13/11/2025
5-tedenski tečaj JOGA & FAMO (fascialno gibanje) od srede, 19. 11., ob 19.00
Med vadbo uporabljamo masažne žogice ter s tem spodbujamo pretočnost v telesu, iz fascije iztisnemo zastalo tekočino; ko pa se tkivo zmehča, vanj ponovno vstopi sveža tekočina, bogata s hranili. S tem spodbujamo razstrupljanje telesa, zmanjšujemo zabrazgotinjenost in zlepljenost fascije; izboljšujemo pa gibljivost in občutek lahkotnosti.
Fascija ima 12 gibalnih lastnosti, zlasti se bomo posvetili elastičnosti in natezni trdnosti, ki ju lahko natreniramo samo sami.