/06/2025

[đŸŒżđŸ”ïžGlad midsommar!đŸ”ïžđŸŒż]

HĂ€r pĂ„ landet tar vi det lugnt idag. Har cyklat tandemcykel runt byn och plockat blommor med familjen, Ă€tit lunch med min faster, nĂ€rvarat en stund vid midsommarfirandet i en nĂ€rliggande ort, tagit en biltur genom vacker natur och nu vilat i först hĂ€ngmattan i trĂ€dgĂ„rden och nu soffan pĂ„ altanen. Om en stund blir det rĂ€kor o vitt vin och kanske en tur till grannarna efter det. En midsommar i min smak. đŸ™đŸ’–đŸ”ïžđŸŒż

[EnergipĂ„slag]Är nu mitt uppe i en veckas semester pĂ„ vĂ„rt lantstĂ€lle dĂ€r jag varvar att umgĂ„s med dottern med iordnings...
19/06/2025

[EnergipÄslag]

Är nu mitt uppe i en veckas semester pĂ„ vĂ„rt lantstĂ€lle dĂ€r jag varvar att umgĂ„s med dottern med iordningstĂ€llande av huset inför sommarens hyresgĂ€ster, vila (behöver enormt mycket Ă„terhĂ€mtning pĂ„ grund av alla solstormar just nu), naturnjuteri och en gnutta kreativitet.

LĂ„ter min pĂ„gĂ„ende tavla fĂ„ tala för kĂ€nslan som uppstĂ„r i min kropp vid energipĂ„slagen som solstormarna orsakar. Sensationer som pirrningar, ilningar och sus i olika kroppsdelar. Yrsel, vĂ€rk och overklighetskĂ€nsla. Stunder av eufori och lĂ€tthet, men framför allt flera timmar av total utmattning och orkeslöshet. IgĂ„r grĂ€t jag upprepade gĂ„nger pĂ„ grund av att min minimala energi inte matchade att-göra-listan och fick ta till planerings-/prioriteringsverktyg för att slĂ€ppa pressen. ÅterhĂ€mtning fick gĂ„ före prestation.

Idag vaknar jag pÄ en bÀttre plats energimÀssigt, men vet ocksÄ att fler solstormar Àr pÄ vÀg att trÀffa jordens (vÄra) kraftfÀlt och Àr dÀrför varsam med hoppet om en lugn dag. Har kallat in förstÀrkning i form av min mamma och hennes sambo för att kunna slutföra nÄgra uppgifter hÀr pÄ gÄrden. SÄ ett steg i taget.

Vad jag förstÄtt sÄ Àr det inte alla som Àr lika kÀnsliga för energipÄdragen som solstormarna orsakar. Men Àr du som jag och kÀnner av minsta lilla skiftning sÄ vill jag bara sÀga: Var snÀll mot dig sjÀlv. Lyssna pÄ din kropp. Vila nÀr du behöver. Drick mycket vatten och tillbringa sÄ mycket tid som möjligt i naturen; ha hudkontakt med jorden, vattnet och vÀxterna. De jordar din kropp och hjÀlper dig att integrera energierna pÄ ett lÀttare sÀtt.

Varm kram!
✹🌈💖 Emmily💖🌈✹

[AlltsÄ...]Detta grönskande, frodiga, fröjdiga, spirande överflöd!!! Jag njuter i fulla drag och kÀnner mig sÄ enormt ta...
29/05/2025

[AlltsÄ...]
Detta grönskande, frodiga, fröjdiga, spirande överflöd!!! Jag njuter i fulla drag och kĂ€nner mig sĂ„ enormt tacksam för allt som Ă€r. 🙏💖✹🌿🍀

Livet, hĂ€r kommer jag! đŸ„°

[En helg för Ditt vÀlmÄende]Den 9-11 maj Àr jag en del av teamet som samskapar pÄ Klinten utanför Eksjö. Det kommer bli...
17/04/2025

[En helg för Ditt vÀlmÄende]

Den 9-11 maj Àr jag en del av teamet som samskapar pÄ Klinten utanför Eksjö.

Det kommer bli en ljuvlig helg med en massa hĂ€rliga feel good-aktiviteter att ta del av. Jag kommer guida i FRIGÖRANDE DANS dĂ€r du fĂ„r landa i, lyssna pĂ„ och röra kroppen pĂ„ dina villkor. Jag Ă€r Ă€ven den som hĂ„ller i helgens SYSTERCIRKEL dĂ€r du, tillsammans med andra kvinnor, fĂ„r lyssna inĂ„t och reflektera utĂ„t i ett tryggt och tillĂ„tande space.

Utöver mina workshops sĂ„ kan du bland annat ta del av andra hĂ€rliga workshops med bla. yoga, estatic dance, sĂ„ng, breath work och cirkus. Hur hĂ€rligt Ă€r inte detta?! 😍 Jag lÀÀÀngtar!

SĂ„ investera i en helg för DIG och ditt vĂ€lmĂ„ende! För att inte missa din plats rekommenderar jag att boka biljett sĂ„ fort du kĂ€nner att hjĂ€rtat viskar JA!💖

Vi ses pĂ„ Klinten!! đŸ„°


#2025

Adress

Vimmerby

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och lÄt oss skicka ett mail nÀr Life Glow by Emmily postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att anvÀndas för nÄgot annat ÀndamÄl, och du kan nÀr som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Life Glow by Emmily:

GenvÀgar

Dela

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Typ