Dr Ace

21/12/2025

今日冬至，宜养宜藏。
新年春天来之前，要多休息，养精藏神，切勿操劳内耗，来年才能生龙活虎。

吃了汤圆又大一岁了。
汤圆是糯米做的，不好消化，不能多吃，容易生痰，吃一颗要咀嚼36次以上。记住了吗？

㊗️大家冬至安康🙏

20/12/2025

慈爱
将引领我们走向更美好的未来🌞

19/12/2025

各位同修同学朋友们，夏天是一年中，排毒最佳时期，所以明年开春第一堂课安排了刮痧课程，春天学习，夏天就能派上用场，刮痧不仅可以治病，还可以养生，欢迎到我的线下课，共同学习，名额有限，切勿错过🌞🌹

18/12/2025

18/12/2025

今晚八点半在这个账号
与大家共修共习，不见不散❤️

https://www.facebook.com/share/1BZjCwapxw/

#第24场公益课

17/12/2025

明晚8：30我在Dr Ace面子书直播，欢迎各位朋友一起学习🌹

12月份的共习会又来临了!欢迎大家来听黄医师带你以中医的角度来理解更年期和如何应对😊

在Dr Ace 面子书账户直播：
https://www.facebook.com/share/1BZjCwapxw/

14/12/2025

这位女病患脉细枯，服用中药一段时间后，脉象不变。
直到 11 月复诊、细问饮食，才发现她长期不吃米饭，而且常打蔬果汁饱腹。

虽然蔬菜有水煮过，但蔬果本性偏凉，再加上量多、长期摄入，极易损伤脾胃阳气与胃气。
于是医嘱她：
• 减少蔬果汁
• 不放柠檬
• 控制分量
• 必须适当吃一些米饭

👉 因为米饭能养胃气，中药无法替代！

今日复诊，双脉已经不枯，右脉由细转为细滑，有力许多，
这是一个很明确的信号——胃气回来了。

🧡 中医养生，离不开“好好吃饭”这四个字
• 不要吃太多
• 也不能吃太少
• 一天至少一小碗米饭

这是对脾胃最基本、也是最重要的照顾。

别敷衍你的胃
好好爱护它
它也会好好爱你❤️

13/12/2025

关键时刻～看态度
心态
度量
温度
真诚

竹心动念

07/12/2025

今日大雪
二十四节气交替之日
宜藏 · 宜静 · 宜养
少操劳，勿伤神。

顺应天时
涵养真气
颐养天年

愿君
喜乐安康❤
福寿延年🌞

06/12/2025

答案都在心中
何须向外求🌹

#竹心动念

30/11/2025

昨天几杯焦三仙下肚
今天体重掉了🌞
瘦子慎服 或作加减
这化积太有力了

三仙下凡，专治食积🍵🍵

• 焦麦芽：化谷积（面、米）
• 焦神曲：化酒食
• 焦山楂：化肉积