09/06/2023
🌺Mina örter, Gonga och tid att reflektera - njuta!
Nu är sommaren snart här och det är ju egentligen en tid då vi BARA borde njuta av allt det nya som spirar och den vackra naturen. Men det är inte alltid så lätt!
Att hitta sätt att koppla av och rutiner i vardagen som inte är för "jobbiga" är något som många av oss strävar efter, i varje fall vi som är lite extra intresserade av att ta hand om vår hälsa på ett balanserat och sunt sätt!
Jag Sara använder ofta dessa tre verktyg:
1. Mina örter: Är Du nyfiken på att få din egen Örtblandning, med örter just för din kropp, sinne och matsmältning; passa på att beställ senast söndag kväll, för jag gör alla beställningar för denna månad på måndag. www.sattwaherbs.com
2. Gonga- det vill säga att spela på min Gong. En Gong är som en stor cymbal som man slår/ spelar på med en stor mjuk trumpinne- boll. Du ser Gongen skymta på bilden; bakom örtpåsen. Att Gonga är ett mycket enkelt och snabbt sätt att kontakta sig själv och snabbt börja vibrera med sig själv igen. Många av er har säkert provat att Gong- bada, om inte kan jag varmt rekommendera det. Många Yoga- ställen brukar ha Gong.
3. Ta mig tid att reflektera och njuta!
Här nedan på fotona ser du min son Dao när han och jag var i Paris och njöt av vårsolen och Monets vackra Näckros- målningar. Att vara med barn, tonåringar:) och djur får en att vara verkligen närvarande och levande. Då är det oftast lättare att njuta. Så har du inte barn, barnbarn eller något djur, låna grannens hund och gå på promenad i vår vackra sommarträdgård. Jag kan garantera dig att det får dig att må lite bättre så att du kan njuta mer av livet!
Psst...Gong är även suveränt för barn och tonåringar, det är min son Dao jag köpte gongen till faktiskt, ett enkelt sätt för både barn och vuxna att "connecta" med sig själva.
Ha en fin helg!
💚Sara
