Sante Wellness TCM Pte Ltd

Sante Wellness TCM Pte Ltd We use TCM practices to improve overall wellness and boost health. 如果西药不适合你，可以来找我们😉

Sante Wellnesss was established in 2017 and specializes in foot reflexology, body massage and wellness services. In recent times, the pace of our lives becomes faster, and most people do not have the luxury of time to properly take care of their health. Hence, we exist to help our customers to unwind after a long day at work and to work their health back to the optimal level. At Sante Wellness, we pride ourselves on placing the priority on our customers’ well-being and to make them feel ease at all times while they are with us. Till date, we have expanded to 2 storeys in order to meet our customers demand and to provide the best foot reflexology, body massage and wellness in the neighbourhood.

16/11/2025

血糖低的时候，你的身体会怎样？

① 很容易头晕
一按你的身体开始放松，血流一冲，有些人马上觉得眼前黑黑。

② 手脚会软掉
不是我们按太大力，是你的血糖本来就不够，身体自然会没力。

③ 出冷汗、脸白白
有些人按到一半整个人冷汗出来，我们马上要停手，不敢继续。

④ 心跳会突然变快或变慢
空肚子身体没能量，一刺激到反而更乱。

⑤ 整个按的效果会变差
因为身体在撑，根本没有在放松，
等于你花钱按，但身体在硬硬顶着。

⑥ 最严重会直接晕倒
不是开玩笑，真的有人空肚子按到“倒下去”的。

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#正骨 #坐骨神经痛 #肩颈酸痛 #手脚麻痹 #坐骨神经 #腰酸背痛 #推拿

15/11/2025

很多人以为推拿没用，其实不是推拿问题，
而是骨骼位置已经错位了。

特别是腰跟脖子很容易闪到的人，或者经常闪到的人，
这种情况最适合做正骨。

透过正骨复位，让身体回到正常位置，酸痛自然减少。

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13/11/2025

痛＝用力按会痛。
酸比较复杂。

身体只有少数位置按了会酸是正常的，大约 5%。
其他地方会酸，多数是肌肉太紧、太累、过度使用。

久坐、做工做整天、休息不够，
酸就会找上门。

更严重的是，有些人只会酸、不太痛，
表示肌肉太紧，不容易放松。

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12/11/2025

师父，很多人讲，运动了身体就不会酸，这样对吗？」其实不是咯。运动会让肌肉更结实也更紧，筋会变短。没拉筋，身体会越来越硬，久了就会酸。

很多人只是随便拉拉而已，就当拉筋，那只是热身，不是拉筋。真正拉筋是每条拉几分钟，左右都要拉。简单讲，有运动也会酸，因为你没认真拉筋。

运动要加拉筋，身体才会慢慢松。

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11/11/2025

我讲真啦，推拿进度不能随便比咯。每个人身体、年龄、做工、习惯都不同，有些人一次有效，有些要几次才看到，正常啦。

还要分新伤旧伤，新伤较快；旧伤拖久会慢咯。骨头错位又是另一类，用“做几次”来比不准，也不应该啦。所以不要一直看别人怎样，你自己的情况才重要。

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06/11/2025

刚做完正骨，三天里面真的不要去运动。🙅‍♂️
这时候骨头还在调整，还没完全稳。
太快去跑、去拉、去扭，
很容易又闪到，或让骨头跑回原位。⚠️

这三天就休息，好好让身体稳定下来，
不要做激烈运动，也不要扛重物，
让位置固定好，这样才是对的做法。💪

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05/11/2025

“我已经好很多，还要不要再来？”
这问题超多人问的。😅
其实我们建议，一开始先一星期一次。
有进步了，就两星期、三星期一次。
到最后，一个月维持就够。

如果有效果，就表示方向是对的。
别才好一点就停，那样前面的努力都白费。
照着疗程来，慢慢拉长时间，
最后几个月才来一次，
那就表示——你真的调对路了！💆‍♂️✨

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03/11/2025

讲到推拿啊，每个师傅都有自己那一套。
有的主打油压、有的坚持指压，也有的两个都来。
其实没有一定的标准啦，就算同门师兄弟手法都不同。
认知和原理可以一样，但手法绝对不一样。
人有高矮肥瘦、手长手短，都会照自己的优势去调力道。
所以啊，重点是——对你有效才行！

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02/11/2025

讲真的啦，很多人推完就开风扇吹冷气，
以为这样爽，结果反而害到自己。
推拿后血液流得快，身体在放松，
这时候冷风一吹，血管马上收、肌肉跟着紧，
原本顺的地方效果就不理想，
还会拖慢整个调理。

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01/11/2025

有时候是不是手酸、手麻、没力？🤔
明明去按了几次，效果却一样？💆‍♂️
其实不是你运气不好，也不是师傅按得不够力。💪

很多人手麻，其实根本不是手的问题。😮
有时候是以前闪到留下的旧伤，
颈椎轻微错位，压到神经线就开始麻。⚡

还有就是枕头不对，高低不合适，
久了也会让颈椎“跑位”。🛏️
再加上久坐、姿势不良或旧伤没好，问题更明显。😣

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