Center za psihoterapijo

01/08/2024

Zakaj je zdravo iti na dopust?
Članek na to temo izpod naših rok. Vabljeni k branju.😊
https://www.slovenskenovice.si/ona/aktivni-in-zdravi/zakaj-je-zdravo-iti-na-dopust/
Slovenske Novice

09/06/2024

Najtežje je, ko nas ponese v primež misli in nas ne izpusti.
➡️Dobro pa se je spomniti, da smo mi tisti, ki jih lahko nadziramo in zaustavimo. Še posebej tiste, ki nam ne koristijo in nas vlečejo navzdol.
🔹Vam jih uspe zaustaviti? Bi se radi tega naučili? Zapišite v komentar.😊

16/12/2023

Portal Moja leta nas je povabil na intervju. Govorili smo o osamljenosti med prazniki, ki je žal pogosta v tem času. Vabljeni k branju.😊

"Za marsikoga praznični čas ni najbolj čudovit čas v letu. Hitro se lahko prelevi v nekaj zelo stresnega, še posebej za starejšo populacijo, ko naj bi bil to čas preživljanja z bližnjim,“ pove Diana Ploj Zec, specializantka psihoterapije iz Centra za psihoterapijo. Pogovarjali smo se, kak...

20/03/2023

Spet sem padel/a v začaran krog svojih dejanj ali negativnih misli, ki me samo vlečejo navzdol.
🔹Vam je stavek dobro znan?

➡️Za primer lahko vzamemo naš pogost vedenjski vzorec- ugajanje ljudem.

Ko začutimo, da ne želimo več ugajati ljudem ter to tudi prakticiramo, začnemo
opažati, da ko se postavimo zase in rečemo ''ne'', se ljudje na nas ne jezijo oz. nas ob tem ne zapustijo (iz česar delno tudi izvirajo naši strahovi in krivda ob tem, da bi se pričeli postavljati zase).
Morda opazite, da je življenje postaja nekoliko lažje.
Kmalu pa napočijo prazniki ali družinska praznovanja ter srečanja s družinskimi člani in vaš ''ugajalec'' se hitro povrne.
➡️Zvečer imate občutek, da ste se nekako izneverili in se za to tudi grajati (kar je sicer povsem nepotrebno).

🌀Naše pretekle vzorce pridobivamo čez celotno obdobje v našem življenju. Najbolj utrjene in trdne vzorce našega razmišljanja in obnašanja pa pridobimo v otroštvu, v svojem primarnem okolju.
Imate pretekle vzorce, ki bi se jih radi znebili?

🔵Pišite nam na info@centerzapsihoterapijo.si ali pa nas pokličite na tel. št.: 040736155.
www.centerzapsihoterapijo.si

06/03/2023

Si pogosto naložite preveč obveznosti, nato pa zbolite, ko si tega res najmanj želite? Če mi nepoznamo lastnih meja, nam telo to poskuša tudi pokazati.
Naša čustva, misli in telo so medseboj neizmerno povezana.
Zadrževanja lastnih čustev negativno vpliva na naše telo.
Če bi želeli priti v stik s svojimi potlačenimi občutki ali se želeli naučiti izražanja lastnih čustev nam lahko pišete.⬇️
🔵Pišite nam na info@centerzapsihoterapijo.si ali pa nas pokličite na tel. št.: 040736155.
www.centerzapsihoterapijo.si

11/01/2023

Zveza gluhih in naglušnih nas je povabila v svoj podkast Menta, kjer smo tokrat govorili o samopodobi.

Vabljeni k ogledu.😊

Kakšno mnenje imate o sebi? Vas skrbi, kaj drugi mislijo o vas? Kako do zdrave samopodobe? Na ta in ostala vprašanja o samopodobi je za oddajo Menta spregovo...

05/01/2023

Bili smo povabljeni na intervju, kjer smo govorili o depresiji. Vabljeni k ogledu.😊

Depresija je najpogostejša duševna bolezen in lahko prizadene vsakega izmed nas. Specializantka psihoterapije iz Centa za psihoterapijo Diana Ploj Zec je za ...

22/12/2022

Bili smo povabljeni na intervju o božični tesnobi. Vabljeni k ogledu.🙂

Bližajo se božični prazniki, kar pomeni veselje, radost, žal pa to ne pomeni samo dobrega počutja. Še posebej pri nekaterih ljudeh to lahko povzroči zel...

16/11/2022

Članek izpod naših rok. Vabljeni k branju.🙂

V odnose ne vstopamo povsem naključno, saj je v ozadju vedno tudi tisto nekaj, kar nas k nekomu bolj vleče, da si ga želimo spoznati. Privlačnost je skoraj pogoj, da začnemo odnos, ki lahko sčasoma preraste tudi v nekaj več. Diana Ploj Zec, specializantka psihoterapije: "Pri spoznavanju nekog...

22/06/2022

🔷Nizka samozavest se izraža skozi lastno nezaupanje v to, kdo smo in kaj zmoremo. Pogosto se počutimo nesposobne, neljubljene ali neustrezne. Ljudi, ki se spopadajo z nizko samozavestjo, spremlja nenehen boj/strah pred napako ali razočaranjem drugih ljudi.
➡️Samozavestni bomo takrat, ko..?
Odgovor nam zaupajte v komentar.🙂
Če bi se želeli posvetiti sebi, raziskovanju svoje samozavesti in podobno nas seveda lahko kontaktirate.⬇️
🔵Pišite nam na info@centerzapsihoterapijo.si ali pa nas pokličite na tel. št.: 040736155.
www.centerzapsihoterapijo.si
▫️
▫️
▫️

03/06/2022

Članek napisan izpod rok naše specializantke psihoterapije Diane Ploj Zec. Vabljeni k branju.😊

Samozavestne osebe imajo tisto nekaj, kar pritegne našo pozornost, da jih občudujemo in jim hočemo biti čim bolj podobni. In tako naredimo napako že na samem začetku, saj je vsak od nas drugačen, poseben in unikaten, a nič slabši od drugih. Samozavestni bomo postali šele takrat, ko bomo zm...