Spring Hope Orthopaedic

Spring Hope Orthopaedic Dr Tony Setiobudi & Spring Hope Orthopaedic di Mount Elizabeth Hospital (Orchard) Singapore Klinik ini berada di Mount Elizabeth Hospital, Singapore.

Dr Tony Setiobudi adalah Konsultan Bedah Tulang & Tulang Belakang di Spring Hope Orthopaedic. Spring Hope Orthopaedic menangani masalah tulang, sendi, saraf dan tulang belakang. Kasus yang sering ditangani adalah osteoporosis, sakit pinggang & leher, saraf terjepit, nyeri lutut, patah tulang & flat foot

Postur buruk, sakit punggung, atau leher terasa tegang dan kaku? 😣kalian mungkin melakukan 3 kebiasaan buruk ini setiap ...
18/11/2025

Postur buruk, sakit punggung, atau leher terasa tegang dan kaku? 😣
kalian mungkin melakukan 3 kebiasaan buruk ini setiap hari tanpa menyadarinya!

Masing-masing kebiasaan ini diam-diam merusak tulang belakang dan melemahkan otot seiring waktu. Kabar baiknya? kalian masih bisa mencegah masalah tulang belakang jangka panjang dengan memulai memperbaiki kebiasaan sehari-hari. Jaga kesehatan tulang belakangmu, dan kalian sendiri akan berterima kasih nantinya.

🔖 Jangan lupa untuk Save & Share post ini, sebagai pengingat untuk bergerak lebih cerdas dan jangan lupa bagikan dengan seseorang yang masih melakukan kebiasaan ini!

Nyeri bahu dan kaku, hingga sulit untuk digerakan? Hati-hati, bisa jadi ini tanda dari Frozen ShoulderFrozen Shoulder t...
04/11/2025

Nyeri bahu dan kaku, hingga sulit untuk digerakan? Hati-hati, bisa jadi ini tanda dari Frozen Shoulder

Frozen Shoulder terjadi ketika kapsul sendi bahu menebal dan menegang, menyebabkan keterbatasan gerak dan nyeri. Faktor risikonya antara lain diabetes, masalah tiroid, usia 40+, atau imobilitas bahu yang berkepanjangan setelah cedera atau operasi.

👉 Geser untuk mempelajari lebih lanjut dan jangan lupa save & share postingan ini, agar makin banyak orang yang bisa mendapatkan ilmu baru

#

Nyeri lutut tak kunjung hilang? 🦵Hati-hati, itu bisa jadi tanda arthritis atau pengapuran lutut, salah satu penyebab pal...
21/10/2025

Nyeri lutut tak kunjung hilang? 🦵
Hati-hati, itu bisa jadi tanda arthritis atau pengapuran lutut, salah satu penyebab paling umum nyeri lutut kronis dan kekakuan sendi.

Gejala awal seperti nyeri saat berjalan, bengkak, atau kaku di pagi hari tidak boleh diabaikan. Semakin cepat kamu mengenali tanda-tandanya, semakin baik kamu bisa mengatasinya!

👉 Pernah merasakan lutut kaku atau nyeri saat bangun tidur? komen di kolom komentar!

Fisioterapi bukan hanya sekadar perawatan 💪Tapi juga bagian dari sejarah, ilmu pengetahuan, dan jalan menuju hidup lebih...
30/09/2025

Fisioterapi bukan hanya sekadar perawatan 💪
Tapi juga bagian dari sejarah, ilmu pengetahuan, dan jalan menuju hidup lebih sehat tanpa nyeri. Ini dia 3 fakta menarik tentang fisioterapi.

Jangan lupa follow, share & like agar lebih banyak orang tahu tentang info ini!

Sering merasakan nyeri tajam di tumit, terutama saat melangkah pertama kali di pagi hari? Itu bisa jadi Plantar Fasciiti...
16/09/2025

Sering merasakan nyeri tajam di tumit, terutama saat melangkah pertama kali di pagi hari? Itu bisa jadi Plantar Fasciitis, salah satu penyebab nyeri tumit yang paling sering terjadi.

Swipe untuk tahu lebih lanjut apa itu Plantar Fasciitis, kenapa bisa terjadi, dan bagaimana cara mengatasinya.

👉 Jangan lupa save postingan ini untuk dibaca lagi nanti, dan share ke temanmu yang mungkin membutuhkannya!

28/08/2025

PENYEBAB TRIGGER FINGER ☝️🔒

Pernah jari terasa nyangkut atau susah diluruskan? Itu bisa jadi trigger finger.
Penyebabnya beragam, antara lain:

🔹 Gerakan jari/tangan berulang (ngetik, main HP, main musik, menjahit, menyulam)
🔹 Cedera di tangan atau jari
🔹 Bahkan kadang muncul tanpa sebab yang jelas

🩺 Jangan tunggu parah, segera periksa jika mulai terasa nyeri atau kaku di jari!

Mengalami cedera, otot kaku, atau nyeri yang tak kunjung hilang? Terapi ultrasound bisa jadi solusinya!Mengurangi rasa n...
26/08/2025

Mengalami cedera, otot kaku, atau nyeri yang tak kunjung hilang? Terapi ultrasound bisa jadi solusinya!

Mengurangi rasa nyeri otot tanpa metode bedah dan pastinya aman. ⛑️

📲 Tag temanmu yang butuh perawatan ini!

21/08/2025

BANTALAN TULANG BELAKANG MENGHITAM?! ⚫️

Pernah dengar istilah black disc di MRI Scan? Bantalan tulang belakang kita mengandung banyak air, sehingga terlihat putih di MRI. Seiring waktu, kadar air ini berkurang dan warnanya jadi hitam (black disc).

Ini adalah proses alami yang dialami semua orang cepat atau lambat.
Bantalan hitam belum tentu bermasalah, jadi kalau terlihat di MRI, jangan langsung panik dulu ya! 😉

Badan terasa kaku setelah bekerja atau berolahraga? Saatnya coba foam rolling!Foam rolling adalah cara sederhana namun a...
19/08/2025

Badan terasa kaku setelah bekerja atau berolahraga? Saatnya coba foam rolling!

Foam rolling adalah cara sederhana namun ampuh untuk mengurangi rasa pegal dan meningkatkan fleksibilitas jika dilakukan dengan benar.
⁠
Di Spring Hope Rehab, fisioterapis kami siap memberikan panduan ahli agar Anda bisa bergerak tanpa rasa sakit dan lebih percaya diri. 🙌

📲 Klik link di bio untuk informasi lebih lanjut.

14/08/2025

MAKANAN PERUSAK TULANG 🚫🦴

Ternyata, ada beberapa makanan dan minuman ini bisa merusak kesehatan tulang, lho!

❌ Makanan asin & processed food (seperti potato chips)
❌ Kafein (kopi, soda)
❌ Gula berlebihan
❌ Alkohol

Yuk, mulai kurangi makanan & minuman ini dari sekarang agar tulang kuat sampai usia lanjut! 💪

3 Cara Redakan Nyeri Punggung Bawah 💆‍♀️Nyeri di punggung bawah bisa datang kapan saja, apalagi kalau sering duduk terla...
12/08/2025

3 Cara Redakan Nyeri Punggung Bawah 💆‍♀️

Nyeri di punggung bawah bisa datang kapan saja, apalagi kalau sering duduk terlalu lama. Yuk, coba tips ini biar badan terasa lebih lega:

1️⃣ Aktif berolahraga
2️⃣ Terapi Ice and Heat
3️⃣ Lakukan Fisioterapi

📲 Follow kami untuk informasi kesehatan lainnya.

Sedang dalam pemulihan cedera ACL? Kamu tidak sendiri!Di Spring Hope Rehab, kami siap mendapingimu melalui setiap tahapa...
05/08/2025

Sedang dalam pemulihan cedera ACL? Kamu tidak sendiri!

Di Spring Hope Rehab, kami siap mendapingimu melalui setiap tahapan pemulihan.

Geser untuk memahami tentang ACL dan cari tahu bagaimana para fisioterapis kami dapat membantumu kembali lebih kuat dari sebelumnya.

📲 Klik link di bio untuk informasi lebih lanjut!

Address

290 Orchard Road #18/06
Singapore
238859

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00
Saturday 09:00 - 13:00

Telephone

+6591455793

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Spring Hope Orthopaedic posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Spring Hope Orthopaedic:

Shortcuts

Featured

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category