OAZA ENERGIJE

11/11/2025

Dragi vsi,
v petek, 21. novembra ob 19.00, v Ivančni Gorici pripravljam novo zvočno kopel na temo:
„Od zavedanja do širjenja – zvočna preobrazba v novi pogled.“
Ta večer bo namenjen prehodu – iz notranjega zavedanja v odprtost in širjenje. Zvok in vibracije zdravilnih instrumentov te bo podprl pri sproščanju napetosti, prebujanju življenjske energije in odpiranju novim pogledom.
Več informacij in prijava:
https://oazaenergije.si/dogodki/skupinska-zvocna-kopel-3/
Z ljubeznijo in zvokom,
Nataša 💫
Oaza energije

02/11/2025

Danes je bil zadnji dan Feldenkrais šolanja v letošnjem letu in s tem zaključek 3. letnika.

V tem letu sem poglobila razumevanje, kako z nežno prisotnostjo, pozornostjo in raziskovanjem gibanja – pri sebi in drugih – ustvarjamo prostor za več lahkotnosti, svobode in povezanosti.

Pred mano je še eno leto, ampak to je le uradni del…
Neuradno pa – to učenje nima konca.
Je raziskovanje, ki te vedno znova preseneti, pomiri, premakne.
Vseživljenjsko učenje v najlepšem pomenu besede. 🥰

01/11/2025

Dan spomina na mrtve nas vabi k tišini.
K trenutku hvaležnosti za tiste, ki so bili del našega življenja, in k zavedanju, da ljubezen ne ugasne – le spremeni obliko.

Naj nas spomin povezuje, ne ločuje.

31/10/2025

Dan reformacije nas spomni, da je sprememba mogoča, kadar si upamo misliti, čutiti in delovati drugače.

Naj bo ta dan povabilo, da pogledamo vase in prepoznamo, kje v svojem življenju je čas za notranjo reformacijo – za iskrenost, spremembo misli ali navad, ki nas ne podpirajo več.

Vsaka nežna sprememba je korak k več svobode.

29/10/2025

Zakrčenost. Napetost. Bolečine v mišicah.
Telo ti šepeta, da je utrujeno, napeto in potrebuje nežno pozornost.
Ramena so dvignjena, vrat zategnjen, hrbet pa trd – kot bi vse napetosti dneva ostale ujete v telesu.

A z nežnim gibanjem lahko to sprostiš.

Na Feldenkrais lekcijah učenja lahkotnega gibanja z mehkim, počasnim raziskovanjem telesu pomagaš, da se spomni, kako se gibati brez napora in napetosti.
Gibanje postane mehkejše, dihanje globlje, telo pa sproščeno in živo.

Ni pomembno, kako gibčno je tvoje telo – pomembno je, da mu daš priložnost, da ponovno začuti lahkotnost, pretočnost in mir.

Redna tedenska srečanja:
Ponedeljek ob 8.00 – Višnja Gora
Ponedeljek ob 10.00 – Preserje
Ponedeljek ob 17.00 – Višnja Gora (zbiramo prijave)
Torek ob 6.20 – Ivančna Gorica
Torek ob 8.15 – Ivančna Gorica
Torek ob 17.50 – Ivančna Gorica
Torek ob 19.30 – Grosuplje
Sreda ob 8.00 – Trebnje (začnemo 5. novembra)
Sreda ob 18.00 – Trebnje (začnemo 5. novembra)
Četrtek ob 8.00 – Grosuplje

Prvi obisk je brezplačen!

Pridi, začuti razliko in dovoli telesu, da odkrije nove poti gibanja.

Več informacij in prijave: www.oazaenergije.si/ponudba/feldenkrais

28/10/2025

Sredi novega segmenta izobraževanja po Feldenkrais metodi

Vsak dan znova odkrivam, kako globoko seže to učenje.
Raziskujem, poglabljam, sprejemam — tudi tiste trenutke, ko gib še ne steče, ko se pojavi frustracija ali odpor. A prav to je del procesa. Ko ostanem v raziskovanju, se nekaj začne premikati… telo se odpre, um se zmehča, in nenadoma je gib lahkotnejši, jasnejši, bolj živ.
Zraven pa negujemo še nekaj dragocenega – radovednost, povezanost, podporo in igrivost.
Učimo se skozi gib, smeh in medsebojno zaupanje.

27/10/2025

V trenutkih pritiska ali čustvenih pretresov se v telesu ne kopiči le stres.
Zadržana čustva – žalost, tesnoba, jeza ali preobremenjenost – iščejo svoj prostor.
Če jim ga ne namenimo, ostanejo ujeta v telesu in vplivajo na naše počutje, odnose in zdravje.

✨Zvočna terapija s tibetanskimi posodami pomaga sprostiti to notranjo napetost.
Zvok in vibracije nežno prebudijo telo, umirijo um in ustvarijo prostor za čustveno ravnovesje.
Delujejo globoko – tja, kamor besede pogosto ne sežejo.

Po zvočni terapiji lahko občutite:
-več notranjega miru in stabilnosti
- lažje sproščanje nakopičenih čustev
- več stika s seboj in občutek lahkotnosti
- odprtost za ljubečo, sočutno prisotnost

Dovolite si trenutek zase. Zvok zdravi – od znotraj navzven.

Več o zvočni terapiji in rezervacije:

Dandanes smo zaradi svojih obveznosti in vsakodnevnega stresa pogosto utrujeni in napeti. Naše telo in čustva niso v ravnotežju, zato se lahko počutimo odtujeni in brez stika s samim seboj.

26/10/2025

🚨NOVO V TREBNJEM – Lekcije učenja lahkotnega gibanja po Feldenkrais metodi

Se soočaš z napetostjo v vratu, bolečinami v hrbtu ali togostjo v ramenih?
Te telo opozarja na utrujenost, stres ali zakrčenost po dolgem dnevu sedenja?
Si želiš več lahkotnosti, sproščenosti in svobode v gibanju – brez napora in prisile?

✨Feldenkrais metoda te skozi nežne, zavestne gibe povabi, da začneš gibanje in telo doživljati drugače.
Spoznaš, kako se gibati učinkoviteje, z manj napetosti in več zavedanja – kar se hitro odrazi tudi v tvojem počutju, drži in dihu.

Redne lekcije prinašajo:
- manj napetosti in bolečin,
- boljšo gibljivost in držo,
- več sproščenosti in prisotnosti,
- občutek lahkotnosti v telesu in življenju.

🚨Z novembrom začnemo z rednimi tedenskimi lekcijami v Trebnjem!
📍Lokacija: CIK Trebnje – Center za izobraževanje in kulturo Trebnje
⏰Termin 1: sreda ob 8.00 in
⏰Termin 1: sreda ob 18.00
Prijave so že odprte!
Prvi obisk je brezplačen.

Več informacij in prijava:

Feldenkrais metoda je celosten pristop, ki združuje gibanje, zavest in učenje. Temelji na naravnem raziskovanju gibov, s katerim izboljšujemo telesno zavedanje, razvijamo nove načine gibanja ter spodbujamo naš um in telo k harmoničnemu delovanju. Metoda je poimenovana po njenem ustvarjalcu, dr...

25/10/2025

Ko se ustavimo in prisluhnemo sebi, odkrijemo, da največjega zaklada ni treba iskati zunaj.
On je ves čas v nas – to smo mi sami.

23/10/2025

Danes začenjam z 9. segmentom mednarodnega Feldenkrais šolanja.
Vsakič znova me navduši, kako globoka je pot raziskovanja gibanja, zavesti in življenja samega.
Z vsakim segmentom odpiram nova vrata razumevanja – telesa, čutenja, sebe.

V velikem pričakovanju, kaj bomo tokrat raziskovali, se učili in doživeli.
Hvaležna za to pot.

22/10/2025

»Ko izboljšaš način gibanja, izboljšaš način življenja.« – Moshe Feldenkrais

Način, kako se gibamo, odraža, kako živimo.
Ko postanemo bolj pozorni na gib, postanemo pozorni tudi nase – na svoje misli, občutke, odzive.
Z več zavedanja pride več lahkotnosti, manj napora in več svobode – v telesu in v življenju.

Vsako gibanje je priložnost, da se učimo o sebi.
Z majhnimi spremembami v gibu lahko spremenimo velike vzorce v sebi.

21/10/2025

🚨NOVO V TREBNJEM – Feldenkrais lekcije učenja lahkotnega gibanja

Se pogosto počutiš napeto, utrujeno ali zakrčeno v telesu?
Te boli hrbet, vrat ali rame?
Imaš občutek, da se premikaš z naporom – ali da tvoje telo ne sledi več tvojemu tempu?

✨Z lekcijami učenja lahkotnega gibanja po Feldenkrais metodi lahko ponovno odkriješ, kako se gibati z manj napora, več zavedanja in več svobode v telesu.
Feldenkrais metoda s pomočjo nežnih, počasnih gibov in pozornosti pomaga:
sprostiti mišično napetost in bolečine,
izboljšati držo, gibljivost in ravnotežje,
povečati umirjenost in osredotočenost,
spodbuditi občutek lahkotnosti in povezanosti s telesom.

Začenjamo z rednimi tedenskimi lekcijami v novembru!
📍Lokacija: CIK Trebnje – Center za izobraževanje in kulturo Trebnje
⏰Termin 1: sreda ob 8.00 in
⏰Termin 2: sreda ob 18.00

Prijave so odprte!
Prvi obisk je brezplačen.
Več informacij in prijava:

Feldenkrais metoda je celosten pristop, ki združuje gibanje, zavest in učenje. Temelji na naravnem raziskovanju gibov, s katerim izboljšujemo telesno zavedanje, razvijamo nove načine gibanja ter spodbujamo naš um in telo k harmoničnemu delovanju. Metoda je poimenovana po njenem ustvarjalcu, dr...