Holistic Energy Center

26/01/2026

Naj se teden začne drugače. Zavestno. Polno. Z vami.

Včasih se nam zdi, da se teden začne šele takrat, ko nas realnost že prehiti. Ko se znajdemo v vrtincu obveznosti, ko telo že kliče po pavzi, mi pa ga utišamo z mislijo “samo še to dokončam…”.

A resnica je preprosta: zdravje se nikoli ne načne naenkrat. Vedno začne z drobnimi signali, ki jih preslišimo.

In ravno ponedeljek je tisti trenutek, ko lahko izberemo drugačen začetek.

Ne agresiven, ne perfekcionističen, ampak nežen in hkrati močan.
Začetek, v katerem se vprašamo:
Kako se danes zares počutim?

Kaj moje telo potrebuje, da ostane močno, pretočno, živo?

Ko si dovolimo ta trenutek iskrenosti, se energija premakne.
Telo se sprosti.

Um se zbistri.
In teden se začne z občutkom, da smo mi tisti, ki držimo krmilo - ne obratno.

Ne dovolite, da se vam zdravje začne krhati zaradi tempa, ki ni vaš.
Ne dovolite, da energija odteka, preden sploh pridete do srede.

Ne dovolite, da telo nosi breme, ki ga lahko razbremenite.

Če čutite, da potrebujete podporo, regeneracijo ali energetski reset, je to povabilo za vas.

Ne kot obveznost.

Kot darilo sebi.

Bioterapija je prostor, kjer se telo spomni, kako se zdravi.

In vi si zaslužite teden, ki se začne z močjo - ne z izčrpanostjo.

👉 Rezervacija in informacije: bioterapija.si ali info@bioterapija.si

22/01/2026

Zakaj se nekateri odpočijejo v eni uri… drugi pa se zjutraj zbudijo, kot da jih je povozil vlak?

To vprašanje dobim skoraj vsak teden.

In odgovor ni “lenoba”, ni “premalo spanja” in ni “stres”.

Ključ je v prekrvavitvi in regeneraciji - dveh procesih, ki odločata, kako hitro se tvoje telo obnovi.

PREKRVAVITEV – TVOJA NOTRANJA AVTOCESTA

Ko je prekrvavitev optimalna, kri do celic dostavi:
- kisik,
- hranila,
- energijo,
in odnaša odpadne snovi.

Če je ta “avtocesta” pretočna, se telo regenerira hitro.

Če je zožena, zastoja polna ali preobremenjena, se utrujenost kopiči - ne glede na to, koliko spiš.

ZAKAJ SE NEKDO HITRO ODPOČIJE?

Iz prakse (tako pri klientih kot pri tvojih lastnih izkušnjah) se ponavlja isti vzorec:

1. Imajo dobro mikrocirkulacijo

To so ljudje, ki:
- hitro ogrejejo dlani in stopala,
- nimajo občutka “težkih nog”,
- po naporu hitro pridejo k sebi.

Njihove celice dobijo, kar potrebujejo - zato se regeneracija zgodi hitro.

2. Njihov živčni sistem zna preklopiti
Ko telo zna iz “fight or flight” preklopiti v “rest & digest”, se obnovi v rekordnem času.

To so ljudje, ki zvečer ne nosijo dela v posteljo, dihajo globlje, imajo urejen ritem.

3. Imajo manj vnetnih procesov

Manj “skritih požarov” v telesu = manj energije gre v gašenje.
ZAKAJ JE NEKDO UTRUJEN TUDI PO DOBREM SPANCU?

To je najpogostejši stavek, ki ga slišim:
“Spala sem 8 ur, pa sem zjutraj še vedno prazna.”

Najpogostejši razlogi:
❗ 1. Slaba mikrocirkulacija
Če kri ne pride do tkiv, se celice ne obnovijo – tudi če spiš 10 ur.

To vidim pri ljudeh, ki imajo:
- hladne okončine,
- napet vrat,
- občutek “meglenosti v glavi”.

❗ 2. Preobremenjen živčni sistem
Telo spi, živčni sistem pa še vedno “stoji na straži”.

To je tipično za ljudi, ki so mentalno aktivni do poznega večera.

❗ 3. Kronično pomanjkanje kisika v tkivih
Če dihanje ni optimalno (plitko, hitro, stresno), celice dobesedno stradajo.

In utrujenost je logična posledica.

❗ 4. Neuravnotežena regeneracija
Regeneracija ni samo spanje.

Je tudi:
- pretok limfe,
- hormonska sinhronizacija,
- obnova tkiv,
- izločanje toksinov.

Če en člen odpove, se zjutraj zbudiš “polovičen”.

🧪 Primer iz prakse
Pred kratkim sem delal z žensko, ki je spala 7–8 ur, jedla solidno, a je bila zjutraj vedno izčrpana.

Po analizi je bilo jasno:
- hladne roke,
- napet vrat,
- plitko dihanje,
- občutek težkih nog.

Vse je kazalo na slabo mikrocirkulacijo.
Ko sva uredila dihanje, dodala rutino za sprostitev živčnega sistema in izboljšala pretok - je v dveh tednih poročala:
“Prvič po letih se zbudim spočita.”

To ni čudež.

To je fiziologija.

TVOJE TELO SE LAHKO OBNOVI HITREJE, KOT MISLIŠ.

Ko poskrbiš za:
- prekrvavitev,
- živčni sistem,
- kisik,
- limfo,
in zmanjšanje vnetij…
…se regeneracija pospeši.

In tvoja energija postane stabilna, ne pa loterija.

21/01/2026

Včasih se začne čisto neopazno.

Najprej je samo občutek, da “nekaj ni v redu”.

Nič konkretnega. Samo… manj volje. Manj jasnosti. Manj sebe.
Potem pride dan, ko se zbudiš in se vprašaš:
“Zakaj sem tako utrujena, če pa nisem naredila nič posebnega?”

In začneš iskati razloge. Premalo spanja? Preveč obveznosti? Slabo vreme?

A globoko v sebi veš, da je nekaj več. Nekaj, kar ne sodi v kategorijo “fizično”, pa vendar vpliva na vse - tvoje misli, tvoje telo, tvoje odnose.

To je energija.

Ne tista mistična, oddaljena, “za izbrane”.

Ampak tista, ki jo čutiš, ko stopiš v prostor in takoj veš, ali je tam napeto ali sproščeno.

Tista, ki jo začutiš, ko se pogovarjaš z nekom in ti po 10 minutah zmanjka moči.

Tista, ki se nabira v tebi, ko predolgo ignoriraš svoje potrebe.

In potem pride trenutek, ko si rečeš:
“Ne morem več tako.”

To je bil tudi trenutek moje klientke (poimenujmo jo Ana).
Prišla je k meni izčrpana, brez pravega razloga. “Vse imam,” je rekla, “ampak sebe pa ne najdem več.”

Že po prvi bioterapiji je rekla nekaj, kar slišim znova in znova:
“Kot da sem se spomnila, kdo sem.”

Ne zato, ker bioterapija “čudežno reši vse”.

Ampak zato, ker sprosti tisto, kar je bilo predolgo stisnjeno.
Ker telo končno dobi prostor, da zadiha.

Ker energija spet steče - in ko steče, se začneš vračati k sebi.

In veš, kaj je najlepše?

Da se to ne zgodi na silo.

Ne z naporom.

Ampak z občutkom, da te nekdo drži, podpira in vodi nazaj v ravnovesje.

Mogoče se tudi ti zadnje čase počutiš težje, bolj utrujeno, manj stabilno.

Mogoče imaš občutek, da se trudiš, pa ne gre.

Ali pa samo veš, da je čas, da nekaj spremeniš.

Če se najdeš v tej zgodbi, te povabim, da si vzameš trenutek zase.
Da dovoliš telesu, da se sprosti.

Da energiji daš možnost, da te podpre.

Bioterapije izvajam v živo in na daljavo.

Če čutiš, da je čas, mi napiši sporočilo. Link je v komentarju!

Z veseljem te sprejmem - nežno, varno in z namenom, da se spet vrneš k sebi.

19/01/2026

Kako prehrana oblikuje naše počutje, energijo in mentalno jasnost

Večina ljudi misli, da je prehrana samo “gorivo”.

A resnica je precej globlja: vsak grižljaj je informacija, ki potuje v tvoje celice in določa, kako se bo tvoje telo odzvalo - z energijo ali utrujenostjo, z jasnostjo ali meglo, z ravnovesjem ali nihanjem razpoloženja.

Ko razumemo prehrano kot biokemijo počutja, se začnejo dogajati premiki.

1. Prehrana neposredno vpliva na tvojo energijo

Telo ni stroj, ki mu je vseeno, kaj vanj vnašaš.

Hrana z visoko hranilno vrednostjo (beljakovine, zdrave maščobe, vlaknine, minerali) stabilizira energijo.

Hrana z visokim glikemičnim indeksom povzroča nihanja - najprej “boost”, potem padec.

Premalo hranil = telo preklopi v varčevalni način → manj energije, več utrujenosti.

2. Prehrana oblikuje tvoje razpoloženje in mentalno jasnost

Tvoj “možganski fokus” je odvisen od:
- stabilnega krvnega sladkorja,
- dovolj omega-3 maščob,
- vitaminov skupine B,
- kakovostnih beljakovin (za tvorbo nevrotransmiterjev).

Ko to manjka, se pojavijo:
- možganska megla,
- razdražljivost,
- slabša koncentracija,
- občutek, da “ni prave energije”.

3. Prehrana vpliva na tvojo sposobnost regeneracije

Kakovostna prehrana podpira:
- hormonsko ravnovesje,
- imunski sistem,
- kakovost spanja,
- hitrejše okrevanje po stresu.

Slaba prehrana pa deluje kot tihi stresor, ki telesu jemlje moč.

4. Prehrana je osebna - in to je ključ

Ni univerzalnega jedilnika, ki bi deloval za vse.

Tvoje telo ima svojo zgodbo, svoj ritem, svoje potrebe.

Ko prehrano prilagodimo tvojemu življenjskemu slogu, ciljem in odzivom telesa, se zgodi tisto, kar ljudje opisujejo kot:
“Končno imam energijo, ki je nisem imela že leta.”

✨ Želiš prehrano, ki podpira tvojo energijo - ne pa je krade?

Ponujam individualno prehransko svetovanje, kjer skupaj:
- analizirava tvoje trenutno stanje,
- določiva cilje,
- prilagodiva prehrano tvojemu telesu,
- oblikujeva jasen, izvedljiv načrt,
- dobiš konkretne smernice, ki jih lahko uporabiš takoj.

🕒 Trajanje posveta: 60 minut

💶 Cena: 100 eur

🎯 Cilj: več energije, manj nihanj, jasnost, stabilnost in prehrana, ki deluje zate.

Če želiš termin ali več informacij, mi napiši sporočilo.

Tvoje telo ti bo hvaležno.

info@bioterapija.si
041-307-848

18/01/2026

Ingridina zgodba: ko se končno odločiš poskrbeti zase

Ko me je Ingrid prvič kontaktirala, je bila zelo iskrena:
»Nisem prepričana, če je bioterapija na daljavo res zame…«

Poznaš tisti občutek?

Ko te nekaj vleče naprej, a te dvomi držijo nazaj.

Ko telo že dolgo šepeta, ti pa ga skušaš preglasiti z “saj bo minilo”.

A Ingrid je vseeno naredila prvi korak.

In že po prvi bioterapiji je začutila premik:
»Kot da se je nekaj sprostilo. Kot da se je moje telo končno začelo prebujati.«

Ni bilo dramatično. Ni bilo instantno.

Bilo pa je resnično.

Tisti subtilni občutek, da se energija začne pretakati, da se telo odziva, da se nekaj v tebi končno premakne.

Sledile so še tri bioterapije… in rezultat?

Lahkotnost. Manj napetosti.

Več miru. Več energije.

In predvsem: občutek, da je spet v stiku s sabo.

Na koncu mi je rekla nekaj, kar bi si morali zapisati vsi:
👉 “Ne čakaš, da zboliš. Poskrbiš zase, ko si še dobro. To je največje darilo, ki si ga lahko daš.”

In to je bistvo.

Telo nam vedno govori.

Vprašanje je, ali ga slišimo pravočasno… ali šele takrat, ko nas prisili, da se ustavimo.

Če čutiš, da je čas, da okrepiš svojo energijo, razbremeniš telo in podpreš svoje energetsko polje - ne čakaj na “ko bo res hudo”.

Najboljše spremembe se zgodijo, ko ukrepamo pravočasno.

17/01/2026

Iščete termin za bioenergijo ali energetsko diagnostiko?

Na www.bioterapija.si lahko hitro preverite proste termine in jih rezervirate - za bioterapijo v Laškem, na daljavo ali za slikanje in analizo bio polja.

Plačilo storitev uredite kar na strani.

Preprosto. Hitro. Udobno.

Dobrodošli po energijo!

Program za izboljšanje zdravja Vaše zdravje naj bo prioriteta številka 1. Glede na vašo situacijo in težave povezane z zdravjem, vam pripravimo več tedenski program za izboljšanje vašega zdravja in počutja.

15/01/2026

Se ti zdi, da tvoje telo že dolgo šepeta… ti pa ga zaradi utrujenosti komaj še slišiš?

Če slučajno niste vedeli… na www.bioterapija.si še vedno velja posebna dobrodošlica za vse, ki se naročite na naše e‑novice.

Kot znak hvaležnosti prejmete 50% popusta na energetsko diagnostiko - slikanje in analizo vašega bio polja, ki razkrije, kje izgubljate energijo in zakaj se vaše telo ne regenerira tako, kot bi si želeli.

Veliko ljudi pride k nam, ko:
- se počutijo izčrpane, pa ne vedo več, zakaj,
- imajo občutek, da jim “nekaj jemlje moč”,
- čutijo notranji nemir, ki ga ne znajo pojasniti,
ali pa preprosto želijo razumeti svoje telo na globlji, bolj subtilni ravni.

Energetska diagnostika je pogosto prvi trenutek, ko človek končno vidi, kaj se dogaja v njegovem energijskem polju… in zakaj se počuti tako, kot se.

Če te kliče, te nežno povabim, da se nam pridružiš.

Tvoj popust te že čaka. 💛

14/01/2026

MOLEKULARNI VODIK (H₂): NAJMANJŠI ELEMENT, NAJVEČJI UČINEK NA NAŠE TELO

Molekularni vodik je nekaj, kar zveni skoraj preveč preprosto, da bi bilo res tako učinkovito.

Pa vendar - znanost ga zadnja leta postavlja v ospredje kot eno najbolj obetavnih podpor za regeneracijo, energijo in zaščito celic.

Ko govorimo o H₂, govorimo o najmanjši in najhitrejši molekuli v vesolju, ki lahko prodre tja, kamor drugi antioksidanti ne morejo: v mitohondrije, v jedro celice, celo skozi krvno-možgansko bariero.

In prav zato ima tako izjemen vpliv na naše počutje in vitalnost.

Zakaj je molekularni vodik tako poseben?
1) Selektivni antioksidant
H₂ nevtralizira samo najbolj škodljive proste radikale (hidroksilne radikale), ne pa tistih, ki jih telo potrebuje za normalno delovanje.
To pomeni: manj oksidativnega stresa, brez “stranskih učinkov” prekomerne antioksidacije.
2) Podpora mitohondrijem - našim energetskim elektrarnam
Mitohondriji so odgovorni za proizvodnjo ATP – naše življenjske energije.
Vodík pomaga:
- izboljšati učinkovitost mitohondrijev,
- zmanjšati vnetje, ki jih obremenjuje,
- podpreti regeneracijo po fizičnem ali mentalnem stresu.
Rezultat?
Več energije, boljša koncentracija, hitrejše okrevanje.
3) Protivnetni učinek
Kronično vnetje je tihi spremljevalec sodobnega načina življenja.
H₂ deluje kot naravni modulator vnetnih procesov in pomaga telesu vzpostaviti ravnovesje tam, kjer je to najbolj potrebno.
4) Podpora pri stresu in mentalni jasnosti
Ker vodik prehaja skozi krvno-možgansko bariero, lahko vpliva tudi na:
- boljšo kognicijo,
- manj mentalne utrujenosti,
- večjo odpornost na stres.
Mnogi poročajo o občutku “čiste glave” in večje mentalne energije.
5) Hidratacija na celični ravni
Vodikova molekula izboljša sposobnost vode, da prodre v celice.
To pomeni: boljša hidracija, boljša regeneracija, boljša vitalnost.
Kaj to pomeni v praksi?
Ko telo dobi podporo na celični ravni, se to pokaže povsod:
- več energije čez dan,
- manj utrujenosti po naporu,
- hitrejše okrevanje po treningu,
- boljša koža in večja hidracija,
- manj oksidativnega stresa,
- več notranjega ravnovesja.

Molekularni vodik ni “čudež”, je pa izjemno inteligentna podpora, ki deluje tam, kjer jo telo najbolj potrebuje.

V času, ko smo izpostavljeni stresu, toksinom, hitremu tempu in pomanjkanju regeneracije, je H₂ ena najbolj elegantnih, naravnih in znanstveno podprtih rešitev za podporo zdravju.

Ne deluje na površini - deluje tam, kjer se začne življenje: v celici.

13/01/2026

BIOENERGIJA & DOBRO POČUTJE

Včasih telo govori tišje kot misli… a ko mu prisluhnemo, se začne premikati nekaj globoko zdravilnega.

Bioenergija ni čarovnija - je spomin na to, kar smo že: pretočni, živi, povezani.

Ko se energija sprosti, se sprosti tudi človek.

In tam se začne dobro počutje, ki ni odvisno od okoliščin, ampak od notranjega ravnovesja.

Kako pa ti danes čutiš svojo energijo - mirno, razpršeno ali prebujeno?

12/01/2026

Hvala Manca Bračun za pohvalo!

Če bi želeli boljše počutje tudi vi, me poiščite na bioterapija.si ali mi pišite na info@bioterapija.si

10/01/2026

Tako obdobje po praznikih ima svojo posebno energijo.

Ko se decembrski vrvež umiri, ko se telo končno ustavi, se pogosto zgodi nekaj, česar ne pričakujemo: namesto novega zagona pride utrujenost, brezvoljnost, občutek praznine.

In letos je to še izrazitejše.

Mrzli dnevi, sivina, skoraj nič sonca… kot da bi se narava odločila, da nas preizkusi.

A naj ti povem nekaj pomembnega: s tabo ni nič narobe.

Ponovoletna utrujenost je normalna, dokler traja kratek čas.
Težava nastane, ko se vleče. Ko se zbudiš že utrujen.

Ko ti manjka volje.

Ko se ti zdi, da te nekaj “drži dol”.

In tukaj pride vprašanje, ki si ga premalo ljudi zastavi:
Kaj pa, če to ni samo utrujenost… ampak porušeno energetsko polje?

Ko se energija zniža, se to pokaže na vseh ravneh:
- manj motivacije,
- več notranjega nemira,
- občutek, da “nekaj ni v redu”,
- težje fokusiranje,
- hitrejša izčrpanost.

In ravno v takih trenutkih je ključno, da ukrepamo pravočasno.

Ne takrat, ko je že prepozno.

Ne takrat, ko telo začne kričati.

Ampak takrat, ko prvič začutimo, da nekaj ni v ravnovesju.

Bioenergija je ena najnežnejših, a hkrati najmočnejših metod za ponovno vzpostavitev pretoka.

Pomaga telesu, da se spet “vklopi”.

Da se energija dvigne.

Da se notranji sistem uravnovesi.

In ko se to zgodi, se sprememba čuti takoj:
več jasnosti, več lahkotnosti, več notranjega miru.
Kot da nekdo odmakne nevidno težo z ramen.

Če čutiš, da si v teh dneh “prazna baterija”, da te vreme in tempo vlečeta navzdol, ali da se tvoje telo ne odziva tako kot običajno…
ne čakaj, da mine samo od sebe.

Tvoje energetsko polje potrebuje podporo.

👉 Več o bioenergiji in terminih najdeš na: bioterapija.si

Poskrbi za svojo energijo, še preden te izčrpanost prehiti.

Tvoje telo ti bo hvaležno.