Motionology

Home
Slovenia
Dravograd
Motionology

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Motionology, Therapist, Koroška cesta 48, Dravograd.

21/04/2026

Občutek teže v telesu? Morda ni samo utrujenost. 🫠

Zelo pogosto je, poleg omenjenih, eden od ključnih dejavnikov prav upočasnjen limfni tok. Limfa je naš naravni “čistilec telesa”, in kadar zastaja ali se upočasni:
👉 se tekočina zadržuje v tkivih,
👉 toksini ostajajo v telesu dlje časa,
👉 mišice in sklepi se počutijo težke in utrujene.

V teh primerih 𝘁𝗼𝗽𝗹𝗼 𝘀𝘃𝗲𝘁𝘂𝗷𝗲𝗺𝗼 𝗹𝗶𝗺𝗳𝗻𝗼 𝗱𝗿𝗲𝗻𝗮𝘇̌𝗼.
Gre za nežno, specifično tehniko, ki v obliki masaže po teležu spodbuja limfni tok in prinaša številne koristi, saj pomaga odpravljati zastajanje tekočin in toksinov, sprošča mišice, pospešuje regeneracijo in krepi imunski sistem. Koristna pa je tudi pri opeklinah, hematomih, brazgotinah, po operacijah, revmatskih ali kroničnih težavah.

💆‍♀️💆 Za podporo telesu, izboljšano mikrocirkulacijo in občutek lahkotnosti se nam oglasi za svoj termin limfne drenaže:
📩 DM | barbara@motionology.si | +386 (0)40 728 504 | www.motionology.si
-

14/04/2026

𝟭𝟮-𝘁𝗲𝗱𝗲𝗻𝘀𝗸𝗶 𝘀𝗽𝗹𝗲𝘁𝗻𝗶 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺 𝘃𝗮𝗱𝗯𝗲 𝘇𝗮 𝗯𝗼𝗹𝗻𝗶𝗰𝗲 𝘇 𝗿𝗮𝗸𝗼𝗺 𝗱𝗼𝗷𝗸 💖

Ta program je namenjen vsem bolnicam z rakom dojk ~ med zdravljenjem, po zaključku ali pred začetkom le-tega. Še posebej je primeren za tiste, ki se zaradi zdravljenja soočate s slabšim fizičnim stanjem.

Za večjo enostavnost je program v celoti na voljo preko spleta, kar pomeni, da lahko vadbe izvajate doma, v ritmu, ki vam ustreza, a pod strokovnimi navodili kinezioterapevta.

V 12 tednih boste lahko:
✔️ Postopno krepile mišice in gibljivost,
✔️ izboljšale vzdržljivost in energijo,
✔️ pridobile varno podporo in samozavest.

𝘗𝘳𝘰𝘨𝘳𝘢𝘮 𝘱𝘰𝘭𝘦𝘨 𝘷𝘢𝘥𝘣𝘦 𝘷𝘬𝘭𝘫𝘶𝘤̌𝘶𝘫𝘦 𝘵𝘶𝘥𝘪 𝘴𝘵𝘳𝘰𝘬𝘰𝘷𝘯𝘦 𝘴𝘮𝘦𝘳𝘯𝘪𝘤𝘦 𝘰 𝘬𝘰𝘯𝘵𝘳𝘢𝘪𝘯𝘥𝘪𝘬𝘢𝘤𝘪𝘫𝘢𝘩 𝘵𝘦𝘳 𝘱𝘳𝘦𝘱𝘰𝘻𝘯𝘢𝘷𝘢𝘯𝘫𝘶 𝘻𝘯𝘢𝘬𝘰𝘷, 𝘬𝘪 𝘱𝘰𝘮𝘢𝘨𝘢𝘫𝘰 𝘥𝘰𝘭𝘰𝘤̌𝘪𝘵𝘪, 𝘬𝘥𝘢𝘫 𝘫𝘦 𝘷𝘢𝘥𝘣𝘢 𝘷𝘢𝘳𝘯𝘢 𝘪𝘯 𝘱𝘳𝘪𝘮𝘦𝘳𝘯𝘢.

𝗣𝗼𝘃𝗲𝘇𝗮𝘃𝗼 𝗱𝗼 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗮 𝗹𝗮𝗵𝗸𝗼 𝗻𝗮𝗷𝗱𝗲𝘁𝗲 𝘁𝘂: https://motionology.si/12-tedenski-program-vadbe/ 🫶

Vaše telo si zasluži podporo, moč in gibljivost. ✨
-

08/04/2026

🍷🧘‍♀️ Move & Sip se tudi letos vrača!

Toplejše vreme že kmalu prinaša nove priložnosti za vse ljubitelje/ice gibanja, narave, sprostitve in dobre družbe 🌞

Kaj lahko pričakuješ?
✨ 45 minut vadbe za celo telo, ob sončnem zahodu
✨ Sproščeno druženje ob kozarcu penine z jagodami in domačimi prigrizki
✨ Energijo, nasmehe in nepozabne trenutke z drugimi obiskovalci

📸 Preveri desno nekaj lanskih utrinkov - letos pa na podlogi zraven pričakujemo tudi tebe 😉🍷

Sledi nam, saj kmalu sledijo podrobnosti prvega dogodka. Činčin! 🙌
-

03/04/2026

Kolikokrat si si že rekel/-a: “Ah, to je pač zaradi dela…” in šel/-a naprej čez bolečino? 🤔

👉 Ključ ni v tem, da “počakaš, da boli”, ampak da ukrepaš že prej:

✔️ Poskrbi za redno razgibavanje med delom (vsaj 1× na uro, poskusi z lahkotnim raztezanjem ali sprehodom po prostoru).
✔️ Ohrani pravilno držo (zaslon nastavi v višino oči in se opomni na sproščena ramena in vzravnano sedenje).
✔️ Pri vadbah poskrbi za krepitev mišic trupa (core = zaščita hrbtenice).
✔️ Vpelji tudi raztezne vaje za najbolj obremenjene dele glede na naravo tvojega dela.

Majhne spremembe vsak dan prinašajo velike razlike na dolgi rok. In ne, bolečine res niso “normalna” posledica službe. 😅

Če nisi prepričan/a, kaj tvoje telo trenutno potrebuje, lahko skupaj poiščemo rešitev zate - piši nam na barbara@motionology.si ali nas pokliči na +386 (0)40 728 504 📩
-

26/03/2026

Naša Ana je zdaj uradno usposobljena tudi za masažo nosečnic! 💗

To pomeni, da bo lahko bodočim mamicam omogočila pravi trenutek sprostitve 🥰
Masaža za nosečnice ni običajna masaža, saj sprošča in pomirja, lahko ublaži bolečine v križu, spodbuja prekrvavitev in zmanjšuje zastajanje vode. Z nežnimi pritiski na akupresurne točke pa tudi odpira energijske linije in s tem uravnava energijo.

Če poznaš kakšno nosečko in ji to privoščiš - jo označi v komentarju 💕
-

17/03/2026

Danes z vami delim eno lepo novico: po zaključenem osnovnem tečaju limfne drenaže v mesecu septembru, sem uspešno zaključila tudi izpit tečaja terapije I. Limfne drenaže po dr. Voddru 🙌

𝗞𝗮𝗷 𝘁𝗼 𝗽𝗼𝗺𝗲𝗻𝗶? Zdaj lahko izvajam manualno limfno drenažo tudi v terapevtske namene ~ npr. pri hematomih, brazgotinah, opeklinah, po operacijah, pri revmatskih in post-travmatskih težavah, kroničnih težavah dihal … in še več. 😄

Limfna drenaža pa ni namenjena le ob težavah, temveč je odlična tudi kot podpora imunskemu sistemu ter lahko pripomore k izboljšanju mikrocirkulacije in zmanjšanju zastajanja tekočin v telesu.

S tem tečajem sem naredila še en korak naprej in komaj čakam na naslednji sklop, kjer se bom naučila obravnave limfedemov in drugih edemov. 💪✨
Če vas podrobneje zanima, kako limfna drenaža deluje in za kaj vse je dobra, vam svetujem da preverite naslednjo stran 👉 limfnadrenazavodder.com

Se že veselim vaših obiskov 🤗
-

12/03/2026

Vas po poškodbi ali operaciji še vedno omejuje bolečina, togost ali strah pred gibanjem? 🙂‍↔️

Pri motionology vam pomagamo pri rehabilitaciji po zlomih, poškodbah vezi in meniskusa, težav s tetivami ter obrabi sklepov.

Z usmerjeno vadbo telesu postopoma vračamo:
• 𝗺𝗼𝗰̌,
• 𝗴𝗶𝗯𝗹𝗷𝗶𝘃𝗼𝘀𝘁,
• 𝘀𝘁𝗮𝗯𝗶𝗹𝗻𝗼𝘀𝘁 𝗶𝗻 𝘃𝘇𝗱𝗿𝘇̌𝗹𝗷𝗶𝘃𝗼𝘀𝘁,
• 𝘀𝗮𝗺𝗼𝘇𝗮𝘃𝗲𝘀𝘁 𝗽𝗿𝗶 𝗴𝗶𝗯𝗮𝗻𝗷𝘂.

Po uvodnem posvetu skupaj pripravimo individualni načrt terapij za čim hitrejši in optimalen napredek, prilagojen vam in vašim ciljem. 💪

Začnimo skupaj:
📩 DM | barbara@motionology.si | +386 (0)40 728 504 | www.motionology.si
-

04/03/2026

Imate sklenjeno zavarovanje 𝗦𝗽𝗲𝗰𝗶𝗮𝗹𝗶𝘀𝘁𝗶 pri Zavarovalnici Triglav?

Pregled in terapijo v našem kineziološkem centru lahko uredite tudi v sklopu zavarovanja 👋

𝗞𝗮𝗸𝗼 𝘁𝗼 𝘀𝘁𝗼𝗿𝗶𝘁𝗲?
Stopite v stik s kontaktnim centrom Zavarovalnice Triglav (na pripadajočo telefonsko številko ali po e-pošti) in izrazite svojo željo po napotitvi k nam, kjer vam bodo prijazno obrazložili možnosti znotraj vašega paketa in vas napotili k nam. Ko je to urejeno, se z nami samo še uskladite za termin in lahko začnemo. 💪

✔️ 𝘚̌𝘵𝘦𝘷𝘪𝘭𝘰 𝘱𝘳𝘦𝘨𝘭𝘦𝘥𝘰𝘷 𝘰𝘻𝘪𝘳𝘰𝘮𝘢 𝘵𝘦𝘳𝘢𝘱𝘪𝘫 𝘫𝘦 𝘰𝘥𝘷𝘪𝘴𝘯𝘰 𝘰𝘥 𝘷𝘢𝘴̌𝘦𝘨𝘢 𝘱𝘢𝘬𝘦𝘵𝘢 𝘻𝘢𝘷𝘢𝘳𝘰𝘷𝘢𝘯𝘫𝘢.

Poskrbite za svoje telo danes, da vam bo hvaležno jutri. 🤍
-

25/02/2026

Se počutite napeto? 😣

Malo gibanja lahko naredi veliko - s pravilnimi gibi in aktivnostjo pa lahko tudi sprostite telo, umirite misli in izboljšate svoje počutje. 🤸‍♀️🙏

16/02/2026

Za vse, ki nas še niste obiskali - vabljeni, da nas spoznate! 🤗

📌 𝗡𝗮𝘀̌𝗮 𝗹𝗼𝗸𝗮𝗰𝗶𝗷𝗮:
Koroška cesta 48, 2370 Dravograd

💡 Obvezna je predhodna rezervacija termina, da se lahko ustrezno posvetimo vašim potrebam in vam zagotovimo individualno obravnavo.
📩 DM | barbara@motionology.si | +386 (0)40 728 504 | www.motionology.si

13/02/2026

Že poznate 𝘃𝗲𝗻𝘁𝘂𝘇𝗲?

Ventuze so ena izmed najstarejših terapevtskih tehnik, ki pomagajo pri sproščanju mišic, izboljšanju prekrvavitve in zmanjšanju napetosti v telesu. 💆‍♀️

Priporočene so za:
🏃‍♂️ regeneracijo po športu
🩹 bolečine v hrbtu, vratu in ramenih
😌 občutek napetosti ali stresa

Tudi pri nas so vam na voljo kot dopolnilna terapija; v kombinaciji z vadbo ali drugimi masažnimi tehnikami. Za posvet ali rezervacijo nas pokličite ali nam pišite 📩

10/02/2026

Dolgotrajno sedenje, pogosta uporaba telefona in pomanjkanje gibanja močno vplivajo na našo telesno držo. 🙇 Nepravilna drža lahko povzroča neenakomerno obremenitev hrbtenice, kar sčasoma vodi v bolečine v križnem ali vratnem predelu; predvsem zato, ker morajo določene mišice delati več, kot je zanje optimalno.

Pravilna drža omogoča:
👉 boljšo porazdelitev sil,
👉 razbremenitev sklepov
👉 in zmanjšanje pritiska na medvretenčne ploščice.

Pomembno pa je vedeti, da pravilna drža ni toga ali prisiljena, temveč dinamična in vključuje redno menjavanje položajev ter aktivno kontrolo telesa.

Če se bolečine v križu pojavljajo pogosto ali vztrajajo dlje časa, 𝗷𝗲 𝘀𝗺𝗶𝘀𝗲𝗹𝗻𝗼 𝗽𝗿𝗲𝘃𝗲𝗿𝗶𝘁𝗶 𝗴𝗶𝗯𝗮𝗹𝗻𝗲 𝘃𝘇𝗼𝗿𝗰𝗲, 𝗺𝗶𝘀̌𝗶𝗰̌𝗻𝗮 𝗻𝗲𝗿𝗮𝘃𝗻𝗼𝘃𝗲𝘀𝗷𝗮 𝗶𝗻 𝗻𝗮𝗰̌𝗶𝗻 𝗼𝗯𝗿𝗲𝗺𝗲𝗻𝗷𝗲𝘃𝗮𝗻𝗷𝗮 𝘁𝗲𝗹𝗲𝘀𝗮 𝘃 𝘃𝘀𝗮𝗸𝗱𝗮𝗻𝗷𝗲𝗺 𝘇̌𝗶𝘃𝗹𝗷𝗲𝗻𝗷𝘂 👉 v motionology lahko z ustreznim posvetom in individualno prilagojeno vadbo pripomoremo tudi k boljši drži in kakovosti gibanja. 📩

Address

Koroška Cesta 48
Dravograd
2370

Telephone

+38640728504

Website

http://www.motionology.si/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Motionology posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Motionology:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Dravograd?