The Way TCM Clinic 一方中医

The Way TCM Clinic 一方中医 Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from The Way TCM Clinic 一方中医, Medical and health, Blk 3 Lor Lew Lian #01/66, Singapore.

We are a Traditional Chinese Medicine clinic that cares for your health by providing TCM medical consultation with internal medicine, acupuncture, cupping and other TCM treatments.

一方将于10月18日小休,敬请留意~Please take note that we will be taking a short break on 18 October 2025.
15/10/2025

一方将于10月18日小休,敬请留意~
Please take note that we will be taking a short break on 18 October 2025.


06/10/2025






浅谈关节炎关节炎是不少人都经历过的病痛。排除因为外伤导致的受伤,是否想过为何关节会“无端端”发炎呢?而一般这种炎症,只靠止痛药或抗生素是治不好的,因为其属于无菌性发炎。简单说,就是关节周围的软组织因为某一些原因,导致出血或血流不畅;身体察觉...
21/08/2025

浅谈关节炎

关节炎是不少人都经历过的病痛。排除因为外伤导致的受伤,是否想过为何关节会“无端端”发炎呢?而一般这种炎症,只靠止痛药或抗生素是治不好的,因为其属于无菌性发炎。

简单说,就是关节周围的软组织因为某一些原因,导致出血或血流不畅;身体察觉了,分泌了免疫细胞尝试修复,在过程中引发了炎症,进而有痛、红、热、肿的表现。

原因可以粗分如下
1。微小创伤,例如因为长期劳动导致肌纤维或微细血管破裂。
2。身体长期处于受寒状态,导致血管收缩,血流不畅,甚至闭塞。
3。身体长期处于发热状态,导致血温过热,微细血管易于破裂,或是血液耗散过度,变得粘稠。
4。因为饮食习惯偏颇,加上消化系统出了问题,导致痰湿内生,血液粘稠运行不利。
5。身体功能因为虚弱或不良生活习惯(例如长期睡眠不足),导致气血循环缓慢。

以上原因导致血液中的一些物质容易沉淀在关节周围,久而久之引发关节炎。

这好比沟渠盖子,长期接受水流经过,渐渐的水里的杂质开始沾粘在盖子的缝隙,久而久之越来越大的杂物就会被堵住,形成大面积堵塞。若初期发现有沾粘,即立刻清洗,这沟渠盖子就不会堵塞。

关节也一样,一开始有疼痛就进行治疗,轻微的可以只用针灸或服用药物,较严重的针药同行,再配合生活上饮食的调整,适度的运动,就可以恢复关节周围的气血通畅。

不及时处理,又或由于身体忍耐力极强,几年或几十年下来不予理会的结果,往往可以导致后期严重的痰湿血瘀凝滞,除了越来越痛,周围软组织被破坏,关节活动无法顺利进行。再严重的话甚至导致骨头坏死,最后不得已只能动手术更换关节了。





思考流感疫苗前阵子因为某明星得流感并发肺炎逝世的事件,震惊了很多人,也让很多人匆匆赶去打流感疫苗。“流感太厉害了,不像一般感冒,会导致死亡。” 是一般民众的刻板印象,其中有对也不全然对,却让这件不幸的事情变成了接种流感疫苗的警钟。其实适合种...
23/07/2025

思考流感疫苗

前阵子因为某明星得流感并发肺炎逝世的事件,震惊了很多人,也让很多人匆匆赶去打流感疫苗。

“流感太厉害了,不像一般感冒,会导致死亡。” 是一般民众的刻板印象,其中有对也不全然对,却让这件不幸的事情变成了接种流感疫苗的警钟。

其实适合种流感疫苗的人群,是高风险人群,包括老人和小孩;而不适合种的人群,其实也不在少数。流感是否如传说中的那么可怕,其实还是和个人免疫力是否强大有关。

免疫力好的人,流感带来的症状或许会比感冒严重一些,但一般不致命,恢复或许需要长一点的时间,但实在没那么可怕。免疫力低下的,一般都是有潜在疾病,因此流感的入侵往往会导致并发症,继而可引发危急状况。

而令人惋惜的明星,体质原本就已虚弱,加上得了流感以后,还去泡了温泉,以为能缓解感冒症状;实际上是犯了严重错误,泡温泉时的汗出可引起脱水,导致身体更加虚弱,才加重了病情,并一发不可收拾。

写这篇文章,并不是鼓励大家不要接种疫苗,而是无需恐慌、无需焦虑地去接种,甚或误以为接种了疫苗就一定没事。

真正要抵御流感,还得平时就得做好功课,基本上如下:
一、体力及精神上不宜过度耗散,工作该努力,但该休息就休息;
二、饮食上该吃的时候吃,减少冰冷寒凉油腻的食物,保持肠胃功能健全;
三、确保睡眠充足,该睡时就好好睡觉,而不是睡不着继续用手机;
四、找到适合自己体能的运动,并固定锻炼。太累或虚弱时应减少运动,尤其会令人暴汗的运动。

做好以上,才是提升及保持免疫力,并有效抵御流感最好的方法。





Address

Blk 3 Lor Lew Lian #01/66
Singapore
531003

Opening Hours

Tuesday 14:30 - 19:30
Wednesday 09:30 - 19:30
Thursday 14:30 - 19:30
Saturday 09:30 - 13:30

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when The Way TCM Clinic 一方中医 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to The Way TCM Clinic 一方中医:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram