Celosten.si - Celostno zdravje telesa in duha

Celosten.si - Celostno zdravje telesa in duha Celostno zdravje telesa in duha

01/09/2025

SLABOST, KO NEKAJ POSTANE "MAINSTREAM" 👹

- Ženstvena in možata polarnost
- Problem širjenja informacij prehitro, ko imamo preveč sledilcev
- Kaj sploh je utelešena ženstvena energija in kje začeti (Namesto tega, da želim, da moški poskrbi zame. Na tej točki mislimo, da je to način, da postanemo bolj ženstvene, ampak je to zadnji korak).

Ta video je nastal, ker opažam, da polarnost postaja vedno bolj mainstream in informacije o tem postajajo popačene in predvsem se največ vrti v tem, kar ni resnična ženstvenost. Vrti se v tem, da ženska pusti moškemu, da poskrbi zanjo, kar je še vedno kontrola in ne prepuščanje, kar je ženstvena energija.

Vesela bom deljenj, komentarjev in srčkov. 🤗❤️

27/08/2025

EGO UMIRA IN "NIČ TI NI TREBA" 🥶

- Neveš, kaj je tvoj naslednji korak
- Nisi srečen/na tam kjer si
- Zakaj bi delala to, kar delam ...

🥰🧚🏻‍♀️
25/08/2025

🥰🧚🏻‍♀️

Ko ne vem, kaj je moj naslednji korak, se ustavim ...Ustavim, samo sem in opazujem. 🧘‍♀️Ne bom rekla, da je proces lahek...
18/08/2025

Ko ne vem, kaj je moj naslednji korak, se ustavim ...

Ustavim, samo sem in opazujem. 🧘‍♀️

Ne bom rekla, da je proces lahek, saj se ob tem vzbuja 1000 in en občutek, ki me ovira, da bi na naslednji korak lahko stopila.

Brez tega, da se ustavimo, ko ne vemo, kaj je naš naslednji korak, se lahko leta vrtimo v začaranem krogu stvari in situacij, kjer nismo srečni.

Strah pred tem, da bi samo bili, je tako velik, da raje več let izbiramo nekaj, kar z nami ne resonira več, kot da bi se soočili z vsemi potlačenimi občutki, ki se skrivajo pod tem, da konstantno nekaj počnemo.

Šele v praznini, dolgčasu in občutenju občutkov se skrivajo odgovori, ki se pojavijo, ko jim damo prostor.

Odgovori in jasna pot, kam in kako naprej.

KAKO SE KAŽEJO (POVRŠINSKI) STRAHOVI😨:

👉 Če se ustavim, ne bom imel/a denarja
👉 Dolgo sem delala za nekaj in bom vse izgubila
👉 Če pustim službo, ne vem, kako bom preživela
👉 Kaj, če ne dobim druge službe/partnerja
👉 Kaj, če bom morala trpeti bolj kot sedaj ...

Vsi ti strahovi in še ogromno drugih nas zavedno ali nezavedno držijo v situacijah, kjer v resnici že trpimo in nismo srečni. Vendar si govorimo zgodbico, da je to bolje, kot kateri izmed strahov, ki ga lahko doživimo.

Vedno bolj zavidamo drugim ali pa padamo v stisko in s tem nervozo ter pretirano kontroliranje ljudi, živali in stvari okoli sebe.

ZAKAJ TO PIŠEM PRAV ZDAJ?

Ker intenzivno umira svet, kjer še lahko delujemo skozi ego oziroma službe in drugo, kar je bilo zgrajeno na strahu oziroma egu. To pomeni, da se bodo rušila partnerstva, posli, službe in vse, kar ni zgrajeno na zaupanju, ljubezni in iskrenem namenu delati dobro za druge.

Globlje smo v določeni situaciji (odnos, posel, služba ...), težji je prehod. Bolj se upiramo spremembi zaradi strahu, bolj nam življenje postavlja polena pod noge. Ne zato, ker nam želi slabo, ampak, ker je čas, da najdemo lastno vrednost, ki ni zgrajena na zunanjih temeljih, ampak notranjem zaupanju vase in na lastni vrednosti, ki je ni moč porušiti.

KAKO VEM, DA JE NEKAJ ZGRAJENO NA EGU

Vse, kar je bilo zgrajeno na strahu, matranju in nizki lastni vrednosti, se mora v naslednjih letih porušiti.

Primeri:
🧨 Ker sem bila v pomanjkanju, sem se matrala za to, da zgradim posel
🧨 Starša sta se ločila, zato bom vztrajala v odnosu
🧨 Starša sta vztrajala skupaj, kljub patološkemu odnosu, zato bom zapustila vsakega, ki mi to v majhni meri pokaže
🧨 V otroštvu sem se počutila ne močno, zato imam sedaj veliko denarja in s tem moč
🧨 Bila sem ujeta v odnosu, kjer partner z mano ni delal lepo in nisem mogla stran zaradi denarja, zato vztrajam v službi, ki me ne osrečuje, da imam vsaj neko varnost, če bi se to ponovilo ...

Vse, kar ne izhaja iz ljubezni in brezpogojnosti, bo v naslednjih letih imelo veliko polen in stvari, ki ne bodo šle po planu. Ravno zato, da v sebi najdemo tisto, kar smo si "zaflikali" z zunanjimi stvarmi.

V primeru, da sem naredila vse, da sem postala "dovolj dobra", da obdržim partnerja, ker me je strah biti sama, se mi bo to porušilo.

V primeru, da sem ustvarila ogromen posel, da bi se končno čutila sprejeto, pomembno oziroma dovolj dobro za druge, se mi bo to porušilo.
.. in tako naprej.

Vprašanje zate je, katere stvari so še v tvojem življenju, kjer imaš kontrolo in niso zgrajene na lastni vrednosti, ki obstaja, tudi če tega ni?

Vesela bom pogumnih, ki si upajo to tudi napisati v komentar 🤗

About last 2 weeks 🥰❤️🌺💥🧜🏼‍♂️Road trip 🏎️
04/08/2025

About last 2 weeks 🥰❤️🌺💥🧜🏼‍♂️
Road trip 🏎️

Kako sem celo življenje živela za druge in se razdajala …Prilagajala sem se in bila to, kar so želeli drugi, da bi bila ...
29/07/2025

Kako sem celo življenje živela za druge in se razdajala …

Prilagajala sem se in bila to, kar so želeli drugi, da bi bila sprejeta. Živela sem za starše, za moške, za poznane ljudi okoli sebe in prijatelje ter kasneje za neznane ljudi, ki so vedeli, kdo sem.

Oh, kakšna kletka in muka, ki me je utesnjevala in mi povzročala neprestan bes, ki ga nisem znala izraziti. Bes in jeza, ki sem jo čutila, ker sem izbrala strah, da bi bila sprejeta in ne pogum, da naredim, kot je prav zame.😡

Da sem to, kar si želim biti, kljub temu, da me ljudje obsojajo.

Soočiti sem se morala z ogromno občutki, ki so me držali v kletki.

Na začetku sem se počasi osvobodila kletke staršev, ki so mi kazali, da me sprejmejo samo, če sem tako kot oni želijo, in če naredim po njihovo. Identificirani so bili, na način, kot se mi identificiramo z drugimi. »Jaz sem moj partner. Če moj partner dela nekaj slabega, sem slaba jaz.«🤸‍♀️

Če moj partner ni lepo oblečen, jaz občutim sram in podobno.

Sprejeti sem morala, da če bom to kar sem, in živim to kar želim, lahko starše izgubim.

Kasneje sem se soočila s podobnimi občutki tudi v odnosu s partnerjem in prijatelji.

Da sem lahko začela ranljivo in iskreno izražati sebe pred vsemi vami, sem se morala soočiti s strahom, da ne bom sprejeta in bom obsojana. Na začetku je bilo težko in sem ob tem čutila bolečino in strah.

Dobivala sem različne zavrnitve, obsodbe in tudi grožnje ljudi okoli sebe.

Na koncu tega strahu, groznih občutkov in preseganja, mi je ostala SVOBODA💃. Svoboda, da sem to, kar si želim in delam to, kar mi je všeč, brez strahu, da bom zapuščena, sama ali obsojana.

KAKO SEM TO DOSEGLA?

V najtežjih trenutkih sem vedno znova začutila, da sem si dovolj in se imam rada. Da sem vedno tukaj zase in vedno bom tukaj zase. Da je edina oseba, ki me ne bo nikoli zapustila – JAZ SAMA in to mi je dovolj.

To mi je v življenje prineslo ljudi, ki so tukaj zame in me imajo radi. Vseeno pa sem ok s tem, če bi jih morala izgubiti. Raje izgubim druge kot sebe. Vseeno pa cenim vsakega izmed vas, ki mi sledi in vsakega, ki je tukaj zame. 🩷

Ko ima ženska očetovsko rano, da zamenjuje kaos za kemijo, se to kaže na način, da se noro zaljubi v nedostopne moške, k...
28/07/2025

Ko ima ženska očetovsko rano, da zamenjuje kaos za kemijo, se to kaže na način, da se noro zaljubi v nedostopne moške, ki se igrajo igrice.

Tudi, če v začetku ni prepričana, da je on to to, začuti drugače, ne ko jo moški želi bolj in ji pokaže več, ampak ko se ta moški začne igrati igrice. Ne odpisuje, jo odriva, ji na različne načine govori, da je preveč ali pa jo prepriča, da to, da gre počasi, ni njegov beg, ampak popolnoma naraven proces spoznavanja.

Več drame je v odnosu, bolj si ga telesno želi. V srcu pa je vedno bolj izpraznjena in se počuti izčrpano. Iz odnosa ne more, saj se čuti kot odvisnost.

Ranljivost je tvoja SUPERMOČ🦸‍♀️, Pregovarjanje je tvoja pot v PEKEL👹Ranljivost je tvoja zaščitaŽenske največkrat povest...
18/07/2025

Ranljivost je tvoja SUPERMOČ🦸‍♀️, Pregovarjanje je tvoja pot v PEKEL👹

Ranljivost je tvoja zaščita

Ženske največkrat poveste, da vas je strah biti ranljive in permisivne z moškimi, kar lahko popolnoma razumem, saj se spomnim svojih dni, ko sem pomislila, da bi moškega vprašala za dovoljenje v trebuhu in želodcu začutila slabost. 🤢

Da bi ranljivo povedala, da ga potrebujem, ko imava konflikt, izrazila vse, kar se mi dogaja v trenutku, ko se mi dogaja.

Saj veste, tudi, ko nima časa in dela druge stvari in ga ne želite motiti ;). Ženske boste vedele, o čem govorim.

Tudi v teh trenutkih, ko sem imela zgodbico, da "nekaj dela oziroma ne more", sem se začela postavljati na prvo mesto in si dovolila, da so moji občutki pomembni zame, in nehala skrbeti za druge. To ne pomeni, da je moralo biti vse takoj, ampak, da vedno lahko izrazim oziroma si dam priložnost, da izrazim.

Še zdaj ne vem, kako mi je to uspelo, vem pa to, da sem do tega prišla z ogromno preseganja same sebe in čutenja goro občutkov in vračanja v srce.

TOREJ ZAKAJ JE RANLJIVOST TVOJA SUPERMOČ
- In se tega ne rabiš bati oziroma je ravno nasprotno

Ko si ranljiva si pristna in v srcu. To pomeni, da si pomembna sebi in s tem, ko si pomembna sebi, ti bodo pomembni tudi drugi.

To pomeni, da boš tako kot do sedaj, gledala na druge, s to razliko, DA BOŠ ZDAJ GLEDALA ŠE NASE.

Tako, da boš sebe postavila na prvo mesto in izrazila svoje občutke, potrebe in želje.

Če gledaš samo na druge (kar ženske delamo pogosto), delaš škodo sebi in drugim, ker si v pomanjkanju, trpljenju, drugim pa onemogočaš rast.

Hmm, si pa mislila, da drugim omogočiš rast s tem, da se pregovarjaš in jim razlagaš, zakaj imaš prav, zakaj rabiš, kar rabiš in kaj morajo spremeniti.

Žal ali na srečo, je to v domeni moškega :). Domena moškega je, da vidi, kaj je treba spremeniti in to pove oziroma te vodi v to. Na tebi je, da komuniciraš občutke in probleme, s katerimi ti bo pomagal ali pa ne. Če se to ne zgodi, se ne pregovarjaš in razlagaš še bolj, da to reees potrebuješ, ampak se umakneš in si daš to, kar potrebuješ.

Če ti ne pomaga, ne pomeni, da je slab. Lahko rabi več časa, lahko se še ni naučil in ga je strah, kaj bo, če se narobe odloči, ko te vodi.

KAKO TI RANLJIVOST POMAGA?

Tako kot imaš sama rane, da se pregovarjaš in prepričuješ, da imaš svoje potrebe, imajo moški svoje rane, da ti izražajo občutke in probleme, ko jim ti daješ svoje. (opazuj stisko v telesu ob enim in drugim)

Potem pa se vedno znova najdeta ali v zmedi, ker sta v pregovarjanju in ti nisi ranljiva in ga učiš oz. dopoveduješ. Ali pa v čustvenih izbruhih, ker moški ne vodi in ti razlaga občutke namesto vodenja in iskanja rešitev.

Moški, ki v resnici ne išče ženske, ampak mamo (da je končno slišan, razumljen), ti ne bo dal rešitev ali jasnosti, ko boš ranljivo izražala občutke. Tako kot ženska, ki v resnici ne išče moškega, ampak očeta (da ga končno nadvlada, ker ni mogla očeta, ki jo je kontroliral), ne bo šla v svoje občutke, ampak v pregovarjanje.

Da si ranljiva ti bo pomagalo tako, da boš vedela, kje ne smeš "all in", če ne želiš nositi bremen, ki niso tvoja, da bi jih nosila.

KAJ MISLIM S TEM?

Če boš ranljivo izražala svoje občutke in potrebe, boš hitro videla, kdo bo poskrbel zate in kdo ne. Ne samo fizično, ampak tudi čustveno. Videla boš ali je moški postavljen v svoji možatosti ali ne.

Če ni in ima preveč ran, na katerih ne dela, boš imela projekt in ne partnerja. Tega pa ne želiš, saj to zate pomeni izčrpanost, utrujenost, postala boš tečna, jezna in frustrirana. Navzven te bo (tiho) obsojal on in drugi navznoter pa se boš sama.

Če čakaš in tega ne narediš na prvih zmenkih, boš že toliko notri, da bo vedno težje stran, tudi, če ne bo tako, kot bi si želela.

KAKO SI PLETEŠ KLETKO

Držiš se nazaj ko reče kako bo, kljub temu, da s tem nisi pomirjena. Držiš se nazaj, ko se ne drži tega, kar je rekel (saj ima vendar dober razlog in te je prepričal, da je vse ok), kljub temu, da v telesu doživljaš strah ali mu lahko zaupaš. Ne izraziš svojih potreb in občutkov, da mu ne bi bila preveč. Da ti ne bi dal občutka, da tega ne zmore, ker, kaj pa če te zapusti, če ne zmore?

KAJ PA, ČE OSTANE IN NE ZMORE?!

S tem, ko se držiš nazaj, moškemu onemogočiš, da je boljši. Ne moreš vplivati na to, če bo to naredil oziroma spremenil, lahko pa mu z izražanjem svojih občutkov in skrbi predaš odgovornost, da pokaže ali bo ali ne.

Če se z njim pregovarjaš, bo zmagal, ker je kot moški v tem močnejši, ali pa bo rekel ok, samo da bo mir. V telesu bo še vedno stiska. In, saj veš da se ne gre za zmago, ampak za to, da si pomirjena.

Če pa izraziš in na to dobiš "razloge ali občutke" in še naprej izražaš, boš občutila mir in bolečino, ker si odprla srce on pa ni naredil dela, ampak želi ostati, to kar je (z maskami oziroma šibkostmi).

Ko boš to bolečino prečutila, do tebe ne bo moglo nič drugega, kot to, kar si želiš in česar si vredna. Ali bo to on ali pa nekdo drug.

Če si še vedno v dvomih imam zate vprašanja, ki si jih lahko postaviš:

- Si želim moškega, ob katerem se bom lahko sprostila in izrazila vse, občutke in potrebe, brez da me bo strah, če me bo zapustil?
- Kaj sem pripravljena izpustiti na kratek rok, da pridobim na dolgi rok?
- Raje pokažem pogum in izražam občutke ter tvegam izgubo, ali celo življenje živim v pomanjkanju in strahu?

Nekdo mora narediti prvi korak, da ga na koncu lahko naredita oba.

Te smem prosit, da si ta post shraniš za takrat, ko te bo strah izražati svoje potrebe in občutke? S tem, ko občutke izražaš gradiš svojo lastno vrednost in nobena druga znanstvena fantastika ni potrebna, da si pokažeš, da se imaš rada in da si vredna vsega dobrega.

Rada te imam ❤️

Address

Ulica Ljudevita Stiasnyja
Kamnik
1241

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Celosten.si - Celostno zdravje telesa in duha posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Celosten.si - Celostno zdravje telesa in duha:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Moja vizija in zakaj delam kar delam

Moj največji problem v današnjem tempu življenja je bil, kako ostati zdrava, imeti veliko energije, biti produktivna, fokusirana in pomirjena, da se lahko soočam z vsemi vsakodnevnimi izzivi. 🙏🏼

Če želim dan preživeti s čim več energije, brez nihanj v razpoloženju in hrepenenja po “junk” hrani, potrebujem hrano, ki je hranljiva, dobra in nasitna. Dodaten plus pa je, če izgleda dobro.

Drugi zame pomemben dejavnik je tudi ta, da svoje telo pripravim na to, da bo imelo dovolj hranil in odsotnost toksinov, zaradi česar se otroci rojevajo z ogromno težavami (alergije, deformacije v okostju itd), ki se lahko pokažejo zgodaj, ali pa šele kasneje v življenju. In pa seveda, zaradi lepše ter bolj vitalne starosti 🙂.

Spletna stran www.celosten.si, je nastalna ravno zaradi tega. Kako svoje življenje optimizirati, na treh pomembnih področjih (prehrana, um, telo) do te mere, da z najmanj truda, pridem do velikih in ne povprečnih rezultatov. Da imam vsak dan ogromno energije, sem pomirjena, srečna, izpolnjena in seveda, zdrava!