Aha Move

Aha Move Aha Move (悦动) 是一个集合普拉提和瑜伽为一体的综合会馆。我们鼓励大家去尝试不同的运动，通过运动让自己的状态越来越好，从而拥有从容的心态。
悦动，越从容。 2 venture drive, #02-09/29，S608526

01/03/2026

在核心床上慢慢发力，肩背和手臂都会悄悄变紧实。
一边练一边拉长，圆肩驼背慢慢打开，气质直接加分✨

久坐肩颈酸、想改善体态、想练出好看背线的人都很适合。
轻柔但有感，练完是那种“舒服的酸”，越练越上头～😃

#普拉提教培课 #新加坡普拉提核心床 #新加坡普拉提私教 #新加坡普拉提

28/02/2026

体式培养的不只是柔软，更是觉察与平衡。给自己一段专属的拉伸时光，在舒缓节奏中找回内在的从容与力量。

#阴瑜伽 #阿斯汤伽瑜伽 #哈他瑜伽 #理疗瑜伽 #瑜伽轮ʏᴏɢᴀᴡʜᴇᴇʟ #音钵 #内观流瑜伽 #瑜伽轮 #流瑜伽 #阿斯汤伽

27/02/2026

🧘‍♀️ 猫牛式用温柔的脊柱流动，唤醒僵硬的背部与肩颈。
吸气延展，呼气释放，把压力一点点呼出去。
简单的动作，却能带来深层的放松与舒展。
每天几分钟，让身心回到柔软而有力量的状态。

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27/02/2026

唤醒核心力量，从基础开始。
本课程以普拉提核心床为核心器械，循序渐进强化腹部、背部与骨盆稳定性。
改善体态，提升柔韧与控制力，适合零基础入门练习。

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26/02/2026

别人躺平刷剧，我躺平练臀腿。
核心稳住，屁股翘住。
每天一点点，线条慢慢来🤗

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26/02/2026

流瑜伽
流动的不只是体式，
还有力量与平静。

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不追求高难度，只专注每一次正位。身体对齐了，心也就安定了。 #阴瑜伽 #阿斯汤伽瑜伽 #哈他瑜伽 #理疗瑜伽 #瑜伽轮ʏᴏɢᴀᴡʜᴇᴇʟ #音钵 #内观流瑜伽 #瑜伽轮 #流瑜伽 #阿斯...
25/02/2026

不追求高难度，只专注每一次正位。身体对齐了，心也就安定了。

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沉侵式练习中👍功能越好，身体的循环代谢越好💪 #普拉提教培课 #新加坡普拉提核心床 #新加坡普拉提私教 #新加坡普拉提 #阴瑜伽 #阿斯汤伽瑜伽 #哈他瑜伽 #理疗瑜伽 #瑜伽轮ʏᴏɢᴀᴡʜᴇ...
25/02/2026

沉侵式练习中👍
功能越好，身体的循环代谢越好💪

#普拉提教培课 #新加坡普拉提核心床 #新加坡普拉提私教 #新加坡普拉提 #阴瑜伽 #阿斯汤伽瑜伽 #哈他瑜伽 #理疗瑜伽 #瑜伽轮ʏᴏɢᴀᴡʜᴇᴇʟ #音钵 #内观流瑜伽 #瑜伽轮 #流瑜伽 #阿斯汤伽 #气血提升

别再乱夹背了你以为这样可以开肩No No No这样只会把胸椎曲度练没想想一根跟钢筋似的柱子长在后背能不难受吗？ #维秘塑形 #维秘体雕 #普拉提教培课 #新加坡普拉提核心床 #新加坡普拉提私教 ...
25/02/2026

别再乱夹背了
你以为这样可以开肩
No No No
这样只会把胸椎曲度练没
想想一根跟钢筋似的柱子长在后背
能不难受吗？

#维秘塑形 #维秘体雕 #普拉提教培课 #新加坡普拉提核心床 #新加坡普拉提私教 #新加坡普拉提 #阴瑜伽 #阿斯汤伽瑜伽 #哈他瑜伽 #理疗瑜伽 #瑜伽轮ʏᴏɢᴀᴡʜᴇᴇʟ #音钵 #内观流瑜伽 #瑜伽轮

25/02/2026

以温柔的觉知进入身体，
在细微调整中找回对齐。
让力量悄然生长，
让线条自然舒展。

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24/02/2026

不是暴汗式训练，
而是精准激活深层核心肌群。

很多人腰酸、肚子松、体态不好，
其实都是核心力量不足。

✔ 小班 2–5人
✔ 手把手纠正动作
✔ 专注腰腹紧致 + 体态改善
✔ 低冲击更安全

坚持几节课后，
你会发现——
肚子更紧实了，腰更有力量了，
整个人站姿都不一样。

想要塑形、改善体态的，
可以+ 微信客服💁‍♀️ahamove1
了解课程时间 💛

#普拉提教培课 #新加坡普拉提核心床 #新加坡普拉提私教 #新加坡普拉提

为什么形体不好的人，老的快，疼痛多这是什么原因❓因为你的框架歪了，内脏都被卡了气血怎么能好好运行呢❓气血运行不好，不仅老得快，还会让女人提前进入更年期 #维秘塑形 #维秘体雕 #普拉提教培课 #新加坡普...
23/02/2026

为什么形体不好的人，老的快，疼痛多
这是什么原因❓
因为你的框架歪了，内脏都被卡了
气血怎么能好好运行呢❓
气血运行不好，不仅老得快，
还会让女人提前进入更年期

#维秘塑形 #维秘体雕 #普拉提教培课 #新加坡普拉提核心床 #新加坡普拉提私教 #新加坡普拉提 #阴瑜伽 #阿斯汤伽瑜伽 #哈他瑜伽 #理疗瑜伽 #瑜伽轮ʏᴏɢᴀᴡʜᴇᴇʟ #音钵 #内观流瑜伽 #瑜伽轮

Address

2 Venture Drive, #02/29
West Region
608526

Opening Hours

Monday 09:30 - 21:30
Tuesday 09:30 - 21:30
Wednesday 09:30 - 21:30
Thursday 09:30 - 21:30
Friday 09:30 - 21:30
Saturday 09:30 - 18:00
Sunday 09:30 - 18:00

Website

https://t.me/ahamovesg

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