FizioFlow

FizioFlow | Fizioterapevtka |🧘‍♀️Vadbe za telo in dušo |
• rehabilitacija poškodb
• obravnava kroničnih bolečin
• vadbe
✨Aktiviraj se. Poveži se. Vzljubi se.✨

Ker imam trenutno v obravnavi kar 6 oseb, ki imajo (takšne ali drugačne) težave s koleni, sem se odločila, da podelim 4 ...
13/02/2026

Ker imam trenutno v obravnavi kar 6 oseb, ki imajo (takšne ali drugačne) težave s koleni, sem se odločila, da podelim 4 vaje, ki gradijo moč sprednje stegenske mišice, odpornost tetiv in prispevajo k boljši stabilnosti
sklepa.

Močna kolena se zgradijo in ne raztegnejo, zato, če te kolena bolijo pri teku, hoji po stopnicah, počepih.. se pravo delo začne pri osnovah.

Sem zagovornik, da namen rehabilitacije ni samo to, da se počutiš bolje eno uro po terapiji/raztezanju/masaži ampak,
da se s časoma strukture ojačajo.

Led, kompresija, masaža in počitek lahko pomirijo simptome, vendar ne odpravijo razloga, zakaj se kolena vedno znova razdražijo.

Preventiva je vse ✨

Ni nujno, da gibanje/trening zgleda vsak danenako. Pomembno je le to, da telesu damo tisto, kar danes najbolj potrebuje....
02/02/2026

Ni nujno, da gibanje/trening zgleda vsak dan
enako.

Pomembno je le to, da telesu damo tisto, kar danes najbolj potrebuje.✨

Mantra 2026✨Postati najmočnejša verzija - psihično in fizično.Prijave za skupinske in individualne vadbe še vedno poteka...
02/01/2026

Mantra 2026✨

Postati najmočnejša verzija - psihično in fizično.

Prijave za skupinske in individualne vadbe še vedno potekajo✨

Včasih še vedno težko verjamem, da je bilo še pet mesecev nazaj, na tem mestu okno, sedaj pa so vrata z mojo novo tablo....
31/12/2025

Včasih še vedno težko verjamem, da je bilo še pet mesecev nazaj, na tem mestu okno, sedaj pa so vrata z mojo novo tablo.🥹
Hvala letu 2025, saj smo ustvarili več, kot sem si mislila da bomo. Hvala Dejanu, ki je mojo vizijo zrealiziral, hvala vsem prijateljem in sorodnikom, ki so na tak ali drugačen način prispevali, da je prenova potekala hitreje in mirnejše. In da je bilo to, s 4 mesece starim dojenčkom, sploh mogoče.

Prav tako pa iskrena hvala vsem vam, ki mi zaupate svoje zdravje in mi omogočate da delam to, v čemer resnično uživam.

Komaj čakam, da vidm kaj nam prinaša leto 2026✨

Lepe praznike🤍

Vadba, kjer telo:•pridobi moč•se giblje varno•najde ravnovesjeVabljena, da se nam pridružiš✨Prijave v DM.
22/12/2025

Vadba, kjer telo:
•pridobi moč
•se giblje varno
•najde ravnovesje

Vabljena, da se nam pridružiš✨

Prijave v DM.

Kaj lahko pričakuješ na vadbah FizioFlow?To niso klasične vadbe. Gre za preplet funkcionalnih treningov, joge, pilatesa....
07/08/2025

Kaj lahko pričakuješ na vadbah FizioFlow?

To niso klasične vadbe. Gre za preplet funkcionalnih treningov, joge, pilatesa..
To je tvoj prostor za gibanje, ki podpira – ne izčrpava.

✨Fokus na telesu, ne na popolnosti
Vadimo z namenom: sprostiti napetosti, okrepiti oslabljeno in se povezati s sabo.

✨ Vadbe so ustvarjene s fizioterapevtskim znanjem
Vsak gib ima namen. Vsaka vaja izhaja iz razumevanja telesa, anatomije in tvojih zmožnosti.

✨ Pristop je oseben in varen
Vadbe potekajo v majhnih skupinah, z veliko pozornosti do posameznika.

✨ Za koga?
Za vse, ki si želijo nežne, a učinkovite vadbe – po poškodbi, ob bolečinah ali preprosto kot del zdravega življenjskega sloga.

⸻
🧘🏼‍♀️ Gibanje ni kazen. Je stik, je terapija, je čas zate.
Dobrodošla v FizioFlow.

Za vse, ki me že poznate, in za vse tiste, ki me še boste –Sem fizioterapevtka, ki rada išče ravnovesje med strokovnostj...
03/08/2025

Za vse, ki me že poznate, in za vse tiste, ki me še boste –
Sem fizioterapevtka, ki rada išče ravnovesje med strokovnostjo in čutenjem.

Z vami bom delila drobce iz sveta terapij, vadbe in vsega vmes. 🌿

Lea ne bi bila Lea, če si ne bi povratka malo otežila. In zato smo postavili “knauf” ter s tem ustvarili nov prostor za ...
24/07/2025

Lea ne bi bila Lea, če si ne bi povratka malo otežila.

In zato smo postavili “knauf” ter s tem ustvarili nov prostor za fizioterapijo, Dejan že izvaja zaključna dela in (sem prepričana) me v glavi preklinja, zakaj vedno kompliciram😅

Pridejo še nova tla in naredimo kljukico✨

Zakaj FizioFlow?Ker verjamem, da se pravo zdravljenje in dobro počutje ne dogajata v sili, temveč v gibanju – v toku.Fiz...
21/07/2025

Zakaj FizioFlow?

Ker verjamem, da se pravo zdravljenje in dobro počutje ne dogajata v sili, temveč v gibanju – v toku.

Fizio kot fizioterapija – strokovna, individualna podpora tvojemu telesu
Flow kot tok – gibanje, lahkotnost, povezanost s seboj

FizioFlow ni le ime. Je obljuba.
Da skupaj poiščemo ravnovesje, da aktiviraš telo in se v njem spet počutiš domače.
Z znanjem, z občutkom – in z gibanjem, ki te podpira, ne izčrpava.

Dobrodošla v FizioFlow. 🤍
Lea

Mislim, da sta minili že dve leti od kar sem se nazadnje javila na tem profilu..V tem času se je zgodilo marsikaj (beri:...
17/07/2025

Mislim, da sta minili že dve leti od kar sem se nazadnje javila na tem profilu..

V tem času se je zgodilo marsikaj (beri:
življenje, učenje, litri kave, strokovni izpit, različna izobraževanja in postala sem mamica 🐣 )

Zdaj pa sledi tisto, kar je resnično moje: fizioterapija, gibanje z občutkom, studio, ki nastaja - nova energija in novo ime FIZIOFLOW.

Malce prenovljen. Malce boli jaz.

Kmalu začnemo z vadbami (skupinske in individualne) ter terapijami - trenutno smo v fazi prenavljanja, kreiranja, dobivanja idej.

Če si radoveden/a, ostani blizu.✨

#

Bolečina v cervikalni hrbtenici.Še ena posledica sedečega dela in uporabe mobilnih telefonov v kombinaciji z nepravilno ...
01/03/2023

Bolečina v cervikalni hrbtenici.

Še ena posledica sedečega dela in uporabe mobilnih telefonov v kombinaciji z nepravilno držo (horizontalni premik glave naprej). Zaradi anomalije vratne hrbtenice, lahko pride do utesnitvenega sindroma živčnih korenin.

Simptomi:
• glavoboli
• bolečine v vratu in/ali med lopaticami
• zmanjšana gibljivost vratu
• tinitus (šumenje v ušesih)
• mravljinčenje po rami vse do prstov
• oslabljena mišična moč
• občutek težke roke…

Kombinacija manualne terapije, tecar terapije in vaj je najboljši način za reševanje težav🙃

Pa ti? Si že začel/a skrbeti za svoje zdravje😋

Ali ste vedeli? Paripurna Navasana
14/02/2023

Ali ste vedeli?

Paripurna Navasana

Address

Zgornje Bitnje
Kranj
4000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when FizioFlow posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to FizioFlow:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category