Wellness By Miri

07/01/2026

這次直播我覺得是大部份注重健康的人都必須知道的，而且科學發展越來越偏向研究腸道健康和腸道微生態，希望大家都可以留意。

Miri在分析大量腸道微生態檢測報告後，發現許多常見健康問題其實來自相似的腸道失衡模式。今次直播將拆解這些常被忽略的腸道訊號，說明如果沒有做檢測，身體會如何反映問題，並解釋為什麼真正有效的腸道修復，關鍵仍在飲食結構、纖維份量、多酚訊號、消化與膽汁支持，以及生活節律，而非單靠補充品。

#腸道健康 #腸道微生態 #慢性炎症 #發酵功能 #癌症風險 #脂肪肝 #大腸癌 #腸腦軸

15/12/2025

Simple Ling Zhi tea to boost immunity after a week of eating and drinking. I also need extra immunity to get ready for skiing next week!

07/12/2025

多謝各位親愛的朋友抽空出席今天的講座。高朋滿座，大家都「有傾有講」好似已經都是認識的老朋友。

記得上一年的見面會有16人參加，今天的見面會有50人。而且大家反應熱烈，我非常感恩。

再次多謝特別嘉賓Leo臧先生介紹他的健康檢查方案和特別優惠、Xandro贊助的禮物、Kiveda精心為大家製作的精油護唇膏、Amili和Nalagenetics提供的特惠團購和服務。還有不能少的就是Sam先生自告奮勇現場幫忙，沒有各位的配合我一個人肯定是「搞不定」的。

再次鳴謝各位星期天早上百忙之中抽空出席，讓我感到滿滿的溫情。

下次再相聚！
大家記得努力「設計」自己的健康生活，
期待下次見到更健康快樂的你❤️。

Lots of love,
Miri
2025.12.7

02/12/2025

各位朋友：今晚取消直播，改為播放今日錄的影片。除了想抒發同安撫自己心情，也想給到大家一些安慰。

近日的悲劇事件令許多人深受觸動。不論身在香港或海外，不少人在觀看新聞後持續感到悲傷、壓力、恐懼與無力，尤其是本身屬於高敏感特質的人，往往承受得更深、更久。這條影片希望能成為一個安靜的空間，讓每一位在此...

28/11/2025

In the arms of an angel, may you find some comfort here. 沉痛悼念。

這次事件不是誤殺，不是謀殺，是屠殺。沉痛哀傷。本錄影無廣告。

27/11/2025

慢慢來，你不是一個人。

25/11/2025

《是誰偷走了中年人士的睡眠？》

40歲以上睡眠愈來愈差？半夜醒來、睡醒仍然很累、影響工作與情緒？
如果你覺得「明明有睡，但好像沒有休息」——你並不孤單。

在這一集，我會公開：
我親身多年睡不穩的經驗、Ultrahuman Ring 的數據分析、以及最新科學研究告訴我們睡眠變差的真正原因。

🔍 本次直播內容：
• 我自己的睡眠問題（深睡不足、夜醒、體溫偏高、心率下降慢）
• Ultrahuman Ring 如何讓我看清睡眠弱點
• 中年後睡眠變差的三大科學原因：
　① 生理變化
　② 腸道與色胺酸
　③ 心理與思緒過度活躍
• 我如何一步步找出自己的真正問題來源

⭐ 限時優惠

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Ultrahuman官網: https://www.ultrahuman...

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Xandro 官網：https://xandrolab.com/

📌 聯絡
WhatsApp｜+65 9899 3066
IG｜  / wellnessbymiri
Email｜info@wellnessbymiri.com
Website｜www.wellnessbymiri.com

聲明：
本影片內容僅屬教育用途，不能替代任何醫療診斷或治療；如有健康疑問，請諮詢合資格的醫護人員。

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40歲以上睡眠愈來愈差？半夜醒來、睡醒仍然很累、影響工作與情緒？如果你覺得「明明有睡，但好像沒有休息」——你並不孤單。在這一集《是誰偷走了中年人士的睡眠？》當中，我會公開：我親身多年睡不穩的經驗、Ultrahuman...

04/11/2025

直播：

揭開基因奧秘：延長健康壽命
Unlocking Genetic Clues to Extend Healthspan

今晚Miri（認證營養與健康諮詢師）將與 Nalagenetics 國際商務總監 Clifford Tan先生 對談，帶大家深入了解基因檢測如何協助我們認識自身健康風險、營養需求，並找出延長健康壽命的方法。Miri也會分享她自己的報告如何預知她的疾...

21/10/2025

今晚直播內容：

我們最容易忽略的口腔疾病，其實是全身發炎的隱形警號！多數人以為口腔健康只是牙齒乾淨、沒有蛀牙，但事實上，口腔是全身炎症與免疫健康的起點。當口腔菌相失衡（oral dysbiosis），壞菌過多、好菌減少，不僅會造成牙齦....

15/10/2025

Congratulations for the opening of this amazing clinical trial center, I cannot wait to learn about the results of your latest longevity researches!

14/10/2025

https://www.youtube.com/live/EIeo-nrZRhI?si=3NIfBgtvBN1LaHMM

今晚直播：如何逆轉過敏體質？
8點見！

近年愈來愈多成年人與小朋友出現過敏問題：鼻敏感、濕疹、氣管敏感、甚至腺樣體肥大。為什麼有些人對花粉、貓毛、塵蟎過敏，而家人卻完全沒事？原來問題不在「外面的過敏原」，而在免疫系統的錯亂 (immune dysregulation)。....

07/10/2025

今晚的Live直播分享內容，邀請大家參加！

上一集我們講了免疫力太低、容易生病；這一集，我們要談的是另一個極端 ——當免疫系統『太激動、太敏感』，為什麼會變成攻擊自己？最新諾貝爾獎的研究，揭開了免疫系統『剎車細胞 Treg』的秘密，也讓我們更清楚該如何...