A-dam dotik - Janja Grum Duša

A-dam dotik - Janja Grum Duša Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from A-dam dotik - Janja Grum Duša, Massage Therapist, Grosuplje.

Podpora mamicam in dojenčkom v njunem prvem skupnem letu.
- tečaj masaže dojenčkov IAIM
- igralne urice za dojenčke
- druženje za mamice na porodniški
- poporodna podpora (poporodna doula)

Danes s teboj delim 5 najpogostejših napak, ki jih lahko narediš pri masaži dojenčka: Da ga ne masiraš.Da ga ne masiraš....
03/05/2026

Danes s teboj delim 5 najpogostejših napak, ki jih lahko narediš pri masaži dojenčka:

Da ga ne masiraš.
Da ga ne masiraš.
Da ga ne masiraš.
Da ga ne masiraš.
Da ga (še vedno) ne masiraš.

Tudi ti kdaj narediš katero od teh? 😅

Če si vsaj malo pokimala (ali pa se ti je nasmehnil kotiček ustnic), potem je skrajni čas, da to spremeniš.

V komentar napiši besedo »masaža« in pošljem ti vse potrebne informacije, da izveš, kje in kako se lahko naučiš te dragocene veščine, s katero lahko vplivaš na:
- boljši in mirnejši spanec,
- manj joka,
- ublažiš krče, napenjanja in prebavne težave,
- okrepiš imunski sistem,
- spodbujaš gibalni razvoj,
- okrepiš in poglobiš vajino vez.

👉 Poznaš mamico, ki še vedno dela katero od teh napak? Označi jo v komentarju – mogoče ti bo hvaležna bolj, kot si misliš.

A-dam dotik, podpora ženskam ter mamicam in dojenčkom v njihovem prvem skupnem letu

Danes razkrivam delček sebe.S teboj delim 5 stvari, ki jih morda še ne veš o meni. ✨ Poroka na moj rojstni dan 🎂💍Ja, res...
02/05/2026

Danes razkrivam delček sebe.

S teboj delim 5 stvari, ki jih morda še ne veš o meni.

✨ Poroka na moj rojstni dan 🎂💍
Ja, res je – poročila sem se na svoj 24. rojstni dan. Z možem sva se spoznala na zabavi pri prijateljici, ki je bila očitno vse prej kot »običajna« zabava.

✨ Moj najljubši cvet je sončnica 🌻
Ker me spominja, da se je vedno vredno obračati proti svetlobi. Čeprav do nedavnega doma nisem imela nobene rože, so sončnice tiste, ki mi vedno narišejo nasmeh.

✨ Po duši sem rokerca 🤘
Morda ne bi takoj uganila, ampak srce mi zaigra ob zvokih dobre rock glasbe. Pa še nekaj – skoraj vsa moja oblačila so črne barve, čeprav je moja najljubša barva rumena.

✨ Strah me je pajkov. Zelo. 🕷️😅
Enkrat sem zaradi enega ogromnega pajka celo zamudila v službo - padel je s strešnega okna naravnost v kopalnico in sem predolgo zbirala pogum, da bi se prebila mimo njega. Hvala takratni sodelavki za razumevanje, ker je vedela, kako močno me je strah pajkov.
Takšnih in podobnih anekdot o pajkih imam še kar nekaj na zalogi.

✨ Z možem imava štiri otroke in dva angelčka 👼
Moja materinska pot je polna preizkušenj in rasti. Vsak izmed mojih otrok – tudi tistih, ki jih ne držim v naročju – je del mene.

Te je katero dejstvo presenetilo?

Ali sva si mogoče v katerem celo podobni?

Z veseljem te spoznam tudi jaz – povej mi kaj o sebi v komentarju. 💛

A-dam dotik, podpora ženskam ter mamicam in dojenčkom v njihovem prvem skupnem letu

Za vse ženske, mamice in dojenčke Z veseljem ti predstavljam vse, kar se bo maja dogajalo pri meni. ✨ 22. 5. – Srečanje ...
01/05/2026

Za vse ženske, mamice in dojenčke

Z veseljem ti predstavljam vse, kar se bo maja dogajalo pri meni.

✨ 22. 5. – Srečanje za nosečnice in mamice na porodniški
»UPAM si sprejeti nove IZZIVE po porodniški«
(v sodelovanju s .zaupam.si)
Srečanje, namenjeno varnemu in spoštljivemu prostoru, kjer ima vsaka zgodba svojo vrednost.

✨ PONEDELJEK, 25. 5. ob 9h. – skupinski tečaj masaže dojenčka (Grosuplje)
Tečaj je namenjen poglabljanju stika med mamico in dojenčkom ter podpori pri umirjanju dojenčka, lajšanju vsakodnevnih izzivov (nemir, jok, napetost) in krepitvi samozavesti staršev pri skrbi zanj.

✨ Individualni tečaji masaže dojenčka na domu
Po dogovoru - v okolju, kjer se vi in vaš dojenček počutita najbolj varno – doma.

✨ Individualni zoom tečaji masaže dojenčka
Po dogovoru.

✨ Vsak TOREK – Gibalno-igralne urice v Litiji
(v sodelovanju z )
Gibalne in igrive urice za spodbujanje razvoja, raziskovanja in povezovanja.

✨ Masaža 5 kontinentov & Access Bars
Termini se sproti objavljajo ali so na voljo po dogovoru.
Za globoki sprostitvi telesa, uma in notranjega ravnovesja.
Namenjena sta vsem ženskam, ne glede na to, v katerem obdobju življenja se trenutno nahajaš.

📍 Lokacija: Grosuplje (posamezne aktivnosti tudi drugje, kot navedeno)

Za prijavo ali več informacij mi lahko pišeš v zasebno sporočilo ali me pokličete na 📞 031 470 376.

Z veseljem ti odgovorim in te podprem.

A-dam dotik, podpora ženskam, mamicam in dojenčkov v njihovem prvem skupnem letu

Ni mi uspelo. In prav zato mi je. 🩷Včeraj sta se od uric poslovili dve mamici in njuna dojenčka.Počasi tudi zanju prihaj...
22/04/2026

Ni mi uspelo. In prav zato mi je. 🩷

Včeraj sta se od uric poslovili dve mamici in njuna dojenčka.

Počasi tudi zanju prihaja čas, ko se zaključujejo skupni dnevi na porodniški in se začenja novo poglavje. In že hitijo novim dogodivščinam naproti.

Iz njune strani je bilo izrečenih toliko lepih besed, hvaležnosti in spodbud 🩷
Res mi ogromno pomeni 🙏

Ko sva se z Leo z .si dogovorili za sodelovanje, da za nekaj časa prevzamem vodenje njenih igralno-gibalnic uric, se je v meni naknadno prebudilo ogromno dvomov in strahov – bom zmogla, je to prevelik zalogaj zame, bom znala in zmogla stopiti v njene čevlje in biti kos izzivu?

Iskreno – ni mi uspelo.
In vem, da je prav tako.
Ker sva si različni.
Vsaka od naju ima svoj unikaten način delovanja.

Sem pa našla svojo pot.
Način, ki je meni lasten.
Da delam tisto, kar čutim, vem in znam.

Da delam z mamicami, jih podprem v materinjenju in držim varen prostor, da se čutijo videne, slišane, podprte – da naredijo nekaj pozitivnega zase in svojega dojenčka.

In mamica je rekla, da je to začutila 🩷

Celo presenetila me je z vprašanjem, ali bom s takšnim delom nadaljevala tudi kasneje – v svojem kraju, v Grosupljem 🤔
Trenutno o tem še ne razmišljam… ampak you never know 😉
Mi pa vsekakor ostajata prioriteti v domače kraju tečaji masaže dojančka ter srečanja za nosečnice in mamice na porodniški .🩷

In hvala drugi mamici za tako čudovito pozornost 🖤

Sploh ne vem – ali je tako očitno ali pa me je mamica res tako dobro prebrala … 🤭
Vse, kar obožujem, združeno v enem: črna, srčki in zlat detajl.

Zame popolna kombinacija 🙏🖤🩷

Hvala.
Z veseljem jih bom nosila 🥰

Vsako slovo nekaj odnese…
ampak hkrati tudi nekaj pusti.
In to so tisti občutki, zaradi katerih vem, da sem točno tam, kjer moram biti 🩷

A-dam dotik, podpora ženskam ter mamicam in dojenčkom v njihovem prvem skupnem letu

Ko položiš dlani na svojega dojenčka, ne ustvarjaš le bližine, ampak mu hkrati pomagaš premagovati njegove prve izzive.R...
20/04/2026

Ko položiš dlani na svojega dojenčka, ne ustvarjaš le bližine, ampak mu hkrati pomagaš premagovati njegove prve izzive.

Ravno zato masaža ne prinaša le trenutkov nežnosti in povezanosti ampak tudi številne koristi za tvojega malčka.

Masaža je izjemno učinkovit način za omilitev ali celo odpravo težav, s katerimi se dojenčki soočajo.

Krči, slaba prebava, vetrovi, zaprtje, boleče izraščanje zob in nemir, ki otežuje uspavanje, so le nekatere težave, ki jih lahko premagaš s pomočjo redne masaže.

Z redno masažo lahko svojemu dojenčku nudiš pomembno podporo pri spopadanju s temi izzivi.

Ne le da omili tegobe, ampak lahko olajša tudi starševske skrbi.

A-dam dotik, podpora ženskam ter mamicam in dojenčkom v njihovem prvem skupnem letu

Zadnjič se je razvila debata in ponovno sem dobila vprašanje, kako z možem "hendlava" štiri otroke.Mamica se je spominja...
15/04/2026

Zadnjič se je razvila debata in ponovno sem dobila vprašanje, kako z možem "hendlava" štiri otroke.

Mamica se je spominjala svojih dveh, ko sta bila še majhna, in rekla, da večkrat pomisli na naju.

Preden se je debata razvila naprej, je bil moj odgovor malo za šalo, malo za res: "Včasih lažje, včasih težje."

Predvsem pa, da morava vsakega otroka obravnavati drugače, ker nekaj, kar deluje pri prvem, ne deluje pri drugem in tako naprej.

Prilagajaš se vsakemu posebej, ker je vsak unikaten, z drugačnimi potrebami in svojo zgodbo.

Zavedava se, da večkrat tudi "kiksneva".

To nato ozavestiva in poskušava odreagirati drugače.

Včasih gre, včasih pa tudi midva potrebujeva več ponovitev.

Se učiva in rasteva.

Na njenem obrazu je bil videti tisti "aha" moment, kot bi se nad glavo prižgala žarnica.

Nadaljevala je: "Ja, točno to.
Sama sem mislila, da moram oba vzgajati enako.
Šele zdaj vidim, kako sta si različna in da bi vsak potreboval nekaj drugega.
Jaz pa sem izhajala iz sebe in prepričanja, da je tisto, kar je dobro zame in kar potrebujem jaz, najboljše tudi za moja otroka."
Vsak otrok je zase, je svoj individuum.

Vsak nosi svojo zgodbo, svoje darove in svoje poslanstvo.

Nemogoče jih je primerjati med seboj in z njimi ravnati enako, ker je vsak unikat.

Vsak se razvija, raste in krepi v svojem tempu.

Ne pravim, da vedno delujem prav in popolno.

Velikokrat se motim.

Mi je bil pa ta pogovor spoznanje in potrditev, da nekaj le delam prav – da do vsakega pristopam individualno.

Nekaj, kar je meni samoumevno in naravno, ni nujno tudi nekomu drugemu – in seveda obratno.

In posebno lep občutek je, ko lahko nekomu tako mimogrede, skozi pogovor, osvetliš drugačen pogled na isto stvar.

A-dam dotik, podpora ženskam ter mamicam in dojenčkom v njihovem prvem skupnem letu

13/04/2026

MAMI, (ZA)UPAJ SI 💗

Vabljena na iskren in podporen IG LIVE pogovor z izjemno gostjo Majo Marn Radoš, Bownovo terapevtko in ustanoviteljico podjetja CorMani.

💬 Tema pogovora:
UMIRJENA MAMI, UMIRJEN DOJENČEK

Spregovorili bova o:
✨ povezanosti med maminim počutjem in dojenčkom
✨ kako umiriti telo in živčni sistem
✨ zakaj je pomembno, da mama najprej poskrbi zase
✨ nežnih pristopih za podporo dojenčku

📅 Ponedeljek, 13. 4. 2026
⏰ ob 12.00
📍 na IG profilu .zaupam.si

To ne bo le pogovor, to bo prostor, kjer se lahko ustaviš, zadihas in začutiš, da nisi sama. 💗

Link do povezave IG profila najdeš v prvem komentarju.

Ne postaneš mati čez noč. Postajaš.Vsak dan malo bolj. Rasteš skupaj z njim. In to je dovolj. A-dam dotik, podpora žen...
13/04/2026

Ne postaneš mati čez noč.

Postajaš.

Vsak dan malo bolj.

Rasteš skupaj z njim.

In to je dovolj.

A-dam dotik, podpora ženskam ter ,mamicam in dojenčkom v njihovem prvem skupnem letu

Zakaj nam je včasih tako težko prositi za pomoč?Kaj nas pri tem zadržuje?Kako si lahko dovolimo biti bolj nežne do sebe?...
08/04/2026

Zakaj nam je včasih tako težko prositi za pomoč?
Kaj nas pri tem zadržuje?
Kako si lahko dovolimo biti bolj nežne do sebe?

Tokratna tema: UPAM SI PROSITI ZA POMOČ 🤍

📅 Kdaj? 15. 4. 2026 od 9.00 do 10.00
📍 Kje? Malo Mlačevo (Grosuplje)

Za lažjo organizacijo te prosim za prijavo v zasebno sporočilo.

Se vidimo?

V komentarju označi nosečnico ali mamico na porodniški, ki bi ji takšen prostor podpore prišel prav.

Naj se glas o tem podpornem druženju razširi čim dlje.

Srečanje je BREZPLAČNO.

V sodelovanju s Skupnost zaupam si

A-dam dotik, podpora ženskam ter mamicam in dojenčkom v njihovem prvem skupnem letu

Pred nami je podaljšan vikend 🩷Koliko se ga veseliš od 1 do 10?Mojo oceno nadeš v komentaju. 👇Zaupaj mi tudi ti svojo. 🩷...
03/04/2026

Pred nami je podaljšan vikend 🩷

Koliko se ga veseliš od 1 do 10?

Mojo oceno nadeš v komentaju. 👇

Zaupaj mi tudi ti svojo. 🩷

A-dam dotik, podpora ženskam ter mamicam in dojenčkom v njihovem prvem skupnem letu

To, kar bom sedaj podelila s teboj, je bil moj veliki “aha” moment preteklega tedna.Najmlajša hčerka preboleva norice. K...
01/04/2026

To, kar bom sedaj podelila s teboj, je bil moj veliki “aha” moment preteklega tedna.

Najmlajša hčerka preboleva norice.

Kot veliko deklic ima rada oblekice, kiklice, roza, vijolično, vse, kar se sveti in spominja na samoroge. Če bi bilo po njeno, bi vsak dan oblekla krilo za dvojno vrtenje, navolančkano jopico, 126 špangic in elastik ter gumaste škornje z lučkami in bleščicami. 🫣✨🧚‍♀️

Ko so bile pike in srbečica njena realnost, me je prosila: “Mami, ali si lahko oblečem tisto ‘ta lepšo’ oblekico? Da me manj srbi.” Naslednji dan spet: “Ali si lahko oblečem še to drugo lepo oblekico, da se mi norice prej pozdravijo?”

Sprva sem bila skeptična – za doma, v pižami, res precej nepraktično. Ampak sem popustila.

In kaj se je zgodilo?

Ko je oblekla svojo izbrano oblekico, se je počutila bolje. Srbenje se je na videz zdelo manjše, dnevi lažji.

Prešinilo me je, kako malo je včasih potrebno, da otroku dan postane lepši.

Tako sem se spomnila svojega poporodnega časa.
Ko je bilo časa zase komaj za trenutek, sem se počutila bolje, če sem si umila lase, šla pod vroč tuš ali oblekla “lepšo” pižamo.

Malenkosti, ki ti dan naredijo lahkotnejši in prijetnejši.

In tu je poanta: tako pri otroku kot pri mamici – drobni trenutki, majhne geste, nekaj, kar nas naredi srečne ali pomirjene, imajo ogromno moč.

Oblekica ali pižama, tuš ali nekaj minut zase – to niso velike spremembe, a za nas pomenijo ves svet.

P.S. Upam da veš, da sem tukaj zate. 🩷
Da ti s svojo prisotnostjo in podporo lahko olajšam kašno uro ali dan materinstva. 🩷

A-dam dotik, podpora ženskam ter mamicam in dojenčkom v njihovem prvem skupnem letu

Mogoče tokratnja moje pisanje ne bo ravno tipično voščilo in hvalospev vsem mamam za materinski dan.Pa vendarle bom zače...
25/03/2026

Mogoče tokratnja moje pisanje ne bo ravno tipično voščilo in hvalospev vsem mamam za materinski dan.

Pa vendarle bom začela klasično, ker le tako lahko nadaljujem v svojo poanto, ki sem jo danes želela podeliti.

Skratka – vsem mamam, ampak resnično vsem mamam tega sveta – tudi angelskim in tistim, ki se mame trudite postati – vedite, da opravljate eno najtežjih in hkrati najbolj plemenitih vlog na svetu.

Iskreno verjamem, da vsaka mama svojo vlogo opravlja po svojih najboljših močeh, ne glede na to, kako to počne in na kakšen način.
Izhaja iz svojih izkušenj, svojih ran, svojih prepričanj.
Verjamem, da vsaka mama ljubi in vzgaja svojega otroka na svoj lasten način – predvsem pa tako, kot ona v danem trenutku najbolje ve in zna.

In verjamem tudi, da mama, ki obsoja način druge mame, to počne zato, ker verjame, da je njen način pravi in najboljši.

Tokrat bi si ob materinskem dnevu želela le eno – nekaj, kar naj ne traja le danes, ampak vse leto in vsa leta naprej.
Da bi se mame med seboj podpirale.

Da bi druga drugi kazale pot, se podpirale in bodrile, kadar katera pade ali v dobri veri malo zavije s poti.

Ampak tukaj se vprašam … katera pot je prava?
Moja ali tvoja?
Morda obe. Morda nobena.

Vse, kar si želim, je, da se med seboj ne bi obsojale, ampak sprejemale.

Ker ne poznamo poti in ozadja druge mame. Ne vemo, zakaj deluje tako, kot deluje.

Zavedajmo se – naši otroci nas opazujejo.
Srkajo vse, kar rečemo in naredimo.
In postajajo odraz nas.
Ne naših besed, ampak naših dejanj.

Zato naj se vsaka od nas za trenutek uzre vase …
in se vpraša, kakšno prihodnost s tem gradi.

Morda res ne hodimo po isti poti.
Lahko pa hodimo druga ob drugi.

A-dam dotik, podpora ženskam ter mamicam in dojenčkom v njihovem prvem skupnem letu

Address

Grosuplje

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when A-dam dotik - Janja Grum Duša posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to A-dam dotik - Janja Grum Duša:

Shortcuts

Share

Category