Vanjin Dotik

Vanjin Dotik Studio za celostne obravnave in naturopatijo

Veliko žensk ne izgoreva zaradi dela, izgoreva zaradi odnosov.😳Ko smo vedno tiste, ki razumejo, ko držimo prostor za čus...
08/03/2026

Veliko žensk ne izgoreva zaradi dela, izgoreva zaradi odnosov.😳

Ko smo vedno tiste, ki razumejo, ko držimo prostor za čustva drugih, ko pomirjamo, povezujemo, skrbimo,…

Sčasoma se začne nekaj zelo subtilnega.🤔Stalno prilagajanje, prepoznavanje potreb drugih pred svojimi, odgovornost za čustveno ravnovesje v odnosih.🙃

To pomeni, da je živčni sistem skoraj ves čas v stalni pripravljenosti.Dolgotrajno stanje takšne čustvene budnosti lahko vodi tudi v izgorelost.🤯

Pojavljajo se znaki, kot so👇👇

🌷kronična utrujenost
🌷napetost in bolečine v telesu
🌷razdražljivost ali čustvena izčrpanost
🌷občutek praznine
🌷izguba stika s sabo in s tem, kaj sploh potrebujemo
🌷megla v glavi,…

Pogosto ima to korenine v vzorcih, ki smo jih razvile že zgodaj, ko smo se naučile, da je dobra ženska tista, ki razume, potrpi in poskrbi za druge.🙃

Zato okrevanje ni samo počitek, ampak učenje novih načinov bivanja v odnosih.🤔

🌷Postavljanje mej.
🌷Prepoznavanje lastnih potreb.
🌷Ustvarjanje prostora, kjer ženski ni treba ves čas držati vsega skupaj,…

Telo potrebuje tudi prostor, kjer se lahko nasloni.💗

Telo se začne zdraviti takrat,ko ženska neha biti prostor za vse in začne postajati prostor tudi zase.💗🌷💗🌷

O tej temi bom pisala še več, ker se pri delu z ženskami vedno znova pokaže, kako močno so odnosi lahko vir izčrpavanja, a tudi prostor za spremembo.☺️

Naj bo prvi odnos, vedno odnos s sabo.💗🌸💗🌸

Pomlad v tradicionalni kitajski medicini ni samo letni čas.🌷Je element lesa, gibanje navzgor, energija, ki želi rasti, s...
03/03/2026

Pomlad v tradicionalni kitajski medicini ni samo letni čas.🌷

Je element lesa, gibanje navzgor, energija, ki želi rasti, se razširiti, iti naprej.🪾🌱🪾🌱

Po tradicionalni kitajski medicini se pomlad ne začne marca, ampak se začne že v začetku februarja, ko energija narave začne rasti navzgor, četudi zunaj tega še ne vidimo.🪾

TKM sledi gibanju energije. Prav ta energija elementa lesa, povezana z jetri in žolčnikom, se v tem času začne prebujati tudi v nas.🌱

JETRA predstavljajo pretok energije, čustev, življenjske smeri.

ŽOLČNIK pa predstavlja odločitev, pogum ter zmožnost, da izberemo in gremo.

Ko sta jetra in žolčnik v ravnovesju, čutimo jasnost, vemo kaj želimo, postavimo meje brez agresije in se premikamo naprej brez notranjega boja.💃🏻

Ko pretoka ni, se to lahko pokaže kot👇

🌱Napetost v vratu in ramenih.
🌱Nepretočna limfa.
🌱Glavoboli.
🌱Razdražljivost.
🌱Notranji pritisk.
🌱Težave s prebavo maščob.
🌱Občutek, da smo zastali, a smo hkrati nemirni.

Čustvo, povezano z elementom lesa, je jeza. Ne samo tista eksplozivna jeza, ampak tudi potlačena, neintegrirana. Tista tiha frustracija, ko ne živimo svoje smeri.🤯

Pomlad nas zato pogosto razgiba tudi čustveno.🌸

Ni več zime, kjer smo lahko mirovali.🤫
Zdaj telo želi resnico, gibanje, odločitev in rast.🌷🌱🌷🌱

Kako lahko podpremo ta čas z delom na čustvih?👇

🌱opazuj, kje zadržuješ jezo
🌱vprašaj se, kje si rekel “da”, čeprav si čutil “ne”
🌱dovoli si izražati mnenje brez krivde
🌱gibanje (hoja, raztezanje, ples) pomaga energiji lesa, da steče

In najpomembnejše v tem času je vedenje, da jetra res ne marajo zastoja.😳 Ne fizičnega, ne čustvenega in ne življenjskega.🤷🏻‍♀️

V Vanjin Dotik v pomladnem času ne silimo sprememb, vsekakor pa spodbujamo pretok in rast. 🌷🌱🌷🌱

Z nežnim dotikom in z regulacijo živčnega sistema.😇

Ker telo, ki se počuti varno, lažje naredi odločitev.🥰

Pomlad ni samo prebujanje narave, ampak tudi vprašanje kje v tvojem življenju je čas, da zrasteš?🌱🌸🌱🌸

Z ljubeznijo💗

Vanjin Dotik

Noč ima svoj namen. ✨Čez dan sem ves čas v stiku z ljudmi, ko poslušam, podpiram, spremljam, čutim in držim prostor.💛Mo...
20/02/2026

Noč ima svoj namen. ✨

Čez dan sem ves čas v stiku z ljudmi, ko
poslušam, podpiram, spremljam, čutim in držim prostor.💛

Moj živčni sistem je odprt,pozoren in uglašen.🥰

Za vsem tem pa pride noč.🌙

Ko se svet umiri, ko ni več vprašanj, ko ni več odgovornosti. Na tej točki se tudi moj živčni sistem začne zares umirjati.😌

Besede pridejo same, uvidi se sestavljajo, kreativa se prebudi. Ne zato, ker bi ignorirala pomen spanja. Ravno obratno.🥱

Spanje je eden najpomembnejših temeljev za regulacijo živčnega sistema, hormonsko ravnovesje, regeneracijo telesa in psihično stabilnost. Brez njega ni pravega zdravljenja.😴

In to vedno poudarjam tudi svojim klientom.
Ampak resnica je tudi, da nismo vsi enaki.🤔

Nekateri živčni sistemi se najgloblje sprostijo šele takrat, ko je vse končano. In to sem jaz!🤫🫢 Ko ni več zunanjih dražljajev in ko ni več občutka, da moramo biti na voljo.😇

Takrat telo prvič začuti varnost, da lahko spusti in prav iz tega prostora pogosto pride ustvarjanje.✨

Ključno ni, da vsi živimo po isti uri, ampak da poslušamo svoje telo in mu hkrati damo dovolj počitka. To je nujno!😴

Ni vprašanje, ali greš spat ob 22h ali ob 24h.
Vprašanje je, ali tvoje telo v tem času res dobi to, kar res potrebuje.🤔Počitek, varnost, regeneracijo.☺️

In morda še nekaj, česar ne ve vsak tukaj o meni.🤔

Večina mojih zapisov je ustvarjena v poznih večernih urah, ko se zunanji svet umiri, ko ni več pričakovanj, ko ni več vlog.😯🤓

To je prostor, kjer sem vedno študirala za izpite( na postelji pod mehko dekco), kjer sem napisala vse svoje diplome, kjer sem v tišini in stiku s sabo postajala to, kar sem danes.☺️

Noč me vedno vrne k sebi.🌙
In noč predstavlja YIN ženski princip.🤔

Tudi zato moje objave niso marketinško načrtovane. Ne nastajajo iz strategije, ampak iz stika.💃🏻

Pišem takrat, ko sem povezana s sabo, ko sem v svojem miru, ko sem stran od vsega hrupa.🤫

In to je največkrat ravno pozno zvečer. Ne zato, ker bi morala. Ampak zato, ker takrat najbolj jasno slišim sebe.🤩

Sama verjamem, da se regulacija ne zgodi v prisili, ampak v odnosu s sabo.😇

Včasih se zdravljenje začne tam, kjer si prvič dovolimo poslušati svoj ritem.🫢

Vanjin Dotik💛

Na polno smo že zajahali v leto ognjenega konja.🐎🔥Ta simbolizira eno najmočnejših in najbolj intenzivnih energij v kitaj...
19/02/2026

Na polno smo že zajahali v leto ognjenega konja.🐎🔥

Ta simbolizira eno najmočnejših in najbolj intenzivnih energij v kitajskem zodiaku.🔥

Na kratko predstavlja strast in življenjsko silo, močno notranjo energijo, željo po življenju, ustvarjanju in gibanju naprej. Simbolizira svobodo in neodvisnost ter potrebo, da slediš sebi, ne pravilom drugih. Daje nam pogum za velike premike. Ta energija, ne ostaja na mestu, ampak prinaša globoke preboje, odločitve, spremembe. Sooča nas z intenzivnimi čustvi, saj ogenj kot element vse okrepi, tako ljubezen kot resnico, pa tudi notranje konflikte, če le ti niso razrešeni.🫣

Vam je že kaj znano? 🤔

Psihološko gledano je to leto, ki te ne pusti živeti na pol. Vabi te, da živiš bolj avtentično, bolj v telesu in predvsem bolj iskreno.😍

Konj ne potrebuje tvojih besed, ker bere tvoj živčni sistem. Ne pride bližje, ker si ga poklical, pride bližje, ko začuti, da je ob tebi varno. Konj je simbol svobode, instinkta in resnice v telesu. Ne moreš ga nadzorovati, lahko pa postaneš nekdo, ki mu lahko zaupa.🥰

In ljudje smo podobni, v kolikor niso prisotne nepozdravljene rane in travme.👇👇

Ne povezujemo se tam, kjer smo popolni, ampak tam, kjer smo regulirani, kjer telo ne čuti nevarnosti.😇

Ko pa so prisotne nepozdravljene in neozaveščene rane, se ne povezujemo samo tam, kjer je ljubezen in varnost. Povezujemo se tudi tam, kjer je nekaj znanega.🤔

Včasih je to varnost, včasih pa tudi stara bolečina.🫣

Živčni sistem ne išče vedno tistega, kar je dobro za nas, ampak tisto kar je poznano. V kolikor so v nas prisotne rane, travme, neizpolnjene potrebe, nas lahko podzavestno vleče k osebam, ob katerih se aktivira isti občutek, ki smo ga nekoč že poznali🫠

To seveda ni zato, ker bi si želeli trpeti, ampak zato, ker telo poskuša dokončati zgodbo, ki je nekoč ostala odprta.🙄

Zato zdravljenje ni samo v tem, da najdemo pravo osebo, ampak v tem, da naš živčni sistem prvič doživi odnos, kjer ni treba preživeti, ampak lahko samo je.😇

Zdravljenje se začne tam, kjer ne bežiš več pred sabo in odnosi se začnejo tam, kjer ti ni več treba nositi oklepa.🐢

Srčno vabljeni v Vanjin Dotik.❤️
Prostor, kjer se stik prižge in začne znotraj.🔥

Velikokrat pridejo osebe k meni z vprašanji, kot so:👇Kaj vidiš? Kaj čutiš? Kaj zaznaš pri meni?Razumem to radovednost. K...
09/02/2026

Velikokrat pridejo osebe k meni z vprašanji, kot so:👇
Kaj vidiš?
Kaj čutiš?
Kaj zaznaš pri meni?

Razumem to radovednost. Ko je oseba v stiski, ne vidi poti pred seboj, ne vidi širine, a ravno v trenutkih stiske, moramo biti pazljivi kaj drugemu sporočamo.🫦

Moj način dela ni usmerjen v to, da bi jaz govorila namesto tebe ali razlagala tvojo zgodbo. V Vanjin dotik ne dobiš odgovorov od zunaj. Odpira se prostor, da začneš odgovore prepoznavati sam/a v sebi z mojo pomočjo, ki sem tam zate, tudi kot ogledalo.🪞

Vem, to je manj privlačno in včasih tudi boleče, a na dolgi rok vredno vsakega koraka. Predvsem pa je osvobajajoče.🤩

Pomembno pa mi je jasno povedati, kako delam in česa ne delam.👇

Ne delam z videnji.
Ne napovedujem prihodnosti.
Ne razlagam, kaj se ti bo zgodilo ali kaj moraš narediti.
Ne kanaliziram in ne delam z angeli, entitetami, uroki ali podobnimi pristopi.

To ni moje delo in s tem ne resoniram.🤷🏻‍♀️

Ne postavljam diagnoz. Za to imamo zdravnike. 👨‍⚕️👩🏻‍⚕️

Lahko pa skupaj, skozi tvojo izkušnjo, pripovedovanje in telesne simptome, raziskujemo možna stanja in vzorce, ki se kažejo v telesu in psihi.🛋️🪞🧸🧘🏻‍♀️

Če je vprašanje zdravstveno, je moje jasno priporočilo vedno, da preveriš pri zdravniku.👨‍⚕️

Čeprav lahko veliko zaznam, sem zelo previdna z besedami in interpretacijami. Verjamem, da je pomembno, da človek sam ozavesti svojo pot, zato ne ustvarjam iluzij, ne delam nocebo efekta in ne manipuliram s strahom, upanjem ali obljubami.🫠

Nadaljujem v komentarju spodaj.👇🙃

V partnerskih odnosih pogosto zdrsnemo v črno-belo.🖤🤍Eden nosi moč, drugi ranljivost.Eden je pasiven, drugi aktiven.Eden...
31/01/2026

V partnerskih odnosih pogosto zdrsnemo v črno-belo.🖤🤍

Eden nosi moč, drugi ranljivost.
Eden je pasiven, drugi aktiven.
Eden drži, drugi beži.
Eden je rigiden, drugi spontan,…

Ta dva nasprotja se tepeta tudi v nas samih.

🖤Ko je v odnosu preveč Yina, lahko izgubimo meje, sebe, svoj glas.
🤍Ko je preveč Yanga, lahko zapremo srce, nadziramo, odrinemo.

Telo to pokaže kot napetost v prsih, vratu, hrbtenici, v glavobolu, teža v trebuhu, utrujenost v odnosu ali na sploh, občutek, da se ne srečamo več na sredini.

Zdrav odnos ne pomeni, da sta oba vedno mirna, ampak pomeni, da si lahko izmenjujeta vloge, da oba znata biti močna in mehka hkrati, voditi in slediti, prejemati in dajati.

Ko se YIN in YANG v telesu ponovno srečata, odnos preneha biti boj in postane prostor regulacije in sodelovanja.

Ko si dovolimo znotraj sebe srečati oba pola, se partnerju ni več treba boriti z nami,
da bi nas dosegel.🖤🤍

Družinske skrivnosti, zamolčane zgodbe, potlačena čustva, neizgovorjene izgube ali travme pogosto ne ostanejo v preteklo...
30/01/2026

Družinske skrivnosti, zamolčane zgodbe, potlačena čustva, neizgovorjene izgube ali travme pogosto ne ostanejo v preteklosti. V družinskem sistemu in v posamezniku lahko ustvarjajo napetost, ki jo kasnejše generacije nosijo naprej v svojem telesu, v odnosih, v ponavljajočih se vzorcih.🫢

Več kot je v družinskem sistemu neizrečenega, več je notranjih blokad👇
✨občutki krivde brez jasnega razloga
✨notranji nemir ali tesnoba
✨težave v odnosih
✨strahovi
✨občutek, da nekaj ni moje, pa me vseeno bremeni
✨ponavljanje istih zgodb v partnerstvih, odnosih, financah ali zdravju

Telo pogosto ve prej kot naš um. Živčni sistem nosi vse zapise, ki niso bili nikoli predelani, in jih skuša razrešiti skozi simptome, čustva ali kronične napetosti.

Če nekaj ni bilo izrečeno, še ne pomeni, da to ne obstaja. Na nekem nivoju se v družinskem sistemu in v posamezniku to čuti, živi ali močno bremeni.🤔

Ko v sistem prinesemo zavest, resnico in prostor za občutenje, se začne razbremenitev, četudi velikokrat skozi bolečino.😵‍💫

Celjenje se začne tam, kjer si dovolimo pogledati z nežnostjo, spoštovanjem, sprejemanjem in brez sodbe. Takrat se energija, ki je bila ujeta v skrivnostih, lahko končno sprosti.✨

V Vanjin dotik ustvarjam prostor, kjer se telo, psiha in družinski zapisi lahko varno razkrijejo in predelajo, v tvojem tempu, na tvoj način.☺️

Toplo vabljeni.🌞

Z ljubeznijo💛

Vanjin Dotik

Nadaljujem s temo mamine in očetove rane ter stili navezanosti in kako se vse to zapiše v naše telo. 🤔Način, kako danes ...
13/01/2026

Nadaljujem s temo mamine in očetove rane ter stili navezanosti in kako se vse to zapiše v naše telo. 🤔

Način, kako danes ljubimo, se navezujemo, umikamo ali oklepamo, se ni začel v partnerstvu, ampak veliko prej v odnosu z mamo in očetom. Prav tam se oblikujejo naši stili navezanosti, ki niso le psihološki vzorci, temveč se zelo konkretno zapišejo tudi v naše telo.

Mamina rana in anksiozni stil navezanosti
Če mama ni bila čustveno dosegljiva, odzivna, prisotna ali varna, se v odraslosti pogosto razvije:
✨strah pred zapuščenostjo,
✨pretirana prilagoditev,
✨iskanje potrditve skozi odnose,
✨težava biti sam s seboj.

Možna psihosomatika:👇
✨napetost v želodcu,
✨prebavne težave,
✨težave s hranjenjem,
✨hormonska neravnovesja.

Telo lahko živi v stalni pripravljenosti in strahu, da bomo ostali sami.

Očetova rana in izogibajoči stil navezanosti
Če oče ni nudil zaščite, jasnosti, strukture ali čustvene prisotnosti, se pogosto razvije:
✨čustveni umik,
✨strah pred bližino,
✨močna potreba po neodvisnosti,
✨težave z izražanjem potreb.

Možna psihosomatika:👇
✨napetost v prsih,
✨težave z dihanjem,
✨bolečine v ramenih in vratu,
✨kronična utrujenost.

Telo nam sporoča, da se ne moremo zanesti na nobenega in da moramo zdržati sami.

Dezorganiziran stil navezanosti
Ko sta bili ranjeni obe figuri, tako mama kot tudi oče, telo ne ve, ali se približati ali se umakniti. Ljubezen je hkrati hrepenenje in grožnja.

Možna psihosomatika:👇
✨nihanja med simptomi,
✨tesnoba,
✨avtoimune težave,
✨občutek notranjega kaosa.

Živčni sistem je ujet med bližino in preživetjem.

Zapis se nadaljuje v komentarju spodaj👇

Danes se veliko govori o mamini in očetovi rani. Pojma, ki ju pogosto slišimo, a ju v resnici redko zares začutimo in ra...
06/01/2026

Danes se veliko govori o mamini in očetovi rani. Pojma, ki ju pogosto slišimo, a ju v resnici redko zares začutimo in razumemo.

Zato danes odpiram prostor za osnovno razumevanje tega, kako se mamina in očetova rana lahko kažeta v odraslem življenju.

Mamina rana

Povezana je z varnostjo, bližino, sprejetostjo.

Ko je mama čustveno ali fizično odsotna, preobremenjena, hladna ali nestabilna, se v otroku pogosto zapiše:

Na čustveni ravni👇
✨strah pred zapuščenostjo
✨močna potreba po potrditvi
✨občutek, da moraš biti prilagojen/a, da si ljubljen/a
✨težave z regulacijo čustev

V odnosih👇
✨navezanost na čustveno nedostopne ljudi
✨težko postavljanje meja
✨izgubljanje sebe v odnosih
✨strah pred samoto ali pretirana fuzija

V telesu in živčnem sistemu👇
✨kronična napetost v trebuhu, prsnem košu
✨občutek nemira, tesnobe
✨preobčutljiv živčni sistem
✨težave s prebavo, hormoni

Mamina rana pogosto nosi sporočilo👇
»Da bi bila ljubljena, moram ugajati in čutiti namesto drugih.«

Očetova rana

Povezana je s strukturo, mejo, močjo, smerjo.

Ko je oče odsoten, kritičen, avtoritaren ali čustveno nedosegljiv, se pogosto razvije:

Na čustveni ravni👇
✨občutek, da nisi dovolj
✨notranji kritik
✨težave z zaupanjem vase
✨strah pred neuspehom ali avtoriteto

V odnosih in življenju👇
✨težave z odločitvami
✨pretirana samostojnost ali odvisnost
✨težave z avtoritetami
✨nihanje med kontrolo in umikom

V telesu in živčnem sistemu👇
✨napetost v ramenih, hrbtu, čeljusti
✨kronična utrujenost ali hiperaktivnost
✨živčni sistem v stanju “moram zdržati”
✨izgorelost

Očetova rana pogosto nosi sporočilo👇
»Vreden sem le, če zmorem, dosežem ali ne potrebujem nikogar.«

Zdravljenje teh ran pomeni👇
✨učenje občutka varnosti v telesu
✨regulacijo živčnega sistema
✨postopno vračanje zaupanja vase
✨ustvarjanje notranje opore

V Vanjinem dotiku skupaj ustvarjamo prostor, kjer lahko skozi celostno obravnavo, somatsko delo, dotik, pogovor in regulacijo živčnega sistema počasi spuščaš stare vzorce in se vračaš k sebi.

Tvoja pot je lahko lahkotnejša in ni potrebno, da po njej hodiš sam/a.

Z ljubezijo🥰
Vanjin Dotik

Novo leto ne zahteva nove verzije tebe, zahteva več iskrenosti do tiste, ki si že postal/a.Če se v zadnjem času počutiš ...
05/01/2026

Novo leto ne zahteva nove verzije tebe, zahteva več iskrenosti do tiste, ki si že postal/a.

Če se v zadnjem času počutiš utrujeno, nemirno, razpršeno,zataknjeno, to ni znak, da delaš premalo ali preveč, to je pogosto le znak, da tvoja stara notranja struktura ne more več držati tega, kar postajaš.

V mnogih od nas še vedno živi verzija,
ki se je naučila preživeti z zadrževanjem čustev, s prilagajanjem drugim, z nošenjem bremen, ki niso naša, z zdržanjem namesto izbire.

Ta verzija nas je nekoč varovala, danes pa nam prav telo pogosto pokaže, da želi drugače. Zato se pojavijo napetosti, utrujenost, bolečine, notranji nemir, neodločnost, razpršenost, občutek, da ne moreš več živeti po starem, občutek zataknjenosti, občutek, da ne veš kako naprej.

Resnična sprememba se ne začne samo v glavi, začne se v telesu, v živčnem sistemu, tam kjer se učimo, da je varno spustiti, čutiti in izbrati sebe.

V Vanjinem dotiku ustvarjamo prostor,
kjer ni treba postati boljša verzija sebe, ampak prostor kjer se lahko počasi vrneš k sebi, skozi telo, dotik, pogovor in regulacijo živčnega sistema. V tem prostoru ne gre za popravljanje, gre za vračanje domov.

Prehod v novo leto pogosto prinese željo po spremembi, a telo in živčni sistem ne poznata novega začetka po koledarju. Poznata le varnost, ritem in prostor, kjer lahko nekaj starega resnično spustimo.
Zato ne ustvarjamo nove identitete, ustvarjamo pogoje, da se lahko staro razrahlja in se telo ponovno nauči miru, zaupanja ter stika.

Če čutiš, da želiš v novo leto stopiti drugače,
ne s pritiskom, ampak z regulacijo, dotikom in zavestjo, si dobrodošel/dobrodošla.

Novo leto je lahko tišje, mehkejše, bolj resnično.

Z ljubeznijo🤎
Vanjin Dotik

To leto ni bilo vedno lahko, ni bilo prijazno v tisti mehki, ljubeči, lahkotni obliki.Bilo je leto soočenj. Leto, ki je ...
31/12/2025

To leto ni bilo vedno lahko, ni bilo prijazno v tisti mehki, ljubeči, lahkotni obliki.

Bilo je leto soočenj. Leto, ki je zahtevalo resnico, ki ni dovolilo več bega, ne v odnose, ne v delo, ne v stare vloge in vzorce.

Velikokrat sem hodila skozi temo, kjer ni bilo takojšnje luči, kjer je telo jasno govorilo, kjer so se rušile iluzije.

In vendar, sem tukaj.

Ne popolna, niti popravljena, ampak močnejša v sebi, bolj sprejemajoča do resnice, bolj modra v tem, kaj ne potrebujem več nositi.

To leto me ni zlomilo, me pa je globoko preoblikovalo. Odneslo je odvečne plasti, odnose, prepričanja, ki mi niso več služila.

Čeprav je bilo naporno, me je naučilo poslušati.
Sebe. Telo. Meje. Srce. Intuicijo.

In če danes stojim tukaj, sredi utrujenosti, ponosa in tihe hvaležnosti, potem sem naredila več, kot si mislim, da sem.

V novo leto ne vstopam z obljubo, da bo lažje in vse drugače, vstopam z zavedanjem, da sem bolj prisotna,
bolj povezana s sabo in bolj sposobna nositi življenje takšno, kot je.

Hvala letu, ki ni varčevalo z lekcijami in hvala sebi, ker sem ostala in se prebila skozi. Danes vem, da sem sposobna več, kot sem kdaj verjela.

Naj ta noč poboža tudi tiste dele v tebi, ki so letos zdržali več, kot si si mislil/a in naj bo to opomnik vsem nam, da tudi ko je težko, se v nas nekaj zdravega sestavlja.✨✨✨

In naj bo leto, ki prihaja, leto, v katerem boš izbral/a sebe ne iz strahu, ampak iz notranje varnosti, stabilnosti, nežnosti in zaupanja v svojo pot.❤️

Z ljubeznijo❤️
Vanja

🤎Zakaj se privlačimo tako, kot se?V odnosih se ne srečamo naključno. Privlačimo se glede na svoje rane, potrebe in nepre...
23/11/2025

🤎Zakaj se privlačimo tako, kot se?

V odnosih se ne srečamo naključno. Privlačimo se glede na svoje rane, potrebe in nepredelane zgodbe.

V praksi se najpogosteje srečata dva stila navezanosti, ki jih bom danes opisala.👇

Anksiozni stil - potreba po bližini, potrditvi, umirjanju.

Izogibajoči stil - potreba po prostoru, nadzoru in umiku.

En hrepeni po več, drugi po manj. En lovi, drugi beži. In oba verjameta, da je problem v njih.🤔

Resnica pa je, da sta njuna živčna sistema samo naučena drugačne varnosti.
Anksiozni se počuti varen, ko je BLIŽINA.
Izogibajoči se počuti varen, ko ima PROSTOR.

Oba se lahko ujameta v ples, ki ga ne znata ustaviti. To postane nevaren prostor dveh različnih ran.🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♂️ Regulacija se začne, ko razumemo, da navezanost ni karakter, ljubezen ni težava, ampak hoja dveh notranjih otrok, ki se ne znata srečati.👩🏻‍❤️‍💋‍👨🏻

Ko to ozavestimo, se lahko začne👇

🤎regulacija živčnega sistema,
🤎somatsko delo,
🤎mehčanje obramb,
🤎razumevanje lastnega stila,
🤎ter ustvarjanje varnosti v sebi in ne le v odnosu

Ker se odnos spremeni šele, ko se spremeni vzorec, ki ga nosimo v telesu.🤷🏻‍♀️

🤎Kako vsak stil navezanosti čuti ljubezen?

ANKSIOZNI STIL

Ljubezen čuti skozi bližino, stik, potrditve,odzivnost, občutek “tu si zame”.
Ko tega ni, se aktivira strah “Zapustil me bo. Nisem dovolj.”

Zato išče več, ker se boji izgubiti tisto malo, kar ima.

IZOGIBAJOČI STIL

Ljubezen čuti skozi prostor, samostojnost, nežno zbližanje, spoštovanje meja, mir.

Ko je preveč intenzivnosti, se aktivira njihov strah “Pojedli me bodo. Izgubil bom sebe.”
Zato potrebuje več prostora, ne zato, ker ne ljubi, ampak ker se boji izgubiti sebe.

🤎Kaj sproža največ konfliktov?

Najpogostejši trigerji so👇

Tišina (anksiozni jo bere kot zavrnitev, izogibajoči kot olajšanje),
Preveč vprašanj,
Prehitro čustveno približevanje,
Prevelik odmik,
Nestalnost,
Neizražene potrebe.

Zdi se, da se ne ujemata, toda resnica je, da njuna živčna sistema govorita različna jezika.

V komentarju spodaj, pa si lahko preberete kako se ta dva stila navezanosti lahko srečata VARNO.👇👇

Address

Izletniška Pot 21
Koper
6000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Vanjin Dotik posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Vanjin Dotik:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category

VANJIN DOTIK - Studio za celostne terapije in svetovanje

Diplomirala sem na Fakulteti za socialno delo. Z leti me je zanimanje do celostnega pristopa k obravnavi posameznika preusmerilo na drugačno pot. Svojo poslovno pot sem začela kot vodja centra za zdravo hujšanje in zdravega načina življenja. Kasneje sem se pridružila ekipi holističnega centra kjer sem skrbela za koordinacijo in organizacijo dela, poleg tega pa nadaljevala svojo pot svetovalke za zdravo hujšanje in zdrav slog življenja. Svoje znanje sem razširila in poglobila na Šoli za evolutivno naturopatijo, kjer sem osvojila veliko pristopov in tehnik za celostno obravnavo posameznika. Leta 2018 sem pridobila licenco APM terapevtke (akupunktna masaža po Penzlu), to orodje poleg drugih uporabljam pri celostni obravnavi posameznika.

Z različnimi holističnimi metodami in prijemi, prilagojenimi posamezniku, delujem na več nivojih in tako pomagam pri lajšanju različnih bolečih stanj in simptomatik, pri poškodbah, splošnem slabem počutju, oslabelem sistemu ipd. S prilagojenimi prijemi pomagam tudi pri delu na sebi, delu na spreminjanju omejujočih vzorcev, širjenju zavesti in vsesplošno pri izboljševanju kvalitete življenja.

Ne glede na vzrok, izvor, namen motnje je največkrat dovolj, da uravnovesimo energetski sistem in vitalna moč posameznika bo avtomatsko naredila preostalo.

OSNOVNE TERAPIJE