Boban Vital

14/11/2025

Ni dovolj, da paziš kaj žreš! Veliko bolj pomembno je, da paziš kaj žre tebe🤓

11/11/2025

Želodec je veliko več kot le vreča v katero stresemo hrano🤓

06/11/2025

🤓💪

04/11/2025

Življenje te vedno postavi tja, kjer moraš biti -ne zato, da bi trpel, ampak da bi zrasel.
In ko to sprejmeš, vidiš, da življenje ni linearno.
En dan si svetloba, drugi dan senca, a prav oboje te oblikuje v celoto. ☯️

Mir ne pride, ko se vse umiri, ampak ko ti sam postaneš miren sredi vsega.
In takrat spoznaš, da ne potrebuješ popolnega dne, da bi bil hvaležen, le trenutek, v katerem začutiš, da si res tukaj. ❤️

03/11/2025

Znanost je kompas, ne vera.
Vodi nas, dokler jo spremlja razum.

30/10/2025

Shrani si objavo in poskušaj razumeti delovanje želodca🤓

27/10/2025

Kava z in pogovor, ki me je spomnil, zakaj sem sploh začel. ☕🔥

Res navdihujoče druženje z najboljšim v fitnes industriji.
S človekom, ki ne izstopa samo po znanju in uspehu, ampak predvsem po iskrenosti, viziji, prizemljenosti in pristnosti. 💡

To je eden tistih pogovorov, po katerih odideš z nasmehom in novim zagonom.
Opomnik, kaj v resnici pomeni delati z vizijo, srcem in predanostjo.

Luka je eden redkih v tem poslu, ki res živi to, kar govori. 👊

Hvaležen za pogovor, energijo, iskrenost in izmenjavo idej ter srečanje, ki ti da več, kot bi pričakoval. 🔥🙏

25/10/2025

V današnjem času je skoraj že projekt, če želiš jesti zdravo.

Vitamini, minerali, antioksidanti, superživila, intravenozne terapije, anticelulit programi, takšne in drugačne vadbe, biohacking in “longevity” pristopi so v polnem razcvetu.

Diete? Kolikor hočeš – vegan, keto, carnivore, ločevalna, lunina…

Vsak ima svoje prepričanje, svoj sistem, svoj prav.
Eni se bojijo ogljikovih hidratov, drugi maščob, tretji beljakovin.

Hrana se je spremenila v religijo, vsak ima svojo resnico, svoje “prav”, svoj seznam dovoljenih in prepovedanih živil.

Eni se bojijo zakisanja, drugi inzulina, tretji glutena.
Nekateri verjamejo, da določeno živilo ali hranilo “zakisa”, drugi, da “redi”, tretji, da “zamaši”.
Spet četrti pa so prepričani, da prav to isto živilo zdravi.

Hrana je torej postala skoraj ideologija, razdeljena na dobro in slabo, kot da bi imela moralni značaj.

Vse lepo in prav je, da se trudimo.
Da skrbimo, kaj damo vase.
Da sledimo tistemu starogrškemu modrecu, ki je rekel:
“Naj bo hrana tvoje zdravilo in zdravilo tvoja hrana.”

Ampak…
Ali smo se kdaj res vprašali, kaj pa naš način življenja?
Naše misli? Naša čustva?

Kaj, če ni vse v tem, kaj jemo, ampak tudi v tem, kaj jé nas?

Kaj, če se vse skupaj ne začne v želodcu, ampak v glavi?
V prepričanjih, stresu, perfekcionizmu, strahu, občutku krivde…

Ali smo se kdaj res vprašali, kako konzumiramo življenje samo?
Kakšne misli “prebavljamo” vsak dan?
Koliko strupenih besed, skrbi, zamer in pritiskov vase vsrkamo, ne da bi se tega sploh zavedali?

Kaj, če ni bistvo v tem, kaj vnašamo v telo, ampak kaj v njem ostaja?

In medtem ko razpravljamo o tem, kaj jesti, redko kdo razmišlja, kaj nas “žre”.

Torej, kaj, če ni point v tem, kaj žremo, ampak kaj žre nas?

Samo v razmislek.
Pa lep vikend- brez pretiranega analiziranja, z malo smeha, nekaj spontanosti in čim manj “notranjih”toksinov. 🌿

23/10/2025

Kratek družinski izlet❤️

20/10/2025

V svetu, kjer vsi gradijo telo, ne pozabi graditi zavesti.
Moč brez zavedanja hitro postane orožje proti samemu sebi.
Treniraj telo - a še bolj treniraj prisotnost,
da moč vedno služi tebi, ne ti njej. 🤓💪

17/10/2025

16/10/2025

Mogoče tvoj problem sploh ni želodčna kislina…
Ampak bakterija, ki jo ima več kot polovica sveta – Helicobacter pylori. 🦠

Lahko si jo prinesel že iz otroštva.
Leta spi v tebi, dokler stres, slaba prehrana ali zdravila ne porušijo ravnovesja.
Potem se začne – pekoč želodec, grenčina, napihnjenost, slab zadah, tesnoba, utrujenost...
in nikjer pravega odgovora.

Večina misli, da ima “preveč kisline”.
V resnici pa jo bakterija utiša – in s tem onemogoči prebavo, obrambo in regeneracijo.
Zato zdravljenje ni le “ubiti bakterijo”,
ampak obnoviti želodec, sluznico in tisto naravno moč telesa, ki si jo imel, preden se je vse porušilo. 🌿

Če želiš razumeti, kaj tvoj želodec res poskuša povedati,
in kako mu lahko pomagaš,mi sledi 🤓

Če ti telo že dolgo nekaj govori,
je čas, da ga začneš poslušati.