25/11/2025
Velikokrat nas vprašate: “Kaj pa naj izberem – masažo ali manualno terapijo?”
Obe metodi sta odlični, vendar služita različnim potrebam. Tukaj je preprost pregled, ki vam pomaga pri izbiri 👇
1️⃣ NAMEN
Masaža:
– sprostitev
– izboljšanje počutja
– zmanjšanje napetosti
– boljša cirkulacija
Manualna terapija:
– odpravljanje bolečine
– izboljšanje gibljivosti in funkcije
– vpliv na sklepno mehaniko in živčni sistem
– usmerjena obravnava mišično-skeletnih težav
2️⃣ USMERJENOST
Masaža: celosten pristop, obravnava večje površine ali celotno telo.
Manualna terapija: ciljno usmerjena na konkreten problem (blokiran sklep, utesnjen živec, boleča tetiva …).
3️⃣ TEHNIKE
Masaža: gnetenje, glajenje, drgnjenje, udarjanje, limfna drenaža.
Manualna terapija: mobilizacije, manipulacije, mobilizacije živčnega sistema, specifično delo na fascijah, analiza gibanja.
4️⃣ INTENZIVNOST & ZNANJE
Masaža: zahtevna, vendar bolj standardizirana. Izvaja jo lahko širši krog terapevtov.
Manualna terapija: visoko specializirana. Zahteva poglobljeno znanje anatomije, biomehanike in kliničnega razmišljanja. Običajno jo izvaja fizioterapevt z dodatnimi izobraževanji.
5️⃣ ZA KOGA JE KAJ?
Masaža: za vsakogar, ki potrebuje sprostitev – od športnikov do vseh, ki želijo boljšega počutja.
Manualna terapija: za ljudi z bolečinami, poškodbami, omejeno gibljivostjo, kroničnimi težavami ali specifičnimi ortopedskimi/nevrološkimi težavami.
6️⃣ REZULTATI
Masaža: nudi hitro sprostitev, boljše počutje, kratkoročno olajšanje.
Manualna terapija: odpravi vzrok težave, dolgoročno izboljša funkcijo in pospeši rehabilitacijo.
Če fizioterapevt oceni, da masaža ni najboljši postopek za odpravljanje vaših težav,
vam bo predlagal manualno terapijo. 😊
📞 01 786 31 35 - za več informacij in rezervacijo termina
🌐 www.fizioterapija-grosuplje.si
