Dr. Gupta

25/11/2025

https://dr-gupta.in/dr-gupta-therapy-program-sushiveda/

25/11/2025

24/11/2025

Kad napunite 50 godina, morate početi izbacivati mnoge stvari iz svog života. Nema previše alkohola, nema mesa, nema pržene hrane, nema soli/šećera/gaziranih pića i "neke normalne količine kruha". Pijte više vode, izbacite previše slatkih pića i slatkiša. Znam da ovo zvuči ekstremno, ali mnogi će se složiti. Ono što jedete u mladosti, više ne možete uživati nakon 50. godine i više. Više hodajte, posebno u prirodi! Na što morate paziti su ideje i percepcije. Zvuči čudno, ali ideje uzrokuju naše reakcije „u umu i očima“, a ta reakcija se vidi i osjeća u tijelu. Međutim, to nije jedinstveno za ljude starije od 50 godina. Bilo koja dob je ranjiva ako ne razumijemo "što je zaista vitalno dobro za nas"!

18/11/2025

18/11/2025

The calmer you are, the clearer you think. Let your decisions come from a place of peace, not from reaction.

17/11/2025

Samo uvjerenje nije dovoljno za postizanje ciljeva. Iako uvjerenje može pružiti osjećaj smjera, mora biti popraćeno trudom.