Center za krepitev zdravja Krško

21/11/2025

📺 21. november – Svetovni dan televizije 📺

Danes obeležujemo svetovni dan televizije. To je super priložnost, da se vprašamo, koliko časa preživimo pred zasloni in koliko časa drug z drugim.

Televizija je nekoč povezovala družine ob večernih oddajah, danes pa so zasloni povsod: v rokah, žepih in celo otroških sobah. Tehnologija nam ponuja ogromno možnosti. V nekaterih primerih je raba le te koristna, a pomembno je, da znamo postaviti meje in ohraniti ravnovesje. Zato je smiselno, da jih uporabljamo premišljeno, zlasti ob otrocih. Preveč časa pred zasloni lahko namreč vpliva na njihov spanec, gibalni in govorni razvoj ter na njihovo splošno počutje.

Zato smo za vas pripravili IZZIV!⚠️ Vabimo vas, da danes s svojo družino del dneva preživite brez zaslonov. Skupaj, v gibanju, ustvarjanju ali pogovoru.💚

Prav tako vas vabimo, da si spodaj ogledate priporočila o uporabi zaslonov v prostem času glede na starost otroka, ki jih je za vas pripravil NIJZ. 👇

21/11/2025

Teden slovenske hrane zaključujemo s Tradicionalnim slovenski zajtrkom, katerega slogan letos je »Moja izbira je slovenska hrana«.

Z miselnostjo, da je lahko vsako živilo del uravnotežene prehrane in sestave krožnika, kot jo priporoča stroka, vam ponujamo nekaj idej, kako lahko sestavine klasičnega TSZ prilagodite malo bolj uravnoteženo.

Dober tek!

20/11/2025

📅 20. november – Svetovni dan otroka

Otroštvo je temelj duševnega zdravja. Prve izkušnje z odnosi, čustvi in mehkobo odraslih vplivajo na to, kako otrok vidi sebe, svet in druge.

Ko otroka poslušamo, mu dovolimo čutiti, ga ne kaznujemo zaradi čustev in mu stojimo ob strani tudi v težkih trenutkih, gradimo temelje njegove čustvene varnosti.
Otrok, ki se počuti sprejet in slišan, lažje razvije samospoštovanje, odpornost in empatijo do drugih. 💚

Naj bo današnji svetovni dan otroka opomnik, da z vsakim toplim pogledom, iskrenim pogovorom in razumevajočim odzivom pomagamo graditi svet, kjer je otrokom dobro – ne le danes, ampak vsak dan. 🌈

14/11/2025

Svetovni dan sladkorne bolezni obeležujemo 14 novembra.
Letošnja tema je "Strike Out Stigma", z namenom poudarjanja pomena zgodnjega odkrivanja bolezni, izobraževanja o zdravem življenjskem slogu in razbijanja predsodkov.

11/11/2025

Na današnji dan obeležujemo ✨Svetovni dan boja proti odvisnosti✨. Vabimo vas, da si preberete spodnje trditve in razmislite, ali so pravilne ali ne‼️ Odgovore boste našli pod vsako trditvijo.

04/11/2025

23/10/2025

Veseli smo, da se je naš preventivni video o samopregledovanju dojk dotaknil tudi kolegov iz Center za krepitev zdravja ZD Maribor, ki so ga delili naprej.

Ko govorimo o zdravju, ni meja – samo povezovanje.
Vsaka skupna delitev pomeni, da pride sporočilo do še več žensk, ki jih lahko opomni, da si vzamejo trenutek zase.

Samopregledovanje dojk – droben korak, ki lahko reši življenje.V Centru za krepitev zdravja Krško verjamemo, da je skrb za zdravje dejanje ljubezni – do sebe...

22/10/2025

Svetovni dan duševnega zdravja. 🌍💚

V mesecu oktobru obeležujemo Svetovni dan duševnega zdravja. V hitrem vsakdanu si vzemimo trenutek zase – ustavimo se, zadihajmo in pomislimo, za kaj smo v življenju hvaležni.

V ta namen smo pripravili plakat hvaležnosti, na katerega so lahko vsi mimoidoči zapisali svoje misli.

✨ Vsaka misel šteje – skupaj ustvarjamo prostor topline, povezanosti in pozitivne energije. ✨

Vabimo vas, da v komentar zapišete, za kaj ste pa vi hvaležni. 💚

21/10/2025

Hvala predsednici Državnega zbora Urška Klakočar Zupančič 🌸

Samopregledovanje dojk – droben korak, ki lahko reši življenje.V Centru za krepitev zdravja Krško verjamemo, da je skrb za zdravje dejanje ljubezni – do sebe...

21/10/2025

🌿 Majhne spremembe danes – veliki koraki za vaše zdravje jutri.
V Centru za krepitev zdravja ZD Krško vas tudi novembra vabimo na brezplačne delavnice za krepitev zdravja.
Skupaj bomo govorili o prehrani, gibanju, krvnem tlaku, maščobah in sladkorju – o vsem, kar pomembno vpliva na vaše počutje in vsakdan.

Zdravje se začne z majhnim korakom.
👣 Pridružite se nam – poglejte termine v našem letaku in izberite delavnico zase.

Več informacij na:
📞 051 397 502
📧 ckz@zd-krsko.si

18/10/2025

Veseli nas, da so pri Radio 1 predstavili video o samopregledovanje dojk, ki je nastal v Centru za krepitev zdravja ZD Krško po idejni zasnovi Anja Šeško.

V videu se na razumljiv in strokoven način pokaže, kako lahko vsaka ženska enkrat mesečno poskrbi zase.

Članek med drugim zapiše:
“Dekleta iz podcasta Tisti dnevi v mesecu so našla video … objavljen na YouTube kanalu Centra za krepitev zdravja Krško, kjer dipl. med. sestra … prikazuje, kako preprosto in pravilno izvesti samopregledovanje dojk.” 

🩷 Namen tega je jasen: spodbuditi vsako žensko, da si enkrat mesečno vzame čas zase, spozna svoje telo in pravočasno opazi morebitne spremembe. Zgodnje odkrivanje res lahko naredi razliko.

📌 Vabimo te, da prebereš članek.
(in delite naprej, da doseže čim več žensk!)

Hvala vsem za podporo in za skrb – skupaj lahko prispevamo k zdravju 💪

Ne pozabi nase in poskrbi za svoje zdravje!