Julija Kržišnik - PAX ET AMOR, Posvetovalnica za duševno zdravje

13/03/2025

Pravilo 3️⃣3️⃣3️⃣

V marčevskem novičniku vam predstavljamo tako imenovano pravilo 333 za anksioznost. Dodajamo še vabilo k sodelovanju v raziskavi, ki poteka v okviru projekta PoljaMoči – novega projekta, ki gre naprej z roko v roki s programom OMRA – in obvestilo o marčevski brezplačni spletni delavnici OMRA. Vabljeni k branju!

https://www.omra.si/media/2736/novicnik-omra-marec-2025.pdf

28/11/2024

Priporočam! 👇

Pri Založbi Chiara je izšla knjiga Notranji krokodil. Izkušnje naučene optimistke, ki prinaša pretresljivo in navdihujočo pripoved psihiatrinje prof. dr. Mojce Zvezdane Dernovšek, ki s sočutjem in modrostjo razkriva vsakodnevne bitke z duševnimi izzivi … https://www.zalozba-chiara.si/zdravje/1952-notranji-krokodil-mojca-zvezdana-dernovsek

Z avtorico in njeno knjigo se lahko srečate v soboto, 30. novembra 2024, ob 17. uri, na dogodku na Chiarinem razstavnem prostoru na Slovenskem knjižnem sejmu na Gospodarskem razstavišču v Ljubljani. Več o dogodku boste izvedeli tukaj: https://www.zalozba-chiara.si/dogodki/slovenski-knjizni-sejem-srecanje-z-avtorji-2

15/10/2024

Spletna stran Mali jazbec ponuja slikanice o čustvih, ki so namenjene tako otrokom kot odraslim, njihovemu poglabljanju zavedanja notranjega doživljanja in razumevanju potreb, ki se skrivajo za čustvi, in kako jih lahko primerno zadovoljimo. Pomemben vidik je tudi učenje obvladovanja lastnih čustev in učenje primernih, družbeno sprejemljivih načinov njihovega izražanja.
Izobraževalne in terapevtske slikanice obravnavajo štiri osnovna čustva - srečo, jezo, strah, žalost - in vsaka je posvečena določeni temi.
Več o slikanicah boste izvedeli tukaj: https://www.karakter.si/o-in%C5%A1titutu/prispevki/izobrazevalne-in-terapevtske-slikanice/

14/10/2024

https://www.facebook.com/share/r/13mLKYvwL5/

25/09/2024

N1 Slovenija komentar na temo filma ''Konča se z nama'', dramatičnih odnosov in partnerskega nasilja. Komentirava dr. Podreka in moja malenkost.
Vabljeni k branju 👇

Pop kultura nas prepričuje, da so odnosi, kjer ni stalne drame, ves čas preplavljajočih čustev in strasti, dolgočasni. A v resnici ravno ti vzorci pogosto vodijo v nasilje. Kaj je torej ljubezen in kaj to ni?

15/04/2024

Ob doživljanju neprijetnih čustev se pogosto pojavljajo misli oz. zgodbe, kot so: to je nevzdržno, to se bo stopnjevalo, znorel/a bom, nikoli ne bo bolje, to ni normalno, ne bi se smel/a tako počutiti ...

Ali veste, kaj pravzaprav je čustvo, ko ozavestimo in spustimo zgodbo o njem? 🤔

20/03/2024

Ali veste o kateri motnji razpoloženja govori pesem Comfortably Numb (Pink Floyd)? https://www.youtube.com/watch?v=x-xTttimcNk

Na področju čustvovanja se lahko ta motnja kaže tudi kot otopelost … https://www.omra.si/e-ucilnica/depresija1/custven-odziv-pri-depresiji/

02/03/2024

Lepo vabljeni k poslušanju pogovora o težavah v partnerstvu, manipulacijah, varni in ne-varni navezanosti, zdravih in nezdravih vzorcih, čustvenem izsiljevanju in pa tudi o tem, kako pomembno je krepiti pogum in zaupanje za ljubezen.
Posneli smo ga s psihologinjo in psihoterapevtko dr. Andrejo Pšeničny in voditeljico Suzano Lovec za .
Hvala še enkrat za povabilo.

Imate v zvezi težave? Kaj vas moti pri partnerju, partnerki, fantu, punci, ženi, možu? Kako vedeti, da v odnosu nekaj ni OK?

23/12/2023