06/08/2025
NEIZPOLNJENE POTREBE
🔹Kako neizpolnjene potrebe iz otroštva vodijo v čustveno represijo in kako to naslavljamo z metodo Katarza
Otroštvo je obdobje, ko se v človeku oblikuje temeljni občutek sebe, varnosti in vrednosti. V idealnih pogojih otrokove čustvene potrebe – po ljubezni, sprejetosti, zrcaljenju in varni navezanosti – prejmejo odziv, ki mu omogoča zdravo čustveno izražanje in notranjo regulacijo.
A kaj se zgodi, ko teh potreb ni bilo mogoče izpolniti?
Otrok se takrat nauči prenehati čutiti, da bi lahko preživel. Nauči se, da so določena čustva »nevarna«, »preveč«, ali »nesprejemljiva«. Žalost, jeza, strah – vse to postane preveč tvegano za izražanje, zato jih podzavestno potisne globoko vase. Nastane čustvena represija.
Ta notranja potlačena vsebina ne izgine – ostane shranjena v telesu, živčnem sistemu in podzavesti. Odrasel posameznik lahko deluje “normalno”, a v resnici živi z občutkom otopelosti, napetosti, nepojasnjene tesnobe ali čustvene odrezanosti.
✧ Tu vstopi metoda Katarza.
Katarza je terapevtska metoda, ki se ne ukvarja le z mislimi ali zgodbami uma, temveč gre naravnost v telo in podzavest. Njena edinstvenost je v tem, da se osredotoča na jedro čustvenega trpljenja – tisti potlačeni del, ki se ni nikoli smel izraziti.
Skozi napredno somatsko procesiranje, dihanje, prisotnost in varen terapevtski prostor, Katarza omogoča, da se potlačena čustva – pogosto iz otroštva – počasi in varno sprostijo. Ne gre za dramo, ampak za osvobajanje energije, ki je bila desetletja ujetnica neizraženega.
⸻
🔁 Čustvena represija ni napaka – je preživetveni mehanizem.
Toda to, kar nas je v otroštvu ohranilo varne, nas v odrasli dobi začne dušiti. Katarza ponuja priložnost, da se ta zamrznjena energija ponovno premakne, čustva izrazijo, telo sprosti in zavest poveže nazaj z avtentičnim jazom.
⸻
Če te zanima več o tem, kako deluje Katarza, in kako lahko začneš proces osvobajanja potlačenih čustev, se lahko prijaviš na novičke… povezava v komentarju
