ZAP Fitcorp

12/02/2026

Prejšnji teden smo namenili čas vajam za ravnotežje, danes pa je na vrsti krepitev celotnega telesa.

👉 https://youtu.be/Fk6lKTUb57o

Za današnji aktivni odmor potrebujete dve uteži po 1 kg ali dve plastenki vode. Z enostavnimi, a učinkovitimi vajami bomo okrepili roke, ramena, hrbet, trup in noge. Namen vadbe je izboljšati mišično moč, držo ter poskrbeti za več energije in boljšega počutja skozi dan.

Vzemi si 10 min zase in naredi nekaj dobrega za svoje telo.

Nyd de videoer og den musik, du holder af, upload originalt indhold, og del det hele med venner, familie og verden på YouTube.

05/02/2026

Ker je zaradi vremena in sezone manj gibanja zunaj, nadaljujemo z našimi tedenskimi aktivnimi odmori.

Tokrat usmerjenimi v ravnotežje in stabilnost, za vse starostne skupine.

Vzemite si nekaj minut zase, zadihajte, se razgibajte in naredite nekaj dobrega za svoje telo (in glavo)😇 .

👉 https://youtu.be/m2D9RHHwsnM

Ker včasih res ni treba veliko – samo malo časa zase 💚.

Nyd de videoer og den musik, du holder af, upload originalt indhold, og del det hele med venner, familie og verden på YouTube.

14/09/2025

📣 Na medicini dela ZAP FITCORP zaposlimo diplomirano medicinsko sestro/diplomiranega zdravstvenika!

👩‍⚕️ Opis dela:
- delo v sodobni ambulanti medicine dela, prometa in športa
- izvajanje funkcionalnih preiskav: EKG, spirometrija, preiskava vida...
- administrativna dela za potrebe medicine dela, prometa in športa

😁 Kaj nudimo:
- delo za polni delovni čas, redno zaposlitev
- delo v pozitivnem in dinamičnem kolektivu
- različne ugodnosti, ki so na voljo sodelavcem

😊 Kaj pričakujemo:
- veselje do dela v medicini dela in do dela z ljudmi
- organiziranost, natančnost in odgovornost
- tekočo uporabo računalnika, e-pismenost
- veljavno licenco s področja

📨 Naslednji korak?

V kolikor vas delo zanima in želite več informacij, nam pišite na fitcorp@zap.si. Napišite zakaj bi želeli delati z nami in e-pošti priložite svoj kratek CV z opisom dosedanjih delovnih izkušenj.

PS - v kolikor sami niste pravi naslovnik za tole objavo, vendar poznate idealno osebo, ji le posredujte to informacijo.👍

Ekipa ZAP FITCORP

26/06/2025

Hvala vsem, ki ste nas obiskali na dnevu odprtih vrat! 💛
Dogodek smo pripravili kot uvod v nove vodene vadbe za starejše, ki se začenjajo z julijem. To je bila super priložnost, da smo se bolje spoznali in vam pokazali, kako bo vadba pri nas potekala. 💪

Vadbe bodo potekale vsak ponedeljek in sredo ob 10.00,
v naših prostorih: Hacquetova 6, 1000 Ljubljana.

Za več informacij nas pokličite na 041 421 945 ali nam pišite na kinezio@zap.si

Se vidimo! 😊

18/06/2025

Frizerke, vizažistke, kozmetičarke – današnji aktivni odmor je namenjen prav vam.💇‍♀️

Z rednim gibanjem lahko zmanjšate napetosti v vratu in ramenih ter poskrbite za boljše počutje med delom.

Shranite si video in ga ponovite tudi sami.

11/06/2025

Čas je za noge!

Današnji fokus: več moči, boljši pretok, manj obremenitev.

Vzemite si 3 minute in naredite nekaj preprostega, a koristnega zase.

Daljše aktivne odmore si oglejte na naši spletni strani: zap.si/online-aktivni-odmor

04/06/2025

💪 Okrepite roke in zapestja!

Današnji fokus: krepitev mišic rok in zapestja – za več moči in manj napetosti.

Vzemite si nekaj minut zase in razgibajte zgornji del telesa.

👉 Več aktivnih odmorov: zap.si/online-aktivni-odmor

30/05/2025

Dan odprtih vrat za vse starostnike!

Kdaj: v ponedeljek, 16.6., ob 11:00.
Kje: Hacquetova 6, 1000 Ljubljana.

S seboj prinesite športno opremo in očala, če jih potrebujete.

Svoje mesto si rezervirajte na telefonski številki 041 421 945.
Število mest je omejeno.

Se vidimo!

28/05/2025

Danes se bomo posvetili ramenskemu obroču.

Če pogosto sedite za računalnikom in uporabljate telefon, bodo te vaje super rešitev za vas!

Shranite si ta video in ga preizkusite.

21/05/2025

Tukaj je nov tedenski aktivni odmor!

Današnji fokus: krepitev mišic in izboljšanje drže.
Vzemite si nekaj minut in razbremenite telo.

Več aktivnih odmorov si lahko pogledate na naši spletni strani: zap.si/online-aktivni-odmor/

14/05/2025

Aktivni odmori so nazaj!

Današnji fokus: sprostitev napetosti v vratu in ramenih.
Vzemite si nekaj minut in razbremenite telo.

Več aktivnih odmor si lahko pogledate na naši spletni strani: zap.si/online-aktivni-odmor/

13/05/2025

AKTIVNI ODMORI SO NAZAJ!

Od jutri naprej z vami znova delimo kratke 3–5 minutne aktivne odmore – preproste, učinkovite, in narejene za vse, ki imate bolečine, napetosti v telesu ali pa preprosto želite razgibati telo.

📅 Vsako sredo nova mini pavza za telo in glavo.
📲 Video si lahko ogledate takoj ali ga shranite za pozneje.
🧘‍♀️ In ne pozabite, ne čakajte na bolečino – razgibajte se prej.

Se vidimo jutri na prvem aktivnem odmoru!