Vanjin Dotik

23/11/2025

🤎Zakaj se privlačimo tako, kot se?

V odnosih se ne srečamo naključno. Privlačimo se glede na svoje rane, potrebe in nepredelane zgodbe.

V praksi se najpogosteje srečata dva stila navezanosti, ki jih bom danes opisala.👇

Anksiozni stil - potreba po bližini, potrditvi, umirjanju.

Izogibajoči stil - potreba po prostoru, nadzoru in umiku.

En hrepeni po več, drugi po manj. En lovi, drugi beži. In oba verjameta, da je problem v njih.🤔

Resnica pa je, da sta njuna živčna sistema samo naučena drugačne varnosti.
Anksiozni se počuti varen, ko je BLIŽINA.
Izogibajoči se počuti varen, ko ima PROSTOR.

Oba se lahko ujameta v ples, ki ga ne znata ustaviti. To postane nevaren prostor dveh različnih ran.🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♂️ Regulacija se začne, ko razumemo, da navezanost ni karakter, ljubezen ni težava, ampak hoja dveh notranjih otrok, ki se ne znata srečati.👩🏻‍❤️‍💋‍👨🏻

Ko to ozavestimo, se lahko začne👇

🤎regulacija živčnega sistema,
🤎somatsko delo,
🤎mehčanje obramb,
🤎razumevanje lastnega stila,
🤎ter ustvarjanje varnosti v sebi in ne le v odnosu

Ker se odnos spremeni šele, ko se spremeni vzorec, ki ga nosimo v telesu.🤷🏻‍♀️

🤎Kako vsak stil navezanosti čuti ljubezen?

ANKSIOZNI STIL

Ljubezen čuti skozi bližino, stik, potrditve,odzivnost, občutek “tu si zame”.
Ko tega ni, se aktivira strah “Zapustil me bo. Nisem dovolj.”

Zato išče več, ker se boji izgubiti tisto malo, kar ima.

IZOGIBAJOČI STIL

Ljubezen čuti skozi prostor, samostojnost, nežno zbližanje, spoštovanje meja, mir.

Ko je preveč intenzivnosti, se aktivira njihov strah “Pojedli me bodo. Izgubil bom sebe.”
Zato potrebuje več prostora, ne zato, ker ne ljubi, ampak ker se boji izgubiti sebe.

🤎Kaj sproža največ konfliktov?

Najpogostejši trigerji so👇

Tišina (anksiozni jo bere kot zavrnitev, izogibajoči kot olajšanje),
Preveč vprašanj,
Prehitro čustveno približevanje,
Prevelik odmik,
Nestalnost,
Neizražene potrebe.

Zdi se, da se ne ujemata, toda resnica je, da njuna živčna sistema govorita različna jezika.

V komentarju spodaj, pa si lahko preberete kako se ta dva stila navezanosti lahko srečata VARNO.👇👇

10/10/2025

6 let Vanjinega Dotika 💛
Dan duševnega zdravja🧠
Uresničena otroška želja 🐎

Danes, na dan duševnega zdravja in ob 6. obletnici Vanjinega Dotika, sem si izpolnila svojo dolgoletno željo- prvo jahanje.🐴

Zame to ni bil le trenutek veselja, ampak simbol poti, ki sem jo prehodila. Iz deklice, ki se je bala, da ni dovolj, v žensko, ki si dovoli čutiti, rasti in uživati v življenju, v novih stvareh, v premikanju mej. 💃

Včasih si moramo dovoliti izpolniti tisto, kar je nekoč ostalo neizpolnjeno, ker tudi tako lahko zdravimo svojega notranjega otroka.👩🏻‍🍼

Zame je skrb za duševno zdravje tudi to, da si dovolimo čutiti,da si dovolimo počivati,da si dovolimo premikati meje, da si dovolimo biti nežni s sabo, tudi ko nas življenje preizkuša.😇

V teh letih sem spoznala, da se prava preobrazba ne zgodi čez noč,zgodi se z vsakim malim korakom, z iskrenim pogovorom, z nežnim dotikom, z odločnostjo, da si pomemben/a.

Zato želim ob današnjem dnevu in obletnici del tega vrniti naprej 💛

In kot mali poklon ob tej priložnosti, ti do konca oktobra ponujam 20 % popusta na paket 10 individualnih tretmajev, ki jih skupaj oblikujeva glede na tvoje potrebe, naj bo to svetovanje, energetski tretma, masaža, naturopatska obravnava ali kombinacija vsega.

Tretmaje izvajam v studiu ali online. 🛋️🌎

Hvaležna sem za vse, kar mi je teh 6 let Vanjinega Dotika prineslo!🙏🏻

Vse zgodbe, pogovore, solze, sprostitve, objeme in spremembe, ki so nastajale skozi dotik, zaupanje in prisotnost.💛

📞 040 893 348
📩 vanjindotik@gmail.com
🌎ZS sporočilo na IG ali FB

Naj bo ta jesen tvoj čas, da spustiš staro in odpreš prostor za novo.🥰

Nadaljuje se v komentarju spodaj👇👇

07/10/2025

VANJIN DOTIK — STUDIO ZA CELOSTNE OBRAVNAVE IN NATUROPATIJO

Včasih me vprašajo, kaj pravzaprav delam.😊Odgovor nikoli ni en sam, ker sem del vsega, kar nudim.🥰

💛 Ko pomagam razumeti odnose, vzorce in občutke, je to zato, ker sem tudi sama šla skozi izgube, odhode, iluzije in učenje, kako postaviti sebe v središče.
💛 Ko vodim delo z notranjim otrokom, vem, kako je, ko ga moraš prvič objeti in postati sam sebi najbolj odgovoren in ljubeč starš.
💛 Ko pripravljam prehranske smernice ali esence, razumem telo, ker sem nekoč tudi sama iskala ravnovesje v hrani, namesto v sebi.
💛 Ko govorim o užitku in oddihu, vem, da pravo delo na sebi vključuje tudi lepoto, lahkotnost in dovoljenje za užitek.

Zato je Vanjin dotik več kot prostor in več kot storitev. Je izkušnja. Je stik. Je prostor, kjer prideš kot celota, s telesom, psiho, ranami iz preteklosti in željami za prihodnost.🥰
Jaz sem tam, da te začutim, podprem in pospremim korak bližje k tebi.💛

V mojem delu se prepletajo različni pristopi:

🤎Celostno svetovanje ali celostna naturopatska obravnava– z individualnimi nalogami, prehranskimi smernicami, pripravki in podporo telesu, za razumevanje vzorcev, odnosov, ran in prepričanj,…
🤎Masaže in sprostitveni tretmaji – za telo, ki hrepeni po dotiku, nežnosti,užitku in sprostitvi,…
🤎Energijski tretmaji – za sprostitev blokad in uravnavanje notranjega ravnovesja, za uravnavanje optimalnih pogojev telesu za samozdravljenje,…
🤎Manualni tretmaji – za lajšanje različnih bolečin in simptomov, za podporo pred in po operativnih posegih,…

Vse to pa podpirajo znanja iz tradicionalne kitajske medicine, psihosomatike, psihologije, energetske psihologije, duševnega zdravja, naturopatije in razumevanje in poznavanje telesa, saj verjamem, da telo vedno govori, le naučiti se ga moramo poslušati.🤎

Moja posebnost je, da te spremljam celostno, ne samo skozi besede, um, ampak tudi skozi telo, energijo, prakso in individualne naloge, ki jih prejmeš za domov.

Tukaj ne gre za hitro rešitev, ampak za pot, na kateri postopoma začneš spoznavati sebe, spoznavati in raztapljati omejujoče vzorce in postavljati nove temelje in osebna pravila za življenje kot si ga resnično želiš.

Kdo prihaja k meni?

Tisti, ki👇👇

💛čutijo, da jih družinski vzorci, stari odnosi ali odnosi v katerih trenutno so (partnerski, službeni, prijateljski,…)držijo nazaj,
💛se vrtijo v začaranem krogu fizične ali čustvene bolečine, dvomov, notranje kritike in notranjih konfliktov,
💛iščejo način, kako poskrbeti zase brez krivde in brez občutka, da so sebični,
💛želijo razumeti svoje telo in povezavo med psiho ter fizičnim počutjem,
💛si želijo več miru, užitka in notranje stabilnosti,
💛želijo celostno spremeniti svojo rutino in navade, ki jih vedno znova pripeljejo do istih in neželjenih rezultatov
💛si želijo olajšati fizične bolečine in simptomatike,…
💛si želijo zdravo shujšati brez napornih in striktnih diet, pridobljene navade prehranjevanja in rezultate obdržati na dolgi rok,…

Obravnave in svetovanja potekajo v studiu Vanjin Dotik ali Online, kjerkoli si.🌎

In ker jesen nosi simboliko spuščanja starega, te vabim, da izkoristiš paket 10 celostnih tretmajev, ki jih skupaj načrtujeva glede na tvoje potrebe in želje z učinkom na dolgi rok.🫶🏻

Ob nakupu paketa prejmeš 20 % popusta!🎁🎉

Čas je, da spustiš, kar te teži, in narediš prostor za novo lahkotnost.🎈

Rezervacije in informacije:
💻ZS na FB ali IG
☎️040 893 348
📩 Sporočilo v inbox ali e-mail
🛋️Obravnave v živo ali 🌎online

28/08/2025

Ko ne moreš prenehati razmišljati o določeni osebi in se vse tvoje življenje, misli, občutki, odločitve vrtijo le okoli te osebe.🤔

Ko so tvoj mir, sreča in žalost odvisni od tega, kako on/a diha, gleda, govori.🫠

Iluzorno misliš, da je to ljubezen, v resnici pa je le odvisnost! 😯

Ljubezen daje občutek prostora, svobode, diha in notranjega miru. 🥰

Odvisnost jemlje dih in ustvarja iluzijo, da brez druge osebe ne moreš obstajati.😳

Prepoznati razliko je prvi korak do zdravih odnosov in prvi korak k sebi. ❤️

Vabim te na svetovanje v Vanjin Dotik, da skupaj pogledava, kje se skriva odvisnost in kje resnična ljubezen.Da si povrneš stik s sabo, moč in svobodo v odnosih.💛

Skupaj raziskujeva tudi stile navezanosti. Zakaj se v odnosih znova ujameš v iste vzorce, zakaj težko spustiš ali pa se prehitro zapreš.

👉🏻 Ko jih ozavestiš, jih lahko presežeš.
👉🏻 Ko jih presežeš, lahko začneš graditi odnose iz svobode in ljubezni, ne iz strahu ali odvisnosti. 💛

Raziskovanje na svetovanju lahko nežno podprem še z energetskimi tretmaji, čustvenim delom, floriterapijo ter z osebnimi nalogami, ki jih prejmeš za domov.

Tako se proces ne zaključi ob najinem srečanju, ampak se tvoja rast nadaljuje tam, kjer je najpomembneje, v tvojem vsakdanu. 💛

Si želiš stopiti na to pot?

Vabljena/vabljen v Vanjin dotik.💛

08/08/2025

Velikokrat me sprašujejo zakaj delam toliko različnih področij? Ampak, ali so res različna? Jaz jih vidim kot zelo povezana.🤩

Ker človeka ne moremo resnično začutiti in podpreti po koščkih. Ker smo bitja telesa, psihe, duha, odnosov, energije, misli, občutkov in zgodb. In ker ena rana nikoli ne živi sama!!🤔

Ni lahko vsega tega povezovati. Zahteva širino, poglobljenost, čas in neprestano raziskovanje ter učenje. A vsakič, ko razmišljam, da bi poglobila le eno področje, se zaenkrat še težko odločim za to, saj so vsa področja, ki jih pokrivam, od nekdaj moj predmet raziskave, interesa, strasti. Ker se v mojih očeh vse lepo povezuje, ker imam rada globino in tudi širino. Ker priznavam obliko in vsebino. Ker verjamem, da je celostni pristop edini, ki podpira zares v globino.💛

Zato Vanjin dotik ni le en prijem. Je DOTIK duše, telesa, zgodbe, misli, občutkov, energije, načina življenja, prehrane, užitka, prepričanj, vzorcev, narave. Predvsem pa je DOTIK osebe kot celote.❤️

ZAKAJ? 🤔

Ker verjamem, da je vse to med seboj povezano! Ker verjamem v inteligenco in moč narave. Ker verjamem v moč dotika! Ker verjamem v pomen zdravih odnosov. Ker verjamem v povezavo med psiho in telesom. Ker verjamem v notranjo moč posameznika. Ker verjamem v pomen odnosa do hrane, do sebe, do življenja na sploh. Ker verjamem in si želim višjo kvaliteto življenja in višjo zavest za vse!🤩

Vanjin Dotik je stik, je prostor, je prisotnost, je izkušnja, kjer se uporablja celostni naturopatski pristop, lahko pa tudi samo fizični, psihološki. Vse je odvisno od tega kdo stoji pred menoj in s čim prihaja do mene.🥰

Ker verjamem, da celostnost ni samo trend, ampak edini resnični način, da sebe in druge zares začutimo. Ta pot ni vedno najlažja, a je tista, ki prodre v globino.💛

Ker ne vem biti kratka, se zapis nadaljuje komentarju spodaj.🙃🙃🙃👇👇👇

29/07/2025

Zakaj velikokrat v odnosih hrepenimo, zakaj bežimo, zakaj včasih ljubimo bolj, kot zmoremo zdržati? 🤔

Stili navezanosti jasno razložijo,da so naši vzorci naučeni.🙃

Pa vendar nam razumevanje, kateri stil navezanosti nosimo, ne da samo razlage, da nam moč, da ustvarimo nekaj drugačnega. Odnos, ki ni ponavljanje ran, ampak prostor varnosti. Vzorci so odzivi, ki smo jih kot otroci razvili, da bi preživeli v odnosu, ki ni bil vedno varen. In takrat so nam pomagali. Danes pa jih morda še vedno nosimo v odnose, kjer niso več potrebni in celo škodujejo.😏

Ozaveščanje stila navezanosti je nežno vračanje k sebi, je razumevanje, da smo to razvili, da bi lahko ostali povezani. Zdaj pa se učimo, kako biti povezani, brez da izgubim sebe!

Od kod pride naš stil navezanosti?

Nismo se rodili z njim, oblikoval se je v naših primarnih odnosih. Najprej z mamo in očetom. Potem s preostalimi odnosi.

Kakšna je povezava med vzgojo in kasnejšim stilom navezanosti v odnosih?

Varna navezanost

👉 Naši skrbniki so bili večinoma čustveno odzivni in predvidljivi.
Smo bili slišani, pomirjeni, zrcaljeni.
👉Zdaj znamo biti v odnosu in hkrati ostati mi.

Anksiozna navezanost

👉 Ljubezen smo morda čutili, a bila je nepredvidljiva ali pogojna.
Včasih prisotnost, včasih odmik.
👉Danes se bojimo, da bomo pozabljeni, puščeni, zato v odnosih pogosto preveč dajemo, da ostanemo ljubljeni.

Izogibajoča navezanost

👉 Bližina je bila preveč. Morda ste bili prezgodaj samostojni.
Potrebe niso bile zares prepoznane.
👉Zato zdaj čustveno bližino enačimo z izgubo svobode in varnosti.

Dezorganizirana navezanost

👉 Prisotna je bila travma, strah, čustvena zloraba ali skrajna čustvena zmeda, ki prehaja iz npr. dvigovanja glasu, kazni, nasilja, v toplino, prijaznost.
Oseba, ki naj bi nam predstavljala varnost, nam je predstavljala hkrati tudi strah.
👉Zdaj močno hrepenimo po povezanosti, a nas le ta obenem straši. Pogosto čutimo kaos in razdvojenost v sebi. Lahko iščemo intenzivne odnose, a nas obenem čustvena bližina spravlja v obrambne reakcije (jeza, bes, beg, otopelost).

Pomembno je ozavestiti, da stil navezanosti ni naša napaka, ampak je logičen odziv telesa in psihe na zgodnje izkušnje.🥰

29/07/2025

Ko te v partnerskem odnosu ne boli partner, ampak nekaj starega!😏

Ko se preteklost preseli v sedanjost.🤔

Včasih ne boli samo to, kar partner reče ali ne reče, naredi ali ne naredi. Boli nevidnost, ki si jo že nekoč doživel/a. Boli, ker se telo spomni👇👇

Tudi takrat me niso začutili.
Tudi takrat sem moral/a biti sama z vsem.
Tudi takrat sem bil/a preveč ali premalo.
Tudi takrat nisem bil/a slišan/a.
Tudi takrat moje potrebe niso bile videne, slišane, potrjene.
Tudi takrat sem bil/a spregledan/a.
Tudi takrat nisem bil/a sprejet/a.

To ni samo odnos s partnerjem.🙎🏻‍♀️🙍🏻‍♂️
To je odmev primarnega odnosa, ki bi moral biti varen, pa ni bil.😔

Kaj je materinska rana?

To je rana, ki nastane, ko mame, običajno iz svojih ran in bolečine, niso zmogle biti prisotne, niso zmogle biti čustveno stabilen in varen ter ljubeč pristan👇👇

•niso bile čustveno prisotne
•so bile kritične, hladne, nasilne ali spremenljive
•so pogojevale ljubezen s pridnostjo
•so otroku naložile skrb za njihov čustveni svet

V odnosih to pogosto izgleda kot👇👇

•stalno hrepenenje po potrditvi•občutek, da nisi nikoli dovolj
•skrb, da si preveč
•težave z mejo med sabo in drugim
•čustvena izčrpanost, če imaš občutek, da moraš zaslužiti ljubezen

Zdravljenje se začne, ko👇👇

Nehaš iskati starša v drugemu, npr. v partnerju.
Ko začneš biti odgovoren starš sebi - prisoten, nežen, sočuten, podporen, ljubeč,…
Ko nehaš dokazovati, da si vreden/a in začneš verjeti, da si že, tak/a kot si.❤️

Če te ta tema pokliče te vabim v varen prostor pogovora, sočutja in prepoznavanja teh globokih ran.🥰

Tu ne boš popravljen/a.Tu boš počasi vrnjen/a nazaj k sebi.❤️

Z ljubeznijo, Vanjin Dotik🥰



# prisotnost

24/07/2025

🌼POLETNA PONUDBA🌼

🩵JULIJ-AVGUST-SEPTEMBER🩵

😇Poletni dotik za dušo in telo😇

Privoščite si poletje, kjer ne boste samo dopustovali, ampak se tudi nežno vrnili k sebi.🩵

Sprosti napetosti, osvobodi čustva, aktiviraj energijo, razvajaj se in poskrbi za telo, ki nosi zgodbo.🥰

POLETNI PAKETI👇👇
Celostni, kratki, učinkoviti🌻

1. PAKET

🌱POLETNA RAZSTRUPITEV – 90 min 👉samo 65 €

Za telo, ki je utrujeno od hrane, stresa, toksinov.🙃

Vključuje👇👇

•sproščujočo aroma masažo - 60min + kratki energijski tretma - 30min
• razstrupljevalni program

2. PAKET

🐬POLETNI RESET – 90 min 👉samo 70€

🌞 za umiritev živčnega sistema in ponovno ravnovesje

Vključuje👇👇

• terapevtska masaža hrbta 40min + masaža stopal 20min
• floriterapevtski posvet + individualiziran pripravek
• vodena vaja za sprostitev notranjega otroka

3.PAKET

❤️DOTIK SRCA – mini 3 dnevni cikel 👉samo 210€

Poglobljena izkušnja v 3 obiskih - idealno 3 zaporedne tedne.

Vključuje👇👇

• 3x 90 minutna celostna naturopatska obravnava (po vaši izbiri ali glede na ugotovljeno stanje)
• floriterapija ali fitoterapija + prehranska podpora + energijski tretma ali masaža
• po vsakem srečanju mala domača naloga za integracijo

🎁 POSEBNO DARILO ZA VSE 3 PAKETE👇👇

VODENA MEDITACIJA ČUJEČNOSTI🩵

Vanjin dotik te vabi k sprostitvI, razstrupljanju in nežnemu vračanju k sebi.🥰

3 butične poletne izkušnje!🌻
Zate,ki čutiš, da je čas.🌞

Piši mi na ZS ali na 040893348.😌
Rezerviraj svoj termin.Mesta so omejena.☺️

Z ljubeznijo, Vanjin Dotik🥰

15/07/2025

Si utrujen/a od stalnega iskanja rešitev?😒
Se vedno znova vrtiš v istih vzorcih?🤔

Morda ti telo že dolgo šepeta, da nekaj ni v ravnovesju. To ti kaže skozi bolečine, napetosti, tesnobo, izgorelost, notranjo praznino, težave v odnosih, nespečnost, odvečne kilograme itd.

Vse to so lahko sporočila, ki jih pogosto prezremo.😒

✨ Vanjin dotik je prostor, kjer ti lahko nudim varen objem celostne podpore. Delujem na ravni energije, misli, čustev in telesa, ker verjamem, da je vse med seboj povezano in ker verjamem, da nisi le simptom.☺️

✨Moje delo ti lahko pomaga stopiti nazaj v stik, k tistemu delu v tebi, ki si ga mogoče že pozabil/a, a si ga kljub temu vedno nosil/a s seboj.☺️

🌟Skupaj lahko predihava in predelava:

• Omejujoča prepričanja in ponavljajoče vzorce
• Psihosomatske težave, ki jih telo že dolgo izraža skozi bolečine in različne simptome
• Čustvene stiske, kot so tesnoba, izgorelost, strahovi, stres, odnosi
• Notranjega otroka, ki kliče po nežnosti,prisotnosti, ljubezni, podpori, sprejemanju in slišanosti
• Prehranske izzive, ko telo ne najde več ravnotežja
• Energetske blokade, ki ti jemljejo moč in na dolgi rok povzročajo različne simptome
• Sprostitev in razvajanje, ki pomaga aktivirati parasimpatični živčni sistem,…

🌟Pri svojem delu uporabljam različne metode, kot so:

APM (akupunktna masaža po Penzlu),različne masaže, manualni tretma, celostno svetovanje, podpora s floriterapijo in fitoterapijo, prehransko svetovanje, energetski tretmaji in intuitivno delo s telesom in občutki ipd.

Če čutiš klic te vabim, da se mi oglasiš.💛

Tvoje telo ve in že dolgo čaka, da ga slišiš.😇

💛Vanjin dotik, za ljudi, ki čutijo globlje.💛

Piši mi za celostno individualno obravnavo👇

📩vanjindotik@gmail.com
☎️040893348
💌 - ZS na IG ali FB profil

Več o mojih storitvah si lahko pogledaš na👇www.vanjindotik.si

Izvajam tudi ONLINE svetovanja☺️

Z ljubeznijo, Vanjin Dotik💛

12/07/2025

JETRA kot tihi čistilec našega telesa🍃

Si vedel/a, da so jetra odgovorna za več kot 500 funkcij v telesu? Med njimi👇👇👇

🍃presnova maščob in ogljikovih hidratov
🍃razstrupljanje toksinov
🍃ravnovesje hormonov
🍃in celo kakovost vida in kože

Ko so jetra obremenjena (alkohol, stres, predelana hrana, čustvene blokade), telo nima več prave moči za regeneracijo. Zelo pomembno je biti pozoren na ta pomemben organ predvsem v času perimenopavze, če mu že prej nismo dali tolikšne pozornosti. 🤔

Lahko se pojavijo👇👇👇

🌿utrujenost
🌿veliko idej in premalo energije za realizacijo
🌿počasna prebava
🌿zamegljen vid
🌿maščoba okoli trebuha in po drugih delih telesa
🌿PMS, nespečnost, notranji nemir
🌿neuspešno hujšanje

Kaj opazimo po 60ih dneh celostnega pristopa k čiščenju jeter?🤔

🌿več energije
🌿bolj jasen vid
🌿manj hrepenenja po sladkem ali alkoholu
🌿ravnejši trebuh
🌿bolj umirjen um

Jetra niso le fizični filter, so tudi pomemben čustveni organ, ki nosi jezo, zamere, prenapetost, nervozo. Ko tem občutkom damo prostor, se začne prebujati nežna notranja moč.🪷

Če te pokliče, začni s sabo in se naroči na celostni 60 dnevni program čiščenja jeter v 💚

Kljub temu, da je pomlad tista, ki najbolj podpira čiščenje jeter, še ne pomeni, da tega procesa ne moremo izpeljati tudi v drugih letnih časih. Morda nas poletje manj podpira pri tem procesu, pa vendar, ko je prava namera, telo uporabi svojo inteligenco in jo usmeri tam kjer telo to najbolj potrebuje. Poletje je sploh čas, ko obremenimo svoja jetra s hedonističnimi razvadami.🙃

Zakaj se ne bi to poletje odločili drugače? 🤔Tudi to je lahko nova izkušnja in preizkušnja, ki prinese drugačne in bolj željene rezultate.💚

🌿 Z ljubeznijo, Vanjin dotik

12/07/2025

🩵Kaj pomeni zdrava družina za otroka?

Zdrava družina otroku omogoča, da👇👇

🪷občuti brezpogojno ljubezen,
🪷čuti varnost, tudi ko dela napake,
🪷lahko izrazi čustva brez strahu ali sramu,
🪷je viden in slišan,
🪷razvija svojo identiteto, meje in svobodo,
🪷ni nosilec čustvenih bremen staršev, ker odrasli skrbijo zase.

To je temelj za zdrave odnose, ljubezen in občutek, da smo dovolj. 😇

🩵 Kaj pa, če tega nismo imeli?

Če si odraščal/a👇👇

🪷ob kritiki, nadzoru, molku, nasilju,muhavosti,
🪷brez resnične bližine ali sprejetosti,
🪷v okolju, kjer si moral/a igrati vlogo, da si bil/a dovolj,

Potem je čisto razumljivo, če👇👇

🪷težko zaupaš ali se odpreš,
🪷čutiš krivdo ali upor, ko postaviš mejo,
🪷nosiš strah pred bližino ali izgubo,
🪷iščeš ljubezen, a se pogosto sabotiraš
🪷si želiš zdravo partnerstvo, a ga sabotiraš
🪷imaš občutek, da nekaj v tebi ni prav
🪷čutiš v sebi nepojasnjeno jazo ali celo bes
🪷čutiš nepojasnjene blokade, kljub želji po napredku in neomejenih idejah

🩵 Kaj zdaj?

Celjenje ni le v razumevanju, ampak v novih izbirah.😇

🪷Postavi mejo, tudi če pride tišina ali krivda.
🪷Odmakni se, če te odnos izčrpava.
🪷Dovoli si čutiti jezo, žalost, odpor, brez sramu.
🪷Spusti potrebo, da starši razumejo ali se spremenijo.
🪷Izberi zvestobo do sebe, ne do bolečih vzorcev.

Ljubezen ni isto kot dolžnost.😏
Lahko imaš starše rad/a # in hkrati postaviš meje.👍

Lahko čutiš hvaležnost za življenje, a ne sprejemaš več zlorabe.🤔
Lahko oprostiš, a se še vedno odločiš za svojo pot.🤩

Tvoje življenje je tvoje. Nisi več otrok.🩵
Zdaj si ti varuh svojega notranjega otroka.😇

Tudi če nisi imel/a varne družine, si jo lahko ustvariš. Najprej v sebi. Potem tudi zunaj sebe in v odnosu. To je tvoja pravica in pot. Po koščkih, s spoštovanjem in nežnostjo. 🩵😇🩵😇

Če si na tej poti tudi ti, nisi sam/a.🩵

01/01/2025