Sante Wellness TCM Pte Ltd

Sante Wellness TCM Pte Ltd We use TCM practices to improve overall wellness and boost health. 如果西药不适合你，可以来找我们😉
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Sante Wellnesss was established in 2017 and specializes in foot reflexology, body massage and wellness services. In recent times, the pace of our lives becomes faster, and most people do not have the luxury of time to properly take care of their health. Hence, we exist to help our customers to unwind after a long day at work and to work their health back to the optimal level. At Sante Wellness, we pride ourselves on placing the priority on our customers’ well-being and to make them feel ease at all times while they are with us. Till date, we have expanded to 2 storeys in order to meet our customers demand and to provide the best foot reflexology, body massage and wellness in the neighbourhood.

31/03/2026

现在很多人的问题，其实都集中在肩颈。长时间低头玩手机、久坐工作、姿势不良，都会让肩颈肌肉长期处于紧绷状态。时间一久，就容易出现酸、胀、僵硬，甚至牵连到头部不适，让整个人看起来都很疲惫。

肩颈疏通，并不是简单按一按，而是通过系统的手法，从浅到深逐步放松肌肉，配合按压关键点位，把紧绷的地方一点点打开，让气血慢慢恢复流动。在过程中，可能会有酸胀感，但做完之后，大多数人都会明显感觉到轻松，肩颈不再那么紧，整个人也更舒展。

很多人忽略了肩颈的重要性，其实这里一旦放松下来，整个人的状态都会提升。如果你最近经常觉得肩膀沉重、脖子僵硬，不妨给自己一点时间，好好放松一下。 #新加坡 ＃中医养生 #肩颈问题 #理疗过程

29/03/2026

你有没有那种感觉——肩膀紧、脖子僵、整个人像被“锁住”了一样？这一次，我们用30秒，带你沉浸式体验一次真实的正骨过程。

从触诊判断，到精准发力，每一个动作都不是随意操作，而是根据骨骼位置和肌肉张力进行调整。你会听到轻微的“咔”声，那一瞬间，不只是声音，更是身体被释放的信号。

很多人体验完都会说：整个人轻了、直了，连呼吸都顺畅了。
正骨不是“硬掰”，而是让身体回到它原本该在的位置。
如果你长期低头、久坐、劳损，这种调理也许正是你需要的那一步。
30秒看不完全部，但足够让你感受到变化的开始 #新加坡
＃正骨 #新加坡养生 ＃理疗过程

28/03/2026

头部按摩全流程教学，适合零基础跟学跟练。新的一年，不妨给自己掌握一门实用又受欢迎的技能。

从基础手法开始，先进行头皮放松，利用指腹轻柔按压头部各个穴位，帮助缓解紧张与疲劳。接着通过推、按、揉、点等多种手法，逐步刺激头部经络，促进血液循环，让整个头部得到充分放松。在操作过程中，注意力度由轻到重，节奏均匀，配合顾客的反馈进行调整，提升整体舒适感。

完整流程不仅包括基础放松，还涵盖重点区域的加强调理，比如太阳穴、后脑勺及颈部连接处，这些都是容易堆积疲劳的位置。坚持练习，不仅可以提升手法熟练度，还能增强对身体结构的理解。无论是自我放松，还是作为一项职业技能发展，头部按摩都是一个入门门槛低、实用性强的选择。跟着流程反复练习，你也可以快速上手，逐渐做到手法专业、效果明显。＃新加坡养生 ＃中医 ＃头部按摩 #理疗过程

27/03/2026

遇到问题不要慌不要害怕，让我来做大家的守门员，终有一天我们都会老去，终有一天我们都会花很多银子。不要问我为什么，因为每个人都很累，照顾好自己比什么都重要。

古法运动+改善+调理。力度轻柔均匀，不追求越痛越红越好。顺一个方向刮，同一部位3-5分钟即可。出痧红/紫都正常，不强行刮到发黑，身体虚弱、敏感、特殊时期，都不建议刮只适合日常放松，不能替代专业调理。

刮痧的优点：
放松肌肉、缓解僵硬、舒缓疲劳、促进循环、身体更轻松、气色变好。

缺点：
力度不当容易疼、破皮、留印，皮肤敏感、体质弱的人不适合。不能替代正规调理，身体不适要及时休息

适用人群：
长期久坐、肩颈腰背僵硬、容易疲劳的人经常熬夜、压力大、精神紧张的人。
不建议刮痧的人：孕妇、经期量多、产后虚弱者，皮肤破损、过敏、发炎、有伤口，刮痧不是万能方法，更不适合所有人。＃中医养生 #新加坡养生 ＃中医 #刮痧

26/03/2026

为什么一定要重视这个肩颈养护呢？因为我们接待了大量的肩颈问题顾客而且绝大部分都还很年轻。

肩颈堪称我们人体的重要连接部位，更是连接大脑与全身的这个关键枢纽。上承这个头部，下承咱们的这个四肢。是非常重要的连接带。

在繁忙的工作生活中，身体状况的这个下滑呢，其实往往都是从这个肩颈开始的。如果要是肩颈循环不畅，就很容易出现这个头晕啊，脖子发紧的这种不适感，供血呢就跟不上了，整个人呢，自然肯定就会显得没有精神，气色也会比较差。

如果你也有这些困扰，刚好需要专业的这个肩颈舒缓，而我们在这方面有十几年多年的工作整治经验和积累，希望我们能帮你解决这方面的困扰！＃中医养生 #新加坡 ＃肩颈问题

25/03/2026

实用穴位刮痧 | 没事刮一刮真轻松！＃中医养生 #刮痧 ＃新加坡 #经络调理

24/03/2026

很多人长期久坐、久站，或日常姿势不良，比如翘二郎腿、单侧受力，都会在不知不觉中导致盆骨出现轻微错位。久而久之，就容易出现腰酸背痛、腿部沉重、假胯宽、臀部下垂，甚至左右高低不平等问题。这些看似是“疲劳”的表现，其实往往与身体结构失衡有关。

通过专业的盆骨调理与正骨手法，可以帮助调整骨盆位置，让其恢复到相对平衡的状态。同时结合筋膜放松与肌肉调理，缓解长期紧张的肌群，促进下半身气血循环。很多人在调理后，会明显感觉腰部轻松、腿部不再沉重，整体体态也更加挺拔自然。

需要注意的是，骨盆问题并非一次就能完全改善，建议根据个人情况进行系统调理，并配合日常良好姿势习惯，如避免久坐、加强基础拉伸等。只有从结构与习惯两方面同时入手，才能更稳定地改善体态问题，让身体回归轻松与平衡 #正骨 #新加坡 ＃产后修复 #理疗过程

22/03/2026

你是不是经常有这些问题，走路腿沉、久坐腰酸、臀部紧绷，甚至一边高一边低？其实，很可能是——骨盆错位了。
这位顾客长期久坐，下半身气血不畅我们通过专业正骨调理 + 深层筋膜放松，一步步调整骨盆位置，疏通下肢循环刚做完就能明显感觉——腿轻了、腰松了、整个人都直了！
很多人以为只是累，其实是结构问题不对位，想改善腰腿问题，一定要从“骨架”开始调！预约体验，帮你从根本改善。 #正骨 ＃中医养生 #新加坡

21/03/2026

你有没有：高低肩、脖子歪、驼背？长期低头、久坐你的上半身其实早就“悄悄错位了”。

按再多，也只是缓解表面。现在给你看一个上半身正骨从颈椎、肩关节，到胸椎逐步调整把偏移的位置一点点复位，做完之后明显感觉：肩膀平了、脖子轻松了、整个人挺起来了。

如果你也有这些问题说明身体已经在“报警”了 别走开！上半身爽完了，下一集我们去看看下半身的正骨有多解压 #正骨 #中医推拿 ＃新加坡 ＃实拍

19/03/2026

你是不是也这样？早起脖子发僵，坐久了腰酸背痛，感觉整个人都被“锁”了，别让身体的求救信号被忽视。
今天，带你体验一次彻底的全身放松之旅。首先是背部。我们用温和的掌推，缓缓铺开紧绷的肌肉纹理。紧接着，针对肩颈的硬结，进行深度拨筋，把积压的酸痛感一点点“推”出去。

到了久坐族最伤的腰臀部。灵活运用肘部力量，精准直达深层肌肉，结合大面积的揉按，让僵硬的腰部重现柔软。最后是四肢。通过被动拉伸，舒缓关节压力；配合腿部的滚揉，促进血液循环，带走积累的疲劳。

这一刻，身体和灵魂都得到了舒展。与其羡慕别人的好状态，不如现在就给身体放个假。点击视频下方，预约属于你的放松时光！ #中医理疗 #养生 #理疗过程 #健康

18/03/2026

长期久坐、低头看手机或劳累过度，你是否经常感觉肩膀酸痛、僵硬，甚至抬手困难、夜间疼痛加重？这很可能是肩周炎的早期信号。

中医认为与气血不畅、经络阻滞有关。通过专业理疗、适当拉伸运动以及调整作息与饮食习惯，可以逐步缓解不适。建议尽早重视，及时调理，避免发展加重影响日常生活。

在日常生活中，可以通过简单的肩部活动，如绕肩、拉伸、热敷等方式，帮助放松肌肉、促进循环。同时，减少长时间保持同一姿势，避免受凉，也是非常关键的一点。

如果症状持续或加重，建议寻求专业中医师的评估与调理，根据个人体质进行针对性改善。养成良好的生活习惯，比事后治疗更重要，让身体恢复轻松状态，从现在开始改变 ＃肩颈酸痛 #中医养生 ＃理疗过程 ＃实拍

17/03/2026

很多人等到要洗肾了，才发现肾早就出问题了。长期熬夜、饮食重口、压力大，都会慢慢伤肾。出现尿蛋白偏高、水肿、乏力等问题，很多人却不重视。

本周，我们富康中医的肾病专家符医师，为大家开展了一场肾病专题讲座。现场会详细讲解了，肾病是如何形成的以及如何通过日常调理，延缓甚至改善慢性肾病。特别是担心自己发展到洗肾阶段的人，一定要提前了解，给自己多一种选择。

想了解更多肾病信息的可以私信或到店咨询，早点了解，早点调理 ＃肾病 #中医养生 ＃健康 #健康生活

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