Motionology

Home
Slovenia
Dravograd
Motionology

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Motionology, Therapist, Koroška cesta 48, Dravograd.

11/11/2025

👣Naša stopala so izjemno občutljiv in kompleksen sistem – v njih je več kot 100 mišic, vezi in kit ter več tisoč živčnih končičev, ki možganom neprestano pošiljajo informacije o podlagi, ravnotežju in gibanju.🏃

👠A sodoben življenjski slog našim stopalom ni najbolj prijazen. Večino dneva preživimo v tesni, togi obutvi👢👟, ki omejuje naravno gibanje prstov in celotnega stopala ter zmanjšuje občutek za podlago. Posledično mišice in vezi stopala oslabijo, proprioceptivna sporočila do možganov se zmanjšajo ali izkrivijo, telo pa začne iskati nadomestne, pogosto neustrezne gibalne vzorce. To lahko vodi do preobremenitve v gležnjih, kolenih, kolkih ali hrbtenici, izgube stabilnosti, zmanjšanega ravnotežja in manj učinkovitega gibanja.🫤

👉 Funkcionalno, aktivno stopalo je zato zelo pomembno – omogoča pravilno propriocepcijo, krepi mišice in vezi, ohranja pravilno obliko in funkcijo stopala ter zagotavlja stabilnost, ravnotežje in učinkovito gibanje celotnega telesa.

💡 Kaj lahko narediš?
Vsak dan si vzemi nekaj minut, da svoja stopala “zbudiš” ! ➡ Pokukaj na tretjo sliko.🧐

Če potrebujete našo pomoč, ste lepo vabljeni, da nas kontaktirate:
📩DM | ✉️barbara@motionology.si | 📞+386 40 728 504

04/11/2025

Kronična bolečina🤕 je pogosto znak, da nekaj v telesu ne deluje optimalno – ni “slaba” sama po sebi, ampak sporočilo, da je potrebno preveriti gibanje, držo in vsakodnevne navade.🏃

💡Pravilna funkcionalna analiza telesa in gibalnih vzorcev omogoča prepoznavanje, kje se skrivajo vzroki bolečin, saj pogosto niso tam, kjer bolečino občutimo.☝️

V Motionology vam lahko pomagamo razumeti vaše telo, odpraviti kompenzacije in gibalne omejitve ter zmanjšati bolečine z individualizirano, varno in postopno vadbo ter rehabilitacijo.🧘‍♀️🏋️‍♀️

Če potrebujete našo pomoč, ste vabljeni, da nas kontaktirate:
📩DM | ✉barbara@motionology.si | 📞+386 40 728 504

29/10/2025

Trenutno se nahajam v Bruslju🇧🇪, kjer nadgrajujem svoje znanje v okviru poglobljenega dvomesečnega izobraževanje o razumevanju in obvladovanju kroničnih bolečin pod mentorstvom ekipe Functional Vibes🤓. Ekipa združuje kinezioterapijo, kineziologijo in osteopatijo v celostni pristop k gibanju, obravnavi kroničnih bolečin in rehabilitaciji.

Program temelji na znanstvenih dokazih📚 in dolgoletnih praktičnih izkušnjah ter poglobljeno obravnava analizo gibalnih vzorcev, funkcionalnost stopala, miofascialne linije, stabilnost jedra, dihanje ... Gre za meni zelo zanimivo področje, saj raziskuje povezavo med gibanjem, dihanjem, fascijami in našimi vsakodnevnimi navadami🧘🏃‍♀️ – teme, s katerimi se v Motionology srečujemo vsak dan.

Poudarek je na funkcionalni analizi, ki omogoča prepoznavanje izvorov bolečine in razumevanje, kako lahko kompenzacije in disfunkcije v enem delu telesa povzročajo bolečino ali omejitve v čisto drugem delu telesa.💡

Veselim se, da bom lahko pridobljeno znanje prenesla v prakso in uporabila pri delu z vami, ter s tem poskušala še bolj poglobljeno, celostno in učinkovito pomagati pri zmanjševanju bolečin, rehabilitaciji in vračanju telesne funkcionalnosti v vsakdanje življenje.🤗

Medtem pa v Motionology vse poteka brez težav – Ana skrbi, da punce (in redki pogumni fantje💪) na skupinskih vadbah ne pridejo iz forme, hkrati pa individualno pomaga vsem, ki potrebujejo rehabilitacijo ali se soočajo z bolečinami ter drugimi gibalnimi izzivi.

Če potrebujete našo pomoč, ste toplo vabljeni, da nas kontaktirate:
📩DM | ✉barbara@motionology.si | 📞+386 40 728 504

P.S: Tehnologija nam očitno še dela preglavice😅, ampak hej, pri gibanju, rehabilitaciji in lajšanju bolečin se znajdemo nekoliko bolje.☺

23/10/2025

🌿LIMFNA DRENAŽA - za nežno podporo tvojemu telesu🌿

Limfna drenaža je posebna, zelo nežna manualna tehnika, ki spodbuja delovanje limfnega sistema – pomembnega dela imunskega sistema, ki pomaga telesu pri odstranjevanju odpadnih snovi in odvečne tekočine. 💧

Limfna drenaža ni namenjena le po operacijah ali poškodbah – tudi zdravi posamezniki jo lahko vključijo kot del celostne skrbi za telo. Pomaga pri občutku “težkih nog”, zastajanju tekočine, utrujenosti ali kot nežna sprostitvena terapija. 🌸

Z redno limfno drenažo lahko:
- spodbudimo naravne procese odstranjevanja presnovnih odpadnih snovi,🦠
- podpiramo delovanje imunskega sistema,
- zmanjšamo občutek napetosti in oteklin,
- pomagamo telesu pri regeneraciji,
- izboljšamo splošno počutje in sprostitev.🧘‍♀️

💆‍♀️ V Motionology trenutno izvajamo limfno drenažo po dr. Voddru le za zdrave posameznike. Naš cilj pa je, da v prihodnosti svoje znanje razširimo tudi na področje obravnave oseb po poškodbah ali z limfnim edemom, ki lahko nastane zaradi odstranitve bezgavk, poškodb limfnih žil ali drugih motenj v delovanju limfnega sistema.🤓

Ker si naše telo zasluži, da zanj poskrbimo nežno in premišljeno. 💛

22/10/2025

🎗️V znak podpore vsem, ki se soočajo z rakom dojk, bomo v rožnatem oktobru 10 % od vsakega prodanega spletnega programa vadbe za bolnice z rakom dojk namenili Društvo onkoloških bolnikov Slovenije.🤗

🩷Z majhnim prispevkom skupaj podpiramo pomembno delo društva in vse, ki ga potrebujejo.

Dostop do programa:
👉 https://12t-program-kin-vadbe-rak-dojk.thinkific.com/courses/your-first-course

15/10/2025

Ana se je Motionology ekipi pridružila že marca in od takrat z nasmehom, znanjem ter predanostjo vodi skupinske vadbe, kar se vidi po dobrem vzdušju na vadbah in lepih odzivih vadečih.🏋🤸

Je magistrica kineziologije, ki jo še posebej zanima področje ženskega zdravja – menopavza, nosečnost, poporodno obdobje ter rehabilitacija po poškodbah. Stalno se izobražuje, bere, raziskuje in išče nove poti, kako ljudem še bolj učinkovito pomagati.🤓📚

Pri delu z ljudmi pa je poleg strokovnega znanja zelo pomembno tudi to, da znaš prisluhniti, razumeti in pristopiti s toplino. In to je nekaj, kar lahko pri njej hitro začutiš – njena iskrenost, empatija in prijazen nasmeh včasih zdravijo že sami po sebi.🥰

S tem mesecem začenja tudi z individualnimi kinezioterapijami – in prepričana sem, da boste vsi, ki boste delali z njo, v zelo dobrih rokah.🌸

📸: William Peachey

08/10/2025

🎗️Rožnati oktober vsako leto opominja, kako dragoceno je zdravje in kako pomembno je, da se premikamo naprej, tudi ko je težko. Mesec, ko se spomnimo, kako pomembna sta skrb za telo in pravočasno odkrivanje, ter redni obiski preventivnih pregledov.

Kot kineziologinja verjamem, da ima tudi gibanje izjemno moč – krepi telo, vrača zaupanje vase in pomaga pri okrevanju. 🧘️‍🚶‍♀️

Z 12-tedenskim programom vadbe za bolnice z rakom dojk smo želeli ponuditi nekaj več kot le vadbo – prostor zaupanja, podpore in gibanja, ki krepi moč, gibljivost in dobro počutje. Zato ga v tem mesecu ponujam po simbolični ceni 47 €.🤗

🌸Od vsakega nakupa bomo 10 % namenili Društvo onkoloških bolnikov Slovenije, v podporo njihovemu delu in vsem ženskam, ki pogumno hodijo po poti okrevanja.🌸

➡️ Več o programu najdeš tukaj: https://12t-program-kin-vadbe-rak-dojk.thinkific.com/courses/your-first-course

Če poznaš koga, ki bi mu to koristilo, deli naprej.😊

26/09/2025

🤔Uhajanje urina, bolečine v križu, slaba drža, manj zadovoljstva pri intimnosti?

Pri vseh teh težavah vam lahko pomaga tudi vadba za medenično dno, ki ni le vadba, ampak naložba v tvoje zdravje in dobro počutje. Pomaga zmanjšati bolečine, zmanjšuje tveganje za inkontinenco in poveča zavedanje lastnega telesa.💗

✨Kako poteka?
Vadbo bomo začeli z ogrevanjem, rahlo dvignili srčni utrip in spodbudili prekrvavitev telesa. Sledile bodo vaje za krepitev mišic medeničnega dna, dihalnih mišic in globokih stabilizatorjev trupa. Zaključili bomo z razteznimi vajami, ki jih bomo povezali z dihalnimi tehnikami in vizualizacijami za sprostitev.🧘‍♀️

🕕Vsak torek ob 18:00 uri - OŠ Neznanih talcev Dravograd
🗓Začnemo 7. 10
📩Prijave in več informacij v DM / barbara@motionology.si

11/09/2025

🆕🌸 Novo v Dravogradu – VADBA ZA MEDENIČNO DNO! 🧘‍♀️🫶

📍 Kje? Dravograd, OŠ Neznanih talcev
⏰ Kdaj? Vsak torek ob 18:00 🕕
💶 Cena: 45 € na mesec

Vadba bo potekala v manjši skupini pod vodstvom dipl. kineziologinje, zato bo prilagojena in varna.
💪 Okrepili bomo mišice medeničnega dna in globoke stabilizatorje,
🧘 sprostili napetosti ter zmanjšali morebitne bolečine,
🌿 izboljšali držo in stabilnost,
✨ poskrbeli za boljše počutje v vseh življenjskih obdobjih.

Primerna je za ženske in moške – od mladosti do zrelih let, v nosečnosti, po porodu, v menopavzi ter za moške po operaciji prostate.

🔔 Prijava je obvezna pred prvim obiskom – piši na barbara@motionology.si
ali pokliči 📲 040 728 504.
👉 Število mest je omejeno!

10/09/2025

🤰🏼Skupinska vadba za nosečnice!🤰🏼

Z oktobrom pričenjamo z vadbo za nosečnice:
📍Prevalje - vsak torek ob 17:30 uri.🕠

Kako poteka vadba?✨
- V manjši skupini.
- Prilagojeno ogrevanje z vključenimi vajami za ravnotežje.
- Krepitev celega telesa, s poudarkom na stabilizatorjih ter globokih mišicah trupa in hrbta.
- Nežne raztezne in sprostilne vaje.🧘‍♀️

🌸Te zanima, zakaj je vadba v nosečnosti pomembna? Podrsaj levo!⬅

⚠Kdaj vadba ni primerna?❗
Če obstaja tveganje za prezgodnji porod, visok krvni tlak, hude bolečine ali druge zaplete, se pred vadbo obvezno posvetujte s svojim zdravnikom.

̌je

08/09/2025

Gibanje, narava in kozarček dobrega vina 🍷 - popolna kombinacija za konec dneva. 💆‍♂🌳

✨Pridruži se nam na 4. Move & Sip večeru na terasi Kavarne Rimski vrelec, kjer bomo skupaj združili gibanje, sprostitev in užitek.🌿🌸

Čaka te 45 minut lahkotne vadbe, ki bo poskrbela za razgibanost telesa in umirjenost misli, ob spremljavi sončnega zahoda.🧘‍♀️🌅

📅 Petek, 26. september ob 18:00 uri
📍 Terasa
🎟️ Cena: 20 €

Svoje mesto rezerviraj preko:
• 💌 ZS (DM)
• 📞 040 728 504
• 📧 barbara@motionology.si

02/09/2025

Dolgotrajno neaktivno življenje ima več uničujočih posledic: padec telesnih sposobnosti in pešanje zdravja.

Address

Koroška Cesta 48
Dravograd
2370

Telephone

+38640728504

Website

http://www.motionology.si/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Motionology posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Motionology:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Dravograd?