Motionology

04/03/2026

Imate sklenjeno zavarovanje 𝗦𝗽𝗲𝗰𝗶𝗮𝗹𝗶𝘀𝘁𝗶 pri Zavarovalnici Triglav?

Pregled in terapijo v našem kineziološkem centru lahko uredite tudi v sklopu zavarovanja 👋

𝗞𝗮𝗸𝗼 𝘁𝗼 𝘀𝘁𝗼𝗿𝗶𝘁𝗲?
Stopite v stik s kontaktnim centrom Zavarovalnice Triglav (na pripadajočo telefonsko številko ali po e-pošti) in izrazite svojo željo po napotitvi k nam, kjer vam bodo prijazno obrazložili možnosti znotraj vašega paketa in vas napotili k nam. Ko je to urejeno, se z nami samo še uskladite za termin in lahko začnemo. 💪

✔️ 𝘚̌𝘵𝘦𝘷𝘪𝘭𝘰 𝘱𝘳𝘦𝘨𝘭𝘦𝘥𝘰𝘷 𝘰𝘻𝘪𝘳𝘰𝘮𝘢 𝘵𝘦𝘳𝘢𝘱𝘪𝘫 𝘫𝘦 𝘰𝘥𝘷𝘪𝘴𝘯𝘰 𝘰𝘥 𝘷𝘢𝘴̌𝘦𝘨𝘢 𝘱𝘢𝘬𝘦𝘵𝘢 𝘻𝘢𝘷𝘢𝘳𝘰𝘷𝘢𝘯𝘫𝘢.

Poskrbite za svoje telo danes, da vam bo hvaležno jutri. 🤍
-

25/02/2026

Se počutite napeto? 😣

Malo gibanja lahko naredi veliko - s pravilnimi gibi in aktivnostjo pa lahko tudi sprostite telo, umirite misli in izboljšate svoje počutje. 🤸‍♀️🙏

16/02/2026

Za vse, ki nas še niste obiskali - vabljeni, da nas spoznate! 🤗

📌 𝗡𝗮𝘀̌𝗮 𝗹𝗼𝗸𝗮𝗰𝗶𝗷𝗮:
Koroška cesta 48, 2370 Dravograd

💡 Obvezna je predhodna rezervacija termina, da se lahko ustrezno posvetimo vašim potrebam in vam zagotovimo individualno obravnavo.
📩 DM | barbara@motionology.si | +386 (0)40 728 504 | www.motionology.si

13/02/2026

Že poznate 𝘃𝗲𝗻𝘁𝘂𝘇𝗲?

Ventuze so ena izmed najstarejših terapevtskih tehnik, ki pomagajo pri sproščanju mišic, izboljšanju prekrvavitve in zmanjšanju napetosti v telesu. 💆‍♀️

Priporočene so za:
🏃‍♂️ regeneracijo po športu
🩹 bolečine v hrbtu, vratu in ramenih
😌 občutek napetosti ali stresa

Tudi pri nas so vam na voljo kot dopolnilna terapija; v kombinaciji z vadbo ali drugimi masažnimi tehnikami. Za posvet ali rezervacijo nas pokličite ali nam pišite 📩

10/02/2026

Dolgotrajno sedenje, pogosta uporaba telefona in pomanjkanje gibanja močno vplivajo na našo telesno držo. 🙇 Nepravilna drža lahko povzroča neenakomerno obremenitev hrbtenice, kar sčasoma vodi v bolečine v križnem ali vratnem predelu; predvsem zato, ker morajo določene mišice delati več, kot je zanje optimalno.

Pravilna drža omogoča:
👉 boljšo porazdelitev sil,
👉 razbremenitev sklepov
👉 in zmanjšanje pritiska na medvretenčne ploščice.

Pomembno pa je vedeti, da pravilna drža ni toga ali prisiljena, temveč dinamična in vključuje redno menjavanje položajev ter aktivno kontrolo telesa.

Če se bolečine v križu pojavljajo pogosto ali vztrajajo dlje časa, 𝗷𝗲 𝘀𝗺𝗶𝘀𝗲𝗹𝗻𝗼 𝗽𝗿𝗲𝘃𝗲𝗿𝗶𝘁𝗶 𝗴𝗶𝗯𝗮𝗹𝗻𝗲 𝘃𝘇𝗼𝗿𝗰𝗲, 𝗺𝗶𝘀̌𝗶𝗰̌𝗻𝗮 𝗻𝗲𝗿𝗮𝘃𝗻𝗼𝘃𝗲𝘀𝗷𝗮 𝗶𝗻 𝗻𝗮𝗰̌𝗶𝗻 𝗼𝗯𝗿𝗲𝗺𝗲𝗻𝗷𝗲𝘃𝗮𝗻𝗷𝗮 𝘁𝗲𝗹𝗲𝘀𝗮 𝘃 𝘃𝘀𝗮𝗸𝗱𝗮𝗻𝗷𝗲𝗺 𝘇̌𝗶𝘃𝗹𝗷𝗲𝗻𝗷𝘂 👉 v motionology lahko z ustreznim posvetom in individualno prilagojeno vadbo pripomoremo tudi k boljši drži in kakovosti gibanja. 📩

06/02/2026

Rezervacijo terminov lahko enostavno opravite preko telefona ali e-pošte 💫

📲 040 728 504

📩 barbara@motionology.si

💻 www.motionology.si

Še vedno niste prepričani? Lahko nas kontaktirate tudi za 20-minutni brezplačni posvet, kjer skupaj preverimo najboljše možnosti za vas. 🤗
Se vidimo! 🤸‍♀️

02/02/2026

Po vrnitvi iz Bruslja sem si namenoma vzela nekaj časa, da so se misli in občutki usedli, saj sta bila zadnja dva in pol meseca polna učenja, opazovanja in drobnih, a pomembnih spoznanj. ✍️

Velik poudarek izobraževanja je bil na 𝘬𝘳𝘰𝘯𝘪𝘤̌𝘯𝘪𝘩 𝘣𝘰𝘭𝘦𝘤̌𝘪𝘯𝘢𝘩 𝘪𝘯 𝘤𝘦𝘭𝘰𝘴𝘵𝘯𝘦𝘮 𝘱𝘰𝘨𝘭𝘦𝘥𝘶 𝘯𝘢 𝘵𝘦𝘭𝘰 - kako so posamezni deli telesa med seboj povezani, kako lahko stopala vplivajo na bolečine v križu ali kako omejena mobilnost prsnega dela hrbtenice povzroča druge težave. Veliko testiranj in različnih pristopov mi pomaga bolje razumeti človeka kot celoto, in marsikatero spoznanje sem že začela uporabljati v praksi.

Poleg strokovnega znanja mi je ostala tudi dragocena izkušnja dela v ekipi - od sodelovanja, pogovorov, izmenjave pogledov in skupnega razmišljanja o izzivih pri delu. Opomnik, kako pomembno je okolje, v katerem se lahko učiš, sprašuješ in rasteš skupaj z drugimi.

Bruselj me je prijetno presenetil s svojo raznolikostjo in odprtostjo. Dnevi so bili prepleteni s sprehodi po mestu, kavami v majhnih lokalih, branjem, učenjem francoščine in spoznavanjem ljudi ter njihovih zgodb.

Izkušnja, ki mi je dala nekaj novega: znanje, perspektivo in mirnejši občutek, kam želim naprej. 🙏🥰

22/01/2026

Vabljeni! 🤗

Brezplačna online kineziološka vadba za onkološke bolnike je strokovno vodena in prilagojena oblika telesne aktivnosti, namenjena ohranjanju telesne moči, gibljivosti in boljšega počutja med zdravljenjem ali po njem. Vadba poteka v živo preko spleta, v varnem in spodbudnem okolju, ter vključuje vaje za mišično moč z lastno telesno težo, gibljivost, koordinacijo in nežne sprostitvene tehnike. Redna telesna aktivnost lahko pomaga zmanjšati negativne učinke zdravljenja ter podpira kakovostno okrevanje.

Vadba poteka vsak četrtek ob 17.00 na povezavi: https://onko.webex.com/meet/bjevsnikar

07/01/2026

✨BREZPLAČNA ONLINE KINEZIOLOŠKA VADBA ZA ONKOLOŠKE BOLNIKE

Začnemo jutri - vabljeni, da se nam pridužite!🧡

Ta četrtek ob 17.00 uri začnemo z brezplačno online kineziološko vadbo za onkološke bolnike.
Vadba je strokovno vodena in prilagojena oblika telesne aktivnosti, namenjena ohranjanju telesne moči, gibljivosti in boljšega počutja med zdravljenjem ali po njem.
Vadba poteka v živo preko spleta, v varnem in spodbudnem okolju, ter vključuje vaje za mišično moč z lastno telesno težo, gibljivost, koordinacijo in nežne sprostitvene tehnike. Redna telesna aktivnost lahko pomaga zmanjšati negativne učinke zdravljenja ter podpira kakovostno okrevanje.
Vadbo vodi Barbara Jevšnikar, mag. kineziologije.
Pridružite se na povezavi https://onko.webex.com/meet/bjevsnikar

06/01/2026

🎂 MOTIONOLOGY NAGRADNA IGRA ZA 3 LETA 🎂

Tri leta gibanja, napredka, učenja in skupnih trenutkov❣
Tri leta zaupanja, majhnih zmag in korakov k boljšemu počutju❣

Ker brez vas Motionology ne bi bil to, kar je, praznujemo skupaj in za vsako upihnjeno svečko podeljujemo eno nagrado.

🎁 1. nagrada:
2x 1-mesečni brezplačni obisk skupinske vadbe - pripelji prijatelja/prijateljico

🎁 2. nagrada:
Brezplačna limfna drenaža (45 min)

🎁 3. nagrada:
Brezplačen individualni posvet in ocena gibanja (45 min)

📌 KAKO SODELOVATI?
1️⃣ Všečkaj objavo
2️⃣ Deli jo na svoj profil ali v story
3️⃣ V komentarju označi osebo, ki bi bila vesela ene izmed nagrad🤗

🗓 Nagradna igra poteka do: 16. 1. 2026, nagrajence pa objavimo: 20. 1. 2026.

Hvala za vse skupne trenutke, ki smo jih ustvarili, in se veselimo vseh, ki še prihajajo.🥰

30/12/2025

Hvala, ker ste del naše zgodbe❣
Želimo vam veliko zdravja in vse dobro v 2026!💫🤸‍♀️

23/12/2025

🎄Tudi v prazničnem času smo v Motionology tukaj za vas. Za gibanje, podporo in boljše počutje.🧘🎁

Vse dobro!💫