Movére, psihološko svetovanje in plesno-gibalna aktivnost

Home
Slovenia
Izola
Movére, psihološko svetovanje in plesno-gibalna aktivnost

Martina Bažec, mag. biopsihologije

☀️ psihološko svetovanje
☀️ plesno-gibalna aktivnost

20/11/2025

Sprejeti se v danem trenutku takšne kot smo, z notranjim stanjem kakršen je.
Kajti danes je tako, jutri bo drugače in vse je v redu ❤️

Vse je OK. Včasih moramo to slišati, da se prenehamo kritizirati, forsirati, obremenjevati in biti strogi do sebe.

🔜Termini za svetovanja so že na voljo za december

16/11/2025

✨BREZPLAČEN VODNIK✨

Zate sem ustvarila vodnik s 7 nežnimi POVABILI, da si vzameš čas zase.
Nastal je z mislijo na ženske, ki si med dnevnimi obveznostmi pozabijo nameniti nekaj minut za stik s sabo in reset 🌸

👇🏼V komentar zapiši in pošljem ti ga v zasebno sporočilo 🤍

Vodnik te čaka tudi na povezavi v BIO 🔗

Naj ti bo v podporo 🤍

13/11/2025

Se prepoznaš? 🦋
Svetovanje je podpora, ki nam olajša jadrati skozi življenje.

P. S. Termini za uvodne razgovore so že na voljo, vabljen_a k prijavi v zs ali na info@movere-psihologija.si

10/11/2025

Svetovanje ni pogovor s prijateljico, je zaupen prostor, kjer najdeš spet sebe.

S pogovorom spet odkrivaš kaj se dogaja znotraj tebe, kako najti več stabilnosti in slišati notranji glas.

Psihološko svetovanje ni zadnja možnost, ampak prvi korak k sebi 🤍

Decembra odpiram prostor za svetovalno delo - če čutiš, da je čas zate, dobrodošla_el 🌻več info v zs ali info@movere-psihologija.si

07/11/2025

Mentalna preobremenjenost se počasi nalaga s tem, da 'moraš še malo pospraviti, še malo vzdržati, še malo poskrbeti za vse' 🫥

Preprečimo jo tako, da postavimo mejo, vzeti si pavzo in vprašati za pomoč ✋🏼

S čim si ti pomagaš, ko začutiš, da se glava "polni" ? 📩Vesela bom vaših komentarjev ali delitev 🫶🏼

05/11/2025

Ko glava nikoli ne počiva.. 💣💥

Pri mentalni preobremenjenosti ne gre za količino dela, ampak za količino odgovornosti, ki je v tvoji glavi - "Kaj bom kuhala? Kdaj ima otrok zdravniški pregled? Kako bom predstavila svojo idejo na sestanku? Ali sem bila dovolj potrpežljiva?"
In ko vse držiš sama, možgani nikoli ne počivajo 🤯

V svetovalnem procesu se učimo, kako to breme spuščati počasi in v svojem ritmu.
🤫Decembra odpiram svetovalnico, kjer boš lahko lažje zadihala 🍃

03/11/2025

Naj bo to sporočilo vsem ženskam, ki si med obveznostmi in nalogami, ki si jih zadamo, pozabimo na najpomembnejšo nalogo: nameniti čas tudi sebi 🩷

Ta mesec bomo naslavljali počitek, nežnost do sebe in pogum poiskati podporo, ko postane preveč.

Si boš objavo shranila zase ali jo poslala kot opomnik prijateljici? 📨

01/11/2025

Mnogi imamo prepričanje, da si bomo vzeli čas zase takrat, ko bo vse narejeno....in potem sem ugotovila - nikoli ne bo vse narejeno! 🥴

Če se prepoznaš v tem občutku veš, kako težko se je upočasniti.

Zato začenjam ustvarjati prostor, kjer si bomo lahko dovolili zadihati 🍃

V novembru vas povabim, da se bomo tega učili skupaj 🌿

15/10/2025

🍄 Jesenske barve spodbujajo upočasnitev, ki jo lahko izkoristimo za osebnostno rast 🌰🍂

10/10/2025

🍂Na svetovni dan duševnega zdravja povejmo tudi, kaj NI duševno zdravje🌦️

Duševno zdravje NI
🍁ignoriranje svojih občutkov
🍁zanemarjanje sebe
🍁znak šibkosti
🍁popolnost, ampak ravnovesje

V kolikor začutiš željo po podpori, me lahko kontaktiraš v zs ✉️

01/10/2025

Plesati sede? 🪑 Pri plesno-gibalni aktivnosti to počnemo!

Malo se spet vrnimo nazaj k plesno-gibalni aktivnosti in vsem njenim prednostim⭐
Ena večjih posebnosti in prednosti je ta, da se izvaja večinoma sede.
Stol nudi oporo, omogoča stabilnost in tako olajša gibanje starejšim. Tudi ko izvajamo stoječe vaje, je stol naš 'plesni partner', na katerega se lahko naslonimo 😀

Poleg tega pa olajša vključevanje v gibanje vsem, ki imajo težave s sklepi ali so celo na invalidskem vozičku.
Vključujejo se lahko osebe z nevrološkimi poškodbami, osebe v procesih rehabilitacij,itd.

Sedeča vadba je tako primerna za res širok spekter oseb, predvsem za vse tiste, ki se ne morejo vključevati v klasične oblike vadb in lahko tako poskrbijo za telesno aktivnost, krepitev možganov, dobro duševno počutje in socialno vključenost 🧠👥

08/09/2025

Ti samo začni. 🤎

Niso vsi začetki navdihnjeni z motivacijo, zagnanostjo in navdušenjem. Za nekatere je potrebna tudi velika mera poguma.
"Vrži se" in pot se bo sama pokazala, prišli bodo ljudje, ki te bodo podpirali, z vztrajnostjo se bo spisala zgodba.
Slediti svojemu notranjemu klicu je izziv, ki mu je vredno slediti, če želimo narediti premike.
In vse se začne na začetku, s prvim korakom 👣

Address

Izola

Telephone

+38641506937

Website

http://subscribepage.io/5minutzase

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Movére, psihološko svetovanje in plesno-gibalna aktivnost posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Movére, psihološko svetovanje in plesno-gibalna aktivnost:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Izola?