Čuječna soba

Čuječna soba Dobrodošli na FB stran Čuječne sobe, centra za svetovanje, psihoterapijo in kreativnost, Maja Frencl Žvanut s.p. U Kopru je 1. 11. S 1. 11.

počela djelovati Čuječna soba - centar za savjetovanje, psihoterapiju i kreativnost. To je mjesto gdje se možete opustiti, odmoriti od užurbanog života, uzeti vrijeme za sebe, čitati, razmišljati, meditirati. U ugodnoj i razumijevajućoj atmosferi spoznajte nešto zanimljivo i korisno iz područja psihologije, psihoterapije i kreativnosti za vaše trenutne i buduće životne izazove. je v Kopru začel delovati Čuječna soba - center za svetovanje, psihoterapijo in kreativnost. Gre za mesto, kjer se lahko sprostite, spočijete od vrveža življenja, vzamete čas zase, meditirate, berete, razmišljate ter v prijazni in razumevajoči atmosferi spoznate nekaj zanimivega in koristnega iz področja psihologije, psihoterapije in kreativnosti za Vaše sedanje ali prihodnje življenjske izzive.

Priložnost za brezplačno učenje čuječnih veščin !!!
29/12/2021

Priložnost za brezplačno učenje čuječnih veščin !!!

VIVA - program za lažje spoprijemanje s stresom na delovnem mestu

Danes je bilo  lepo in prijetno sodelovati na konferenci Univerze v Tamperah, Finska, kjer sem predavala o učinkovitosti...
17/02/2021

Danes je bilo lepo in prijetno sodelovati na konferenci Univerze v Tamperah, Finska, kjer sem predavala o učinkovitosti vedenjsko-kognitivne terapije pri osebah s težavami s plodnostjo.

It's the season of love and understanding...🤍🤍🌲 Vesele praznike vsem !!!
25/12/2020

It's the season of love and understanding...🤍🤍🌲 Vesele praznike vsem !!!

Odločite se tudi vi ustaviti nenehno zaskrbljenost in stres!Vsakdanji stres in anksioznost nam lahko vzamejo sposobnost,...
15/08/2020

Odločite se tudi vi ustaviti nenehno zaskrbljenost in stres!

Vsakdanji stres in anksioznost nam lahko vzamejo sposobnost, da uživamo življenje, uživamo v sebi in ljudem okoli sebe.

Občutki strahu in zaskrbljenosti izhajajo iz anksioznih misli, ki se nenehno vrtijo v našem umu. To ni nič neobičajnega in niste sami v tem. Veliko ljudi doživlja podobno. Srečom, obstaja način, kako umiriti um in ustaviti nenehno premlevanje.

V tem vam lahko pomaga čuječnost in vedenjsko kognitivna terapija.
Čuječna soba ponuja terapijo online in v živo v Kopru. Pišite na info@cujecna-soba.com ali pokličite na 070 467 674

Odlučite se i vi zaustaviti neprestanu zabrinutost i stres!Svakodnevni stres i anksioznost nam može oduzeti sposobnost d...
15/08/2020

Odlučite se i vi zaustaviti neprestanu zabrinutost i stres!

Svakodnevni stres i anksioznost nam može oduzeti sposobnost da uživamo u životu, sebi i ljudima oko sebe.

Osjećaji straha i zabrinutosti proizlaze iz anksioznih misli koje se neprestano vrte u našem umu, no nisu ništa neuobičajeno i niste sami u tome. Mnogi ljudi doživljavaju isto. Srećom, postoji način kako umiriti um i zaustaviti to neprestano razmišljanje.

U tome vam može pomoći mindfulness i kognitivno bihevioralna terapija. Čuječna soba nudi online psihoterapiju, pišite na info@cujecna-soba.com
Maja Frencl Žvanut, klinički psiholog

Veliko časa preživimo v »glavi« ne da bi se zavedali sveta okoli sebe. V glavi smo s svojimi mislimi, skrbmi, predvideva...
12/07/2020

Veliko časa preživimo v »glavi« ne da bi se zavedali sveta okoli sebe. V glavi smo s svojimi mislimi, skrbmi, predvidevanji. Redko doživljamo svet neposredno, skozi čutila in telo, večinoma smo v teh mislih. Naše misli pa nas ko smo v stresu pogosto pripeljejo v napačno smer, delamo številne miselne napake. Ko smo čuječni, to pomeni, da se znova povežemo s svojimi čutili, tako da lahko vidimo, slišimo, se dotikamo, vohamo in okušamo stvari, kot bi bilo prvič. Spet z zanimanjem in radovednostjo gledamo na svet in najdemo uživanje v enostavnimi stvarmi v sedanjosti.

Opaziti in si priznati vse, kar je dobro v vašem življenju osnova je za občutek obilja.Naši možgani imajo avtomatski meh...
27/06/2020

Opaziti in si priznati vse, kar je dobro v vašem življenju osnova je za občutek obilja.
Naši možgani imajo avtomatski mehanizem preživetja, zaradi katerega veliko časa porabijo za razmišljanje o težavah, o vsem, kar nimamo ali kar je narobe. Ta mehanizem, če ni pretirano aktiven, nam pomaga rešiti težave, nam pomaga pri razvoju in rasti z iskanjem različnih načinov za izboljšanje situacije. A težava je v tem, da mehanizem dela nadure in je preveč časa vključen v našem vsakdanjem življenju. Nenehno se osredotočamo na težave, na tisto, kar ni tako, kot si želimo, na tisto, česar nimamo in hkrati pozabljamo na vse, kar je dobro, s čimer nimamo težav, kar že imamo v življenju. Zato se naši problemi zdijo večji kot so, kvaliteta življenja pa manjša, kot je. Ko začnemo vaditi možgane, da smo pozorni tudi na vse dobro, zmanjšamo občutek nemoči in opazimo vse, v čem lahko uživamo ter smo zaradi tega srečnejši in zadovoljnejši. Kaj pa je dobrega v vašem življenju (kljub vsem težavam, ki jih imate)? Lahko naredite tudi seznam. Je to vaše zdravje, ali zdravje članov družine, ali so to ljudje, ki jih imate radi in ki vas imajo radi, nekaj materialnega, kar ste si privoščili, toplina sonca, svež zrak, najljubše sadje, čudovit vonj cvetja na vašem balkonu... vaši uspehi ali kakšna lastnost, ki vam je že tolikokrat pomagala...?

Address

Ulica 15. Maja 2
Koper
6000

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Čuječna soba posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Čuječna soba:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram